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關關真的超棒 把關關所有影片都看完了 哈哈❤️
你的支持，是我上字幕的原動力，（上字幕真的好煩
如果是有呼吸慾望，但是還想忍耐(前提是安全的)，吞口水能減少呼吸慾望，對自由潛水會有很大的影響嗎?
林育陞 其實我也超多口水的，通常是吞下去或吐出來，但重點是你自己覺得怎樣比較放鬆，不要因為口水影響到下潛！
很棒的教學 關關教練下次能分享那種碳纖維蛙鞋好踢嗎 還是其他種蛙鞋
凡 抹茶或Majestic,但比較貴，其實碳纖要難踢也不容易，買自己喜歡的樣式，自己喜歡，拍照好看比較重要
好哦 謝謝哦
請問自潛在有深度的地方 遇到氣穴可以換氣嗎 ?
吞口水會增加閉氣時間嗎？
很多人閉氣都會想吞口水，想增加閉氣時間必須放鬆，如果吞口水可以讓你更放鬆的話就有機會增加閉氣時間
謝謝你～菜鳥初學者路過～
超好笑 但影片內容有受用！ 我的平潛訓練已經第四天了 最遠還是只能到25公尺不能再遠了 😂😂
平潛基本上還要有適當的配重，可以去看我介紹龍蝦的影片
您好，自由潜会导致减压病吗？
還是有機會所以每一潛之間的水面休息要充足，就可以降低風險
請問ㄧ下只要多練習就能戰勝水下想呼吸的渴求感嗎？真的很難忍欸
你要讓身體習慣閉氣的狀態，久了就會習慣了，然後如果不舒服也不要特別忍，就呼吸吧！不然你每次閉氣都會覺得是痛苦的，自潛放鬆自在最重要！
Josh關關自由潛水小教室 了解，謝謝教練，就如您所說要輕鬆自在，但因為我憋的時間實在蠻短的，所以有點壓力呀😭
李小孟 閉氣時間短那就多下潛幾次吧！硬要閉氣會更不舒服，久了閉氣自然會進步的，慢慢來比較快
很有帮助，多谢！
我現在體重90公斤，dyn最多63米。以前80公斤可以dyn75米
所以體重跟表現可能有關 🤔
還好我都直接上來ＸＤ
Video建中 這樣很好，我也都直接上來，我比較怕死。
想問關關，就是閉氣上升的時候眼睛或者鼻子會自動出現氣泡，那個氣泡是哪裡來的，老師以前好像有講過，忘記了
是你平壓時送進耳朵的空氣，上升膨脹從鼻子冒出來，所以上升有氣泡是很正常的，不是你吐的氣喔
想聽介紹比賽內容之類的
可以先看看我之前比賽的紀錄，之後會再分享比賽相關的內容th-cam.com/video/HL8y3WnMkzs/w-d-xo.html
請問教練在STA項目如果吐氣有算在紀錄秒數內嗎
STA比賽的時候，是以呼吸道出水面來做為停止計時的依據，所以只要呼吸道不出水，你想要做什麼都可以。但是吐氣基本上不太安全。
請問一下，我用呼吸管在海裡呼吸會覺得很喘，然後用呼吸管吸氣會不知道吸飽氣了沒?可以幫助我一下嗎？
很喘應該不是因為呼吸管，是因為你沒有放鬆吧！有沒有吸飽氣你要多練習你的全呼吸！如果真的覺得呼吸管很麻煩，下潛前就不要用，我自己也不喜歡用，你去看一些選手比賽的影片，沒有人在用呼吸管的
原來是沒放鬆，謝謝你，我會多練習
達到臨界點的時候，慢慢吐能讓我賺10多秒
要怎麼到21米
張博鈞 首先你的閉氣、平壓、還有動作個方面能力都須具備，然後找一個安全的21米的環境，最後要有一位能力很好的潛伴，以上你只要去找一位專業的教練學習進階的課程就有機會到達！
@@Josh-mt7wz 潛X方就這麼剛好21米
@@Josh-mt7wz 我要去潛力方
張博鈞 記得要找可以信任的潛伴喔！
@@Josh-mt7wz 早上居然到21了
不能吐氣不是因為要避免擠壓傷嗎🧐
abc11101996 沒錯，所下潛前要盡量把氣吸飽，關於擠壓傷以後會再跟大家分享！
想問～我在平潛或是下比較深的時候(也就是動態閉氣）,潛到快一分鐘的時候腳就會開始酸酸麻麻的,請問這是什麼原因會是蛙鞋比較硬所以踢得比較辛苦還是我超呼吸的關係？還是有其他原因？
你好~在閉氣我們感受乳酸的堆積會更快速，因為二氧化碳無法排出的關係，所以聽你這樣描述應該是正常的至於超呼吸的話是末梢神經會有點麻麻的感受希望這些有幫助到你
一樓專業當然如果在沒有超呼吸的狀態之下，會酸是很正常的，因為血液轉移導致乳酸更容易堆積，關於血液轉移以後會再跟大家分享！
@@Josh-mt7wz 愛你哦～八月底見了
所以通常在多久的時間內會開始酸？ 還是這因人而異？
因人而異，所以很多選手會做乳酸耐受的訓練
👍👍👍
聽鄰居講說可以在水下二次呼吸...是甚麼意思啊?
