Ay Alina!! La cosa más rebelde que hice en mí recuperación fue sacar el registro de conducir y comprarme un auto cuando me divorcie a los 58 años! El narci no me dejaba manejar ni tocar ningún vehículo, me llevaba y traía a todos lados no lo que ello implicaba, control y poder sobre todos mis movimientos. Recupere mí libertad y ahora estoy tan orgullosa de mí valentía, porque tenía miedo pero lo hice igual. Gracias!!
Justamente hoy pensaba en este tema. ¿Porqué no le doy importancia a lo que tengo ganas o necesidad de hacer? Y en mi mente siempre priorizo a las otras personas; como si mis acciones, actividades, etc. no contaran. Gracias Alina por poner luz a estos intríngulis.
Gracias por compartir tus conocimientos con las victimas de abuso narcisista. Yo regrese al catolicismo porque ha sido la unica fuente donde encuentro respuestas, aceptacion y fortaleza para continuar. Que no te desanimen los comentarios negativos. Yo he experimentado el beneficio de complementaridad entre terapia y fe. Adelante!
Opino exactamente igual! Eres una terapeuta libre y auténtica porque hablas sin respetos humanos; hoy hablar de los beneficios del cristianismo para la salud es un delito porque no interesa. Gracias.
Escuchándote tomo conciencia de como mi intuición me está ayudando a ir por el buen camino y porque debo prestarle más atención. Creo que el tener hábitos de orden y limpieza fortalecidos desde la niñez ayuda un montón pero ahora asumo porque todo cuesta taaaaaaanto y porque en relación a como solía ser se siente un cierto nivel de abandono. En la diaria sólo hago lo justo y necesario y la motivación y el merecimiento juegan conmigo a las escondidas. Vivir en modo obligación/piloto automático para conmigo misma y los demás es agotador. Descubrí hace poco que para poder reempoderarme es importante estar más conmigo misma y tomar distancia un tiempo de los que no entienden lo que me sucede en vez de perder más energía dando explicaciones inútiles que sólo me hacen sentir peor. Gracias por todo tu gran trabajo, Alina y espero que disfrutes mucho de tus hermosas compras. También yo adoro la onda escandinava, me da mucha paz y equilibrio. Permitirse algo útil y bonito es también un mimo para el alma y hace bien, ¿Cómo es posible que lo hayamos olvidado?. Un abrazo hasta la bella España y Feliz Navidad!! 🎄❤💛❤
Cuánta razón tienes querida Alina!!! 👍👍. Yo no soy consumista pero sí me he dado cuenta del poder TRANSFORMADOR que tiene interiormente el darse cada día (o cada cierto tiempo) un gustazo ---de forma consciente---, que puede ser, como tú misma dices, desde pasar un buen rato en la ducha, como darse un buen paseo sin prisas......pintarse las uñas de nuestros color favorito......lavarse el pelo para vernos a nosotras mismas más bonitas...... hacemos nuestra comida favorita....... tomar un helado.......ordenar nuestra casa o cambiar de sitio nuestros muebles........comprar algún utensilio en un "todo a 100" que sirva para facilitarnos la vida........hacer un ratito de ejercicio físico..........etc, etc, etc, pero siempre ***de forma consciente*** y diciéndonos a nosotras mismas QUE NOS LO MERECEMOS, SÍ SEÑOR!!! 👏👏👏👏. No es necesario gastar mucho dinero, sólo hace falta aprender, admitir y abrazar que, sea lo que sea, nos lo merecemos!!!! Esa actitud es algo que, con esfuerzo, tuve que ir aprendiendo y, desde que la practico, he conseguido sentirme muchísimo mejor conmigo misma y con los demás. Es algo mucho más beneficioso de lo que pueda parecer 👍👍👍👍. Un abrazo fuerte para ti Alina 🫂🫂🫂
Wow que bendición compartir este camino de nuestras vidas con tu presencia y enseñanzas. Ciertamente estas cumpliendo tu propósito, nos haces tan práctico y evidente lo que no notamos aun sabiendo que necesitamos, el amarnos, atendernos y cuidarnos y así librarnos de esas secuelas de esa relación con el narcisista. Dios le Bendiga y a los suyos en esta nueva etapa en España. Un abrazo ❤
Me encantó tus ideas prácticas Que lindo es España estuve por ahí....!Estoy muy de acuerdo ...tenemos que hacer cosas por nosotros y para nosotros...mimarnos un poco...y saber como decis el valor que tenemos!Es de a poco ...yo me he recuperado mucho...!Digo yo puedo.. Aunque hay algún día más difícil.. Y como decis Alina ...lo dejo pasar!Mil gracias Alina ....Dios te bendiga ...SOS un ser especial!!...Tu ayuda es impresionante! .
