СЕМЕНА ЛЬНА: полезные свойства, как принимать
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.พ. 2021
- Льняные семена в качестве топпинга - почему их нужно вымачивать перед употреблением? И кому они могут навредить?
💊 Подпишись на Доктор 24 👉 / @doctor-24
Семена льна - один из модных суперфудов! Чем они действительно полезны для здоровья? Как их правильно обрабатывать перед употреблением? И кому их лучше не есть?
ЭКСПЕРТ: ЕВГЕНИЙ АРЗАМАСЦЕВ - врач-диетолог, нутрициолог
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное - найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Анализы и медицинские обследования - • Анализы и медицинские ...
Аптечка - • Аптечка
Врачи Москвы - • Врачи Москвы
Вредные привычки - • Вредные привычки
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - • Все о давлении: чем ги...
Всё об онкологии - • Всё об онкологии
Все о сахарном диабете - • Все о сахарном диабете
Для здорового и спокойного сна - • Для здорового и спокой...
Для красоты и здоровья волос - • Для красоты и здоровья...
Доктор Мясников - • Доктор Мясников
Доктор 24. Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Доктор 24 - Полные выпуски - • Доктор 24 - Полные вып...
Женское здоровье - • Женское здоровье
Заболевания желудочно-кишечного тракта - • Заболевания желудочно-...
Здоровое питание - • Здоровое питание
Здоровье зубов и полости рта - • Здоровье зубов и полос...
Как похудеть? - • Как похудеть?
Крепкие кости и суставы - • Крепкие кости и суставы
Мужское здоровье - • Мужское здоровье
От гриппа и простуды - • От гриппа и простуды
О коронавирусе COVID-19 - • Коронавирус COVID-19 и...
От стресса и депрессии - • От стресса и депрессии
Правда и мифы о здоровье - • Правда и мифы о здоровье
Про вирусы - • Про вирусы
Про зрение - • Про зрение и слух
Против аллергии - • Против аллергии
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - • Пяточная шпора, варико...
Уход за собой - • Уход за собой
Хозяйке на заметку - • Хозяйке на заметку
Спасибо за информацию.
Спасибо большое за информацию
Благодарю Вас за информацию!
Очень доступно всё преподнесла, молодец!
Видео полезное, спасибо! А я вот так качалась первый год в декрете).
Спачибо большое!!!
Благодарю ❤️❤️
Вот это я понимаю. Подача информации 👍ничего лишнего только то что нужно 👌
Спасибо большое за полезную лекцию .
Спасибо большое, очень хорошо раскрыли тему
Удивительно неприятный голос у ведущей! Да и умом не блещет! уж извините. как-то все невнятно, бестолково. Нормальной была только последняя фраза! Все остальное просто полет в никуда.
Спасибо,а как долго можно их есть?
Как маятник)) симпатичная девочка💯👍 укачала)
Хорошая инфа👍😘🖐😊
Добавлю в овсяноблин👍🏻😁
Не надо качаться. Во первых теряется концентрация к теме у нас, да и укачивает. Меня лично.
Согласна с вами
Она просто хотит в туалет 😜
В туалет хочет может, что вы????🤣🤣
Просто, оператор пьяный))
Ага, меня тоже укачало прям😂😂😂😂🤦♂️🤦♂️
Так сколько есть и когда.
Можно ли заваривать,делать что-то типа киселя,и будет ли польза?Спасибо
Погуглите
Благодарю
специалисту респект,девочка укрепляет стереотипы про блондинок,за статью спасибо
Все уши прожужжала 😊😂
Только странно она себя вела, ни секунды не постояла спокойно перед камерой, всё время качалась и переминалась с ноги на ногу, как будто с трудом удерживала мочевой пузырь от переливания . Бедный оператор, которому приходилось за ней двигать камеру для фокусирования ее постоянных качаний телом.
А зачем так качаться ? Информация полезная.
Качку сильнее надо делать, ты же тренируешь людям вестибулярный аппарат !!! 😀😀😀😉😉👍👍👍😛
😂😂😂
😅😅😅😅😅😅😅😅
Полезная вещь.
