👤 ทำยิมส่วนตัวที่บ้านใช้งบกี่บาท คุ้มมั้ย? [วัยรุ่นร้อยโล#3]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2021
- 👤 ทำยิมส่วนตัวที่บ้านใช้งบกี่บาท คุ้มมั้ย? [วัยรุ่นร้อยโล#3]
15/06/2021 - Day1 = 127.3
20/06/2021 - Day6 = 125
27/06/2021 - Day13 = 122
v
04/07/2021 - Day20 = 120
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
สนับสนุนผลงานด้วยการสมัครเป็นสมาชิกของช่อง
*มีโลโก้หลังชื่อ *คอมเมนท์+ดูย้อนหลังไลฟ์สดได้ และอื่นๆ
/ @artairsoftgun
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
☑️ / artairsoftgun
👤 / artairsoftguy
📷 / artairsoftgun
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📧สนใจติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์
ONLINE STATION
โทร : 095-161-9797 คุณมาย (เฉพาะเรื่องงานเท่านั้น)
อีเมล์ : os.influencer@truedigital.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
สมัครเป็นพาร์ทเนอร์กับ Online Station
เพื่อช่วยพัฒนาให้ช่อง TH-cam ของคุณเติบโตขึ้น
caster.online-station.net
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵Music : Production Music from Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
___/'--------.___.--------------------------"
___|_/////ART_AIRSOFTGUN___|
___\--------,------,----------------------/
___/::::::::/_(_/
__/::::::::/-----/
_/:x:::::/
/.___./
`------'
Subs ►1,909,888
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00 - กีฬา
![👤 ตามล่าหมาหลุด วันหยุดต้องเที่ยว!!! [วัยรุ่นร้อยโล#4]](http://i.ytimg.com/vi/yfuaoMxUxPM/mqdefault.jpg)
![👤 ตามล่าหมาหลุด วันหยุดต้องเที่ยว!!! [วัยรุ่นร้อยโล#4]](/img/tr.png)
![👤 ใจเกเร . . . ห้ามตัวเองไม่ให้ลงพุง! [วัยรุ่นร้อยโล#5]](http://i.ytimg.com/vi/M48g2jBpDSg/mqdefault.jpg)
มีคนแนะนำว่าน้ำมันกับยางไม่ถูกกัน ต้องขออภัยด้วยครับ ผมล่อซะชุ่มเลย 5555😅🙏
พี่คับร้านตกกุ้งร้านไหนคับ
ขอชื่อร้านหน่อยคับพี่
นำมันงารึแาว🥑🍆🥑🍆🥑🍆🥑🥕🥕🥕🥔🍄🍄🍄
คือผมรอพี่เล่นเกมอยู่น่ะคับ
สู้ๆนะครับพี่โควิดมันเยอะ
9:00 ใช่ครับคือเเนะนำอะไรควรเช็คก่อน เพราะเผื่อมีคนมาดูมันจะเข้าใจผิดกันจนไม่กล้า
5:36 เสียงพึ้งเกิดเลย 555
เด็กเกิดใหม่เลย
กลับมาดูคลิปนี้อีกครั้ง เหมือนได้ดูคลิปใหม่เลย ยังคงสนุกเหมือนเดิม ดูพร้อมกับกินข้าวคือดีสุดๆๆ
