How I lost 60 kg without dieting. Christina Jordan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2024
- A story from my life about how I lost weight without harm to my health. Christina Jordan shares her experience of how she lost 60 kilograms without dieting or surgery. Currently, she works as a nutritionist and helps those who want to lose weight.
From this video you will learn how to lose weight by removing excess weight and not harm your health. Losing weight helped the hero of our video get rid of many problems and we hope that such stories from life are good motivation for you too.
0:00 Introduction
0:34 Christina Jordan's weight loss story
4:37 How to maintain weight after losing weight
5:52 How to lose weight without diets and surgeries
8:53 Examples of dishes for losing weight
9:27 Sports nutrition and supplements
12:14 Motivation for change
13:41 Romantic continuation of the wedding
16:12 Motivation for life
LINK to this video: • Как я Похудела на 60 к...
#академияздоровья #здоровье #какпохудеть
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [SHORT FILM]](http://i.ytimg.com/vi/MuT0d_cvJkc/mqdefault.jpg)
► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги th-cam.com/video/BmLISmC4G9c/w-d-xo.html
► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом th-cam.com/video/0nkacWNt3cY/w-d-xo.html
► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско th-cam.com/video/RzdQN_qGAv4/w-d-xo.html
► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин th-cam.com/video/jvXDDsEO-js/w-d-xo.html
► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан th-cam.com/video/pg6ePZfMd04/w-d-xo.html
► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) th-cam.com/video/VYu7NAFmNUY/w-d-xo.html
► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес th-cam.com/video/rrcZ2MQe6c8/w-d-xo.html
► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас th-cam.com/video/QfR8jTNUT2s/w-d-xo.html
► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус th-cam.com/video/R5EoNdup0Qo/w-d-xo.html
► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань th-cam.com/video/MTilZ0008FQ/w-d-xo.html
Крестина. ---вы. Большая. Молодец. ---Поздравляю. Вас. !! Прекрасно. !! Дай. ""Бог""---здоровья. Вам. и. Вашей. Семье. !!! Божего. Благословения. !!! Я--рада. за. Вас. !!!
Муж полюбив душу, а не внешность, получил приз в виде Жены - красавицы! Классная красивая семья! Молодцы!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Они супер 🙌
@@yuliyanelyubova Всевышний любит всех 🙏🏻 он не может нас не любить 🙏🏻
Какой прекрасный муж у Кристины любил ее полной и теперь стройной,всегда поддерживал ее это настоящий подарок судьбы.
да, их история удивительна
Муж- единомышленник -- основной мотивирующий фактор. Как же повезло Кристине ! Дай Бог им счастья и здоровья на многие, многие лета !
да, они прям все вместе хорошо идут
Не оправдывайте свою лень, ищите свой путь
Муж тут не причём, она приняла решение, а дальше муж тоже вовлекся в эту жизнь.
Она большая молодец.
так
@@user-pe6nz3xt3y вы сами влияете на Себя, а не люди на вас даже муж.
Самовнушение то что муж муж муж.
Вы сами себе доктор.
Причём тут муж)
повезло ей с мужем, он её любил любой,помогал и оберегал,сохранил отношения, поэтому женщина поборола все свои страхи и живёт полноценной жизнью, надо только верить в себя!
При любящем муже жена, женщина расцветает , это видно по её счастливым глазам! !Как он на нее смотрит , вауу, даже когда она была полной!!
он ей каждый день говорит, что она красивая, еще с первых дней совместной жизни
У нее глаза светятся не реально! Даже, если женщина выглядит ужасно, а мужчина ее любит и говорит как она прекрасна, то наступит день и она действительно станет ПРЕКРАСНОЙ! Любовь совершает чудеса! Ей повезло с мужем.
так
@@Lesnaia1713 сила воли совершает чудеса)
А нынешнее поколение не знает что такое любовь)
А при не любящем муже, женщина будет с этим мужчиной?)) Что за бред))
Двойные стандарты.
Если не любит то вы не вместе. Если любит вместе.
Очень приятно смотреть на счастье в этой семье. Испытав много страданий в юности, судьба наградила женщину прекрасным мужчиной. При такой семейной поддержке можно горы свернуть. Здоровья и счастья Кристине, чтобы большему количеству людей ее опыт служил мотивацией для лучшей жизни.
