Только что приготовила эти оладушки.Делала всё строго по рецепту, только жарила на кокосовом и накрывала крышкой при приготовлении.Получились вкусные и сытные,так что буду готовить периодически такие оладушки на завтрак!
Вкусно! Вместо сметаны ( аллергия на всю молочку) добавила кокосовое молоко и масло кокоса, соответственно чуть больше ушло муки кокосовой. Спасибо за рецепт! Быстро и вкусно , когда остынут вообще напоминают оладушки. С горячим какао с эритритом ушли за милую душу.
Приготовила! Очень вкусно! Нежные, ароматные,со сметаной и кофе! На четвертом оладушке поняла что насытилась! Благодарю за реально вкусный и простой в приготовлении рецепт! Буду готовить ещё!
Спасибо большое за рецепт, очень вкусные оладьи получились, готовятся быстро и без проблем. 4 штуки - и ты наелся😉. Для моей семьи терерь очевидно: зачем оладьи на пшеничной муке, если эти - даже веуснее. Ждем новых ваших рецептов, будьте здоровы!
Благодарю ❤Вместо кокосового масла добавила сливочное (кокосового не было), сливки 20 жирности вместо сметаны и 1 ч.л псилиума.. Блины просто космос. Очень вкусно, вкус пломбира
Спасибо за рецепт, жарила на сливочном масле, получились очень вкусные и сочные. Немного перебрала с мукой и получилось слишком густо, исправила тем,что добавила ещё одно яйцо и немного кефира. Спасибо за рецепт ❤
Большое спасибо за рецептик. Как раз несколько дней хотелось какой-то выпечки, но не магазинной и без муки, без сахара. Хотя у меня не было кокосового масла пришлось заменить на сливочное с растительным пополам и сахзам даже не добавила, кокосовая мука сама сладкая. Получились очень красивые, форму держат, легко переворачиваются. Единственное, всё-таки кокосовая мука суховатая, оставляет ощущение как-будто ешь песок😂, еле как съела 2 штучки со сметаной. В след раз надо попробовать напополам с миндальной или псиллиум добавить. А в общем рецепт очень даже рабочий.
Хороший рецепт. Не добавляла сах зам. итак вкусные. Кто не сидит на сахарной игле так вообще кажется сладкими. Суховатые немного, но я масло брала 50 гр. можно со сметаной, например. Муж с кефиром точит
Делала с миндальной мукой. Внешний вид не очень как подгорели, но съедобно. Псилиум добавляю всегда, иначе не перевернуть. Не знаю как у блогеров без него получается😮.
Я нашла идеальный рецепт, пыталаст его модифицировать - меньше яиц, кефир и т д., не нравились, сделала строго по рецепту и вау, вкуснотища, мягкие, пышные, даже кокосовая мука всю влагу не съела🤗 спасибо. А у вас есть идеальный рецепт сырников? Тоже ищу)
вот именно об этом искала отзыв. и чего-то всем 3 яйца много не показалось как ни странно... всем типа очень вкусно и не "омлет". спасибо большое что искренне поделились
Заметила, что когда на сковороде нет масла, суховатые получаются, тогда и ломаются, а если наливать масла на сковороду каждый раз, то нормально и вкусно получается
Сегодня приготовила оладушки, вкусные, дочке понравились. Всё делала по рецепту, только вместо кокосового, положила сливочное масло, сметана была очень густая, кокосовая мука у меня фирмы Narmak и тесто получилось как на видео, густое и воздушное. Спасибо за рецепт🤗👍
Оладушки правда получились вкусные, спасибо за рецепт. Вместо кокосового масла использовала растопленное сливочное. И мы любим без сладости, сахарозаменитель не брала, чуть больше соли и супердесерт с медом или со сметаной, или и с тем и с другим.
Сделала в точности по рецепту автора. На вид - просто заглядение! Ну, а вкус, конечно, на любителя - кокосовая мука жестковата по сравнению с пшеничной. Ребенок есть не стал.