Скажите, если желчный пузырь удален,можно употреблять семена льна?
Можно и нужно 20 лет как удалила здоровья вам
Пейте, хуже не будет. Они разгружают печень. Я пью давно. Развожу 1 ч л льняной муки, 1 ч л псилиума в стакане кефира 1 проц жирности
Впечатление:а писать хочется-всегда!
👍👍😆Я такая же, энергия у меня такая, неуёмная. Не могу спокойно стоять.
Спасибо за информацию
❤❤❤❤❤💯
Я столовую ложку семян заливала на ночь стаканом кипятка и принимала утром, с первого дня помог моему желудку
Айша Мусаева здравствуйте,напишите пожалуйста,Вы выпивали настой семян льна с семечками,или без них?Спасибо.
и жидкость и саму замоченную семену надо пить да?
@@abcyabc922 Можно в термосе запарить и пить..Я лично семена не употребляю...Лучше их перемолоть и запевать тогда можно...Кому как удобно...
ма ша Аллаh
За информацию спасибо, но съёмка плохая.
Решили пооригинальничать))))
Не снимайте качаясь, немного подташнивать стало в конце видео
Слава Богу можно слушать и не смотреть , меня тоже подмутило от ее качки 👀
Она писать хочет
Надо заняться своим вестибулярным состоянием...
Так как правильно розкусывать семена или можно не жывать целые ковтать?
Можно ли их кормяшим мамам
Кипичоный воды наливат или нет мыт или не мыт
Ведущая странно двигается и голос противный
Она паходу наркоманка
она под солями
наверное хочет в туалет
Я тоже про голос но как то неудобно стало, у еаждого свой голос
Тем не менее диалог ведёт грамотно и вовремя задаёт логичные вопросы, а не просто уши развесила.
Странно для кишечника и для желудка противопоказано, а мне сказал доктор размолоть и чайную ложку в Йогурте и употреблять три месяца
Правильно сказал доктор, он и полезны для работы кишечника и добавлять везде в любую еду можно предварительно запаривая, вкусно и полезно перемолоть и с кефиром 1.2, ч.л.расжевать и водичкой запить.
@@user-ss8ot2jg2b а если нет зубов?
@@user-ss8ot2jg2b когда семена запарил водой, их нужно потом перемалывать или можно целыми есть?
Можно ли принимать семена после удаления желчного пузыря?
Можно,у меня удалена ,я 5 лет принимаю семена лна,
Как их употреблять? И какими дозами?
Вы чем видео смотрите ??
@@anastasea7004 вы не можете ответить? Зачем негативите?
@@anastasea7004 я видео посмотрел, но не понял.
Когда семена замоченные их нужно потом перемалывать или тогда уже можно целыми?
Или пережевывать?
А можно ли принять семена льна при узлах щитовидной железы
нет
@@user-kl5kr3rt9q а где взаимосвязь?
Их можно употреблять целыми когда их замочил?
Оператора на мыло
Если честно не как они не убедили, и ничего полезного он не скозал.
Перед съёмками надо в туалет ходить обязательно.
Вообще слушала что вредно всем и мука из них а думаю в меру.
МОЖНА ПИТЬ ЕЁ МАСЛО?
Если есть и запивать водой? Так можно? Витамины будут усваиваться так же? Или обязательно молоть
Покачивания очень мешают
Наталья а ты слушай и не смотри т нормально тогда
Вы все больные,,я думала что я больная ,но я даже не заметила как она качается,значит я ешё здоровая
Принимать на тощай или во время еды
Можно итак и так
Утром натощак и обильное питье.
семена леьна пила з-дня но больна живата что делать?
Размалывайте на кофемолке!
Мне кажется, или у нее кроссовки на одну ногу????
Нет, она кажется подвыпившая🤭
Мда, тупой взгяд, и подача информации делает это видео просто БОМБА.
А если удален желчный пузырь, можно или нет, кто знает...