Супер женщина,молодец.Самое главное поддержка семьи .Дай Бог им огромного счастья и здоровья .
Человек должен иметь опору в себе
👍🏻❤️
❤️ Искреннее восхищение и уважение вызывают такие люди с сильной волей, которые совершенствуют себя, а не обсуждают других! Всем здравия и любить жизнь!!! ✨🌍🕊️
Через 20 лет после похудения Кристина превратилась в красотку. Какая умница и труженица. Просто супер!
👍🏻
Муж клевый! Всем бы такого любящего и не было бы полных и больных женщин.
Однозначно он ей помогает сильно.
Что за бред)))
Ещё скажите мужья заставляют. Женщину быть полной и больной))
Своей головы нет?))
Манипулятор)
Как же вы правы!
Но в её полненькой вариации она тоже сама обаятельность, доброта, ласка и женственность прям льются миру. Понятно что этот парень плюнул на её вес…
Просто сногсшибательная красотка! Ещё и мам троих сыновей! Прекрасный пример им подаёт!
Какая прекрасная пара! Семья! Дело всё в прекрасных отношениях и самое главное во взаимной любви!
Феноменальная женщина🤩🙌🔥
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ ЕЙ, за то, что делится своим опытом ! Очень ЦЕННО! И МОТИВАЦИОННО!!! Здоровья! Счастья и Благополучия во всём ей и её семье💖💖💖
🔥 Так
Замечательная, организованная женщина. Мира, любви и согласия, всей вашей семье.
❤️👍🏻
Молодец,сильная девчонка,а мужу отдельная благодарность!!!!Так держать!!!!
Молодцы 💪👍🏻
Безусловно она молодец! не смотря на все трудности и боль через которую ей пришлось пройти она смогла взять себя в руки и упорно трудилась и занималась собой, благодаря чему добилась своей цели и счастья, и не позволила под напором жестокого мира сломать себя, что значит у неё есть чему поучиться.
Да, верно 👍🏻
В чем молодец??
У нее все равно огромнейшие порции!! Много животного белка!! Потребитель она...всё что я могу сказать..
@@annalucky_world завидуйте молча!)))
@@user-mg4qw7px9p вовсе нет. Просто вижу потребительство огромного количества еды и тем более мяса и она этому учит других. Это заблуждение что нужно есть по каллориям. Человеку нужно совсем немного. Ведь энергию он берет не только от еды.
@@annalucky_world согласна с вами.....Мой организм очищается и худеет при хороших эмоциях ,минимум еды , в основном овощи и фрукты ,сыры...и совсем чуть рыбы......Но блин как же ей удалось так улучшится ,похорошеть и похудеть так сильно при таком количестве еды
Спасибо за видео. Такие примеры всегда вдохновляют и помогают.
верно
Просто сказка, с реальными героями, молодцы!
Спасибо большое за сильную мотивацию ♥️
Будем идти вперёд 👏
Замечательно! Только ещё бы добавила, какие операции делала по убиранию лишней кожи, подтяжки лица, операция по увеличению груди. Все это приходится делать.
У неё шрамов нет…
Пишите как знаток. А вы делали? Вам удалось похудеть на шестьдесят с лишним кг.?
@@akademka Ой, я вас умоляю... Вот сейчас лежу в клинике. Два года назад здесь делала гасстрошунтирование. Сейчас обрезала дряблое пузико ,уменьшила и подтянула грудь. Шов будет в трусах и в лифчике. Видела швы у девочек через пару лет. Их можно рассмотреть буквально вернувшись туда носом! Вот так такие ролики опускают самооценку доверчивым женщинам. Прямо за 30 мин. занятий фитнесом девичья грудь и плоский живот. Ага...
А похудела я на 46кг.
@@user-lf1ol4mb3p, при чем здесь Я?????
Вот это и есть настоящая 🙏🏻 любовь ❤️ Молодцы ❤️ Будьте счастливы ❤️ ребята, много много лет 🙏🏻❤️
Так ❤️
Умничка, молодец, сама пошла вверх и всех за собой повела! Молодец!!!