เพิ่งเคยดู ดีมากเลยครับผม ดูเพลินจริงๆ ครบหลายรส ทำเรื่องนี้ให้ดูไม่รู้สึกอึดอัดเลยครับ ไม่ตลกเกินไปด้วย 👍🏻👍🏻👍🏻
5:37 เด็กน้อเด็กโตมาจะได้รู้เองว่าทำไมพี่แกถีงไม่ตอบ
ขอบคุณที่ให้ทำแนะนำครับมันดีมากๆ เหนียวไก่ทอด กับ ปลาท่องโก๋ทอดอร่อยมากกินคู่กับชานมไข่มุกยิ่งอร่อยเลยครับ
ไม่แน่ใจว่าสมส่วนหรือป่าวเพราะชอบออกกำลังกาย ไม่เคยอ้วน ปิดเทอมนอนๆกินๆอยู3เดือนนำ้หนักขึ้นมา2กิโล
3:37เรื่องวุ่นๆของวัยรุ่นมายคราฟ
พี่ม่อนกูนี้หว่า555
@@user-pp5lz3sc4d เออใช่ครับ555
12TIME
:)
3:40 นี้มัน!!พี่ม่อน12TimeCCGนี้หว่า555
ใช่
ใช่เลย 555+
ใช่
ใช่เลย
ช่ายยย
เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยคับ อธิบายให้่คนธรรมดา เห็นภาพได้ชัดเจนเลย
ดูเพลินมากคับ ติดตามทุก ep. คับ คลิปของพี่มีคุณภาพทุกคลิปจริงเป็นกําลังใจให้ค้าบพี่อาท
3:01 ใช้คำได้สุดยอดจริงครับ555
หอยมันหอมดี
-จารย์แดง
อายุ16-17จาก61เหลือ54 พร้อมแล้วครับ✌✌
ดูเพลินมากครับ เข้าใจง่ายแถมความรู้ด้วย
ติดตามคลิปต่อไปนะครับ
หุ่นสมส่วนครับ แต่ตอนนี้พุงเริ่มออกละต้องคุมอาหาร😂 กับออกกำลังบ่อยๆเดียวก็ลด
ผมคิดว่าเป็นช่องที่ insert อาหารได้ดีกว่าช่องที่รีวิวอาหารเป็นหลักซะอีก (ผมเคยปลูกต้นหูกระจงมาก่อน คำแนะนำคือ ห้ามปลูกใกล้บ้านโดยเด็ดขาด พื้นปูนที่ทำไว้หน้าบ้านกระจุยเลยครับ รากมันเยอะและแข็งแรงมากครับ ควรปลูกในสวน เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักนะครับ)
28:20 คนอื่นเขาก็เอากันอยู่55555
ชอบมากๆครับ ดูเพลินมาก
ชอบมากเลยครับ คลิปนานๆแบบนี้
ชอบคุณอาท ทำคลิปสไตล์นี้ครับ ให้ความรู้ดีมากครับ ผมคนนึ่งที่เข้าใจที่คุณอาทพูดมา เยี่ยมครับ
8:49 ท่านผู้เจริญความรู้เยอะ กลัวโปรตีนแทนน้ำตาล5555555
ก็คือแบบอยู่ๆก็นึกถึงพี่ กดเข้ามาดูช่องละเจอคลิป "วัยรุ่นร้อยโล" ตกใจพี่ไม่เล่นเกมแล้วหรือไง เลยนั่งดูไปถึง 3 EP และนั่งดูตั้งแต่ ตีหนึ่ง 5555 พระเจ้าช่วยด้วย 555 อาหารอย่างเยอะ แต่ขอบคุณพี่มากๆ ได้กำลังใจขึ้นเยอะเลย รู้แล้วจะทำยังไงต่อ เพราะผมมีชีวิตคล้ายๆพี่เลยคือออยู่แต่หน้าคอมโดยส่วนใหญ่ ขอบคุณพี่มากๆ
Extomorph + Mesomorph ผอมแต่มีกล้าม สูงประมาณ 165 ซม. น้ำหนักประมาณ 50 ในเกณฑ์บอกว่าส่มส่วน ไม่รู้ว่าร่างกายเป็นแบบไหน แต่รู้สึกเผาผลาญดีมากครับ
3:33 ผมชอบตรงนี้มาก55555
กูเห็นปูไข่น้ำลายเเตกครบผมมมม
น้องจะเคาะโต๊ะทำไมกันนะ?
น่าเดินไปตบสักที
@@ccurse8790 ใจเย็นๆครับ555
17:00 ผมครับ…กินจนแน่นท้องแต่ก็ไม่อ้วน
พวกเดียวกัน กินเยอะ กินแล้วก็นอน แต่น้ำหนักไม่ขยับ555
._.
