Masa korang mohon tu dia ada tanya korang target nak abis berapa jam.. Dia amik kira dr situ kalau korang buh 5.30 ke atas jam p la ke pen 5 tu.. ada yg cerita kat saya masa tgh tunggu kat pen tu
Sama bro, mmg tak leh berlakon lari dh tahun ni kat final 1km tu. Dah la start cramp kat 16km tangkap dua2 peha, pasrah je tahun ni. Cross finish line pun tak happy. Geram.
salam bro, lepas ni cuba buat research pasal diet for runners pulak, spend skt duit on diet, mana tahu boleh pergi lagi laju, all the best bro. yang penting juara merentas desa 1998 rumah suria.
1 st water station dah rasa nak kencing. Pastu nasib baik dah xrasa walaupon bnyak gak minum air ngan caffein lagi. Bukan apa, beratur panjang & kadang2 ada suprise dalam jamban tu 😂😂
Ok ngam ✌️
Raya da abes🤭
mcm mane sebenarnya penentuan PEN berapa untuk runner?
@@mazlanramdan5918 x sure bro. Tp nampak based mcm participation history.
@@rmrunner ooo....maknanya sapa yang baru nk join mmg akan dapat PEN5 la.....paham2.terima kasih bang
@@mazlanramdan5918 ni kira paling simple la😅
Masa korang mohon tu dia ada tanya korang target nak abis berapa jam.. Dia amik kira dr situ kalau korang buh 5.30 ke atas jam p la ke pen 5 tu.. ada yg cerita kat saya masa tgh tunggu kat pen tu
@@aminj4275 yup. So far xde org cek
Sama bro, mmg tak leh berlakon lari dh tahun ni kat final 1km tu. Dah la start cramp kat 16km tangkap dua2 peha, pasrah je tahun ni. Cross finish line pun tak happy. Geram.
@@mohdirwansophan78 tula pasal. Finish x strong and happy😅
letak english subtitle bro
@@ZuhairiZulkefli tgh fikir gak tu. tp takut translation jadik kelakar sbb bahasa pasar🤣
Bang stay hotel mana bang masa klscm tu?
@@haziqpratama4465 bese dok kt citin je.
salam bro, lepas ni cuba buat research pasal diet for runners pulak, spend skt duit on diet, mana tahu boleh pergi lagi laju, all the best bro. yang penting juara merentas desa 1998 rumah suria.
Spend diet tu ok je. Tp displin tu susah. Lol. 1998 citer lama tu. masa tu berat pn 45kg🤣
saya KM12 perut memulas.... syukur ada hotel bagi guna toilet... nak guna portable toilet mmg x lalu... nak beratur 1 hal... huhu
Tau xpe. Km12 area city lg. Kalo da kt duke or akleh tu harap tol jela😅
1 st water station dah rasa nak kencing. Pastu nasib baik dah xrasa walaupon bnyak gak minum air ngan caffein lagi. Bukan apa, beratur panjang & kadang2 ada suprise dalam jamban tu 😂😂
@@AcahAcahRunner tula. Pasni kene plan. Xbleh minum air byk2😅benti toilet mmg buang masa.😅
Bro..see my feedback from your “KLSCM 2024 event-day @ Part 2”
@@jefry74 okai👍
Naik turun Bukit H dekat SP tu bro haha
@@ZuhairiZulkefli tu utk trail training je. Tp kasut tak grip sgt.
@@rmrunner dulu pernah naik dgn vaporfly..barai haha
@@ZuhairiZulkefli kalo kering ok je. Musim hujan ni licin n selut😅
@@rmrunner betul..pegi masa kering..track dia runnable
@@ZuhairiZulkefli yup. Tp sesuai gak utk training hill kt situ
Bang kalau nak belajar english. Abg kena belajar dari fairus. Dia boleh ckp english american 😂
@@nazruljohari7415 sume english dia bleh🤭🤣
mcm di Bukit B*ny*n 🤭
@@MHaRithEZanNi ytjt🤭