Muchas gracias ❤❤❤❤ a mí me sirve cortar el césped y arreglar el jardin. Quitar los yuyos, las malezas.. es como darle mas libertad a mis propios pensamientos entre otras cosas. ❤😊🎉 después la ducha viene sí o sí 😂 Saludoa desde Paraguay!
Gracias Alina, yo sí hago estas mismas cosas que explicas, como limpiar la casa, ducharme y arreglarme e ir de compras o identificar eso que me apetece hacer y llevarlo a la realidad. Todas estas acciones le envian, como bien dices, un poderoso mensaje al cerebro: "yo importo"
Hola Alina, tal cual amarse a uno mismo para poder asi amar a los demás. Porque nadie puede dar lo que no tiene !Gracias por todo! Saludos, rezamos 🙏🏻🥰❤️
Hoy me cambie y me fui a pasear a Ikea...me puse bella...al diablo con el diablo...pero es durisimo a veces...yo fui seducida desde los 3 anos...y me daban jnos ataqjes de panico espantosos...ahora voy aclarandkme..un besote...ese rosario es hermoso! 🤗😘
Muchas felicidades por tu labor!!!, qué padre que muestres de manera tan práctica algo que puede llegar a ser tan complejo. Yo también soy coach y gusta mucho tu trabajo y empatía, un abrazo , bendiciones y que pases una muy feliz Navidad y 2025 lleno de bendiciones!🥰
Gracias por compartir tus videos y tus enseñanzas! Te cuento que unas de las tantas cosas para recuperarme hice esto .sembrar algo todos los días por mi .te cuento que el santo Rosario fue el primer paso en mi sanación.
Gracias, Alina. Para mí ordenar o limpiar algo en profundidad es un cable a tierra. Me ayuda a ordenar mis ideas. También salir a caminar o a conducir a una ruta o autopista, y cantar. No conocía la palabra "introyección" ni entendía lo que era "el falso self". Gracias a tus vídeos, de a poco voy comprendiendo. Gracias !!!
Siempre me han gustado y servido mucho tus videos, Alina, y éstos últimos han sido sumamente ilustrativos, útiles y motivadores. De corazón, gracias, Siempre, querida.
Gracias! A mí me sirve también hacer catarsis de todas esas frases negativas escribiendo en mi cuaderno, me desahogo. Y ahora voy a sumar la acción como decís. Todavía me da culpa disfrutar...😢
gracias Alina por estos videos prácticos que reflejan que lo que le pasa a uno es "normal", es decir se llega a salir del hoyo profundo. Estuve dos anos sin poder hacerme la ducha completa, sino tenia que ducharme con una camiseta en la espalda, sin mojarlo, esto por un problema de mi sistema nervioso del neurovegetativo, fue alucinante, se lo decia a las personas, pero claro, nadie entendia. Ha sido un largo y solitario camino el de la recuperacion, he practicado el autoconocimiento como forma de salvarme, me he informado y formado en la materia ya que no tenia a nadie que me "mostrara" te pasa esto porque... y lo que sea. Y eso que tenia psicologa y psiquiatra que habrian podido hacerlo. En fin, debo mucho a quienes como tu se ocupan de estos temas de manera seria, es contenido de alta calidad, y esto premia. GRACIAS! (en que parte de Madrid vives?)
Mi critico interno me dice que cuando hago lo que me gusta...el narcisista se va a enojar conmigo, hace años que estoy años contacto cero y todavia sigue. Me voy a revelar💪
Gracias Alina!!! Yo la verdad no puedo pensar en algo que me encantaaría hacer, no se si sea normal. Aunque lo que si pienso que me encantaría ser una mujer ordenada y trabajar en orden, porque pierdo demasiado el tiempo aunque se que tengo que hacer muchas cosas.
