Courir 10km à plus de 16km/h 🏃🏼➡️
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2024
- Courir 10km à plus de 16km/h 🏃🏼➡️
Petit récap vidéo de mon 10km à Colmar avec pour objectif -36min 💥
N’hésite pas à t’abonner si la vidéo t’a plu 😉
Romain Kreiss 📹
#athlete #running #10km
![Mirrr x BUS5 - กี่เหตุผล (1000REASONS) [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/6Ta00hFr2qU/mqdefault.jpg)
C'est déjà un super chrono bravo!!!
Merci beaucoup 🔥
Bg !
52 ans et cest en 40 min mais dur dur ...
Le 10k c'est rude... on a tous déjà explosé sur la seconde partie de la course ^^ Bon courage pour ton RP
Merci beaucoup j'espère enfin le battre le 15 juin prochain 🤞
Bravo. J’aimerais bien faire ce genre de pop corn. Moi je suis au bout de ma vie en 56 mn 😂. Bon j’ai 51 ans, c’est une bonne excuse 🤣
De nombreuses personnes de ton âge aimeraient déjà pouvoir finir un 10km 🫣
@@gabrielanger merci beaucoup 😊
Impossible de rater d autant l objectif
Il ne devait pas être cohérent
Mais c vrai que sur 10 le premier kil doit absolument être le plus le t de la course .
Si tu cours en 3'35 tu peux passer vers 3'40 sur le premier même un peu plus
C'est ce qu'on appelle un pop-corn 😅
Ca arrive en fonction de la chaleur etc jai deja fait 36min sur un 10k alors que je cours en 33min15 regulierement
@@dodgerfederaire2751 je suppose que ce jour là tu pas prévu 32...? Pas comme lui
@@mathieuputois5020 ah non j'étais parti tranquille sur 34'00 et j'ai quand même explosé lol
Moi aussi je suis entre 38.29/39.24 😅😂😂😂
Tkt ça va descendre 🤞
@@gabrielanger merci
Deja descendre sous les 40....cest abuse😂
Chacun son niveau, le plus important c'est de se dépasser 🙌
10km/h je pense que je peux le terminer en 1h10
J'espère que c'est du second degré 😑
Cest tendu ton histoire...
Mais gere mieux pour la'prochaine fois.
Travaille ta cadence 😊
Elle n'est pas assez élevée selon toi ? 🤔
C’est pas ouf
J'avoue j'aurais pu faire mieux mdr 😂