Я заранее прочитала все комменты (ибо у меня всегда фигня получается с этой правильной муки 😂) добавила 1 ч.л. Псилиума в тесто и блинчики получились просто супер!!! Дочка ела с удовольствием) Вопрос: а с миндальной муки получатся? Спасибо за рецепт
@@АняСад Попробуй сделать из миндальной муки. Будет другая структура теста. Конечно же прийдется взять больше муки. Ну подсьіпая по немного посмотришь на консистенцію.
@@ffsdfsdfsdfsdfsdfя тоже скучаю. При чем тут кето? Я на например безглютене. А кето - отстой. Было б можно ела б злаки за милую душу. А не дурью маялась
Делала оладьи по вашому рецепту, у вас такое густое тесто на видео, у меня же как блинное. Да и при такому количестве жидкости и только 30г муки и без каких либо загустителей не понимаю откуда оно будет таким густым как у вас
У меня оладьи не получились, справедливости ради весов нет, клала ингредиенты на глаз. Возможно когда преобрету весы, попробую этот рецепт ещё раз, а пока буду искать другой.
Я вот хочу попробовать ...есть сметана вегетарианская ( в Америке но и у вас все продукты отсюда так что есть в специальных отделах для vegan сметана вкусная как настоящая подойдёт уверена
Разрыхлитель - это сода плюс кислота. В тесте от влаги они дают вместе реакцию с выделением пузырьков газа, что и рызрыхляет тесто. А если вы погасите соду кислотой перед тем, как положить в тесто, то какой в ней смысл?
У меня почему-то не прожариваются и такие пышные не становятся. Разваливаются в труху, как будто я не из теста делаю, а из творога сырники, но которые плохо склеились.(( Не пониаю, что не так с консистенцией
Anastasia, ролик снимала с кокосовой мукой Dragon superfoods. Попробуйте добавить больше муки, если тесто растекается; и еще нужно оставить тесто на несколько минут перед приготовлением, чтобы мука набухла.
@@zdorovayaeda я добавила больше, но блин не поднимался, растекался и будто забитый получился. И я оставила набухнуть. Наверное мука странная, или надо какую-то клетчатку, потом попробую добавить чуть муки из льна, она имеет слизь, может получше будет . Спасибо за ответ)
Я вот не особо понимаю когда в рецептах про здоровое питание молоко или сметана, у многих людей нет возможности достать домашнее молоко или сметану, а магазинская молочка это не здоровая еда, а химическая да ещё и зачастую это пальмовое масло, не спорю может это и вкусно!)
Вкусно, но очень жирно. Жиры, конечно, наше все, но тут с маслом явный перебор. Но в целом рецепт стОящий. А если разбавить тесто водой, то получаются мини-блинчики, которые сами растекаются 😊
Ванилин ещё и столько подсластителя??? Как вы с ним едите..я тут чайную ложку добавила в блины пришлось вылить химоза блевотная...у меня эритрит этот...((
экстракт ванили и ванилин это совсем разные вещи. а подсластитель в видео - "по вкусу", они же все разные по сладости, какие 1:5, другие 1:10, и так до бесконечности
Да уж! Внимание всем(!) кто не страдает непереносимостью глютена, кто не особо увлекается зож и пп, люди не ведитесь на такие рецепты, ни фига они не вкусные😂только зря продукты переведете. Без какого-либо топпинга их вообще жрать невозможно🤣Не то, что самые, что ни на есть родные, вкуснюшшшые оладушки на кефире и обычной муке - вот, что действительно вкусно😋😋😋
@@АнастасияЧеркесова-е5й не правда, много чего есть вкусного, я много чего пробовала конечно многое есть не вкусное но для этого я и пробую разные рецепты и оставляю вкусные 😊
Не слушайте её она врёт или ленится или просто ведьма которая жрёт и не жиреет. Если захотеть на пп всё вкусно! Особенно когда хочется жрать а ничего нельзя!!!
