Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Смотрите важное видео про почки здесь: • Первые Симптомы Пробле...
Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить.
Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не будем солить полностью вообще никакую еду, то практика показывает, что с обычными продуктами, даже с весьма здоровыми (крупами, несолеными овощами) мы все равно будем получать около 2 граммов натрия в сутки. То есть недобрать соль - это довольно сложная задача, надо уж совсем голодать. А уж перебрать соль - это очень и очень легко, и на до сказать, что большинству из нас это удается буквально без усилий.
Так вот. Слишком длительное употребление повышенных доз натрия со временем вызывает увеличение наших почек и их клеток, а это может приводить к их фиброзу, к потере их функций, и, в итоге, это ведет к недостаточности. Также избыточное потребление соли снижает способность наших почек заниматься фильтрацией отходов жизнедеятельности, то есть их главной функцией на самом деле. А еще излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости, гипертонии, то есть подъема артериального давления, а это в свою очередь создает такой заколдованный круг, потому что это еще больше начинает вредить нашим почкам.
#Почки #Питание #ЗОЖ
*Смотрите важное видео про почки здесь: **th-cam.com/video/vLaWVALPfoU/w-d-xo.html*
надеюсь это шутка про недобор соли???? у меня годами недобор и впору как лосю нужны соляные сосульки!
😅😅 8:44
Привет, запиши плиз видео с призывом остановить убийства!
Россия и Украина не должны убивать друг друга !
Это видео может спасти жизни
Шпинат нельзя при заболеваниях почек
Самый полезный продукт для почек -- чистая и нежёсткая вода!!!!!!!!
Можете даже не смотреть))
Вредные:
1. Соль
2. Алкоголь
3. Сахар
Полезные:
1. Тыква
2. Брокколи
3. Сладкий перец
4. Черника
Зачем вы обесцениваете труд другого человека? Это не хорошо.
Спасибо, что написали краткое содержание.
Не все могут слышать, о чём говорится в ролике.
Осталось превратиться в Козлов, жить в огороде!
У Козлов почки не болят, а от чего они помираю, помимо ножа, никто не задумывается
@@Марина-к9б7у от старости
@Windows 10 💩
У меня мочекаменная болезнь, и шпинат противопоказан
Спасибо за ролик, вас всегда приятно слушать, грамотная, ясная речь
Алкоголь в любых дозах вреден
Сделай видео "что творит икра?"
Залайкайте чтобы админ увидел!🥰
Надо знать свой биохимический анализ крови, знать что есть. Контроль анализов мочи и узи почек.😊
У всех разный кислотно-щелочной баланс - с уклоном в кислотную или щелочную сторону. Как можно ВСЕМ советовать одни и те же продукты?
А как же шиповник?? По него все говорят,для почек он лучший!
Никто, ничего не знает на 100%, все индивидуально, кому то одно хорошо, а другому не идёт, бабуля моя, соленое, сладкое, сало ела, когда, и рюмашку по праздникам, 92 года прожила.
а могла бы и до120 .
Это в те времена продукты были качественные. А сейчас все производители думают только о своих кошельках вредно или вредно это их не волнует
Сало полезно. Сахар и алкоголь в небольших дозах не наносит большой вред при изначально хорошем здоровье. Соль нам необходима, но не рафинированная, а морская или каменная, там есть минералы. Не только натрия хлорид.
@@nailyashar1511 ш
Алкоголь в будь-якій кількості шкодить здоров'ю
Поэтому тыквенные семечки теперь стоят как фисташки несколько лет назад.Раньше, у бабушек на рынке, стаканами их покупали, больше чем подсолнечника, а теперь и не хочется. Продаются только солёные
Смыть соль не пытались?
@@MadDenXT с жаренных семечек смывать соль? 😁😁😁А дальше что?Холодное мороженное разогревать в микроволновке? 🤔
У нас в Минске продаются в точках торговли орехами и сухофруктами тыквенные семечки нежареные, несоленые и очищенные. Стоят где-то 12$ кг. Я думаю, во многих городах есть такие точки.