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Fantástico Alina!!! Siii que placer ver todo limpio, lindo y ordenado, reconozco que me cuesta estar encima porque mi mente dice todo el tiempo que debería estar con la lista infinita de tareas de trabajo y proyectos. Que difícil cribar tiempo para nuestro cuidado y que lindo cuando sucede 😊 Muchas felicidades!!! abrazo a todos!!! 🥂🤗
Yo ya no me permito que la pereza o la desgana por difrentes circunstancias me dominen. Hago lo correcto y bueno para mí me apetezca o no. Tampoco llego a todo.....Pero, lo de la limpieza el orden y la higiene personal es importantisimo. Yo me hago la cama aunque no me apetezca y frego los platos y ordeno me apetezca o no. El orden exterior me da un orden interior. A mí por ejemplo me gusta mucho barrer, me relaja muchísimo.....
Hola Alina me sirve muchísimo qué nos des sugerencias prácticas porque yo realmente vivo eso el crítico interno que no voy a poder que no voy a poder con esto con aquello con lo otro lo voy poniendo en práctica me siento mejor
Alina, muchas gracias por tus experiencias prácticas , son realmente válidas para mí, no sabes cuánto me siento identificada. Vivo en Madrid, si algún día vienes de visita yo me tomaría un café o te o lo que fuera encantada. Felices Navidades a ti y tus seres queridos.
Me encantó el video alina!! Para salir un poco de la teoría e ir a los hechos 😂. Me inspiraste me voy a caminar. Felices fiestas para vos nuestro ser de luz❤
El miedo, cuando se siente en el cuerpo, cuando uno se encuentra rodeado de narcisistas, como en el trabajo Mobbing, trambién se introyecta?? Porque cuando estoy en el trabajo hay algo que se siente en el ambiente, no sé como explicarlo pero el cuerpo lo siente y los días posteriores se me aclara lo que pasó y de lo peligroso que fue la situación!! alguna técnica para esto?? Gracias!!
Respira profundo, enfócate en lo tuyo, al final son tus resultados los que hablarán por ti, pero si la empresa es responsable repórtalo, pero si el ambiente no es muy sano quizá deberías contemplar un cambio, suerte!
Yo hoy voy hacer una visita guiada sobre una pintora que me encanta en un museo y aunque tengo después que ir a casa de mi tía narcisista para ayudarla, siento que haciendo lo que me gusta me estoy ayudando a mi misma, me mimo y me recargo las pilas. Ese consejo lo aprendí en tus videos y es lo mejor que podemos hacer para la recuperación. Gracias Alina!!! Me encanta que estés en España ❤
Hola Alina ! Por favor escribime c 2:15 omo se llama ese libro de Otto kemberg ( No sé si está bien escrito ) Lo quiero comprar. Gracias y feliz navidad ! ❤
@@Mily.61 es que escribe muy para psicoanalistas, es pesadito, pero muy bueno obvio, por ej. "Trastornos Graves de la Personalidad ..." ese creo que lo recomendé acá th-cam.com/users/liveawplOtMvsJk?si=pUBpTQOUypipSrys Beso!
No se si corresponde, si no te parece Alina comprendo que borres este mensaje. Soy super fana de Los Piojos y curiosamente desde que soy consciente que soy parte de un vínculo con uno de estos seres hay una canción que me llena de pilas de seguir en este camino de comprender y emprender este gran nudo hacia la liberación de mi cabeza tan atrofiado producto de todo lo que vivo. Se llama Hoy es Hoy. Paso a parafrasear la letra. "Nadie va a sacarte nunca de donde estas, a nadie le.importa saber cual es tu verdad... pueden quemar tu cabeza en el dolor o el placer si al final es lo mismo cuando no podes volver. Hoy es hoy como si estuviéramos en guerra Así que si tenes cerebro y fuerza de voluntad, si tenes un sueño y ganas de pelear,TU MENTE ES TU ARMA NO LA DESACTIVES, NO LE HAGAS EL JUEGO FACIL A LOS QUE QUIEREN TU PIEL. Vos que podes hacerlo yo te llamo a la acción, soldado que lucha con la imaginación, que la fisura sea donde hay que fisurar... pero el tiempo se acaba y no queda más que hablar " La canto a gritos cuando estoy saturada, nada eso... sino corresponde disculpen. Pronta libertad a todos los que atravesamos, y a los que ya pasaron lo.peor pero siguen sanando. Somos muy valientes.❤
Pero cuando no puedes salir a hacer compras o algo lindo por ti,por qué te quedaste sin dinero, porqué por culpa del narcisista, perdiste tu empleo??? Yo sólo me siento deprimida y enojada... Ordeno y limpio pero en algún momento se termina y quiero estar en mi trabajo, haciendo lo que me gusta y que perdí por su culpa.
