عرق السوس و الكيتو - فوائد السوس و اختبار الكيتونات - 2019
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن عرق السوس و فوائده و هل هو كيتو ؟؟؟؟
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
والله كنت كلما أشربه أشعر بنشاط و متعة كبيرة و لديه طعم حلو وكأن به سكر ولكنه مثل سكر ستيفيا , شيئ عجيب فعلا
جزاك الله كل خير عن المعلومة القيمة عن العرق سوس. انت الدكتور. الوحيد اللي تكلمت عن فايدة السوس في الكيتو 👍🏻
سلام عليكم دكتور احمد الله يعطيك الصحة على هاد المعلومات القيمة والتجربة المتعبة😁ويجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله ..ارجوك حبيت تعملنا حلقة عن تكيس المبايض بالتفصيل ...
بالمختصر: نعم العرقسوس كيتو
الله عليك .. انا كنت خايفة جدا وانا بشربه أحسن يكون مش كيتو وشربت منه كتير اوى عشان بحبه وكنت عطشانة ... ألف ألف شكر ليك 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏🌷❤ جزاك الله خيرا كثيرا مباركا فيه
عفوا عفوا
مدمرات الموهبة لدى الطفل:
1) الضرب على الوجه : يقتل 300-400 خلية عصبية في الدماغ
المسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة
2) الألعاب الإلكترونية
تقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي و تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز
استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات
3) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات
4) السخرية من أفكار الطفل والتعليق غير التربوي على مايقدمه من إنتاج وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية
5) قفل باب الحوار مع الطفل منذ الصغر بحكم العادات التقاليد الخاطئة وبذلك يتم قتل الذكاء اللغوي والإجتماعي لديه
تهميش الأطفال وأمرهم بالسكوت وتعنيفهم في المناسبات مثلاً
6) الإقلال من شرب الماء بالذات أثناء التعليم
الدماغ يتكون من 85% من الماء يجب شرب كوب من الماء ( أوقنينة صغيرة ) كل خمس وأربعون دقيقة و إذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لاإرادية ( كحة - عطس - يحرك الكرسي- يسحب الطاولة ،، يظهر للمربي أنه يفتعل الإزعاج )
7) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ممايؤدي إلى إنحلالها
الحذر من الوجبات السريعة
التعليم بالتلقين وعدم مراعاة ميول وقدرات الطالب
8) عدم تمكين الأطفال من عيش طفولتهم الطبيعية وإغراقهم في الأنشطة التعليمية
الكتابة على الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولى
9) إلزام الطفل تصغير خطه في المرحلة الإبتدائية
الخط الكبير يرمز للثقة بالنفس والأمان
إذا صغر الخط معناه فقد هاتين الصفتينن
10) لا يعقل ان نقدم لكم كل هذه المعلومات ولا تتفاعل معنا ولو بإعجاب + متابعه ليصلك منشورنا القادم
هل خميرة الخبز كيتو خميرة الخبز وليس خميرة الحلوى البيكان باودر وهل قشرة القمح كيتو يعني النخالة وشكرا
@@samarasketolife مشكور على الرد
وخميرة الخبز؟؟؟؟؟
شكرا لاجتهادك في تبليغ المعلومة يعني حتى وانا معي سكري استطيع شرب كاس كل يوم دون ضرر وهل نستطيع استعماله للتحلية مثل استيفيا بحكم انه حلو المذاق خاصة عندما ننقعه لفترة وشكرا على معلوماتك القيمة
انت غيرت حياتى ربنا يجعل التوفيق حليفك يارب
انا بحب السوس جدا وبحبك انت كمان شكرا
عفوا عفوا
