ما مكونات الوجبة الحرة في الرجيم. د.ربى مشربش

[@JackInbox-p6z]

أيام حره لان حارم نفسي لكن لو اسلوب حياه خلاص متعود على اكل معين صحي ما يحتاج أيام حره لأنه الأيام الحره تسحب أيام حره وراها. لذلك أسلوب حياه يعني خلاص هذا أكلي الصحي دائما

[@monaomre6692]

دكتورة ربى انا وزني 77وطولي 165وعمري 25حابة انزل وزني لل 68مدة شهرين شو تنصحيني او كم سعرة حرارية لازمة الي
وبنسة للنشاط فل يوم متوسط وشكرا ❤❤

[@jehanalshamri]

دكتورة كم سعرة أزيد على سعراتي مرضع لتوأم عمرهم سنة وشهرين واكلهم ممتاز نزل وزني ونزلت كثير بس حابة انزل بعد مع الرياضة وشكرا لحظرتك

[@monaomre6692]

500سعرة علا مااضن

[@hudaestephan9882]

❤️🙏

[@nohaliddawi573]

الشوفان ينفع لخساره الوزن؟

[@rubadiet]

بكميات محسوبة نعم