X2. Tengo familia narcisista y no puedo salir de aquí. Toda la vida bajoneandome, saboteando o engañandome con malicia para convencerme "no que vas a trabajar ahí es re lejos etc y cosas así" cada vez que podían para conseguir un trabajo. Hoy tengo 29 años y no tengo referencias ni experiencia y se me complica conseguir. Me tratan de vaga y vivo cansada porque te chupan la energía. Vendo algunas cosas y con eso compro. Pero lo voy intentando con ayuda de Dios. Salgo sola porque no quiero confiar en nadie. Cuesta salir de la vergüenza y el miedo pero de a poco vamos con ayuda de Dios.❤
Ay Alina!! La cosa más rebelde que hice en mí recuperación fue sacar el registro de conducir y comprarme un auto cuando me divorcie a los 58 años! El narci no me dejaba manejar ni tocar ningún vehículo, me llevaba y traía a todos lados no lo que ello implicaba, control y poder sobre todos mis movimientos. Recupere mí libertad y ahora estoy tan orgullosa de mí valentía, porque tenía miedo pero lo hice igual. Gracias!!
Justamente hoy pensaba en este tema. ¿Porqué no le doy importancia a lo que tengo ganas o necesidad de hacer? Y en mi mente siempre priorizo a las otras personas; como si mis acciones, actividades, etc. no contaran. Gracias Alina por poner luz a estos intríngulis.
Gracias por compartir tus conocimientos con las victimas de abuso narcisista. Yo regrese al catolicismo porque ha sido la unica fuente donde encuentro respuestas, aceptacion y fortaleza para continuar. Que no te desanimen los comentarios negativos. Yo he experimentado el beneficio de complementaridad entre terapia y fe. Adelante!
Opino exactamente igual! Eres una terapeuta libre y auténtica porque hablas sin respetos humanos; hoy hablar de los beneficios del cristianismo para la salud es un delito porque no interesa. Gracias.
Escuchándote tomo conciencia de como mi intuición me está ayudando a ir por el buen camino y porque debo prestarle más atención. Creo que el tener hábitos de orden y limpieza fortalecidos desde la niñez ayuda un montón pero ahora asumo porque todo cuesta taaaaaaanto y porque en relación a como solía ser se siente un cierto nivel de abandono. En la diaria sólo hago lo justo y necesario y la motivación y el merecimiento juegan conmigo a las escondidas. Vivir en modo obligación/piloto automático para conmigo misma y los demás es agotador. Descubrí hace poco que para poder reempoderarme es importante estar más conmigo misma y tomar distancia un tiempo de los que no entienden lo que me sucede en vez de perder más energía dando explicaciones inútiles que sólo me hacen sentir peor.
Gracias por todo tu gran trabajo, Alina y espero que disfrutes mucho de tus hermosas compras. También yo adoro la onda escandinava, me da mucha paz y equilibrio. Permitirse algo útil y bonito es también un mimo para el alma y hace bien, ¿Cómo es posible que lo hayamos olvidado?. Un abrazo hasta la bella España y Feliz Navidad!! 🎄❤💛❤
Cuánta razón tienes querida Alina!!! 👍👍.
Yo no soy consumista pero sí me he dado cuenta del poder TRANSFORMADOR que tiene interiormente el darse cada día (o cada cierto tiempo) un gustazo ---de forma consciente---, que puede ser, como tú misma dices, desde pasar un buen rato en la ducha, como darse un buen paseo sin prisas......pintarse las uñas de nuestros color favorito......lavarse el pelo para vernos a nosotras mismas más bonitas...... hacemos nuestra comida favorita....... tomar un helado.......ordenar nuestra casa o cambiar de sitio nuestros muebles........comprar algún utensilio en un "todo a 100" que sirva para facilitarnos la vida........hacer un ratito de ejercicio físico..........etc, etc, etc, pero siempre ***de forma consciente*** y diciéndonos a nosotras mismas QUE NOS LO MERECEMOS, SÍ SEÑOR!!! 👏👏👏👏.
No es necesario gastar mucho dinero, sólo hace falta aprender, admitir y abrazar que, sea lo que sea, nos lo merecemos!!!!
Esa actitud es algo que, con esfuerzo, tuve que ir aprendiendo y, desde que la practico, he conseguido sentirme muchísimo mejor conmigo misma y con los demás. Es algo mucho más beneficioso de lo que pueda parecer 👍👍👍👍.
