La respiration paradoxale: une technique de respiration méconnue contre l'asthme (+ un exo pratique)

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Dans cette video, je vous parle de l'asthme et de la technique de respiration paradoxale pour le gérer. L'asthme est une maladie chronique des voies respiratoires qui rend la respiration difficile en raison de l'inflammation et du rétrécissement des voies respiratoires. Les déclencheurs courants incluent la fumée, le pollen, la pollution de l'air et l'exercice. Les subluxations des articulations chondrocostales peuvent également être une cause possible.
La respiration paradoxale est une technique de respiration qui renforce les muscles respiratoires et améliore la capacité pulmonaire. Il peut aider à augmenter l'efficacité de la respiration, à réduire la fatigue respiratoire et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'asthme. Les trois exercices pratiques que vous pouvez faire chez vous pour améliorer votre respiration sont le salut japonais, le câlin et le chat. Il est recommandé de les pratiquer dans un endroit calme et confortable et d'éviter les repas lourds avant les exercices.
En résumé, cette vidéo est un petit guide sur l'asthme et la respiration paradoxale qui peut aider à le gérer grâce à trois exercices pratiques qui améliore la respiration.
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♥️ À PROPOS
Je m’appelle Tony Latorré sur Marseille, je suis votre partenaire de santé et vous aide à diminuer voire faire disparaitre vos douleurs et à améliorer votre santé et bien-être et grâce à une ostéopathie basée sur le rééquilibrage des tissus humains.
Faire craquer le corps est le pire moyen pour résoudre vos douleurs !
Parce que c’est superficiel et agressif pour le corps.
• Parce que c’est limité.
• On travaille uniquement sur l’articulation et le nerf.
• C’est traumatisant (fractures et lésions des artères)
• Ce n’est pas pour tout le monde.
Il existe une méthode plus profonde, beaucoup plus douce et durable qui s’appelle l’ostéopathie tissulaire.
Car cette technique est basée sur la lecture globale et spécifique du corps, ce qui permet un vrai résultat tangible en termes de ressenti, de posture, de légèreté, de détente…
(Ce que ne font pas la plupart des ostéos.)
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Bsr Tony, bravo pour cette video inspirante sur la respiration pour l'asthme. C'etait vraiment interessant. Je pense que cela peut aider bcp de gens. Merci a toi