Ура!! Только вчера спрашивала как беречь почки
Проблема только в том, что еда без соли очень быстро портится
Еще нельзя работать на физически тяжелой или иногда штурмовщиновой работе, не будет недосыпания, нарушения режима питания, варикоза пищевода, дискинезий, Повреждений позвоночника влекущих страшную вегетативную миелопатию с болевой гипертонией всех мышц и спазмами протоков желчи и панкреатина с последующей инсомией и без лекарств для сна смерть а с ними тяжелая мучительная надежда, что иннервация жкт и мышц и кожи и сосудов вернется. Прошу вас позвоночник подверженный тяжлому труду при ковиде и других вирусах точнее спинной мозг может сдавиться и тоже воспалиться и берегите позвоночник.
Эти продукты для тех ,у кого пока ещё здоровые почки
Надо знать свой калий, натрий,кальций...а потом уже думать что есть
Если у вас повышен калий,то категорически нельзя тыкву, апельсины и др. продукты, которые багаты калием
Прежде чем советовать еду,изучите сами этот вопрос
Извините
Это природные, натуральные продукты, и перебора калия уж точно не будет
Просто не есть много соли,желательно вообще исключить сахар и алкоголь,пить только питьевую воду и почки будут в порядке
А может сразу повеситься??? Умник
Сол это хорошо, только носивший из гор
и не есть вообще...продукты кругом вредны...
@@BEHOK47 , 😁🤣
@@ozgur5564 Пользы не особо много, ибо йода нет
Черника у нас не растёт, зато есть гранаты. Тоже большая польза для почек.👍😀
я слышал,что у нас тоже!
Тыква самая доступная .
но гранат желательно мимо зубов упортеблять
какие гранаты тебе больше по вкусу - РГД или Ф1?
@@BEHOK47 название гранат не знаю ( а вы Изя случаем не ручные гранаты предлагаете??). Только мне нравятся -- корка бардово-- красная, а внутри граната зёрна крупные и на вкус кисло--сладкие.
Поздно пить боржоми, когда почки отказали
Вишня очень полезная для почек ❤
Чём,полезна?
@@Froge720 сегодня узнаю в пролом году нашли песок сегодня 10 .20 утра еду на узи посмотрю врут или правда и арбуз прошлом году много ел во всяком случае не разу пронизительные боли не было
@@НурмамедОсманов везёт песок, у меня ХПН, Диализ 3 раза в неделю и 1 группа инвалидности,стою на очереди по подсадки почки 😢😢😢😢а мне только 37
Вишня усиливает боль в ногах
@@ЛюбовьГрицевич век живи век учись
А почему вы не говорите, что жить на такие пенсии и зарплаты жить очень вредно?
Почки угробит истерия " пейте много воды". Там не все так однозначно.
не пейте воду, в ней рыбки ебутся...и не только рыбки.
Клюква!
А Почему НИЧЕГО не говорят о пользе для почек употребления. ЧИСТОЙ ВОДЫ ?
Денги мне хватает пенсия у меня маленькая эти продукты я не ем рыбу давно не ела так люблю и зочу лепешки и чай иногда кушаем
Маркетологам выгодно, чтобы покупали много сахара, его только больше и больше производят с каждым годом.
так это же вы олени покупаете его, никто вас насильно в магазин не ведёт и не заставляет
@@capitan_uebish так многие не знают, что он Настолько вреден
Откуда такая инфа?
Шпинат не рекомендовал нефролог, он провоцирует развитие мочекаменной болезни.
0:00
Про арбуз забыли,тоже очень полезный для почек
Про Арбуз, точняк забыли, я Астраханец, почка одна, только с июля начинается нормальная жизнь, арбуз ежедневно, никакие лекарства не помогают. Кроме него. А с января опять проблемы.
Ещё полезен чернослив. Спасибо!
Какая красота! Как раз эти продукты, которые полезные для почек, их я и употребляю в рацион каждый день. И вообще, смотря этот канал, я себе создал очень хорошо сбалансированный рацион питания. Уже год я веду здоровый образ жизни и разницу я ощутил колоссальную. У меня эффективность тела выросла в разы, ребята! Все доказано и проверено! Так что не теряйте времени а начинайте идти путем здорового питания. Только от еды зависит наше здоровье в целом. Ну, не без внешних факторов, конечно, стрессы некто не отменял.
опишите пожалуйста ваш недельный рацион вкратце
КЕТО
Мир ,ну шо ты такой умник,в кого удался,а я люблю соль,чтоб ее бес забрал,емши ее и таперича много проблемс мои сдаются,хотя не пил,не курил на эти штуки аллергия,вот и обида,шо эта соль навредила мне изрядно... Шо делать????
рацион питания это у животных...у людей еда.