Un abrazo fuerte para ti Alina 🫂🫂🫂
Wow que bendición compartir este camino de nuestras vidas con tu presencia y enseñanzas. Ciertamente estas cumpliendo tu propósito, nos haces tan práctico y evidente lo que no notamos aun sabiendo que necesitamos, el amarnos, atendernos y cuidarnos y así librarnos de esas secuelas de esa relación con el narcisista. Dios le Bendiga y a los suyos en esta nueva etapa en España. Un abrazo ❤
Sí, es muy lindo conocer lugares nuevos, Alina.
Muchas gracias por tus tips para seguir evolucionando. 😊
Me encantó tus ideas prácticas Que lindo es España estuve por ahí....!Estoy muy de acuerdo
...tenemos que hacer cosas por nosotros y para nosotros...mimarnos un poco...y saber como decis el valor que tenemos!Es de a poco ...yo me he recuperado mucho...!Digo yo puedo..
Aunque hay algún día más difícil..
Y como decis Alina ...lo dejo pasar!Mil gracias Alina ....Dios te bendiga ...SOS un ser especial!!...Tu ayuda es impresionante!
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Me encantas que linda eres gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias ❤❤❤❤ a mí me sirve cortar el césped y arreglar el jardin. Quitar los yuyos, las malezas.. es como darle mas libertad a mis propios pensamientos entre otras cosas. ❤😊🎉 después la ducha viene sí o sí 😂
Saludoa desde Paraguay!
Alina gracias infinitas por tu gran ayuda!!! 🙏
Gracias Alina, yo sí hago estas mismas cosas que explicas, como limpiar la casa, ducharme y arreglarme e ir de compras o identificar eso que me apetece hacer y llevarlo a la realidad. Todas estas acciones le envian, como bien dices, un poderoso mensaje al cerebro: "yo importo"
Hola Alina, que buen video. Das mu has opciones está genial. Además es gran ayuda concreta. Te agradecemos mucho como siempre, gracias. Bendiciones
Hola Alina, tal cual amarse a uno mismo para poder asi amar a los demás. Porque nadie puede dar lo que no tiene !Gracias por todo! Saludos, rezamos 🙏🏻🥰❤️
🙏🏻❤❤Siempre Gracias Alina🙏🏻🤝❤️
Hoy me cambie y me fui a pasear a Ikea...me puse bella...al diablo con el diablo...pero es durisimo a veces...yo fui seducida desde los 3 anos...y me daban jnos ataqjes de panico espantosos...ahora voy aclarandkme..un besote...ese rosario es hermoso! 🤗😘
Muy buena tus reflexiones gracias saludos
Muchas felicidades por tu labor!!!, qué padre que muestres de manera tan práctica algo que puede llegar a ser tan complejo. Yo también soy coach y gusta mucho tu trabajo y empatía, un abrazo , bendiciones y que pases una muy feliz Navidad y 2025 lleno de bendiciones!🥰
Que buenos típs Alina.❤❤❤❤❤
Gracias por tu esfuerzo continuo y decidido para ayudar a las víctimas.
Te mando un abrazote agradecido.
Cuídate muchisimo❤.
Gracias por compartir tus videos y tus enseñanzas! Te cuento que unas de las tantas cosas para recuperarme hice esto .sembrar algo todos los días por mi .te cuento que el santo Rosario fue el primer paso en mi sanación.
Gracias, Alina. Para mí ordenar o limpiar algo en profundidad es un cable a tierra. Me ayuda a ordenar mis ideas.
También salir a caminar o a conducir a una ruta o autopista, y cantar. No conocía la palabra "introyección" ni entendía lo que era "el falso self".
Gracias a tus vídeos, de a poco voy comprendiendo. Gracias !!!
Que deli se ve esa almohada y que bello ese forro de edredón ❤🎉🎉🎉Porfa um videito en el parque al aire libre ❤
Te amo, una de las mejores terapeutas de mi vida ❤ querida amiga te adoro... Recuerda ponerte protector térmico ❤
Que bonita eres, me en cantas como explicas ❤❤❤❤Espero verte en persona❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Conocer el lugar, hermoso!!!!!!
Y de pronto se hizo la luz! Jajaja. 💚
Todas tus propuestas para ayudar son buenísimas!!! Me encanta con ejemplos prácticos!❤
Me encantó, Alina! Como siempre... tus videos ayudan muchísimo.
