یک ورزش سه دقیقه‌ای، قدرتمند ترین راه تقویت مغز است - تقویت حافظه و بازسازی سلول ها

[@DrNimaAzadeh]

دوستان عزیز اگر علاقه دارید این ورزش را با من انجام دهید از ویدیو زیر استفاده کنید:
th-cam.com/video/tQ4BccZ6sEg/w-d-xo.html

[@faridehr6201]

بلهدوست دارم باشما ورزش کنم متشکرپم

[@DrNimaAzadeh]

@faridehr6201 بزنید روی لینک
th-cam.com/video/tQ4BccZ6sEg/w-d-xo.html

[@shahinghazanfari9809]

درود بر انسانهای خوش فکر و در کاری که انجام میدن ، برد برد یا برنده برنده فکر میکنند.
بسیار مفید و خلاصه❤

[@ShahlaBesharat-ug7jq]

سپاسگزار از جناب دکتر نیما 👍👍👍⚘️⚘️⚘️

[@shhs1854]

خیلی عالی بود واقعا آموزنده بود و بیشتر در مورد این مساعل زوال عقلی و آلزایمر برنامه بزارید .ممنون

[@user-h.m.p]

بسیار عالی ومفید وخیلی هم ساده وقابل اجرا در هرمکانی وبدون هیچ وسیله ای

[@L.H1.2.3]

مدتیه این ورزش را با وجود زانودردانجام دادم ولی زانویمبهترهدردش کم شده است با تشگر از شما❤❤

[@feryala2783]

دردهای عضلانی و مفاصل را پزشکی مدرن با توصیه هایی به تحرک و نرمشهای مناسب بهبود می بخشند.

[@Abdoli01234]

خدا از این جوانتر تون بکنه تندرستی شا آرزوی ماست. پروفسور نیما جون

[@zonshah9816]

دکتر من بانو ۶۶ سالهام نرمش میکنم تا ۳ روز کمر درد و استخوان درد میگیرم بعد خوب میشم بعد از ۳ روز ولی از پله دوبار بلا و برعکس خیلی برام خوبه قلبم بیشتر تند میزنه و ورزش خوبی برام و درد زانو ندارم شکر خدا

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

خیلی خوب توضیح دادید.سپاس💚🌱

[@vidamesdaghi3721]

شروع کردم به حل کردن ریاضی از طریق. یو تیوب هستم. و درس شما هم‌وگمل آن شد با سپاس. ۷۶ ساله هستم. سپاس +❤

[@Math-math969]

Nice

[@mojganhz8190]

اون کانال حل ریاضی هم به من پیشنهاد بدید مرسی

[@Zoe-mr9go]

مرسی دکتر نیما ، حتما یک ویدئو سه یا پنج دقیقه‌ای با این ورزش بگذارید که ما تمرین کنیم و بهانه دیگری نداشته باشیم. ❤❤❤

[@DenizDeniz-vd2xs]

ممنونم دکتر جون خیلی ارزشمندی❤

[@shahparsattari4927]

سپاس از مطالب مفیدتون👌👌👏👏🌹🌹🌹🌹

[@ahmadbayat3339]

سلام جناب دکتر - تشکر - کاش بیشتر پراکتیکال توضیح میدادین - توضیحات علمی بیشتر برای عده قلیلی مفیده و اغلب علاقمندان به این نوع ویدئو ها بیشتر به نتایج قابل لمس توجه دارن . از جمله اگر تعداد این ورزش رو در طول روزبیشتر کنیم مفیده یا خیر و با محدودیت تکرار این نوع نرمش مواجه هستیم . سلامت و شاداب باشین . احمد بیات

[@fatememoghadam6531]

بسیاربسیارعالی 👍👍👍👍🌹

[@زهراسمیعزاده]

عالی بود دکتر سپاسگزار

[@mobileehsan5411]

ممنون دکتر نیما عزیز الهی در تمام زندگیت تندرست وشاد باشی خیلی خوب توزیع دادید چه خوب که هستید فرزند ایران ‏‪ 🙏

[@shohreyazdan7532]

🌕🌕با سلام و احترام🌕🌕توضيحاتتون عالي و بينظيره ممنووووووونم🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@2ktormz]

زحمت کشیدید این همان مطالبی است که در برنامه چند ماه قبل بی بی سی اعلام شد.