เหมือนกันครับกินเยอะมากแต่ก็ไม่อ้วนกินนอนด้วยความอ้วนอยู่ที่ไดกัน
โชคดีนะที่ระบบเผาผลาญคุณดีำินไงก็ไม่อ้วน
แค่คุณกินให้มากกว่าร่างกายเน้นโปรตีนน้ำหนักก็ขึ้นแล้วและออกกำลังกายแปปเดียวคุณก็หุ่นดีกว่าเดิม
ผมเหมือนกันครับ
ชอบมากค้าบบตัดต่อดี😊
ได้ความรู้จากพี่เยอะมากเลยครับ
29:25 หูกระจง แนะนำเลยครับ ปลูกห่างตัวบ้าน7-8เมตรหรือมากกว่า เพราะกิ่งก้านใบมันจะขยายออกกว้างมากใบและผลล่วงเยอะ และลำบากแก่การตัดแต่ง แต่ให้ร่มเงาได้ดีมาก ที่บ้านปลูกมาประมาณ7,8ปี ต้นสูงและกิ่งก้านกว้างมาก เป็นต้นไม้สำหรับคนมีพื้นที่กว้างสักนิดนึง
ดีจังเลย
เสริมครับ ไม่ควรปลูกใกล้ตัวบ้าน้พราะรากหูกระจงจะแทงปูน
เสริมอีกที่ครับ5555 อาจมีหนอนบุ้งนะครับ เพราบ้านผมแต่ก่อนต้นไม้เยอะอาจมีหนอน
8:11 ทําไมผมรู้สึกฟินๆเพลินๆบอกไม่ถูก 😅
5:34 ผมโครตสงสารพี่ว่ะโดนเด็กน้อยด่า สู้ๆครับพี่ :D
เป็นกำลังใจให้ครับสำหรับการลดน้ำหนัก ยิมสวยงามมากๆคับ
7:38 ตร. เห็นน่าจะโดนเรียก555
6:23 สัปดาห์หารเจ็ดเลยยย อ้ามม
คริปมีคุณภาพมากครับ
คอนเทนท์ดีมากครับ✌🏻
5:36 ไอเชี่ยนิ
พี่อาร์ท โดนด่าเฉยเลยงง??
อะไรครับเนี่ยย
เด็กก็แบบนี้ละครับ รอไว้โตก่อน เดี๋ยวก็จะอายเองว่าทำอะไรลงไป
@@arterize9227 ผมก็ว่างั้นแหละครับ5555+
อย่าฟังมากเดี๋ยวตีนกระดิก
น้องงงง
@@user-it9go7vz3x ย้อนกลับมาฟังนี่คือโคตรอายอะ
36:12ผมไม่ได้มองพี่เลย มองคนข้างหลังแทน
ไม่น่ามาดูคลิปตอนตีหนึ่งเลย หิววววมาก น่าอร่อยทุกเมนูเลยพี่อาร์ตต
ซู้ๆครับพี้Artผมเป็นกำรังใจไห้ครับ
17:05ผมอ้วนแต่ไม่ได้อ้วนมากเท่าไรก็ลดมาได้หลายวันละครับ
ผมผอมครับตอนแรกรู้สึกดีเพราะกินเท่าไรนน.ก็เท่าเดิมร่างกายก็เหมือนเดิมแต่พอโตมาอยากมีกล้ามดันเล่นเท่าไรก็ไม่มีกล้าม(เศร้า)โดนเรียกว่าไอกุ้งเเห้ง😢
@@pondhub799 ไม่ต้องไปสนคำากพนั้นนะครับ ปล มันไปครับสู้ๆนะเรารู้นายทำได้ :)