玥玥 可能要跟你鄰居問清楚，在水下應該是不能呼吸的
关关，我最近在和一个国外TH-camr合作一个视频，就是把自己最好的几次闭气放进去。关关可以一起参加吗？可以的话有那个“呼吸反应来得早怎么办”视频的原始档吗？谢谢！没有的话关关就再闭气一次吧（开玩笑的¯\_(ツ)_/¯）（我的评论总被莫名其妙删除）
好啊，應該有，我要如何把檔案給你？
@@Josh-mt7wz 我的评论为什么总是莫名其妙消失啊？是因为TH-cam留言不可以放邮箱吗？
@@Josh-mt7wz 这是我的观看账号（刚才那个是我的频道），为什么最近留言经常被删除，似乎“闭.气”是敏感词汇？
@@Josh-mt7wz th-cam.com/video/Bm2AeO2UtrM/w-d-xo.html
@@Josh-mt7wz 影片收到了，i谢谢
吐氣就直接沉下去囉~
你的肌肉密度應該很高
我也是哦 吐完直接就沉底了😂
想呼吸又不想上來 是不是就會.. BO呢..
Ay-阿宇手作. 所以你要知道自己的極限，要留給自己足夠的時間上升，避免BO發生！
可是我吸到最飽頭有點暈暈的耶
這叫做缺血性的缺氧（關於缺血性缺氧以後有機會會分享），可能先不要吸到最飽，慢慢繞身體適應！
Josh關關自由潛水小教室 了解！謝謝🙏
我要看 關鼻民反
michaeboy8 這可能有點害羞哈哈
![超呼吸 過度換氣 自由潛水一定要知道的事情 非常重要 龍洞潛水 暈車藥一定要吃 防曬使用分享 Freediving Taiwan [中年大叔VLOG]](/img/n.gif)
關關真的超棒 把關關所有影片都看完了 哈哈❤️
你的支持，是我上字幕的原動力，（上字幕真的好煩
如果是有呼吸慾望，但是還想忍耐(前提是安全的)，吞口水能減少呼吸慾望，對自由潛水會有很大的影響嗎?
林育陞 其實我也超多口水的，通常是吞下去或吐出來，但重點是你自己覺得怎樣比較放鬆，不要因為口水影響到下潛！
很棒的教學 關關教練下次能分享那種碳纖維蛙鞋好踢嗎 還是其他種蛙鞋
凡 抹茶或Majestic,但比較貴，其實碳纖要難踢也不容易，買自己喜歡的樣式，自己喜歡，拍照好看比較重要
好哦 謝謝哦
請問自潛在有深度的地方 遇到氣穴可以換氣嗎 ?
