C'était ma 1ere séance de trampoline, j'ai adoré ! Très bon déroulé de séance : echauffement varié, cardio, renfo et retour au calme. Le top. Bravo. J'ai bien transpiré et je me sens super bien après cette séance 👍🙏
Génial ! J’ai adoré ton cours merci beaucoup ! Je ne connaissais absolument pas le trampoline mais suite à une opération je suis privée de course à pieds et Padel qui sont mes deux sports favoris ! Donc merci beaucoup pour cette remise au sport ;)
Merci Charlotte ! Le Meilleur programme d'entrainement quotidien. Un programme simple, complet, respectueux du corps, adéquation parfaite avec mes possibilités physiques et de temps. Encore merci.
Bonjour est ce qu’il y a un temps de repos entre les différentes parties ? Ou doit on tout enchaîner d’un coup ? J’animerai savoir comment vous faites merci
c'est la séance que j'ai adopté depuis avril 2020 après en avoir essayer plusieurs. Celle-ci est parfaite dans la durée et tous les exercices qu'elle comporte. Très accessible et efficace pour les jambes, les fesses, les abdominaux, les bras la taille. On ne fait pas que sauter tout le long. Vraiment une bonne séance bien pensée et structurée pour 16 minutes. Excellent
@@celine1083 J'enchaîne tout du début à la fin. J'ai additionné tous les moments ou l'on saute dans la séance et cela donne autour de 4 minutes 20. Alors il y a plein d'autres exercices non négligeables inclus. Je fais cette séance de 3 à 4 fois par semaine, mais elle peut se faire quotidiennement étant donné qu'il n'y a pas d'excès dans chacune des parties et cela donne des résultats. Il est bon de serrer les abdominaux pendant le déroulement et surtout pendant le saut. D'ailleurs cela est souvent mentionner pendant la séance.
What I love about my new BCAN 40" trampoline is that the instructions th-cam.com/users/postUgkxJ9gj6zjuYQvwe_l9UB_7kOOVd_fIIC5Q and video were easy to follow and setup. A little maneuvering necessary, but all of the steps needed were included. The trampoline is sturdy and I love the ability it has to fold down to store away. The handle bar is perfect for stability and maintaining alignment. I just received this morning and set up within the hour. It was not difficult, but you need to watch the video and read through instructions prior to putting together. I'm already using and love that you can get cardio workout in 10 minutes, and it's fun to do. I plan to use everyday and will test out it's durabiity to withstand my 110 lbs. If special exercises could be posted for use with the BCAN, that woud be an added bonus! So far, I'm loving my new BCAN trampoline and looking forward to using it for many years.
Bonjour ! Vous êtes super ! J’adore vos séances continuez comme ça ! Sa serez super si vous faites plusieurs vidéos de ce genre ! Depuis le début je fais que cette séance car les autres ne me conviennent pas ... en tout cas j’espère voir d’autres vidéos trampo!
Bonjour, Merci pour ce commentaire. Nous ne manquerons pas de partager votre avis avec Charlotte. D'autre supports sont en préparation mais à une date ultérieure. N’hésitez pas à vous abonner pour en être informé. L'Equipe Kangui
Bonjour, La première partie de la session est le warming" donc l'échauffement. Vous pouvez faire quelques échauffements au sol sur les articulations mais la session est déjà très complète. Kangui
Bonjour, En effet, le port de baskets est indispensable pour vous assurer une parfaite stabilité. Veillez simplement à ce que les semelles ne contiennent pas de petits cailloux par exemple.... Bonnes séances ! Kangui
Bonjour, ce trampoline est idéal pour favoriser la remise en forme et améliorer le cardio. Comme vous le savez avec l'alimentation, l'activité physique joue un rôle primordial pour favoriser la bonne santé et pour garder la ligne. L'équipe KANGUI
Hello...Super exercices...M'a preum'fois Pas déçu !!Ah C marrant Une personne est passée il y a 10mn qui tient les mm propos de satisfaction et moi .il y a 10 secondes Trop Fort !!! ! Merci ! Pourriez vous m'indiquer le Soutient gorge en soutient a ces exercices de Saut ? On continue.... Gratitude 🙏
Bonjour, La session proposée est un programme complet, votre mission (si vous l'acceptez ;-) ) sera de parvenir à faire la session en intégralité. Bien évidemment, allez-y à votre rythme et n'hésitez pas à faire chacun des modules suivant votre niveau, sans oublier le Warm Up et le Cooldown à chaque fois ! Amusez vous bien...