@@jp-lnwza7698 ใช่ครับ ไม่ต้องไปสนเลย มันไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน เราพัฒนาตัวเองทุกวันพอ
@@pondhub799 กินคาร์โบไฮเดรดกับโปรตีนเยอะๆครับ เล่นเวทเทรนนิ่งโฟกัสให้ถูกจุด ไม่ใช่จับดัมเบลแล้วยกๆอย่างเดียวครับ
ชอบคอนเทนท์นี้มากครับ มีประโยชน์และสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนมากครับ เป็นกำลังใจ๋หื้ออ้ายเน้อครับ
จริงครับต้นมัน หงัดพื้นพังจริงๆครับ ต้องปลูกไว้ไกลๆบ้านจะดีที่สุดครับ แต่ต้นมันสูงได้มากๆเลยครับ ที่ตึกผมสูงชั้น ต้นมันยังสูงกว่าเลย แต่ส่วนตัวไม่รู้ว่ามีพันธุ์ที่ไม่สูงรึเปล่านะครับ ไม่ทราบจริงๆครับ
ผมทำอาหารตามแล้วครับพี่อาร์ต มีหลายเมนูมากครับ
5:37 แฟนคลับ lv.1 ส่วนมากมักจะเป็นแบบนี้
เด็กกำลังโต5555
@@ONNKO ฮ่าๆๆๆ
ผมออกกำลังกายตามพี่เลยครับ เป้าหมายของผมคือ เพิ่มน้ำหนักครับ
17:05 อยุ่ระหว่าง meso ไป endo
ก็เป็น แสนแหละครับ แต่คุ้มค่าต่อสุขภาพระยะยาว
ถ้ากู้บ้านผ่าน มีบ้านเป็นของตัวเอง จะจัดบ้างครับ
14:58 เหมือนผมเลย กินเยอะแต่ไม่อ้วนขึ้นเลย
5:10 ดูหน้าตาอันแป้นแล่นของผมสิ น่าโดน--- พี่เค้าพูดแบบนี้ชิมิ่
:)
ผมชอบเสียงพากย์คุณมากเลย
Q&A เรื่องเวย์โปรตีนสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ ควรเลือกทานตัวไหน
สู้ๆ พี่อาร์ท ไม่ช้าไม่เร็ว ปานกลาง
@@testnumber0014 โหๆๆๆๆ
@@testnumber0014 แล้วไงต่ออะ
@@testnumber0014 เหม็นสาปคนเหยียดเกม
@@testnumber0014 อย่างชอบเลย
@@testnumber0014 เห้ยๆพูดดีๆหน่ะ
6:26 ผมกินประจำ ไข่เจียวทอดเอง ปลาทูวัด
เด็กอายุ 15 ที่มีร่างกายลูกรักพระเจ้า
ดูพี่กินตอนเที่ยงคืนผมนี่แทบร้อง
FCมากๆพี่สู้ๆครับ
ครับ
มาแล้วครับ😁😆
มีความรู้สุดๆ
36:08 เสื้อขาวน่ารัก
29:25 ผมรู้ก็แค่"หูกระจงควรปลูกให้ห่างจากตัวบ้าน"
??????