والله ياكابتن انت ارقى واروع شخص دخلت قناتو الله يحبب خلقو فيك الي يحببني في قناتك انك ترد ع اي سؤال ينطرح عليك/ مرات ادخل ع قنوات التنحيف اسأل ولا يرد صاحب القناة ولا كأن حد محتاج نصيحه او معلومه جزاك الله خير وربي يوفقك ابغى اطلبك طلب اريدك تساعدني حتى اتخلص من الشحوم الثلاثيه التراكميه ويارب يوفقك انا ماشيه ع كل التعليمات الي تتكلم عنها ربي يعلي مراتبك ويسعدك اعطيني نصائح تخلصني من المرض انا اعتبرو مرض السمنه والله انها مرض
تحية عطرة للوالدة وخليها تحطلنا وصفة هذا المشروب الشهي كيف نحضرو
شهيتني وانت تشرب
@@samarasketolife بمجرد ما شفت الفيديو جاء على بالى قطر السوس لتحلية حلويات او بان كيك الكيتو
اختكم من الجزاير
جزاك الله خير الجزاء دكتور
معلومة حلوة كتير
كنت مانعة السوس نهائي.. مع ان ع الصياَم بينزل ضغطي
رح صير اخد كاسة كل يوم ان شاء الله
ع قلبك يارب
الله يسعدك دكتور
مبارح قسته قبل المغرب كان 120/50
ووجع راس شديد
مرحبا دكتور سمارة ما الفرق بين جذر عرق السوس و العادي. أعاني من مقاومة الكورتيزول. ما هي الجرعة التي تنصحني بها عندما آخذ جذر عرق السوس شكرا لك
الله يجزيك الخير كتير انبسطتت انه السوس كيتو انحرمت منه من اول رمضان وهلئ بقدر صير اشربه
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
الف عافية دكتورنا والله يكثر من امثالك هواي جاي نستفادمن معلوماتك في شفاء امراضنا اللي عجز عنها اطباءنا
الله يجزيك الخير أستاذ أحمد على توضيحك وجهودك . كلامك علمي وصحيح %١٠٠
جزاك الله خيرا على تعبك معانا يادكتور
معلومات قيمة وجهد كبير لتوصيل المعلومات
شكرا جزيلا
عفوا عفوا
شكرا دكتور احمد وجزاك الله خير . هل التمر الهندي الذي بدون سكر مع الاستيفا او مع عرق السوس من الممنوعات والمسموحات.
جزاك الله خيرا . لو سمحت بالنسبة لفيرس B ايه الاعشاب او المؤكلات للقضاء على الفيرس.
جزاك الله كل خير عن المعلومة القيمة عن العرق سوس.
الفديو جدددا رائع وحبيت التجربة وفرحت لما عرفت ان العرق سوس كيتو😍❤️
شكرا على المعلومات القيمة .احنا بغزة بنحط عليه رشة كربونة لما نعملة .
الله يبشركبالحير شكرااا كتير لان تعبت حالك و سويت تجربة لايف الله يرحم والديك و يجعل قناتك ذخر لك للجنة ❤️❤️ ما بتعرف اديش ممنونة الك لان بتشاركنا معلومات مفيدة و علمية
شكرا كتير الك كنت محتارة بالسوس وهلئ طمنت وصار فيني اشربو
نحترمك جدا على مجهودك بس ممكن حلقة عن جهاز قياس الكيتو ....ونحنا بالسويد عنا شي اسمو plantain هوي تماااااااما موز بس اخضر وكبييييير وبيعملو منو بيتزا وفطائر وكمان في شي اسمو كاسافا متل البطاطا لونا بس شكلا متل الجزرة بس كبيرة كتير كمان .....كيف لازم نعرف انو هني كيتو ولا لاء
صباح الفل استاذ اشكرك جدا على معلوماتك الطبيه المتميزه تحياتى لحضرتك وفعلا انا كنت محتاج اعرف ان العرق سوس ينفع مع الكيتو واطمنت الحمدلله يعنى لو كوب فى اليوم قبل النوم فى فتره الصيف والحر كويس
الله يسعد صباحك دكتور الله يجعل كل معلومه تقدمها في موازين حسناتك ويرفعك بها درجه في الجنه والله استفدت من معلوماتك كتير اول مره اطبق دايت من دون تحبيص ماشيه على الكيتو من شهرين ورمضان ايكون الثالث بارك الله فيك وفي جهودك
الحمدالله كان اهم سؤال عندي. لان بي كربوهيدرات عاليه و طعمه حلو ما اتوقعت يكون مسموح في الكيتو.