Конечно ,на кефире и пшеничной муке очень всё вкусно , но и вредно тоже. Мучные рецепты -моё хобби. Теперь пробую себя на другой муке ,ради здоровья. Прочитала про пшеничную муку высшего сорта , удивилась ,что и туда гадости добавляют. Сейчас я пеку ето батоны, кето -хлеб с моркови ,с тыквы , с кабачка- это все в качестве добавки к миндальной или кокосовой муке. Оладьи кокосовые тоже разные варианты. Вкусно, сытно и полезно. С верху сметана и ягода- малина.
3 яйца, 60 г.сметаны, 60 г.кокосового масла, 30 г. кокосовая мука, сахзам по вкусу, соль, 1/2 ч.л.разрыхлитель
Спасибо огромное!
Сколько углеводов на 100гр?
@@audiobook_o0примерно 10-12 грамм.
Спасибо! Удачный рецепт ! А еще я попробовала и на этой же основе сделала не сладкие, с зеленым луком и петрушкой, классно получилось!
Благодарю ❤
Только что приготовила эти оладушки.Делала всё строго по рецепту, только жарила на кокосовом и накрывала крышкой при приготовлении.Получились вкусные и сытные,так что буду готовить периодически такие оладушки на завтрак!
Подстроила под себя)) вместе сметаны и кокосового масла добавила 40гр топленого масла и 80гр воды. Получись как бисквитные печеньки❤❤❤ Благодарю!
Спасибо!!! Я как раз думала как заменить сметану когда ее нет
Вкусно! Вместо сметаны ( аллергия на всю молочку) добавила кокосовое молоко и масло кокоса, соответственно чуть больше ушло муки кокосовой. Спасибо за рецепт! Быстро и вкусно , когда остынут вообще напоминают оладушки. С горячим какао с эритритом ушли за милую душу.
Какая потрясающая подача! Ясно, без ненужной трепотни, ❤
Приготовила! Очень вкусно! Нежные, ароматные,со сметаной и кофе! На четвертом оладушке поняла что насытилась! Благодарю за реально вкусный и простой в приготовлении рецепт! Буду готовить ещё!
Спасибо большое за рецепт, очень вкусные оладьи получились, готовятся быстро и без проблем. 4 штуки - и ты наелся😉. Для моей семьи терерь очевидно: зачем оладьи на пшеничной муке, если эти - даже веуснее. Ждем новых ваших рецептов, будьте здоровы!
Спасибо, быстро, вкусно, легко. Очень хорошее видео. Сделала на одно яйцо- как раз четыре оладушку. Хватило.
Отличный рецепт. Всё прекрасно получается. Очень вкусно. Благодарю за рецепт.
Вкусно получилось,добавила немного больше кокос.муки пышнее стали,спасибо
Благодарю ❤Вместо кокосового масла добавила сливочное (кокосового не было), сливки 20 жирности вместо сметаны и 1 ч.л псилиума.. Блины просто космос. Очень вкусно, вкус пломбира
Приготовила оладьи.Супер рецепт.Очень вкусные.Буду готовить ещё.Большое спасибо.На кето сметану,сливки жирные,масло можно.Не объедаться конечно)
Спасибо за рецепт, жарила на сливочном масле, получились очень вкусные и сочные.
Немного перебрала с мукой и получилось слишком густо, исправила тем,что добавила ещё одно яйцо и немного кефира. Спасибо за рецепт ❤
Это обалдеть как вкусно! я даже не ожидала) Спасибо!
Отхожу от первого приёма пищи, так вкусно, мм👍🏻
Кстати, я ещё добавила сыра твёрдого, обалденно
Спасибо большое за рецепт, муж- фанат кокоса, в восторге от ваших оладушек!! Очень вкусные!
Большое спасибо за рецептик. Как раз несколько дней хотелось какой-то выпечки, но не магазинной и без муки, без сахара. Хотя у меня не было кокосового масла пришлось заменить на сливочное с растительным пополам и сахзам даже не добавила, кокосовая мука сама сладкая. Получились очень красивые, форму держат, легко переворачиваются. Единственное, всё-таки кокосовая мука суховатая, оставляет ощущение как-будто ешь песок😂, еле как съела 2 штучки со сметаной. В след раз надо попробовать напополам с миндальной или псиллиум добавить. А в общем рецепт очень даже рабочий.