а то, что ты пытаешься посреди страны дикарей прожить на 1,5 года дольше всем категорически поебать.
@@BEHOK47 люди - это приматы
Долгое время употреблял соль, она разрушает не только почки, но и жизнь.
Не зря говорят, что соль-это белая смерть. 💯💯💯
Я не ела соль 5 дней на 5 день не было сил двигаться, без соли совсем нельзя хотя мне это плилгло
@@ЕленаЕвминова-ж9р Мы о разных солях.
@@ВсеволодЛ-у4б ааааааа
Как 30 лет стукает, так сразу все начинают есть эти полезные продукты))
потому что люди, до этого возраста, даже не думают о том как влияют разные продукты на организм.
@@МИР-д6д ¹
ПРЕИЗБЫТОЧНОЕ употребление назначаемых врачами ТАБЛЕТКИ
Спасибо за ролик! Но я не услышала информации о камнях в почках. У меня оксалатные. И ,кстати, при оксалатных камнях шпинат употреблять нельзя. И сладкий перец тоже.
Почитай сколько в шпинате и перце оксалатов! Горе-советчик. Может не знаешь что такое оксалаты?
По тебе бан плачет
Ничего не сказано про Лимон!
Зато шпинат полезен для почек? А ничего что там куча оксалатов?
И перец болгарский тоже под большим вопросом! Смотрела ролик и удивлялась.
При подагре нельзя шпинат!
все эти продукты также для поджелудочной,печени. кишечника.всего жкт.т.е. советы под копирку.
и не только почки страдают от этих продуктов, весь организм..
Если есть много шпината , будут камни в почках. Много оксалатов.
А ещё почки любят тепло и спокойный характер.
В наше время, да спокойный характер!! Это что- то за гранью...
Да со спокойствием сейчас туго.
Да точно
Узбекистан фруктов очень много ждём гости
В Росси уйти с 2умя пакетами еды из магазина это вообще ...проще в лотерею выйграть😂
Морская рыба варёная на пару петрушка печёная картошка 🥔 😋 ну и травы 🌿 полезные подорожник мясо 🥩 Молдова телёнка
Известь в воде! Там где жёсткая вода, люди до старости не доживают.
Говорите чернику, а показываете голубику.
Да все есть можно, но в меру... А вот сладкую газировку уже три года не пью.. Ещё для работы почек брусника и клюква полезны.
Арбуз, дыня не подойдут для почек?
КРАСИВО ПОДАНЫЙ ПЛАГИАТ.НИЧЕГО НОВОГО
Не ем вредное, не имею ,, вредных" привычек, а почки болят, и камни откуда-то берутся😢
А я 50 лет уже с одной почкой. 20 лет в шахте. Пью, курю, ем все подряд. Соль не люблю. Воду не пью. Хронический пиелонефрит, уже лет 30. Ни каких таблеток. Главное не думать об этом. Если почка заболит-грелку. Раньше болела, которая удалена
Провірте ліки , які приймаєте .( побічні дії - дають утворення каменів в нирках ( почки )
Возможно вы пьете жёсткую воду(та от которой появляется накипи много), неочищенную воду. Если да, то покупайте фильтрованную или очень долго кипятите её
Yu@@GabriellaKohut
Сосиски и колбасы вообще не ем,а вот газировкой раньше злоупотреблял.Но щас я часто ем брокколи и шпинат.
Брокколи -хорошо, а вот со шпинатом следует разобраться. Послушать всё за и против, проанализировать ...
@@milanefedova8900 вы специалист по шпинату? Тогда я вас слушаю.
Очень правильно говорите колбаса вредны
@@Муса-д8ы вредна
А у кого щит железа не впорядке, все крестоцветные запрещены вот и почки сохраняй, всё не так просто я ела и цв капусту и брокколи а как обнаружили гипотериоз так и всё много нельзя
После слов о полезности шпината и брокколи- минус вам в карму😁А вообще ищите грамотного нефролога,а не эти советы из интернета
Спасибо
Благодарю вас за полезную информацию! ❤
Арбуз сами полезные для почек
подсел на сырые тыквенные семки
*Книга Законы здоровья, Уайт* есть и аудио
*Книга Основы здорового питания Уайт*
*Книга Великая борьба, Уайт*
Пиво вредно доя почек моя соседка много пьет Пиво по 6литр за ночь
Она что, ночь проводит в туалете?
компот из шиповника, для почек - супер полезная вещь..