Верно 👍🏻
Благодарю за прекрасное видео! Очень красивая пара! А Кристина большая молодец! Желаю им всех благ! Мира и любви! Храни нас всех Бог!!!
❤️💪
Вы большая молодец,и вы мотивирует других, спасибо вам
Я думаю- она большая молодец!!! Восхищаюсь
Отличный пример , если учесть ещё тот факт , что у неё склонность к набору веса👍🌠
так
Очень красивая девушка, даже полная. Огромная сила воли. Браво. 💯💯💯❤️❤️❤️🌹🌹🌹💥
Спасибо 🌹🌹🌹 Великолепное мотивирующее видео, жизненное и вдохновляющее 💖💖💖
❤️😊
Очень хорошее мотивирующее видео, женщина правильно сказала, если ты не попробовал, то уже проиграл. Надо пробовать и стремиться к лучшей версии и здоровья и внешности. Не надо откладывать назавтра, так как жизнь быстро проходит.Иду заниматься с гантелями!
Правильно 👍🏻
Спасибо за видео. Процветания вашему каналу.
Спасибо
Супер,молодец, я,зарядипась и буду работать над собой, счастья, здоровья, успехов, благодарю
На здоровье 😊
какая потрясающая семья! и муж не клюнул на внешность, а любя ее поддержал в желании изменится, и не словами, а делом, и в итоге и сам стал лучше.
Здравствуйте Джессика!! Ставлю Лайк!!!
Поддержка конечно нужна. Всё начинается с мыслей. Мой друг благодаря клеточному питанию снизил вес на 42 кг за 1 год. . Ушло много проблем по здоровью. Все таки надо следить за весом) Хотя часто говорят, что это возрастное. Найти решение можно в любом возрасте 🙂
Поддерживаю 👍🏻
что такое клетоточное питание?
@@veronikagikel8699 клеточное питание очень опасно. После него организм может не принимать обычную еду. Из-за чего появляются самые разные болезни. Потому что клетки не могут перестроиться обратно.
@@user-yx9to6if3m Да, да, плюшки жрать , вот это не опасно.
Забыла кто-то сказал ,,возраст сам по себе нетоксичен,,
Слава Богу! красотка! Молодец! я рада вам !)
Да, мотиватор 👍🏻
Дай Бог вам всего самого наилучшего 🙏🙏🙏👍
Какая же умничка
Образец для подрожания для меня
Оооооочень благодарна за видео,сразу подружкам отправила
👍🏻
Уау! Она стала настоящей красавицей
Внешность очень изменилась 👍🏻
2раза не можна надивати платья це не удачном браке
Спасибо Кристина за ваш расказ ,и за ваши консультации.
👍🏻❤️
Не выжно кем Вы были,важно кем вы стали.
так
Думаю, что она молодец и мотивирует на изменение своего образа жизни. 👍
Вы красотка! Счастья Вам!
👍🏻❤️
Они такие красивые, гармония в этой семье по ходу зашкаливает 👌👍😇❤️
Верно 👍🏻
Спасибо вам за видео за перевод❤❤❤❤❤❤❤
Прекрасное мотивирующее видео, благодарю 🌹.Силовые тренировки очень полезны для профилактики остеопороза и саркопении. Тоже подключила ВСАА и цитруллин, это улучшает восстановление после тренировки.
Так 👍🏻
Ваша семья это мой кумир, вы пример для всех 😊счастья вам на долгие годы и мирного неба, и крепкого здоровья 😘🥰❤
👍🏻
Чудесная история🌞👍🏻
Спасибо за видео, очень понравилась эта история!)
Да, мотивирует 👍🏻
Про стресс изнутри- правда! Классная 🎉🎉🎉Кристина!
Фигурка классная,молодец👌👍👏
да, она преобразилась очевидно
Благодарю за видео👍
❤️
Браво вам желаю тебе здоровья счастья любви, очень классно
Спасибо за историю!👍
👍
🎉❤круто молодцы , как важны простые жизненные ценности , семья , любовь ,питание , быть собой.)
Удивительная история 👍👍😍
👍🏻
Молодчина!!! Браво, Кристина!!!