Приготовила. Благодарю за рецепт. Очень сытно и вкусно
Спасибо за рецепт. Всё получилось супер! Жарила на кокосовом масле.
Спасибо! Все получилось с первого раза😊. Вкусно, быстро и полезно.
Очень вкусные оладьи получились, я вместо ванили Кленовый сироп добавила ст.ложку. Всёй семье понравилось очень!
Сделал -домашним понравилось.
Хороший рецепт. Не добавляла сах зам. итак вкусные. Кто не сидит на сахарной игле так вообще кажется сладкими. Суховатые немного, но я масло брала 50 гр. можно со сметаной, например. Муж с кефиром точит
Я приготовила 🎉 .вкусно и очень сытно .немного необычно по консистенции ,но на кето, сами понимаете ...
Делала с миндальной мукой. Внешний вид не очень как подгорели, но съедобно. Псилиум добавляю всегда, иначе не перевернуть. Не знаю как у блогеров без него получается😮.
Я нашла идеальный рецепт, пыталаст его модифицировать - меньше яиц, кефир и т д., не нравились, сделала строго по рецепту и вау, вкуснотища, мягкие, пышные, даже кокосовая мука всю влагу не съела🤗 спасибо. А у вас есть идеальный рецепт сырников? Тоже ищу)
Получились вкусные. Спасибо. Интересно если кокосовой стружки туда добавить немного…
Все казалось бы получилось... И тесто вид... а в результате оладушки со вкусом... омлета.. Попробую ещё раз с меньшим количеством яиц..
вот именно об этом искала отзыв. и чего-то всем 3 яйца много не показалось как ни странно... всем типа очень вкусно и не "омлет". спасибо большое что искренне поделились
Всегда нудно учитывать "заказные" комментарии. Многие блогеры просят знакомых оставить хороший коммент. @@Veranichka-l8v
Хорошего дня
Большое спасибо за рецепт!!!!!
Заметила, что когда на сковороде нет масла, суховатые получаются, тогда и ломаются, а если наливать масла на сковороду каждый раз, то нормально и вкусно получается
Сегодня приготовила оладушки, вкусные, дочке понравились. Всё делала по рецепту, только вместо кокосового, положила сливочное масло, сметана была очень густая, кокосовая мука у меня фирмы Narmak и тесто получилось как на видео, густое и воздушное. Спасибо за рецепт🤗👍
Пошла делать!
Очень вкусно получилось, спасибо! 😋
Оладушки правда получились вкусные, спасибо за рецепт. Вместо кокосового масла использовала растопленное сливочное. И мы любим без сладости, сахарозаменитель не брала, чуть больше соли и супердесерт с медом или со сметаной, или и с тем и с другим.
Мед, на кето?))
кето оладьи с медом, ну класс
@@ffsdfsdfsdfsdfsdfи мука не кокосовая. А так все по кето-рецепту...😂
@@ИрваннаДсупер😂😂😂
Сделала в точности по рецепту автора. На вид - просто заглядение! Ну, а вкус, конечно, на любителя - кокосовая мука жестковата по сравнению с пшеничной. Ребенок есть не стал.
Подскажите, пожалуйста, хорошую марку кокосовой муки🙏🏻🙏🏻🙏🏻 спасибо за рецепт!
В качестве подсластителя добавила сироп топинамбура (1 ст.л.), по вкусу получились похожи на омлет с кокосом)))
Я заранее прочитала все комменты (ибо у меня всегда фигня получается с этой правильной муки 😂) добавила 1 ч.л. Псилиума в тесто и блинчики получились просто супер!!!
Дочка ела с удовольствием)
Вопрос: а с миндальной муки получатся?
Спасибо за рецепт
Да ,и с миндальной мукой получается и с мукой из тыквеных семечек. Так же в тесто можно добавить тёртый сыр,только не солите.