Bonjour Magali, c'est pour l'instant notre seule vidéo de fitness sur trampoline mais nous ne manquerons pas de vous prévenir si nous publions de nouvelles vidéos :)
Bonjour Opaline, tout dépend de votre forme physique. Il faut avant tout que vous soyez à l'aise sur le trampoline pour pouvoir faire des exercices. A vous ensuite d'adapter l'amplitude et la fréquence des exercices à votre rythme et à vos envies. La recherche d'équilibre en soit sur le trampoline est un sport à lui même croyez-moi ;)
@@Kanguifr Merci beaucoup pour la réponse . la forme ça va ,oui ,marche rapide et gym tonique donc de ce coté ça ira .. j'en ai fait en piscine mais ce n'est pas la même chose je pense ..Mais je vais m'y atteler ..Merci encore
Belle présentation, merci, je vois que tu es en basket, j aurais eu l élan spontané d etre à pieds nus, je compte acheter un trampoline , je ne sais si plus jeune avec le montant d’appui ou sans , pti conseil stp ?
Je te conseille vivement les basket pour avoir de bons appui lors des exercices ;) Après si tu te sens à l'aise sans, tu peux également le tenter ! Concernant la barre d'appui, sur notre modèle tu peux faire le choix de la monter ou non. Cette barre te permet de garder l'équilibre et de faire des sauts plus dynamique avec une répétition plus intense.
Bonjour, Merci pour votre retour d'expérience. Pour le moment, nous n'avons pas d'autres supports vidéos à vous proposer mais c'est en projet ! N'hésitez pas à vous abonner à la chaine afin d'en être informé. A bientôt
Bonjour je rêve d un trampoline depuis 6ans. Avez vous un modèle. A. Conseiller bien large et moins de 120 euros j hésite vrmt faut il. Avec ou sans barre ? Merci pour vos videos
Bonjour Chloe, Merci pour votre message ! Nous avons le modèle FitBodi utilisé dans cette vidéo il fait 120cm de large et est actuellement en promotion en dessous des 120€. Pour plus de stabilité et de possibilités lors de vos exercices nous le proposons avec une barre de maintient, libre à vous de la montée ou non. Vous trouverez le Trampoline ici : www.kangui.com/fitness/trampoline-fitness.html
Bonjour Delphine, on est ravis qu'elle vous plaise ! Nous n'avons pour le moment pas d'autre programme d'entraînement, mais nous vous tiendrons informés si nous publions de nouveaux exercices :) A très vite !
Bonjour je voudrais juste savoir si avec un trampoline kangui de 244 cm soit 2,44 mètres il y a assez de place pour produire des figures du type saltos flips rondades etc... ( répondez au plus vite s'il vous plait )
Bonjour, Ce type de figure n'est possible que sur un diamètre de 3.60m, là où un adulte aura 2 fois sa taille pour avoir suffisamment d'amplitude. Cordialement, Kangui
@@Kanguifr D'accord mais ça va je l'ai reçu en 244 cm et j'arrive à produire toutes les figures que je désirais mais je mesure 1M52 donc c'est suffisamment grand pour produire mes figures 👍 ( J'ai 12 ans )
Bonjour :) L'avantage du trampoline fitness c'est qu'il s'adapte aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés, à vous de définir votre cadence ! En plus de cela, il est beaucoup plus amusant de rebondir que de courir !
C'était ma 1ere séance de trampoline, j'ai adoré !
Très bon déroulé de séance : echauffement varié, cardio, renfo et retour au calme. Le top. Bravo.
J'ai bien transpiré et je me sens super bien après cette séance 👍🙏
Génial ! J’ai adoré ton cours merci beaucoup ! Je ne connaissais absolument pas le trampoline mais suite à une opération je suis privée de course à pieds et Padel qui sont mes deux sports favoris ! Donc merci beaucoup pour cette remise au sport ;)
Merci Charlotte ! Le Meilleur programme d'entrainement quotidien. Un programme simple, complet, respectueux du corps, adéquation parfaite avec mes possibilités physiques et de temps. Encore merci.
