水をたくさんかくために、手首から先の使い方を極めよう

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#1730

[@watasi1923]

陸上で気がついた時に指を伸ばすようにしています。疲れちゃうけど水泳の練習だと思えば楽しい😊それでもぷるぷるしちゃうし指が丸まってしまうのでした😿引き続きがんばります🐣

[@user-hn9gq2mb3t]

非常に重要な動画です。
水泳での手首の角度は、3種類。
キャッチからプルはフラット、プッシュはスタンダード。
リバースは手首を手の平側に傾けることですが、これだけでも肘は曲げずに腕は伸ばしたままスカーリングが出来る。
これには体幹の肋骨前傾後傾を同時にすることで楽に頭の方向に進むことが可能。
バタフライの入水時に使われている技術ですね。
人によりですが、更に手首はリバースのまま親指人差し指で水を引っ掻けてキャッチに繋いでいます。
フェルプス選手が得意とした技術でした。
先ずはこれが出来る体幹をつくることが先決ですが。

[@rie3999]

クロール　フニッシュラインの後も､､､聴きたいです。

[@swim-otoosanz]

動画で質問に答えました！
ぜひご覧ください！
th-cam.com/video/hM3s4YfUhfg/w-d-xo.htmlsi=mffLIfz52DYkisnz

[@pankiti_san]

以前　よく指摘されたのは　指が丸まってるでした　指先の意識がないと　丸まってしまうようです😅水も押さえてないし　フィニッシュ前に手首も使ってないですね　まずは　キャッチを上手くなりたいです

[@swim-otoosanz]

今日の動画がオススメです！
th-cam.com/video/M4hjyGlKsbI/w-d-xo.htmlsi=_X-Tmu1Na-gJeMjK

[@user-ms8wv7lr9t]

これだけで30分かかるところを少しずつ解説してください。

[@rie3999]

私も聴きたいです。😊

[@user-yh6fk7fj4q]

自分が通っているスクールでは自由形のハイエルボーの完成形まで二か月かかりました。スカーリング、フロントからリア（逆もあり）のフルスカーリング、肘の向き　etc.　これは動画で話を聞くだけでは絶対無理！なのでおとーさんも「30分」と言われたのではないでしょうかねぇ

[@rie3999]

@@user-yh6fk7fj4q 時間も含め　難しい😓のですね。

[@swim-otoosanz]

本日の動画を見てみて下さい！
th-cam.com/video/M4hjyGlKsbI/w-d-xo.htmlsi=_X-Tmu1Na-gJeMjK