Я с удаленным желчным худела на льняной диете. Получилось очень комфортно и эффективно
Употребляю вполне нормально. Хотя желчный удален
Я думаю что льняное семя даст свой результат именно в перемолотом виде, нельзя только нагревать
Я их перемалываю. Но вот вопрос - ничего страшного, что я их не мою перед употреблением? И не вредит ли фитиновая кислота? Ведь она связывает кое какие элементы......
На 5:17 он же сказал через 4 часа замачивания фитин распадается.
Смените оператора и ведущую 🤦🏻♀️ ужасное видео, но за информацию спасибо
Если бы не читала коменты, я бы и не обратила внимание на её покачивание😂😂😂. Я тоже долго не могу стоять на одном месте😂😂😂, чем она так сильно укачала людей😂😂😂
ролик хороший, информативно, без воды, весело. но не сказали что будет если кипятком заваривать измельченный продукт. Еще мне показалось что ведущая хочет в туалет.
Ни ин
Да, да мне тоже это показалось
@@mariasedneva2672 ха, ура, не один я такой )
Я думал если так их есть то апендикс будет
Тема нужная , но снимите маски .
А можно беременным женщинам семена льна?
A beremennim mojno? U menya 6 mesyatsev beremennosti..hochu ochistit kishechnik
Я замачивала в кипятке (((
Ну точно в конце видео описается бедная ведущая...
Я пью просто без замачивания
Плохо усваивается инфа, когда тошнит от укачивания
У девушки такой писклявый голос, не приятный
Точно! Если бы не комент.. Не заметил бы качения🤣
У нас в Таджикистане из Семён льна делают масло для приготовления плова
А разве правильный плов не на курдючьем сале?
@@user-pt9zq4cm2w Более 100 разновыдностей плова , каждий район регион делает по своему !
Вообшето из курдю сало полезень для молодых , а сльном более полезно для взрослых ,( диетическое ) и бистрее усваивается !
Лично мне больше нравится на курдю масле оно более вкуснее !
@@user-dw5gb5or8x Рецепт напишите, пожалуйста.
Чёрный тмин на много полезнее
Ещё со льном не разобрались не изучили, а уже чёрный тмин на подходе, может пора остановится на чём то превычном.
По больше бы маска Что не видно была лицо.
При пониженной кислотности нельзя проверено.
А как это проверить?
Семена льна заливать кипятком или теплой водой ?
теплой, термическая обработка уничтожает полезные свойства.
@@tempted1625 а я слышала,в интернете же,что при термической обработке вообще яд образуется..😳
@@tempted1625 а в инструкции по применению написано залить кипятком, как быть? , купила семена в аптеке, может это пить настой ?
@@tempted1625 Их даже кипятят, и образуется житкость, типо киселя...
@@user-rv8gj7pl3r При гастрите - для лечения надо 2 чайные ложки семян залить в термосе (или в плотно закрывающейся банке) кипятком и взбалтывать в течении 15 минут. В термосе образуется киселеобразная жидкость. Ее надо процедить через ситечко (марлю-бинтик) и по 1/4 стакана принимать три раза в день за 20-30 минут до еды. Этот "кисель" обволакивает слизистую желудка и облегчает болезненное состояние желудка, предохраняя слизистую от влияния принимаемой пищи. Об этом можно прочесть на упаковке семени льна, покупаемого в аптеке. Мне очень помогает. Особенно при обострениях гастрита - снимает болевое чувство жжения в желудке. Действует почти сразу. Я всегда применяю такой способ приема льняного "киселя". Рекомендую. У меня тоже удален желчный, и я не испытываю никакого дискомфорта при таком способе лечения. Мало того, этот способ очень действенный, и я давно уже забыла, что такое гастрит. Хотя постоянно принимаю различные препараты: от давления, для разжижения крови и для улучшения мозгового кровообращения - после перенесенного в 2007 году инсульта. Мне уже 75 лет. Так что, спасибо тем врачам, которые в наше нелегкое время, не опасаясь за свою карьеру, дают ценные советы лечения природными средствами. Хочу сказать еще и про льняное масло холодного отжима. Оно тоже богато различными витаминами и микроэлементами. Я его тоже очень часто принимаю, когда нужно укрепить сосуды и для разжижения крови. А особенно оно богато аминокислотами Омега-3, Омега-6, Омега-9. По своим свойствам превосходит рыбий жир. Благодаря ему, живу после ишемического инсульта с острым нарушением мозгового кровообращения. Принимала его тоже по инструкции, указанной в приложении к нему. Тоже рекомендую. Если принимать натощак, избавляет от проблем с запорами. Но каждый человек, начинающий принимать любые средства по рекомендациям пользователей, должен прислушиваться к тому, как ЕГО ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ на рекомендуемое кем-то средство лечения.