Bonjour est ce qu’il y a un temps de repos entre les différentes parties ? Ou doit on tout enchaîner d’un coup ?
J’animerai savoir comment vous faites merci
@@celine1083 Bonjour Céline, j'enchaine tout et respire quelques secondes profondément entre chaque partie. Cdt
Bonjour, Merci ! Excellente Vidéo de trampoline, la plus adaptée à mon état de forme et de santé.
Ravis que cette séance réponde à vos attentes ! L'Equipe Kangui
c'est la séance que j'ai adopté depuis avril 2020 après en avoir essayer plusieurs. Celle-ci est parfaite dans la durée et tous les exercices qu'elle comporte. Très accessible et efficace pour les jambes, les fesses, les abdominaux, les bras la taille. On ne fait pas que sauter tout le long. Vraiment une bonne séance bien pensée et structurée pour 16 minutes. Excellent
Bonjour est ce qu’il y a un temps de repos entre les différentes parties ? Ou doit on tout enchaîner d’un coup ?
J’aimerai savoir comment vous faites
@@celine1083 J'enchaîne tout du début à la fin. J'ai additionné tous les moments ou l'on saute dans la séance et cela donne autour de 4 minutes 20. Alors il y a plein d'autres exercices non négligeables inclus. Je fais cette séance de 3 à 4 fois par semaine, mais elle peut se faire quotidiennement étant donné qu'il n'y a pas d'excès dans chacune des parties et cela donne des résultats. Il est bon de serrer les abdominaux pendant le déroulement et surtout pendant le saut. D'ailleurs cela est souvent mentionner pendant la séance.
Merci super pedagogique cool et amusant en même temps j adore ce prof si vous avez une chaîne perso avec exercices j adhère right now
Idem
Bonjour, mon premier essai au trampoline avec vous. c'était super 😊 Merci !
Très qualitatif ! exercices production au Top Merci !!
très bonne vidéo complète et bien expliqué! merci beaucoup
MERCI BEAUCOUP ! Ça m’a fait énormément de bien
Idem
What I love about my new BCAN 40" trampoline is that the instructions th-cam.com/users/postUgkxJ9gj6zjuYQvwe_l9UB_7kOOVd_fIIC5Q and video were easy to follow and setup. A little maneuvering necessary, but all of the steps needed were included. The trampoline is sturdy and I love the ability it has to fold down to store away. The handle bar is perfect for stability and maintaining alignment. I just received this morning and set up within the hour. It was not difficult, but you need to watch the video and read through instructions prior to putting together. I'm already using and love that you can get cardio workout in 10 minutes, and it's fun to do. I plan to use everyday and will test out it's durabiity to withstand my 110 lbs. If special exercises could be posted for use with the BCAN, that woud be an added bonus! So far, I'm loving my new BCAN trampoline and looking forward to using it for many years.
Jolie technique, très pro, merci.
Bonjour ! Vous êtes super ! J’adore vos séances continuez comme ça ! Sa serez super si vous faites plusieurs vidéos de ce genre ! Depuis le début je fais que cette séance car les autres ne me conviennent pas ... en tout cas j’espère voir d’autres vidéos trampo!
Bonjour, on est vraiment ravis que notre entraînement vous plaise, nous ne manquerons pas de vous prévenir si nous publions une nouvelle vidéo !
Bonjour, merci beaucoup pour ce cours! C'est top! Vivement d'autres vidéos! Je vous suis!
Avec plaisir Isabelle ! :)
Merci grâce à vous j'ai appris double backflip 🤯🤩
Magnifique prof j’aimerais d’autres vidéos avec elle car je n’en trouve pas. Excellente pédagogie
Bonjour, Merci pour ce commentaire. Nous ne manquerons pas de partager votre avis avec Charlotte. D'autre supports sont en préparation mais à une date ultérieure. N’hésitez pas à vous abonner pour en être informé. L'Equipe Kangui
Merci beaucoup, votre cours est extra ! je m'abonne :-)
Hello Valentine, on est ravis que notre cours vous plaise ! :)
Super vidéo, merci
Bonjour, Ravis de voir que cette séance réponds à vos attentes. A bientôt !
