DORMIR MEJOR Y DESPERTAR CON ENERGÍA🔋💤

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @perlaolguin823
    @perlaolguin823 7 หลายเดือนก่อน

    Ir en contra de tu naturaleza,me encanto❤
    Me no levanto 4:30 am para sacar a pasear a mis 4 perros pero también suelo dormir, 8, 9 PM y el descanso es una de los prioridades. Excelente información

  • @debor8332
    @debor8332 ปีที่แล้ว

    Buenisiimo🎉, comer unas pares de horas antes de dormir es clave también

  • @anderssoncastro7736
    @anderssoncastro7736 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias nico, aprecio mucho tu contenido, te felicito!

  • @SimplementeDulce9120
    @SimplementeDulce9120 6 หลายเดือนก่อน

    Muy buen video! Gracias!😊

  • @anjelica6653
    @anjelica6653 ปีที่แล้ว +4

    Hay un canal de TH-cam que se llama noticiero de la salud con Erick Estrada. Es un profesor en una escuela agrónoma Que recomienda una planta para dormir se llama galphimia glauca en su canal tiene videos al respecto. También tiene un libro que habla exclusivamente de esa planta. Saludos

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว +3

      Wow, no la conocía! Ya la voy a investigar

  • @tomigodoy
    @tomigodoy ปีที่แล้ว

    Que bien que me caes nico, GRACIAS por lo que compartis.

  • @Andycwll
    @Andycwll ปีที่แล้ว +9

    Me pareció brutal cuando aclaraste que preferías dormir y descansar. Hay mucho vende humo diciendo que hay que dormir menos y producir más, cosa que me parece tóxica y absurda. Nuestra salud está primero.

  • @mariocastillo790
    @mariocastillo790 ปีที่แล้ว

    Buen día Nico, muy atinado sus comentarios y agrega mucho valor.
    Tendrás algún video que hable sobre el método Kaizen?

  • @gumenasae
    @gumenasae 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias por el video, una pena no poder hacer nada de eso por tener un bebe

  • @PUEDESSERMAS
    @PUEDESSERMAS ปีที่แล้ว

    Gracias hermano! te re sigo... sos un capo! aguante cordoba! jeje

  • @jordandavidbermudezruiz6073
    @jordandavidbermudezruiz6073 ปีที่แล้ว +1

    Contenido de valor 💯

  • @marianabartolomeo3870
    @marianabartolomeo3870 ปีที่แล้ว

    Gracias x colaborar para q ponga lupa en una parte que no estaba mirando voy a organizar mi tiempo de descanso y ponerlo en práctica más adelante te cuento.

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Claro!! Mas adelante me contas!! Es fundamental el descanso!

  • @Julithestreet
    @Julithestreet ปีที่แล้ว +1

    Muy buen video ! Gracias Nico siempre! 😊

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Un placer Julia!! Gracias a vos también!

  • @bjorn9056
    @bjorn9056 ปีที่แล้ว +1

    Estoy en las mismas, gracias

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Un placer!!

    • @MariaSilva-mo2gf
      @MariaSilva-mo2gf ปีที่แล้ว

      Muy buen contenido, saludos desde Venezuela ❤gracias!

  • @juanpablosangoquizaerazo4576
    @juanpablosangoquizaerazo4576 ปีที่แล้ว

    Gracias x los tips❤

  • @SamuelGómez-m2i
    @SamuelGómez-m2i ปีที่แล้ว

    Excelente video

  • @oskarfrancis7479
    @oskarfrancis7479 ปีที่แล้ว

    Excelente video nico 👏🏻 👍 👌

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Gracias Oskar!!

  • @francoth7275
    @francoth7275 ปีที่แล้ว

    Exelente video, felicitaciones

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Gracias Franco!!

  • @marinadoraapaza1356
    @marinadoraapaza1356 ปีที่แล้ว

    gracias nico!

  • @mailinrodriguez4278
    @mailinrodriguez4278 ปีที่แล้ว

    Este video nesecita verlo más porsonas 🌜🥱🥱🥱😴😴😴

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Ayudame compartiendo entonces!!

  • @manuelsilvamiranda7929
    @manuelsilvamiranda7929 ปีที่แล้ว +1

    Yo utilizo una técnica de respiración cuando me acuesto y no me doi ni cuenta cuando ya estoy dormido

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว +1

      será la del 4, 4, 4 o la del 6, 7 8 Manuel?

  • @JayPrada
    @JayPrada ปีที่แล้ว

    Muy buenooo

  • @PIPEDANCE3
    @PIPEDANCE3 ปีที่แล้ว +1

    😮

  • @starbyplaygaa
    @starbyplaygaa ปีที่แล้ว

    Yo duermo y me despierto igual que cómo me acosté 😅

  • @bryanstuardgomezalvarengav9123
    @bryanstuardgomezalvarengav9123 ปีที่แล้ว +1

    Amigo de pareces a paul walker
    El de rapidos y furiosos
    Bryan oconer
    Wowwwwwwwww
    Con un poco de arreglos y maquillaje quedarias identico

  • @Judithrufes
    @Judithrufes ปีที่แล้ว

    No se oye 😅

    • @nicogrupe
      @nicogrupe  ปีที่แล้ว

      Que raro… los demas si lo escucharon!

    • @JayPrada
      @JayPrada ปีที่แล้ว

      Vos lol