555
ชอบมากเลยกลุ่มแบบนี้จะได้รู้ว่าไม่ได้ตัวคนเดียว(วัยรุ่น100โล)
พี่ตลอดทั้งคลิปเลยนะพี่...ผมหลุดโฟกัสที่พี่พูดหมดเลยไปโฟกัสกับอาหารอย่างเดียวนอนดูไปนั่งดูไปกลืนน้ำลายตลอด....อ่าาาระหว่างที่พิมน้ำลายก้ไหลเหมือนกัล~~(เอ้ย!น้ำลายไหลเต็มที่นอนหมดแล้ว~~)
โอเคคับ มาดูตอนตี1 น้ำแข็งก็อร่อยเหมือนกันนะเนี้ย
3:35 ไอ้เด็กนี่คนเค้าขายของมาดูมายคราฟไม่ดูช่องพี่อาทหล่ะะะ
18:07 ขำน้ำออกจมูก55555
ทีม Endomorph ที่กำลังหัดคุมอาหารครับ
16:57 หุ่นผม Mesomarph เวลานั่งจะมีพุงย้อยออกมา🤣
เรียบร้อยฮะ ดูจบเกือบเที่ยงคืน หิวบุฟเฟ่สิทีนี้ 5555555555555
ยังไม่ดูเม้นไว้ก่อน55555
ดูทุกคริปครับ
ทำอาหารน่ากินมากเลยครับพี่
3:36 ทำอะไร555+
17:00 ผมผอมมากจนคนคิดว่าติดยา
เราพวกกัน
ช่าย
@TvT ผม ม.6สูง172หนัก51
ทำคลิปอีกนะครับชอบบ
ประโยชน์ = รมเงา และเย็นสบายโตไวอยูใด้ทุกดินฯ ข้อเสีย พอถึงหน้าแลงใบไม้จะร้วงหมอต้น ครับพี่อาร์ท
5:34 น้องมันอายุถึงเลข10ยังเนี่ย😂
น่าจะยังอะ555
ใช้พอเจอตัวจริง"ผมขอโทษครับ"55555
น่าจะ 2-9 ขวบ😂
สุดไปเลยพี่อาท
17:00 Endomorph ครับ
8:36 นี้สิถึงเรียกว่าการสวัสดีฉบับผู้ใหญ่
14:55 หุ่นผมเป็น xenomorphครับ
ไม่ใช่ละ555555
แนะนำให้ไปหาราชินีก่อนนะ555555555-
555
ผมหุ่น พรีเดเตอร์
ชอบเสียงครับ เวลาคุย
ช่วงแรกนึกว่าดูรายการพาไปกินข้าว55555555 สนุกดีครับแต่อย่าใส่มาติดกันเกินไปดีก่านะครับ แบบว่าใส่กินทีนึงตัดมาออกกำลังกายกินทีนึงตัดมาทำงาน ถ้าติดต่อกันแบบนี้ก็อย่างที่ผมบอกไปช่วงแรกเหมือนพาไปกิน สู้ๆครับพึ่งEPแรกๆอยู่
8:47 Proteinส่งผลต่อโรคเก๊าท์ด้วยครับ.........
รวมพลคนต้องการEP:4 มาเร็วๆน้า
คลิปนี้มีแต่หิวกับหิว ดันมาดูตอนเที่ยงคืนด้วย
เป็นเรื่อง แล้วครับพี่ดูตอนกลางคืน หิวเลย555
5:36รู้สึกโกรธแปลกๆ😆
ไอพวกนี้มันไม่มีสมองครับ
3:40พี่ม่อนนิ55
ใช่ๆ
ผมเป็นคนหุ่นเอนโดมอฟหุ่นทานอสเลย เดทลิฟคือท่าที่ดีที่สุดสำหรับผม จาก98กิโล ใขมัน30เปอรเซ็น ตอนนี้ใขมัน15เปอร์เซ็น น้ำหนัก90 สูง178 ผมฝึกทุกวันเลย แต่ไม่ค่อยได้คาดิโอเลย ใขมันดีประเภทน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ช่วยทำให้เผาพลานได้ดีมากๆ ใครบอกงดใขมัน นััน คือใขมันเสีย แต่ควรกินใขมันดี มันช่วยได้แบบใบบูทสสสเลยครับ
ชอบครับติดตามครับ
กลายเป็นคลิปนั่งดูตอนกินข้าวไปแล้วตอนนี้5555
ใช่ๆๆ
ใช่ๆ55
เหมือนกันเลยครับ5555
กำลังรอดูอยู่เลยงับ ʕ º ᴥ ºʔ
ดีนะกินข้าวแบ้วผม😁😁😁👍
น่ากินสุดยอด
29:27 ที่มาของคำว่า หูกระจงควรปลูกให้ห่างจากตัวบ้าน
3:40นั้นมันพี่ม่อน12ทาม
พี่เวฟด้วย
ใช่ครับ หอยนางรม สุราษฎร์ธานี คือดีเลยอะ หวาน ตัวใหญ่ บอกเลยสุดยอด
สู้ไปครับ
17:00 สมส่วนครับแต่ก็ไม่ง่ายที่จะมีกล้าม
จริงครับ555
ใช่😆