10月５日サブ４でのEペース走

[@ggkeeco4237]

サブ4は5分40くらいだと
サブ4.5が6分30だったと

[@akislifestyle6348]

@@ggkeeco4237 サブ4で走る人のEペースが大体6分半くらいなんですよねぇ。というわけでサブ4ランナーのEペースくらいで走ってみた、という事です。ところが心拍数の平均が156。最後上げたことを考慮しても、上がり過ぎで、私にとってはEペースになっていない、とのことで、今の段階では体調万全にして走ってもサブ4には届かなそうですねぇ。