У меня тоже всегда фигня получается 😂. Вот эти оладьи как будто из накрошенного поролона, но я так понимаю это особенность кокосовой муки 😢
@@АняСад как же я вас понимаю😢 даже вкус уже не нравится
@@АняСад Попробуй сделать из миндальной муки. Будет другая структура теста. Конечно же прийдется взять больше муки. Ну подсьіпая по немного посмотришь на консистенцію.
Жарить на кокосовом масле 😋☀️🤩😊
Благодарю ❤
Супер 👏
А ложка для мороженого какой фирмы?
Вкусные оладушки, но как же я скучаю по пшеничной муке)
Если вы скучаете по муке и прочей дребедени из прошлой жизни, значит на кето вы не все верно делаете
@@ffsdfsdfsdfsdfsdfя тоже скучаю. При чем тут кето? Я на например безглютене. А кето - отстой. Было б можно ела б злаки за милую душу. А не дурью маялась
😊 Да, я Вас понимаю, мы с детства на ней воспитаны , так скажем. Иногда можно и разговеться...
Я тоже скучаю, переодически слетаю с кето((( из за этого. Хлеба хочется и тортов обычных не кето😢
Я тоже по ней скучаю!
Эти оладьи и без сахзама будут вкусные, так как кокосовая мука имеет свой вкус и аромат.
Можно без разрыхлителя?
Делала оладьи по вашому рецепту, у вас такое густое тесто на видео, у меня же как блинное. Да и при такому количестве жидкости и только 30г муки и без каких либо загустителей не понимаю откуда оно будет таким густым как у вас
Кокосовая мука набухает , у меня тоже тесто загустело.
У меня оладьи не получились, справедливости ради весов нет, клала ингредиенты на глаз. Возможно когда преобрету весы, попробую этот рецепт ещё раз, а пока буду искать другой.
а на миндальной получатся такие оладьи????
У меня вообще на сковороде не так выглядят-как кокосовая паста и не могу перевернуть, сыпятся
Такая же паста вышла, всё в мусорку
Чем безлактозным можно заменить сметану?🤔
Я вот хочу попробовать ...есть сметана вегетарианская ( в Америке но и у вас все продукты отсюда так что есть в специальных отделах для vegan сметана вкусная как настоящая подойдёт уверена
Я беру безлактозную сметану
У меня развариваются, но вместо Сметаны был греческий йогурт и не было разрыхрыткля
Места сметана что я могу положить
Испекла, но он горчит, из за чего это может быть?
на кокосовом надо жарить, а оливковое добавить в тесто
Вместо разрых.можно соду гашеную?
Разрыхлитель - это сода плюс кислота. В тесте от влаги они дают вместе реакцию с выделением пузырьков газа, что и рызрыхляет тесто. А если вы погасите соду кислотой перед тем, как положить в тесто, то какой в ней смысл?
Пожалуйста объясните мне.я не поняла.всегла говорять можно соду с уксусом а тут нет@@ИрваннаД
Всё класс! Только надо было жарить не на растительном, а на кокосовом масле! Растительное нельзя на кето.
3 яйца
60 сметаны
60 кокосового масла
Ваниль
30 кокосовая мука
Подсластитель
1/4 чл соль
1/2 чл разрыхлитель
15 минут выждать
Жарить на оливковом
А масло можно не кокосовое?
Да, можно.
На кето разве можно жарить на растительном масле?)
Да можно
Можно! Но, лучшеоливкого нет!!! Я понимаю, что оно дорого, но здоровье дороже!!
А если у меня нет такой ложки?
Вот всё есть, а ложки нет...😢
Я накладывала через кондитерский мешок
У меня почему-то не прожариваются и такие пышные не становятся. Разваливаются в труху, как будто я не из теста делаю, а из творога сырники, но которые плохо склеились.(( Не пониаю, что не так с консистенцией
Olga, возможно, в этом "виновата" мука. Кокосовая мука попадается разная и иногда может быть причиной неудачи.
@@zdorovayaeda а какая у вас? Как выбрать хорошую?
Я тоже только вот сделала "оладьи", но они растекаются очень, будто блины , а не оладьи
Anastasia, ролик снимала с кокосовой мукой Dragon superfoods. Попробуйте добавить больше муки, если тесто растекается; и еще нужно оставить тесто на несколько минут перед приготовлением, чтобы мука набухла.