吞口水會增加閉氣時間嗎？
很多人閉氣都會想吞口水，想增加閉氣時間必須放鬆，如果吞口水可以讓你更放鬆的話就有機會增加閉氣時間
謝謝你～菜鳥初學者路過～
超好笑 但影片內容有受用！ 我的平潛訓練已經第四天了 最遠還是只能到25公尺不能再遠了 😂😂
平潛基本上還要有適當的配重，可以去看我介紹龍蝦的影片
您好，自由潜会导致减压病吗？
還是有機會
所以每一潛之間的水面休息要充足，就可以降低風險
請問ㄧ下只要多練習就能戰勝水下想呼吸的渴求感嗎？真的很難忍欸
你要讓身體習慣閉氣的狀態，久了就會習慣了，然後如果不舒服也不要特別忍，就呼吸吧！不然你每次閉氣都會覺得是痛苦的，自潛放鬆自在最重要！
Josh關關自由潛水小教室 了解，謝謝教練，就如您所說要輕鬆自在，但因為我憋的時間實在蠻短的，所以有點壓力呀😭
李小孟 閉氣時間短那就多下潛幾次吧！硬要閉氣會更不舒服，久了閉氣自然會進步的，慢慢來比較快
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我現在體重90公斤，dyn最多63米。以前80公斤可以dyn75米
所以體重跟表現可能有關 🤔
還好我都直接上來ＸＤ
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想問關關，就是閉氣上升的時候眼睛或者鼻子會自動出現氣泡，那個氣泡是哪裡來的，老師以前好像有講過，忘記了
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可以先看看我之前比賽的紀錄，之後會再分享比賽相關的內容
th-cam.com/video/HL8y3WnMkzs/w-d-xo.html
請問教練
在STA項目如果吐氣有算在紀錄秒數內嗎
STA比賽的時候，是以呼吸道出水面來做為停止計時的依據，所以只要呼吸道不出水，你想要做什麼都可以。但是吐氣基本上不太安全。
請問一下，我用呼吸管在海裡呼吸會覺得很喘，然後用呼吸管吸氣會不知道吸飽氣了沒?可以幫助我一下嗎？
很喘應該不是因為呼吸管，是因為你沒有放鬆吧！
有沒有吸飽氣你要多練習你的全呼吸！
如果真的覺得呼吸管很麻煩，下潛前就不要用，我自己也不喜歡用，你去看一些選手比賽的影片，沒有人在用呼吸管的
原來是沒放鬆，謝謝你，我會多練習
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張博鈞 首先你的閉氣、平壓、還有動作個方面能力都須具備，然後找一個安全的21米的環境，最後要有一位能力很好的潛伴，以上你只要去找一位專業的教練學習進階的課程就有機會到達！
@@Josh-mt7wz 潛X方就這麼剛好21米
@@Josh-mt7wz 我要去潛力方
張博鈞 記得要找可以信任的潛伴喔！
@@Josh-mt7wz 早上居然到21了
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想問～我在平潛或是下比較深的時候(也就是動態閉氣）,
潛到快一分鐘的時候腳就會開始酸酸麻麻的,
請問這是什麼原因
會是蛙鞋比較硬所以踢得比較辛苦還是我超呼吸的關係？
還是有其他原因？
你好~在閉氣我們感受乳酸的堆積會更快速，因為二氧化碳無法排出的關係，所以聽你這樣描述應該是正常的
至於超呼吸的話是末梢神經會有點麻麻的感受
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一樓專業
當然如果在沒有超呼吸的狀態之下，會酸是很正常的，因為血液轉移導致乳酸更容易堆積，關於血液轉移以後會再跟大家分享！
@@Josh-mt7wz 愛你哦～八月底見了
所以通常在多久的時間內會開始酸？ 還是這因人而異？
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👍👍👍
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玥玥 可能要跟你鄰居問清楚，在水下應該是不能呼吸的
关关，我最近在和一个国外TH-camr合作一个视频，就是把自己最好的几次闭气放进去。关关可以一起参加吗？可以的话有那个“呼吸反应来得早怎么办”视频的原始档吗？谢谢！没有的话关关就再闭气一次吧（开玩笑的¯\_(ツ)_/¯）（我的评论总被莫名其妙删除）
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@@Josh-mt7wz 我的评论为什么总是莫名其妙消失啊？是因为TH-cam留言不可以放邮箱吗？
@@Josh-mt7wz 这是我的观看账号（刚才那个是我的频道），为什么最近留言经常被删除，似乎“闭.气”是敏感词汇？
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吐氣就直接沉下去囉~
你的肌肉密度應該很高
我也是哦 吐完直接就沉底了😂
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可是我吸到最飽
頭有點暈暈的耶
這叫做缺血性的缺氧（關於缺血性缺氧以後有機會會分享），可能先不要吸到最飽，慢慢繞身體適應！
Josh關關自由潛水小教室 了解！謝謝🙏
我要看 關鼻民反
michaeboy8 這可能有點害羞哈哈