Transformando Pensamientos Negativos con Gratitud - parte 1

En psicología la triada de Beck describe tres tipos de pensamientos negativos: Pensamientos negativos sobre uno mismo, Pensamientos negativos sobre el mundo, Pensamientos negativos sobre el futuro.
A estos Pensamientos negativos también se les llama Creencias Limitantess. En este video se presentan los esquemas en los que surgen las Creencias Limitantes, para posteriormente profundizar en el siguiente video en la utilización de Terapia Cognitivo-Conductual - la Gratitud - para transformar los pensamientos negativos.