Gluten zararlı gluten zararlı gluten zararlı dediler glutensiz beslenince yine güç kaybı yaşamaya başladım.En iyisi arpa ekmeği.Hem gluten var içinde hem de zayıflamak için öneriliyor.
Gluten eskisi gibi degil cunku. Binlerce yildir sorunsuz tuketiyoruz ancak son yillar icerisinde hem genetigiyle oynanmaya baslandi hem de kimyasallarla yetistirildigi icin bircok insana bugday sorun yapmaya basladi
Gluten alerjenik ve zararlıdır, bireysel tecrübeyle bile zararlı olduğu farkedilebiliyor. glutenin zararını glifosat tarım ilacı dahada artırıyor. Organik buğday unlarını tavsiye ederim glifosat içermez, çok kısıtlı şekilde evde hamur işleri yapılabilir. Patetes ve basmati pirinç en önemli ve iyi hissettiren karbonhidrat kaynaklarıdır diyebilirim. Dr Ümit Aktaş son videosunda glutenin zararlarından detaylı bahsediyor.
@@ozgurcemaydin yaşım geçti 28 olcam. artık zamanımda kalmadı fazla. karıiyerim için uğraşıyorum. okul vs. zaten kiloda alamıyorum. ne denediysem olmadı. heves kaçtı. sadece yediğime içtiğime dikkat ediyorum bir kaç aydır okadar
@Comolokko293 yani okul ve diğer işlerden dolayı haftada max 2 gün gidebilsem de gitmeye çalışıyorum, baya etkili oluyor full body yapıyorum az çalıştığım için, onun dışında yürüyen merdiven vs normal merdiven kullanıp bacak da çalışıyorum ufak ufak şekillenmeye de başladı bence yapılabilir.
Hocam sizce uzun süreli disiplinli antrenmanlarda spora bı hafta gibi ara vermek mantıklı mı tam ara vermekte gönlüm el vermiyo verdiğim arada sadece kardiyo yapsam nasıl olur
Beyaz ekmek yememle kabızlık yaşamam bir oldu. Bu tür deneme yanılmalara bayılıyorum. Halsizliğim nedeni 50 mg dan 100 mg a yukseltilen antipsikotik olabilir. Uykusuzluk için başka bir yöntem bulmalıyım. Kabızlık problemi çekiyorsanız glutensiz beslenme işe yarayabilir.
yatmadan iki saat önmce parlak ışıkları kapatın ve cihazlarınızdaki mavi ışık filtrelerini aktif hale getirin, rahat uyursunuz. Sağlıklı uykuyla ilgili çok video var.
Margarini aynı ekmek gibi çok yeriyorlar. Bitkisel margarinler hakkında ne düşünüyorsunuz? Normal tereyağlarına göre damar ve kalp sağlığı açısından faydalı olduğunu düşünüyorum.
Ağzınıza sağlık çok iyi bir video olmuş paylaşım için teşekkürler
Videolar daha sık gelsin hocam teşekkürler
Harika bir video. Ağzınıza sağlık.
emeğinize sağlık hocam. sayenizde daha bilinçli spor yapıyorum.
Kaliteli sohbet kral
bu adam çok bilgili bu adamın burada Rağbet görmesi lazımmm
Rağbet demek istediniz sanırım
@@furkantan250 evet beyfendi bir kelime yanlışı yapmışız onu düzelteyim
Yüzde 70 bitter cukulatasi zararli mi, yararli mi? Video lutfen.
Serkan Yimsel 👑 kral ❤
HER HAFTA , OLMAZSA HER AY 1 KEZ SERKAN HOCA ILE BOYLE BIR SOYLESI GELSIN LUTFEN
Çok güzel
30:51 hocamızın önerdiği şekilde kullanabileceğim bir mobil app tavsiye edebilr misiniz?
Hevy.