من أروع الحلقات 🌹🌹🌹مفصلة علمية تجريبية راااائعة
شكرا
يسلمووووووو يا كابتن والله اعشقه وفعلا كله فوايد وما حد أفتاني فيه كللللله يقول لا مو كيتو
الله يكرمك بس احكيلي كام كوب لاشربه لاني بحب طعمه كتييير
جزاك الله خير على طريقة الشر ح ومن الاشياء الي خربت الكيتو بسببا هي السوس ما اقدر اقوامو فكرتو بخرج من الكيتوبسبب الحلاوة الي فية 😢😢😢
الله يرضى عليك يا شيخ ، اقسم لك كنت محتار فيه جدا لمن جاني هبوط في الضغط مع الكيتو فلو وما اخدته خوفا انه يطلعني من الكيتو
اختصر يرحم ستك
اللي بيعرف يجاوبني
هل العرقسوس مناسب للكيتو؟
كم الجرعة اليومية؟
هل يحرض افراز الانسولين؟
جزاكم الله خيرا
هل الخروب كيتو ؟؟؟؟؟؟
فيديو أكثر من ممتاز...استفدت كتييير
حضرتك شخصيه مميزه جدااا
وعقليه كيتونيه ممتازه
تحياتى إلك...صباحك.جنه
أشكرك صباحك سعيد
بارك الله فيك كنت محتاج المعلومات دى جات فى وقتها
ممتاز 👍👍👍👍💐💐💐💐
نتمنا اختبار للتمر الهندي وراح نكون ممتنين إلك دكتور سمارة
عاشت الأيادي يا كابتن ... فيديو حلو و مفيد جدا . استمر يا طيب ...
معلومات وشرح وافي وكافي
جزاك الله خير الجزاء يادكتور
شكرا
@@samarasketolife
والله تستاهل كل الخير والسعادة
مشكور أستاذ أحمد على المعلومات الجميلة - لكن أنا سألتك من كم شهر عن العرق سوس هل هو كيتو ومسموح أكدت حضرتك بأنو ممنوع - بكل الأحوال أكرر شكري وجزاك الله عنا ألف خير
ياريت يادكتو تتاكدلي من تمر هندي جزاك الله خير
فرحتني كتير
لانني اعشق السوس
شكرا جزيلا
السلام عليكم. شكرا جزيلاً على المعلومات القيمة. كيف يتم تحضير شراب عرق السوس. شكرا
الله يجزاك كل خير
والله راح اموت واشرب سوس
الله يجعلها بميزان حسناتك وكل عام وانت بخير
شكراً لمجهودك ❤
دكتور اولا شكرا على معلوماتك القيمه ويجعلها في ميزان حسناتك با رب
عندي سؤال
حليب اللوز مكتوب على العلبة
Fat 2.5g 4%
Carbohydrate 17g 6%
Fibre 1g
Sugars 16g
هل هو كيتوني ولا لا
وشكرا
وكيف اعرف انه كيتوني ولا لا ياريت تقولي على اي نسبه اعتمد
كتير تلخبطت في الحسابات وما عندي غيرك اثق في معلوماته
واسفه على الازعاج
شكرا جزيلا ع كل المجهود لي عم تبذلوا من اجل الفائدة ومساعدة الاخرين
مشكور على التجربة كوتش صراحة تستحق مليون لايك
شكرا كتير يا دكتور عالتجربة .كتر خيرك فعلا حبيت المقطع.
و المعلومات فعلا قيمة .
اهلين كوتش ..نورت وشكرا للمعلومات القيمة
لو سمحت يا دكتور عادي شرب العرقسوس في بدايه الفطار قبل الأكل لكسر الصيام ولا خطر علي شرايين القلب ارجو الرد وجزاك الله كل خير
الله يعطيك العافيه يارب
لو تعرف شو صار بالبيت لما عرفو انو العرق سوس كيتو
الكل صارو يرقضو ويغنو
ياعرق سوس شفا وخمير
هههههههههههه شكرا استاذ أحمد
@Max Eddie
Wow! How you're layers!
