Смотрела выпуск и ловила кайф - словно вернулась в далекую юность на занятия у балерины: у Рустама дар преподавания, все очень четко, логично, понятно, доступно, и с позитивным настроем.🙏👏👏👏
Какой классный преподаватель! Про комплекс: всё четко и по делу! Указал на важные нюансы упражнений🤓☝🏼 Про атмосферу: очень улыбчивый и позитивный☀️ Хочется еще выпуски с Рустамом😊
Снимите, пожалуйста, выпуск о том, как исправить перекосы при неправильном продольном шпагате, какие упражнения помогут сидеть в балетном шпагате, когда и передняя и задняя нога в выворотном положении.
Понравились упражнения, люблю ваш канал, но что со звуком(((( И уже не в первый раз. То, что говорит тренер важнее, чем комментарии ведущего, а лучше, чтобы у обоих звук работал 😉 Надеюсь, вы уделите этому больше внимания. Спасибо)
@@r.s.4785 Согласна - на полу или на станке (мы в юности это на станке делали). Но здесь и сам выпуск анонсирован именно как упражнения у стены. Ну, а вдруг кому-то нравится тянуться именно у стен?)
Хочется больше выпусков с Рустамом, очень круто объясняет + много полезного для здоровья.
Смотрела выпуск и ловила кайф - словно вернулась в далекую юность на занятия у балерины: у Рустама дар преподавания, все очень четко, логично, понятно, доступно, и с позитивным настроем.🙏👏👏👏
Какой классный преподаватель! Про комплекс: всё четко и по делу! Указал на важные нюансы упражнений🤓☝🏼 Про атмосферу: очень улыбчивый и позитивный☀️ Хочется еще выпуски с Рустамом😊
Рустам великолепный Учитель!Таня спасибо нам всем повезло заниматься с вами!
Всегда очень полезные передачи
Выпуски с Рустамом всегда особенно любимые! ❤️
Очень крутой тренер, респект) Спасибо за выпуск!
Смотрю уже второй выпуск с Рустамом и, просто, кайфую от него! Теперь это мой любимчик на этом канале, после Тани😊 Очень динамично всё!👍👍👍
Спасибо большое за комплекс! Особенно за упражнения на руки. Кажутся простые, но для тех , у кого слабые руки, очерь полезные!
Тане очень идёт новая стрижка и окрашивание, смотрится супер )
Шикарный преподаватель!!! Захотела к нему!!!😍😍😍
Все по делу. Рустам хорошо оьбясняет.
Спасибо вам за комплекс упражнений!
Хорошие уроки! Спасибо!
хорошие упражнения, думаю что нибудь и я смогу. Спасибо большое!
Супер! Мне очень нужна растяжка, очень полезный выпуск!
спасибо большое , как раз искала комплекс на исправление осанки
Снимите, пожалуйста, выпуск о том, как исправить перекосы при неправильном продольном шпагате, какие упражнения помогут сидеть в балетном шпагате, когда и передняя и задняя нога в выворотном положении.
Понравились упражнения, люблю ваш канал, но что со звуком(((( И уже не в первый раз. То, что говорит тренер важнее, чем комментарии ведущего, а лучше, чтобы у обоих звук работал 😉 Надеюсь, вы уделите этому больше внимания. Спасибо)
Благодарю за урок, все очень полезно! и понятно!
Отличные упражнения ! Спасибо ! Танечка , любуюсь Вами ! Вы стали настоящей красавицей !
Один момент . Почти все упражнения можно сделать на полу , не пачкая и не портя стены)
@@r.s.4785 Согласна - на полу или на станке (мы в юности это на станке делали). Но здесь и сам выпуск анонсирован именно как упражнения у стены. Ну, а вдруг кому-то нравится тянуться именно у стен?)
@@viktoriiakonsul3392 согласна ! Если есть подходящая стена 🤗
Шикарно. 👌
Благодарю вас за интересный урок.
Отличный выпуск. Давно подписан на Мистера Шпагателло
Дайте, пожалуйста, ссылку на Рустама!
Супер 🎉выпуск 🎉
Очень круто❤ спасибо❤
Какие вы классные
Спасибо за комплекс, очень полезно!
Спасибо большое Татьяна 🙏
Хотелось бы выпуск с Рустамом как научиться выполнять "колечко" (как дотянуть ноги до затылка).
Татьяна, Я занимаюсь по вашему с Элеонорой видео "Подготовка к гранату", эффект есть. Хотелось бы видео про сам шпагат.
Попробуем!
скажите когда правильней
делать растяжки-заранее спасибо
😊💯💯💯💯👍
Как мне тяжело прижимать поясницу к стене, она так и хочет оторваться от стены...
Это мальчик, девочка или что-то третье?)
для пенсионеров что-ль)
Супер! Классно обьясняет! Мне важно, проблема со спиной!❤