❤️
Я рада за эту семью.👍❤️
👍🏻💪❤️
Я восхищаюсь Вами , Кристина! Я Вам благодарна за такой душевный и познавательный ролик! Переслала своей подруге, у нее проблемы со здоровьем, весом....Я сторонник здорового питания, занимаюсь зарядкой и хочу в своем 60 возрасте заняться с тренером посильными для меня физическими нагрузками.Я выгляжу значительно моложе своих лет, так как веду здоровый образ жизни. Желаю Вам и Вашей семье здоровья, любви и Божеского благословения во всех начинаниях и делах! Привет Вам из Украины!
Супер 🌷Спасибо🙏💕
Просто умница❤❤❤
Вам счастье и здоровье с мужем и детьми 🥰🔥🥰
Суперрр))) умничка какая)))
Какие вы молодцы ребята.
💪👍🏻
Умница как жена и как мама.....
Спасибо🙏💕
Думаю, её главным мотиватором был её муж. Любовь к нему и желание стать для него самой лучшей, самой красивой сделали своё дело.
👍🏻
Какая прелесть!!!❤️
❤️
Молодец муж! Браво.
Красотка , молодец !!! Браво вы умничка !👍
👍🏻
Прежде всего она изначально была доброй и нежной, но просто не было знаний. А получив знания и , применяя терпение и самодисциплину, за годы работы над собой и своими привычками всё вышло.
Так 👍🏻
Маладець проста замечательна..спасибо вашего инфарматцию
Она хороший пример многим
Супер-женщина! 💪
неотступная 🔥
Великолепно🎉
До слез. Я плакаю . Ето очень мило. 🥰🥰🥰🥰😍😍
👍🏻
не плакаю ,а плачу!!!
Здоровое питание это всегда хорошо 👍,полностью согласен с вами!!!
ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЕШЬ ТЫ УЖЕ ПРОИГРАЛ!
в конце слова точно мотивируют особенно когда просмотрев такое удивительное преображение.
Очаровательная девушка. Спасибо за ролик.
💖
Прекрасная женщина😍
Удар...Супер. 🥰🥰
Спасибо вам большое
❤️👍🏻
Рада за людей которые счастливы
❤️👍🏻
Замечательная пара ♥️
👍🏻
Умница, сильная женщина. Красавица, счастливая.
Климат у них другой. Сделали бы такие видео о наших россиянах. Мне кажется в Австралии рядом с морем, где много фруктов и овощей круглый год я бы даже не набирала вес. Попробуйте зимой без мяса круп и сладкого. У нас мало витамина Д3 , солнца и свежего воздуха в больших городах. Правда, при желании возможно и в городе сбросить вес, но не так как она.
Благодарю🙏❤️
Мотивация 👍🏻
Спасибо..за хороши видио.❤️👌
Мотивация 😊👍🏻
да, это не наши реалии, не работать, гулять на солнце кажд день, спорт 5 раз в неделю, тут отработает и еле до дома дойдешь а ещё готовить
Это ее работа
какая красотка ! она молодец!
❤️👍🏻
Очен милынкий живете счастлива удачи вам
❤️
Молодчина мама , красавица , любимая
Мотиватор 👍🏻
Восхищаюсь нашей героиней.Пример для подражания
Дастойна похвалы!!!!
Супер!👍
👍🏻
Пока ты не обратишь на себя внимания , не научишься ладить с собой ни чего не выйдет , муж конечно хорошо , но только любовь к себе даёт наивысшую мотивацию 😊вы все умнички , и можете не хуже , наполните своё тело минералами витаминами , хорошим сном и еда в вашем рационе займёт наиболее не важное место ❤
Какая красавица умница
такая красотулька! здорово! красиво похудела, стройное тело без складок жира или дряблого холодца. Супер!!! Она похудела, а муж, наоборот, возмужал и оба стали более красивыми
Так 👍🏻
Кристина очень хороша! Стимул великая вещь. Грустно, что чаще перевешивает равнодушие к себе и лень. У меня племянница, её дочь и очень любимый мной мальчик, за которым я смотрела в детстве, он иногда приходит ко мне, все они очень толстые. ☹️
Любовь вот что двигает ее.Любовь это главный стимул.И конечно уровень жизни.А у нас в России работаем много за копейки и без любви.
Да да
Сила воли. Нет любви)
Well done!
🔥
Хорошо поработал хирург
Ей повезло с мужем 😍
Верно 👍🏻