[@abbaspourabbas4358]

واقعا دمت گرم خیلی ممنون از وقتی که میذاری

[@DrNimaAzadeh]

خیلی خوشحالم کردی 🌹

[@ashash4094]

با درود و تشکر فراوان .خیلی خوبه که این ورزش را بطور جمعی بتونیم انجام بدیم. سلامت و پیروز باشید،

[@SimaRaki-bl3yb]

درود برشما ورزش عایه حتما انجام میدم ممنونم

[@RaziaYousofzai-v2m]

خیلی مهم است

[@shaimakader5861]

مرسی دوکتور جوان ، لایق و خوش اندام. من این ورزش را روزانه ۳ الی ه دقیقه انجام خواهم داد.💐 خیلی از شما متشکرم. 🌲

[@happyangel2111]

Thank you for your time

[@DrNimaAzadeh]

Thanks for watching

[@FbabadiCo]

عالی بود ممنون دکتر خوب مهربونم امیدوارم که همیشه سلامت تندرست باشید از راهنمای خوبتون خدا شکر که شما دکترا خوب داریم تجربشون در اختیار ما می گذارید 💙

[@crmofar2816]

پدر من که علاوه بر نماز های يوميه نماز شبش هم ترک نمی شد از پنجاه سالگی تا آخر عمر دچار پا درد شديد بخاطر قطع جريان خون در پاها بخاطر ماندن در حالت نشسته شده بود .

[@zahrakarami5648]

زنده باشی دکترنیمای عزیز سپاسگزارم ازتهیه ویدیوی اسکات. شادوسالم باشین

[@leylalangrudi1375]

بسیار عالی میشه

[@shahlavaziri]

سلام
وسپاس فراوان
خواستم بگم معلم توانایی هستید
مطالب را خیلی واضح، ساده و قابل فهم با تسلط کامل بیان می کنید
پایدار باشید انشاءالله

[@DrNimaAzadeh]

مرسی از کامنت زیباتون

[@abdulqaderdaqiq7897]

جهان سپاس از ارائه معلومات مفید وهمه جانبه شما سعادتمند باشید بامید ارائه معلومات های مفید شما

[@jooyletebramian5267]

عالی بود ممنون❤

[@MinooYeganegi]

ممنون عالی بود❤❤

[@sahartaherkhani-uw1bc]

❤بسیار عالی❤

[@MostafaAlikhani-d9w]

آفرین بر شما پزشک جوان
خیلی آموزنده و کاربردی بود
و من از همین الان شروع می‌کنم به تمرین اسکات
و به شما دکتر نیما قول میدم که هر روز انجام بدهم

[@DrNimaAzadeh]

درود بر دوست عزیزم.

[@pariparsa7284]

سلام واحترام جناب دکتر عزیز، بسیار ممنون وسپاسگزارم. در ضمن دوستان، نماز جای خودش، ورزش هم همینطور.

[@akbarghanad4677]

درود بر شما جناب اقای دکتر نیما و تشکر بینهایت از اطلاعات فوق العاده اموزنده و عالی با آن بیان شیوا و واضح. سلامت ، پایدار و موفق باشید همیشه.

[@DrNimaAzadeh]

🙏🙏🙏

[@mohammadjafarderafshno5763]

مرسی ❤❤و عالی بود موفق باشید.

[@Alice5Soya]

متشکررررم دکتر نیما از این کلیپ ارزشمندتون❤❤❤❤

[@pauserelax7358]

I am 73 years old and I think your clip is short and sweet and contains excellent information. Thank you!

[@DrNimaAzadeh]

So nice of you

[@parvindaneshvar5419]

زحمت کشیدید این همان مطالبی است که در برنامه چند ماه قبل بی بی سی اعلام شد

[@shahryaar]

بهرحال ما اینجا دیدیم و اطلاعات مفیدی بود. بعد از این هم ممکنه یکنفر از اینجا اطلاعات بگیره و بازنشرش کنه. چه اشکالی دارد؟

[@mm-li1xz]

سپاس دکتر عزیز ❤

[@MehryarMaliheh]

I do my daily squat with 20 repeats. Today, I learned something new from you. Sinus rhythm and its connection to a shift from standing position to seated position is mind opening. Now, I know better what does squatting do for me. I shall increase my repetition. Thanks a million.