Génial vraiment
Top, merci
Séance agréable
J’adore cette vidéo , dommage que vous en ayez fait qu’une seule car j’ai beaucoup de mal à trouver de bons exercices comme les vôtre.
Merci pour votre commentaire Mylène !
Nous ne manquerons pas de vous prévenir si nous sortons de nouveaux exercices à l'avenir :)
GRACIAS
Merci beaucoup
comment faire pour avoir juste la musique sur cette séance svp?
ah qu'est ce que je voudrais m'en acheter un :D
Bonjour ! :) N'hésitez pas à jeter un œil au Fitbodi, il est actuellement en promo : www.kangui.com/fitness/trampoline-fitness.html
J en rêve d u' depuis 3 ans
Good time thank you
Salut, je me suis abonné!
Bonjour. Bienvenue et enjoy !
Merci pour ce partage cet entrainement nécessite-t-il un échauffement au préalable ? Si oui comment ?
Bonjour, La première partie de la session est le warming" donc l'échauffement. Vous pouvez faire quelques échauffements au sol sur les articulations mais la session est déjà très complète. Kangui
❤
❤p❤
❤❤
❤❤i
Super"""""""
Est ce qu il faut mettre des baskets obligatoirement ?? Merci vous êtes super
Bonjour, En effet, le port de baskets est indispensable pour vous assurer une parfaite stabilité. Veillez simplement à ce que les semelles ne contiennent pas de petits cailloux par exemple.... Bonnes séances ! Kangui
@@Kanguifr bonjour , ma question est sûrement ridicule mais j aimerais perdre du poids est ce que cela peut me correspondre svp ? Merci
Bonjour, ce trampoline est idéal pour favoriser la remise en forme et améliorer le cardio. Comme vous le savez avec l'alimentation, l'activité physique joue un rôle primordial pour favoriser la bonne santé et pour garder la ligne. L'équipe KANGUI
Bonjour c'est quoi la marque de votre trampoline ? Merci
Bonjour Luis, la marque de notre trampoline est Kangui ! :)
@@Kanguifr moi c'est Nathalie.
C'est le compte de mon copain.
Je vais regarder ça.
Merci et bonne journée.
Hello...Super exercices...M'a preum'fois Pas déçu !!Ah C marrant Une personne est passée il y a 10mn qui tient les mm propos de satisfaction et moi .il y a 10 secondes Trop Fort !!! ! Merci ! Pourriez vous m'indiquer le Soutient gorge en soutient a ces exercices de Saut ? On continue.... Gratitude 🙏
Bonjour est ce qu’il y a un temps de repos entre les différentes parties ? Ou doit on tout enchaîner d’un coup ?
Merci à vous
Bonjour, La session proposée est un programme complet, votre mission (si vous l'acceptez ;-) ) sera de parvenir à faire la session en intégralité. Bien évidemment, allez-y à votre rythme et n'hésitez pas à faire chacun des modules suivant votre niveau, sans oublier le Warm Up et le Cooldown à chaque fois ! Amusez vous bien...
Bonjour,
Faîtes vous d'autres vidéos de fitness sur trampoline ?
Merci
Bonjour Magali, c'est pour l'instant notre seule vidéo de fitness sur trampoline mais nous ne manquerons pas de vous prévenir si nous publions de nouvelles vidéos :)
Séance parfaite, merci.
En avez vous d'autres à disposition ?
bonjour ! à +66 ans peut on en faire ? j'en ai fait en piscine en aqua gym c'est pas évident mais ça super .Merci pour la réponse
Bonjour Opaline, tout dépend de votre forme physique. Il faut avant tout que vous soyez à l'aise sur le trampoline pour pouvoir faire des exercices.
A vous ensuite d'adapter l'amplitude et la fréquence des exercices à votre rythme et à vos envies. La recherche d'équilibre en soit sur le trampoline est un sport à lui même croyez-moi ;)
@@Kanguifr Merci beaucoup pour la réponse . la forme ça va ,oui ,marche rapide et gym tonique donc de ce coté ça ira .. j'en ai fait en piscine mais ce n'est pas la même chose je pense ..Mais je vais m'y atteler ..Merci encore
Bonjour, quel est le diamètre de ce trampoline s'il vous plaît ?