الله يجعلها في ميزان حسناتك وتقبل الله صيامكم وقيامكم
أجمعين
عرق السوس يناسب مريض السكري ام لا ؟؟
يعني بصير نشربو خلال الصيام المتقطع ولو السلطة بس بتتكون من خيار وبقدونس وخس يكفي ولا لازم نضع سبانخ وجرجير وغيرها
بارك الله فيك على المعلومة القيمة دي
أشكرك
تسلم .... لكن كما قلت حضرتك يجب الحذر بالنسبة للضغط .... انا لست مريض ضغط ولكن عندما اشربه احس ان الضغط ارتفع و لذلك بطلت اشربه رغم انى احبه جدا ... و هو ملين ممتاز للى عندهم امساك لكن طالما طلع كيتو ح ارجع اشربه
السلام عليكم نزيه من اسبانيا انا اظن اني في الكيتو حسب الوصف عم ينزل وزني منيح في خلال عشرة ايام حوالي ٣ كيلو عندي بعد إذنك سؤال
١-انا بشرب نص كاسة حليب خالي الدسم مع القهوة كتير مهمة بلنسبة الي لان عادة كنت اشرب شي عشرة
٢- نحنا بأوروبا انت ما بتراعي تواجدنا برامجك متل الصيام والخ نحن منصوم من الخمسة صباحا لل 21:30 مساءا وجبة وحدة احسن ولا تنتين
٣- هل اكل حبتين افوكاتو يوميا منيح ولا لاء
طبعا الف شكر الك وكل عام وانت بالف خير
مزيد من التألق والتفوق والشهرة الى العالمية ان شاء الله 👍👍👍👍😍😍😍
مشروب رائع. ..تسلم لنا د.سمارة😊
السلام عليكم شكرًا جزيلا لجهودك في هذه القناة الرائعة
سؤالي هو هل يؤثر تدخين الشيشة على الكيتو دايت؟
شكرًا
مشكور كنت بدور عهالموضوع من زمان
ربي يكرمك ويسعدك...فديواتك قيمه ومفيده وخفيفه علقلب
شكرا شكرا
تحياتي لك سيد أحمد لكن لو سمحت ممكن تقول لنا الكمية اللي ممكن نستهلكها في الحالات العادية في الكيتو من عرق السوس و التوقيت يعني إذا في الصباح على معدة فارغة أو بعد الغدا والعشا..
شكرا مرة أخرى وتقبل احترامي وتقديري
ممكن كوب واحد او كوب و نصف دون الاكثار لانه برفع الضغط
ممتاز استمر بنستفيد كتير منك
شكرا
اول لايك يسعد صباحك
انت مبدع يا استاذ سمارة اشكرك جداً ع الشرح الرائع
دكتورنا الرائع الرائع احمد ودي تعمل حلقه لو اضطر الشخص للذهاب للمطعم مثلا ،،، كان مسافر وتعرف في اكلات ممكن تكون صحيه خضار او لحوم لاكن الطهي حقها مو كيتو ايش الحل انا الان مسافر وجدا اعاني
تسلم يا دكتور ...شكرا جزيلا .🌷🌷👍
يسعدك ربي والله فرحت كثيير لاني بحب السوس ومفكر احلي فيه 👍🏻✌️
شكرا" بحجم السماء على هالمعلومات.. بس للاسف ما منحب طعم السوس أبدا"
فشو البديل له ياترى؟
دكتور السلام عليكم...انه عندي قصور الغدة الكظريه ...هل استطيع شرب عرقسوس يفيدني يعني وكيف اشربو وكميه الي احتاجها شكد
السلام عليكم دكتور في بداية رمضان كنت اخذ قهوه فيها زبده ع الفطور وبعد ثلاث ساعات اخذ وجبه الفطور وتكون الوحيده بس كنت احس بالجوع هل اذا اخذ وجبة الفطور عادي والقهوه اخذها في السحور ؟؟ ولك جزيل الشكر
شكرا الك ابو حميد الورد
الله يعطيك العافية على هالمعلومات
سألتك كم مرة على العرق سوس