[@DrNimaAzadeh]

Thanks for sharing your experience with me 😍😍

[@mohammadrichard3689]

به به عالی

[@NahidHasanpour-d6d]

عالی

[@mohsenkhavarimehr-um5tp]

درود بر شما.
دمت گرم ،عالی بود.
از اینکه به فکر سلامتی مردم هستید واقعا سپاسگزارم❤

[@کوثرگراوند-ص1ف]

بسیار سپاسگزار

[@Baran-m8k]

بسیار مفید بود.سپاس

[@zahrakarami5648]

درودبرشمادکترنیمای عزیز سپاسگزاراز تهیه ویدیوی اسکات سالم باشین

[@matinsahih]

Thank you for your time and dedication for teaching us such a simple practice for our health 🩵💚

[@DrNimaAzadeh]

Im so happy to helo 🌷

[@ZahraBarkhordar]

خدا قوت ممنون از شما

[@dadkhudawaisea5509]

سلام و عرض ارادت خدمت دکتر نیما عزیز
سپاس فراوان از نظر مفید تان

[@zohrehakimi5261]

اولین باره که میبینم کسی در یوتیوب کمک مالی میخواد،اگر واقعا کانالت خوب باشه بیننده پیدا میکنه و طبعا اگهی میگیره.

[@z.n.4672]

😄آن هم دکتر باشی ،،،،،😡😉

[@PanizPanizy-qc6co]

سلام وعرض ادب ،چقدرعالی بود که کامل توضیح دادید چون دراوایل فیلم داشتم فکر میکردم وسوال برام پیش اومده بود که بعضی‌ها که زانو درد دارند شاید نتونن این حرکت رو انجام بدن که درادامه خودتون همه موارد رو کامل توضیح دادیدبسیار بسیار متشکرم ❤❤❤❤❤

[@DrNimaAzadeh]

خوشحالم جالب بود براتون

[@MehranAttaei]

دمت گرم دکتر جان که به فکر سلامتی دیگران هستی
امیدوارم خودت قبراق و سر حال باشی

[@universalmf]

دستت درد نکند و مختصر و مفید بود. سپاسگذارم.

[@Mehr-Bano]

عالی بود دکتر عزیز .

[@maryamrmz9314]

سپاس از شما ومنتظر برنامه های بیشتر. موفق باشید

[@shahnazhassanzadehh2461]

سپاس از دکتر نیمای عزیز بسیار عالی توضیح دادید

[@zahraabedian7133]

درود بر شما پاینده ایران💚🤍❤️👍👍👍👍👍👍👍🌸🌻🌹🌷🙏🏽

[@naziabedi2927]

بسیار بسیار عالی، سپاس

[@minella4720]

سپاسگزارم از شما آقای دکتر

[@zahramehreganfar5472]

درود بر شما

[@ImanShams-h8e]

مریخیلی عالی و البته کامل، واقعا این مساله چند وقته که برای من مساله مهمی شده،
لطفا خوراکی های مفید برای تیز و سریع شدن مغز رو بگو دکترجان مرسی

[@farhad_rh3836]

Very good 👍

[@DrNimaAzadeh]

Thank you 👍

[@khosrowaghakhani8032]

Damet garm

[@nahidnikfar5784]

تشکر از اطلاعات مفید شما

[@vafazaryan2897]

Thanks Doctor ❤

[@mehritehrani2988]

مرسی دکتر جان مشکلات آلزایمری ها در ایران خیلی زیاد است ووقتی به این درجه می رسند همه حتی عزیزانش رهایش میکنند خیلی از لطف شما سپاس ولی اگر خودتان هم با ما باشید و حرکاتو نشان دهید بسیار سپاسگزارم

[@teherehkhaleghy]

سپاس. بسیار عالییی. ❤

[@maryammaleklou-w9i]

برای کمر درد هم خوب است ❤❤❤❤

[@khosrobazarganian8656]

سلام ممنون خیلی خیلی عالی بود

[@Zeynab-x8o]

سلام دکتر نیما توضیحات تون خیلی خوب بود من هم این ورزش را میکنم چون واقعاً برای بدن خیلی خوبه ممنون دمتون هم گرم 😊❤❤

[@اخترآفاقی]