Желаю всем здоровья и активного долголетия!
Оператор шатается, ведущая шатается, тяжело смотреть.
Этот мужчина доносит не правильную информацию, возможно он не компетентен в этом вопросе, такое впечатление что он прочитал первую попавшуюся статью в интернете, что запомнил, рассказал, а остальное сам додумал
Расскажи как надо,
😂
Зачем вы раскачиваетесь ?? Невозможно смотреть видео . Интересно . Но это как то не нормально смотреть в постоянно шатающийся экран 📺
Обязательно ли делать перерыв? Употребляю каждое утро уже 3 года без перерыва, ответьте пожалуйста.
Вы употребляете на тощак или во время еды?? Молодые или Разжевываете??
10 дней принимать и недельки перерыв обьязательно!
@@user-co5md5em5u щз
Оператор пьяный?!:)
😂
Бляяя какие люди не довольные хоть снимаешь видео бесплатно 😏
Женщинам семена льна полезны. Женщины знают, для чего. В семенах льна много фитоэстрогенов. Про проблемы с желудком доктор в видео напомнил. А мужчинам зернами льна увлекаться не стоить. И мальчикам их не надо давать постоянно. Для мужчин - тыквенные семечки и тыквенное масло полезны. Это мужской продукт. Я сам люблю немного свежего льняного масла добавлять в салат. Нравится вкус. Но не увлекаюсь. Не хочу стать женщиной. Я родился мужчиной и всё устраивает. Еще соя чрезвычайно богата фитоэстрогенами. Мальчиков с детства соей кормить нельзя. Половая система может нормально не развиться у мальчиков. А самый опасный напиток по фиоэстрогенам для мужчин - пиво. Пиво из мужчины делает женщину. Ожирение по женскому типу: жиреет лицо, растет жир на боках, пивной живот, характерные изменения внутренних органов происходят. Мужчина перерождается в женщину. Тестостерона уже мало вырабатывается для мужчины. И женщины его перестают интересовать. А жена уходит. Остается пиво)
Светлый лен-источник женского фитоэстрагена.а вот темный-источник подобного тестостерону гормона.
@@user-ur3wh1ms4n особой разницы нет. В семенах белого льна чуть больше фитоэстрогенов и антиоксидантов. А в коричневом - больше грубой клетчатки. Мужчинам полезны продукты повышающие выработку тестостерона, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, содержащие полифенолы, которые понижают выработку кортизола и повышают выработку тестостерона, продукты расширяющие и оздоравливающие сосуды кровеносной системы мужчины, продукты полезные для сердца, богатые цинком, магнием, калием, фосфором и селеном, Витамином D, Витамином А, Витамином Е, Витамином C, Витаминами группы B, Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, всеми тремя, которые необходимо употреблять в пищу (DHA, EPA, ALA), продукты увеличивающие количество оксида азота в крови. Такие продукты мужчине есть полезно. Очень полезно есть мужчине имбирь (свежий корень имбиря), пить немного зеленого чая без сахара, мясо птицы, жирную морскую рыбу богатую Омега-3, свежий чеснок и лук (лучше красный), фасоль и горох, грецкий орех, лимоны, гранаты, гречку и натуральный необезжиренный кефир, красную пищевую свеклу, зеленые листовые овощи (различные виды капусты, зелень петрушки, укроп, сельдерей, зеленый базилик), морскую капусту, бананы, белый гриб, тыквенные семечки, телячью печень, устриц, кунжут, семена подсолнечника, кедровый орех, миндаль, клюкву, ежевику, чернику, артишок, редис, репу, редьку, какао, куркуму, черный перец, перец-чили, гвоздику, чернослив. Очень вредно мужчине употреблять Алкоголь, в первую очередь Пиво, сахар, различные консервы и продукты в пластиковой упаковке, переработанную пищу (замороженные или расфасованные блюда и закуски, фастфуд, весь колбасный ряд, магазинные соусы, магазинный кетчуп, магазинный майонез, маргарин и т.д.).