Abrazo y Felicidades!!! ❤
Siempre me han gustado y servido mucho tus videos, Alina, y éstos últimos han sido sumamente ilustrativos, útiles y motivadores. De corazón, gracias, Siempre, querida.
Gracias! A mí me sirve también hacer catarsis de todas esas frases negativas escribiendo en mi cuaderno, me desahogo. Y ahora voy a sumar la acción como decís. Todavía me da culpa disfrutar...😢
gracias Alina por estos videos prácticos que reflejan que lo que le pasa a uno es "normal", es decir se llega a salir del hoyo profundo. Estuve dos anos sin poder hacerme la ducha completa, sino tenia que ducharme con una camiseta en la espalda, sin mojarlo, esto por un problema de mi sistema nervioso del neurovegetativo, fue alucinante, se lo decia a las personas, pero claro, nadie entendia. Ha sido un largo y solitario camino el de la recuperacion, he practicado el autoconocimiento como forma de salvarme, me he informado y formado en la materia ya que no tenia a nadie que me "mostrara" te pasa esto porque... y lo que sea. Y eso que tenia psicologa y psiquiatra que habrian podido hacerlo. En fin, debo mucho a quienes como tu se ocupan de estos temas de manera seria, es contenido de alta calidad, y esto premia. GRACIAS! (en que parte de Madrid vives?)
Mi critico interno me dice que cuando hago lo que me gusta...el narcisista se va a enojar conmigo, hace años que estoy años contacto cero y todavia sigue. Me voy a revelar💪
Si , me encantó. Muy especial y creativo. Me ha ayudado. Gracias
Gracias Alina!!! Yo la verdad no puedo pensar en algo que me encantaaría hacer, no se si sea normal. Aunque lo que si pienso que me encantaría ser una mujer ordenada y trabajar en orden, porque pierdo demasiado el tiempo aunque se que tengo que hacer muchas cosas.
Fantástico Alina!!! Siii que placer ver todo limpio, lindo y ordenado, reconozco que me cuesta estar encima porque mi mente dice todo el tiempo que debería estar con la lista infinita de tareas de trabajo y proyectos. Que difícil cribar tiempo para nuestro cuidado y que lindo cuando sucede 😊
Muchas felicidades!!! abrazo a todos!!! 🥂🤗
Yo ya no me permito que la pereza o la desgana por difrentes circunstancias me dominen. Hago lo correcto y bueno para mí me apetezca o no. Tampoco llego a todo.....Pero, lo de la limpieza el orden y la higiene personal es importantisimo. Yo me hago la cama aunque no me apetezca y frego los platos y ordeno me apetezca o no. El orden exterior me da un orden interior. A mí por ejemplo me gusta mucho barrer, me relaja muchísimo.....
Que linda persona muy agradable ❤ Gracias...
ALINA GRACIAS 🫂🌹 que excelente video!!!! Me encantó las herramientas para mejorar ❤
😮 Bienvenida 🇪🇸
👍
Me alegra q estés por aquí, siempre ayudando, gracias!❤
Linda gracias. Eres hermosa.
Gracias infinitas Alina.Dios quiera alguna vez pueda agradecerte personalmente.Que tengas una Feliz Navidad que El Niño Jesus te acompañe Siempre.
Feliz Navidad 🎄😊
Gracias por compartir ésto c noosotros Aliiii❤
Que lindaaaaaaaaaaaaaaaaa graciasssssssssssss hermosa amigaaaaaaaaaaaaa
Hola Alina me sirve muchísimo qué nos des sugerencias prácticas porque yo realmente vivo eso el crítico interno que no voy a poder que no voy a poder con esto con aquello con lo otro lo voy poniendo en práctica me siento mejor
Alina, muchas gracias por tus experiencias prácticas , son realmente válidas para mí, no sabes cuánto me siento identificada.
Vivo en Madrid, si algún día vienes de visita yo me tomaría un café o te o lo que fuera encantada.
Felices Navidades a ti y tus seres queridos.
Me encantó el video alina!! Para salir un poco de la teoría e ir a los hechos 😂. Me inspiraste me voy a caminar. Felices fiestas para vos nuestro ser de luz❤
Gracias Alina!