در پناه الله مهربان همیشه سلامت و پرتوان باشید 🎉

[@اعظمپورتقی]

ممنون بسیار مفید بود

[@notoislamicregimeiniran3772]

درود به شما اموزنده و مفید بود

[@اشرفصالحی-ت4م]

عالی بود مربی ما در باشگاه این ورزش را زیاد تمرین میدد❤

[@tehshanos3973]

بسیار زیاد تشکر از شما داکتر عزیز و مهربان 💚👍بسیار مطلب جالب و اموزنده بود

[@azizehmotamed649]

سپاس فراوان استاد پایدار باشین 🙏🙏🙏🙏🙏

[@HannOver-v1y]

🎉هللویاه خدایا شکرت Hallelujah

[@meedimeerban6468]

❤❤❤ دکتر نیما سپاس ❤❤❤

[@ShayestehTavassoli-qt2dr]

ممنون،بسیار خوب بازگو کردید کاملا سودمند بود تشکر ویژه ❤

[@sialovee1958]

ممنون اقای دکتر نیمای جوان و حاذق دمتگرم

[@maryamchaderi8826]

سلام بسیار عالی توضیح دادید .

[@rahimaabdullah9333]

تشکر فراوان اغای دوکتور از معلومات بینهایت ارزشمند تان ❤

[@ایلکای-د8ج]

Super thanks❤❤❤

[@DrNimaAzadeh]

Welcome 😊

[@ensiehsaeedi3676]

Good job👌

[@respectful3715]

Thanks!

[@DrNimaAzadeh]

🔥🤝❤️❤️❤️❤️

[@لیلاضیاییشهمیرزادی]

بسیار عالی ممنونم از تحقیق و اطلاع رسانی پژوهش علمی...دقیقا همینطوره👍

[@DrNimaAzadeh]

مرسی از کامننتون

[@عرفاندانا-ي9م]

باسلام به شماوضمن تشکر محتوای خیلی خوبی تهیه کردیدسپاسگذارم🙏🙏

[@fatemehtofangi4154]

Bah bah besyar sepas aziz sepas ❤❤❤❤❤❤

[@FarahAshraf-k9i]

باتشکر ازشما دکتر نیمای عزیز ایا رکوع در نماز میتواند چنین خاصیتی داشته باشد من مادرم نودودوسال عمر کرد وحافظهاش بسیار خوب بود وهیچ فراموشی نداشت ووبسیار نماز میخواند

[@Iranian..]

​@@HasanFakourاگه گفته بشه مسلمونا ۵۰۰ تا فکت از تو قران میارن که ببینید جماعت نادان که این کتاب معجزه ست

[@مهرانمهرانی-س2ش]

😂

[@Kazhetech]

تمام تلاشتون رو بکنید بلکه نادانی تون رو تبلیغ کنید

[@مهدیعلینژاد-و2د]

​@@Kazhetechاستغفرلله. و خداوند نبخشد کسانی که از دین سواستفاده می کند تا مردم و جوانان ، هیچ چیز را باور نکنند .

[@حسنباقری-ر2ف]

سلام ودرود.
خیلی از عزیزانی هم هستن که نماز هم میخ آنند ولی دچار زوال عقل شدند .
پس اونها چی؟
پس نماز نمیتونه از زوال عقل جلوگیری کنه.

[@faribarajabalipour448]

سلام خیلی ممنون از اطلاعات به روز وخوبتون دکتر جوان.سلامت باشین.

[@MCh-vw9ph]

ممنونم اقای دکتر نیما از اگاهی واطلاعات پزشکی که فرمودید سلامت وموید باشید

[@abolfazlkhalilian8015]

سلامت وتندرست باشید جناب دکتر نیمای عزیز🌹🌹🌹

[@AzamMohtarami]

بسیارعالی حتماانجامش میدم❤

[@leila2347]

خيلى عالى ♥️🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫

[@akramdoosti4895]

با تشکر از شما بسیار مفید بود و استفاده کردیم ❤

[@bobjhan3197]

آغای محترم خیلی متشکرم 🌹

[@ZaherehAyoubi]

سلام آقای دکتر خیلی ممنون از راه نمایتون

[@ahoo290]

❤🩷🧡🩶🤎💜🩵💙💚💛🤍 درود و سپاس