Чтобы здорово питатся нужно есть не то что нравится
Да ем тыкву и броколли раз от раза . А с газировкой уже давно не дружу .
А кофе? Вредит или помагает?
Чашка крепкого кофе является ударом по моим почкам, также как и кофе с молоком образуют камни в почках.
Їмо чорницю, гарбузову кашу і її зернята, солодкий перець. А ще більше солі та цукру. Дякую.
Как много слов, но мало пользы. Можно без лишних разговоров?
кружка пива заменяет удар по почкам...
Сладкий перец имее много противопаказаний.К черту.
Для почек много полезных травяных настоев! Ремешок, сиофора, листья брусники, берёзовые почки и молодые листочки.
ментовская дубинка для почек самое вредное!
@7korsar аутизм - моя проблема, ваш юмор ваша. Угадайте, кто быстрее про отбитые почки узнает.
@@BEHOK47З9
Всё делаю правильно. Только алкоголь проскакивает периодически ))
Шпинат для почек категорически нельзя. Как и щавель.
Я всегда думал а почему нельзя домашнее маянез или кетчуп сделать сделал и сел? Может их можно заделать более полезным?
А обычных продуктов ,полезных для почек нет? Чем же питаться тогда, если все вредно получается? Что то не раскрыли вы тему до конца.... двойка.
Ненавижу тыкву брокли шпинат
Морская капуста с брусникой, чай мятный с пустырником. Лимон с корочкой.
Остановите войну!!!
кто прыгал , кто гадости кричал , кто людеи́ убивал 8 лет в ДНР ЛНР ? молчали , а как ваших фашистов ( сыночков ) начали убивать , так сразу прекратите во..ну .Бумеранг вернулся .Все убии́цы будут наказаны ....
Это к Путину,мы не во власти ее остановить!
@@СветланаЕвгеньевнаГордиенкоа может к фон Дер ляйен ? Ведь эту войну развязал запад .
@@ВалентинАбраменко-ю9нЕщё о распятом мальчике в трусиках забыли рассказать
Вредны также уксус( т.е. все маринованное) и йод.
Такую херню несёт , люди еште то что ели ваши предки и все будет хорошо будете жить до 90 лет , гены ваши играют большую роль вашему здоровью если предки ели мясо еште мясо , если питались растительной пишет то еште оваши и зелень и все будет ок
Соль нужна если много воды пьешь
А жимолость вместо черники подойдет.
Для почек полезна клюква, и трава репешок!
Надоел о соли
Спасибо! Интересно и поучительно.
Тыкву нельзя у кого гирег калиемия😊
Петрушка! Одуванчик!
тополиный пух)
Солёная рыбка с пивом лучшие убийцы почек
Спасибо большое за информацию. Но на первое место я бы поставила пшено.
А пенсионерам очень полезны макарошки!!! Желательно самые дешёвые, чтобы уложиться в мрот
Пшено, это кладезь витаминов и минералов, очень полезная крупа!
Может лучше сразу в гроб, сохронить здоровье чтоб.@@burdaklein7112
Пиво и ваши почки скажут вам спасибо.Шутка.
А яблоки можно?
Лайк подписка зоходите вгости
Очень полезна для почек еще и клюква.
Обожаю чернику 😂😂😂😂
Благодарю!
Очень интересно!
где вы этот текст взяли? или вы все подряд начитываете, не понимая, все равно, что... шпинат для почек вреден из за щавелевой кислоты, а перец сладкий так же не рекомендуют из салициловой кислоты, раздражающей почки.
В шпинате еще много оксалатов, которые тоже вредны для почек. Я из-за этого сейчас ограничиваю потребление шпината.
делаю смузи из сырой тыквы и апельсина
О как интересно. Благодарю и я попробую
@@natalievaleri7156 Как?
Шпинат противопокпзан
Алкоголь понятие растяжимое, пиво не фильтрованное и коньяк десятилетний одинаковое воздействие оказывают?
С удовольствием бы все это ели,если бы позволяли...финансы...перец 300р с хвостиком, чеснок, под эту же стоимость, тыква далеко не из дешовых,не говоря уже о брокколи и т. д .это все для депутатов...
у меня одна почка. ем консервы
Благодарю за видео и всем Здоровья
Читайте перед едой Отче Наш..., крестите еду, после еды благодарственные молитвы. Все равно умрем, рано или поздно. А там вечность.
Камни, почки, болевые точки ....