Bonjour Emilie. Sur la vidéo, Charlotte vous fait la démo sur un Fitbodi 120. A bientôt, Cordialement, L'Equipe Kangui
Bjr ou puisse acheter ce trampoline stp merci Sandrine
Belle présentation, merci, je vois que tu es en basket, j aurais eu l élan spontané d etre à pieds nus, je compte acheter un trampoline , je ne sais si plus jeune avec le montant d’appui ou sans , pti conseil stp ?
Je te conseille vivement les basket pour avoir de bons appui lors des exercices ;) Après si tu te sens à l'aise sans, tu peux également le tenter !
Concernant la barre d'appui, sur notre modèle tu peux faire le choix de la monter ou non. Cette barre te permet de garder l'équilibre et de faire des sauts plus dynamique avec une répétition plus intense.
Bonsoir
Allez-vous refaire des vidéos avec le trampoline ?
Il y en a tellement peu en France
Merci
Merci pour votre message, On y travaille et on espère pouvoir vous en proposer une nouvelle vidéo dans les prochaines semaines ;)
top mais y a t il d autres vidéos?
Bonjour, Merci pour votre retour d'expérience. Pour le moment, nous n'avons pas d'autres supports vidéos à vous proposer mais c'est en projet ! N'hésitez pas à vous abonner à la chaine afin d'en être informé. A bientôt
Bonjour je rêve d un trampoline depuis 6ans. Avez vous un modèle. A. Conseiller bien large et moins de 120 euros j hésite vrmt faut il. Avec ou sans barre ? Merci pour vos videos
Bonjour Chloe, Merci pour votre message !
Nous avons le modèle FitBodi utilisé dans cette vidéo il fait 120cm de large et est actuellement en promotion en dessous des 120€.
Pour plus de stabilité et de possibilités lors de vos exercices nous le proposons avec une barre de maintient, libre à vous de la montée ou non.
Vous trouverez le Trampoline ici : www.kangui.com/fitness/trampoline-fitness.html
@@Kanguifr merci à vous je crois avoir regardé à peu près toutes les vidéos de trampoline lol et c est vrai que fitbodi a l air super 👌
Bonjour, Merci pour votre vidéo qui est au top, je le fais tous les matins. Je m'abonne. Vous auriez d'autres vidéos sur le trampoline?
Bonjour Delphine, on est ravis qu'elle vous plaise ! Nous n'avons pour le moment pas d'autre programme d'entraînement, mais nous vous tiendrons informés si nous publions de nouveaux exercices :) A très vite !
Delphine PANDION 974 bonjour , comme tu le fais tout les matins sa marche bien ? Sa fait bien maigrir ?
Bonjour je voudrais juste savoir si avec un trampoline kangui de 244 cm soit 2,44 mètres il y a assez de place pour produire des figures du type saltos flips rondades etc... ( répondez au plus vite s'il vous plait )
Bonjour, Ce type de figure n'est possible que sur un diamètre de 3.60m, là où un adulte aura 2 fois sa taille pour avoir suffisamment d'amplitude. Cordialement, Kangui
@@Kanguifr D'accord mais ça va je l'ai reçu en 244 cm et j'arrive à produire toutes les figures que je désirais mais je mesure 1M52 donc c'est suffisamment grand pour produire mes figures 👍 ( J'ai 12 ans )
Moi j’ai pas de Bart je peux faire sans ????❤️
Bonjour, la barre vous aide notamment à garder l'équilibre mais elle n'est pas obligatoire, vous pouvez très bien vous entraîner sans :)
Kangui Trampolines d’accord merci 😊
Top
Bonjour j’aimerais savoir si vous avez d’autres videos?
Bonjour Nathan, C'est pour le moment notre seul programme d'entrainement disponible. Cordialement, L'Equipe Kangui
Ou trouver la trampoline qui nous convention?
caa laire grave dure
Bonjour :) L'avantage du trampoline fitness c'est qu'il s'adapte aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés, à vous de définir votre cadence ! En plus de cela, il est beaucoup plus amusant de rebondir que de courir !