بس الحمد لله طلع كيتو
الف شكر الك على التجربة
كنت قرات يا دكتور انه غلط على معده فارغه الافضل يؤخذ فى السحور يقلل من الاحساس بالعطش فى الصيام
شكرا جزيلا لك هل مغلي القرفه كيتو ومنقوع الكركم كيتو وماهي الكمية وهنالك مخاوف من أن نظام الكيتو يسبب الجلطات علئ المدى البعيد وهل ضروري اخذ مكملات غذائية مع نظام الكيتو هناك أطباء يحذرون من نظام الكيتو انه خاص للأشخاص اللذين لديهم كهرباء في المخ شكرا لك اخي الكريم ربي يحفظك ويسعدك
يعطيك الصحة استاذا. وهل ينفع فى مرض خروج الدم مع البرز وشكرا
الله يعطيك العافيه يا رب ويوفقك. بدي اسألك عن التمر الهندي هل هو مسموح بالكيتو وشكرا؟
صباح السعاده والورد دكتورنا
هل عرق السوس يعالج قصور الغدة الكظرية وقلة الكورتيزول
جزيت خيرا عالفيديو متعوب عليه بارك الله في جهودك
أستاذ أحمد اذا اني عندي سكر وضغط كم كوب نأخذ في اليوم من عرق السوس وجزاك الله خيرا
كيف طريقة تحضيرة وهل يناسب مرضى خمول الغدة الدرقية
الف شكر دكتور فعلا شرح وافي
هاااااااااااااااااا الحمد لله طلع كيتو شكرااااا جدااااااا
الحمد لله
دكتور انا بقالى 3 شهور ونصف كيتو مع أتباع النظام المتقطع ولعب 4 أيام فالاسبوع فالجيم كارديو وكنت أوقات كتير باخد وجبه واحده بعدها عملت الانبودى لقيت نفسي نزلت عضلات ومياه والحرق أقل ممكن اعرف ايه الخطأ ارجو الرد والحل لانى محبطه جدااااا😢😢😢
ينفع المشمش والدراقنة الغير مستوية بالشمس يعني مافيها سكر بالمرة يالعكس حتى بتكون حامضة ....بالكيتو برمضان ....والشمام تلى السحور بدل التمر ...مسموح
الله يباركلك ويجزيك الخير دكتور أحمد
مسا الخير دكتور ...عندي سؤال لو سمحت ...فينا نستخدم النخاله لعمل خبز الكيتو بدل طحين اللوز ...وهل فينا نضيفو ع اي شي ما فيو الياف ...وفيو كربوهيدرات لنخفض حصه الكربوهيدرات بالاكل ...انا عم تابعك من المانيا
الافضل من النخالة هو طحين الشعير فهو ممتاز لكل شئ
يسعد صباحك دكتور تحدثت فأبدعت محاضره مفيده جدا
جزاك الله خيرا وشكرا لجهودك
يارب تسلم انت اسعدتني كتير ممكن بعد اذنك تشوفنا التمر هندي؟
من فضلك دكتور، اول مرة في حياتي اشتري شاي عرقسوس، هل صحيح نضيف على ماء بارد؟
جزاك الله كل الخير
اول تعليق كالعاده منور
يعطيكي العافيه دكتور ممكن سؤال ماهو الكيتون وهل عرق السوس يخرب الصيام المتقطع
لا
استاذي القدير /احمد سماره
السلام عليكم ورحمه الله
لو ماعندي احساس بالجوع واخر وجبها كلتها قبل 9ساعات
والحين ابغا اكل صحن سلطه بزيت الزيتون بدون بروتين هل ينفع أو مايسبب مشكلة
شكرااا استاذنا أنت رائع في شرحك 🌹
جزاك الله خيرا استاذ احمد فرحتنا والله
انا بتساءل عن الخروب لانو عندي ومو راضية اكل منه
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا يعني حكيم السوس مايكسر الصيام