@@zdorovayaeda я добавила больше, но блин не поднимался, растекался и будто забитый получился. И я оставила набухнуть. Наверное мука странная, или надо какую-то клетчатку, потом попробую добавить чуть муки из льна, она имеет слизь, может получше будет . Спасибо за ответ)
@@Anastasia-ex7iw добавьте к базовому рецепту псиллиум и немного пусть постоит 😊
Здравствуйте! Можно вместо кокосового масла сливочное добавить?
Здравствуйте, можно.
Почему у вас кокосовое масло жидкое? Вы его разогрели? Оно не может просто в комнатной температуре быть таким жидким
Специально посмотрела - ролик снимался в августе, было жарко. Так что масло было жидким без разогрева )
Здравствуйте. Спасибо за рецепт. Но у меня почему-то получаются не оладья, а блинчики. Расплываеться тесто.
Попробуйте добавить 1-2 чайных ложки псиллиума, он загустит.
как сметана к кето относится?
Как и вся молочная продукция
сметану на кето можно от 20% жирности
В кокосовой муке углеводов очень много
На палео иногда можнл
Это клетчатка, на кето можно.
Я вот не особо понимаю когда в рецептах про здоровое питание молоко или сметана, у многих людей нет возможности достать домашнее молоко или сметану, а магазинская молочка это не здоровая еда, а химическая да ещё и зачастую это пальмовое масло, не спорю может это и вкусно!)
Вкусно, но очень жирно. Жиры, конечно, наше все, но тут с маслом явный перебор. Но в целом рецепт стОящий. А если разбавить тесто водой, то получаются мини-блинчики, которые сами растекаются 😊
Жареные? Так какое же это здоровое питание!😱
Ванилин ещё и столько подсластителя??? Как вы с ним едите..я тут чайную ложку добавила в блины пришлось вылить химоза блевотная...у меня эритрит этот...((
экстракт ванили и ванилин это совсем разные вещи. а подсластитель в видео - "по вкусу", они же все разные по сладости, какие 1:5, другие 1:10, и так до бесконечности
просто сладите по своему вкусу...
а зачем масла столько в оладьи??
Я пользуюсь хорошим Эритритом уже давно и мне нравится .
Да уж! Внимание всем(!) кто не страдает непереносимостью глютена, кто не особо увлекается зож и пп, люди не ведитесь на такие рецепты, ни фига они не вкусные😂только зря продукты переведете. Без какого-либо топпинга их вообще жрать невозможно🤣Не то, что самые, что ни на есть родные, вкуснюшшшые оладушки на кефире и обычной муке - вот, что действительно вкусно😋😋😋
Сюда только ппшники и зожники и заходят
А я не согласна, всё что я пекла Кето блины Кето хлеб торты Кето, всё очень вкусное и главное полезное.
Ни разу продукты не перевела
@@АнастасияЧеркесова-е5й не правда, много чего есть вкусного, я много чего пробовала конечно многое есть не вкусное но для этого я и пробую разные рецепты и оставляю вкусные 😊
Не слушайте её она врёт или ленится или просто ведьма которая жрёт и не жиреет.
Если захотеть на пп всё вкусно! Особенно когда хочется жрать а ничего нельзя!!!
Конечно ,на кефире и пшеничной муке очень всё вкусно , но и вредно тоже. Мучные рецепты -моё хобби.
Теперь пробую себя на другой муке ,ради здоровья. Прочитала про пшеничную муку высшего сорта , удивилась ,что и туда гадости добавляют.
Сейчас я пеку ето батоны, кето -хлеб с моркови ,с тыквы , с кабачка- это все в качестве добавки к миндальной или кокосовой муке.
Оладьи кокосовые тоже разные варианты. Вкусно, сытно и полезно. С верху сметана и ягода- малина.
А не полезнее мёд за вместо подсластителя
Тогда это уже не кето будет
Мёд на кем-то нельзя, это же низкоуглеводная диета
мед это же сахар!
Мёд это яд!