Ağzınıza sağlık
Teşekkür ederiz
Gluten zararlı gluten zararlı gluten zararlı dediler glutensiz beslenince yine güç kaybı yaşamaya başladım.En iyisi arpa ekmeği.Hem gluten var içinde hem de zayıflamak için öneriliyor.
Gluten zararlı itibar etmeyin.
Gluteni bıraktığım anda 17 dil öğrenip 8 ülke gezdim bu gözlüklü elemana inanmayın
Gluten eskisi gibi degil cunku. Binlerce yildir sorunsuz tuketiyoruz ancak son yillar icerisinde hem genetigiyle oynanmaya baslandi hem de kimyasallarla yetistirildigi icin bircok insana bugday sorun yapmaya basladi
Gluten alerjenik ve zararlıdır, bireysel tecrübeyle bile zararlı olduğu farkedilebiliyor. glutenin zararını glifosat tarım ilacı dahada artırıyor. Organik buğday unlarını tavsiye ederim glifosat içermez, çok kısıtlı şekilde evde hamur işleri yapılabilir. Patetes ve basmati pirinç en önemli ve iyi hissettiren karbonhidrat kaynaklarıdır diyebilirim. Dr Ümit Aktaş son videosunda glutenin zararlarından detaylı bahsediyor.
@@emregulfidan7856yoo aynı formül. Ne tersiyer ne sekonder ne de primer protein yapısı değişmemiş hali de aynı.
Kalori saymıyorum ve gayet iyi vücudum var. Ne yediğini bilirsen gelişirsin
Spor yapacak zamanım geçti. Amacım sadece sağlıklı beslenmek. Teşekkürler video için
Ağla
@@bugra4000keşke o gece annende aglasaydi
Neden böyle düşünüyorsunuz?
@@ozgurcemaydin yaşım geçti 28 olcam. artık zamanımda kalmadı fazla. karıiyerim için uğraşıyorum. okul vs. zaten kiloda alamıyorum. ne denediysem olmadı. heves kaçtı. sadece yediğime içtiğime dikkat ediyorum bir kaç aydır okadar
@Comolokko293 yani okul ve diğer işlerden dolayı haftada max 2 gün gidebilsem de gitmeye çalışıyorum, baya etkili oluyor full body yapıyorum az çalıştığım için, onun dışında yürüyen merdiven vs normal merdiven kullanıp bacak da çalışıyorum ufak ufak şekillenmeye de başladı bence yapılabilir.
Hocam sizce uzun süreli disiplinli antrenmanlarda spora bı hafta gibi ara vermek mantıklı mı tam ara vermekte gönlüm el vermiyo verdiğim arada sadece kardiyo yapsam nasıl olur
kral hoca
Beyaz ekmek yememle kabızlık yaşamam bir oldu. Bu tür deneme yanılmalara bayılıyorum. Halsizliğim nedeni 50 mg dan 100 mg a yukseltilen antipsikotik olabilir. Uykusuzluk için başka bir yöntem bulmalıyım. Kabızlık problemi çekiyorsanız glutensiz beslenme işe yarayabilir.
yatmadan iki saat önmce parlak ışıkları kapatın ve cihazlarınızdaki mavi ışık filtrelerini aktif hale getirin, rahat uyursunuz. Sağlıklı uykuyla ilgili çok video var.
Güzeldi
❤❤❤
Aaa ben :)
🖤
Margarini aynı ekmek gibi çok yeriyorlar. Bitkisel margarinler hakkında ne düşünüyorsunuz? Normal tereyağlarına göre damar ve kalp sağlığı açısından faydalı olduğunu düşünüyorum.
Abartmamak kaydıyla kuyruk yağı kullan bir şeyin kalmaz.
@hrcnsertsarsnmango7345 rahatsızlığım yok, kuyruk yağının damar sağlığı için iyi olmadığını düşünüyorum.
@@r.b00sen ağır trolsün yav
Margarin tereyağlarına göre kalp sağlığı açısından daha faydalı?😮😮
ayçiçek yağı da bitkisel yağ
Sipersiniz
Ağzınıza sağlık