Вам нужно книги писать в жанре фантастика)) У вас очень хорошо получается))
@@user-tn6bx8rf7o спасибо большое. Вы правы. Скажите, пожалуйста,кунжут черный или белый?
9
Говорят, что оболочка от льняного семени не переваривается и выходит семечко целиком из организма, не принеся никакой пользы. Поэтому рекомендуется перемолоть продукт и после этого употреблять. А как - никто не рассказывает. Хоть живьём ешь!
Разговор запутанный и столько не правды! Все сказано было только 😞....
ШшшШшШшш''''ї
Вот почему она качается
На слух тяжело воспринимать ее. на камеру качаться стороны в сторону и перебивать
Ролик переснять!!!
Амплитуду качки увеличить.
ДиетОЛУХА внутриплацентарного отправить в терапевты!!! Они людям нужнее!
Репортаж на качелях .
Раскачиваться перед камерой это нечто...оператору не показывать бы ее...
Она видимо боится варикоза, но зрителям это знать не обязательно😉
А может просто хочет в туалет?☺️
Скоиее всего это синдром беспокойных ног. Психосаматика.
Речь. Идёт про семя льна ,а вы бла бла,слушайте информацию
Не смогла смотреть из-за качающейся ведущей😵💫
Я не плнимаю почему они в масках и в перчатках и понимаю что видео вышло год назад. Так далеко и так близко
Может у неё губы опухшие.
Стоять на одном месте не в состоянии?
Рецепт:
Перемолоть семена льна и замачивать в йегурте на ночь.
А если не на чем молоть? Будет ли польза? Или целые так же и выйдут? 🤪
Надо молоть, не до пыли, но надо.
@@user-hr1um2vz2r можно пережевывать?
Неприятный голос.
Ровно стоять нельзя? Невозможно сконцентрироваться при просмотре ролика.
Не качайте камениуууу. Ну реально,
Маски шоу уже никого не удивляют. Следующий этап противогазы
Качается с телефоном меня аж тошнить стало? Дорогая моя, кто дал такие рекомендации С камерой? 🤮
Ничего не паймеш один говорит для желудки полезна, а другой говарить вредна. А мне кажется льна у кого повышенная кислотность она снижает кислотность. Значить кому полезна а кому вредна. Человек сам должен определить. Лучще масло семян льна. Тогда для кишечника не будет повредить. Вот так надо объяснить не надо что попало говорить.
Мне одной не нравится ведущая?
Голос писклявый, очень неприятно слушать её,а ещё неприятней смотреть,как она качается
Хорошо,что не видела,а только слушала-готовила ужин.И при этом голос ведущей тоже раздрожал.
Так полезень для желудка или нет , закалебали уже !
Многие врачи , диетологи говорят полезень от гастрита а этот нет !
Кому доверять !, По мне надо наверное прислушив организму оно само подскажет !
Девушка оператор 🙈 качается ! Ужас , так снимать нельзя 😅
А чего раскачивается.это не к чему.противно и не возможно сконцетрироватся
👍👏👏👏👏👏
Девочки ничего не мудрите,прожевала 1 ложку льна на голодный желудок и всё.
Здравствуйте один ложка каждый день... Чайная ложка???
Столовая. Максимум две столовые ложки перемолотых семян в день. После употребления обильное питье.
@@yuriyxiaomi8946 Вот, вот, перемолотые семена...Так лучше...