Lo pondré en práctica ❤
14:56 hice el movimiento con la cabeza como apoyandome en la almohada 😅
El miedo, cuando se siente en el cuerpo, cuando uno se encuentra rodeado de narcisistas, como en el trabajo Mobbing, trambién se introyecta?? Porque cuando estoy en el trabajo hay algo que se siente en el ambiente, no sé como explicarlo pero el cuerpo lo siente y los días posteriores se me aclara lo que pasó y de lo peligroso que fue la situación!! alguna técnica para esto?? Gracias!!
Respira profundo, enfócate en lo tuyo, al final son tus resultados los que hablarán por ti, pero si la empresa es responsable repórtalo, pero si el ambiente no es muy sano quizá deberías contemplar un cambio, suerte!
@@anaimplacable3709 muchas gracias!!
Yo hoy voy hacer una visita guiada sobre una pintora que me encanta en un museo y aunque tengo después que ir a casa de mi tía narcisista para ayudarla, siento que haciendo lo que me gusta me estoy ayudando a mi misma, me mimo y me recargo las pilas. Ese consejo lo aprendí en tus videos y es lo mejor que podemos hacer para la recuperación. Gracias Alina!!! Me encanta que estés en España ❤
Hola Alina !
Por favor escribime c 2:15 omo se llama ese libro de Otto kemberg ( No sé si está bien escrito ) Lo quiero comprar.
Gracias y feliz navidad ! ❤
Tiene varios Otto Kernberg
@@TerapiaGrupalcuál me recomiendas?
@@Mily.61 es que escribe muy para psicoanalistas, es pesadito, pero muy bueno obvio, por ej. "Trastornos Graves de la Personalidad ..." ese creo que lo recomendé acá th-cam.com/users/liveawplOtMvsJk?si=pUBpTQOUypipSrys Beso!
@@TerapiaGrupalGracias !! Un beso.
Hola Alina. Dijiste que los narcisistas tienen TLP de fondo? todos?
En que parte de España?
No entendí algo.
¿La persona que desarrolló narcisismo tiene un TLP no diagnosticado? Gracias
No crees que no son sólo personas concretas? No crees que los gobiernos, el sistema, también te afecta de ésa misma manera?
No se si corresponde, si no te parece Alina comprendo que borres este mensaje. Soy super fana de Los Piojos y curiosamente desde que soy consciente que soy parte de un vínculo con uno de estos seres hay una canción que me llena de pilas de seguir en este camino de comprender y emprender este gran nudo hacia la liberación de mi cabeza tan atrofiado producto de todo lo que vivo.
Se llama Hoy es Hoy.
Paso a parafrasear la letra.
"Nadie va a sacarte nunca de donde estas, a nadie le.importa saber cual es tu verdad... pueden quemar tu cabeza en el dolor o el placer si al final es lo mismo cuando no podes volver.
Hoy es hoy como si estuviéramos en guerra
Así que si tenes cerebro y fuerza de voluntad, si tenes un sueño y ganas de pelear,TU MENTE ES TU ARMA NO LA DESACTIVES, NO LE HAGAS EL JUEGO FACIL A LOS QUE QUIEREN TU PIEL.
Vos que podes hacerlo yo te llamo a la acción, soldado que lucha con la imaginación, que la fisura sea donde hay que fisurar... pero el tiempo se acaba y no queda más que hablar "
La canto a gritos cuando estoy saturada, nada eso... sino corresponde disculpen.
Pronta libertad a todos los que atravesamos, y a los que ya pasaron lo.peor pero siguen sanando. Somos muy valientes.❤
Pero cuando no puedes salir a hacer compras o algo lindo por ti,por qué te quedaste sin dinero, porqué por culpa del narcisista, perdiste tu empleo??? Yo sólo me siento deprimida y enojada...
Ordeno y limpio pero en algún momento se termina y quiero estar en mi trabajo, haciendo lo que me gusta y que perdí por su culpa.
X2. Tengo familia narcisista y no puedo salir de aquí. Toda la vida bajoneandome, saboteando o engañandome con malicia para convencerme "no que vas a trabajar ahí es re lejos etc y cosas así" cada vez que podían para conseguir un trabajo. Hoy tengo 29 años y no tengo referencias ni experiencia y se me complica conseguir. Me tratan de vaga y vivo cansada porque te chupan la energía. Vendo algunas cosas y con eso compro. Pero lo voy intentando con ayuda de Dios. Salgo sola porque no quiero confiar en nadie. Cuesta salir de la vergüenza y el miedo pero de a poco vamos con ayuda de Dios.❤
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