Super ces idées pas chères ,je cuisine beaucoup et c'est bien plus avantageux que d'acheter du tout prêt rempli de produits néfastes pour la santé,et qui font un sacré trou dans notre budget.Merci à vous.
Bonjour et merci beaucoup, je partage simplement ma passion pour la cuisine et mes astuces pour réussir des repas économiques. Avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et 3 là 🍽️ ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html .. sinon samedi 18h, la prochaine vidéo est programmée.. belle journée à vous et bonnes recettes ☀️ 😋
Coucou Véronique Moi aussi j'ai une toute petite retraite et c'est vraiment difficile ,une fois que tout à été payé, il reste une si petite somme à partager en 4 semaines 😢 Nous sommes voisine , J' habite dans le tarn et Garonne ! 😘
Bonjour sophie Je suis Indienne et je cuisine des plats de mon pays tous les jours. Cependant, je voulais préparer un repas français pour mes enfants. Je cherchais des recettes simples et économiques. Heureusement, j'ai trouvé votre vidéo par hasard. En tant qu'amatrice de cuisine française, votre vidéo m'a aidée à essayer une nouvelle recette. Merci BCP ❤
Bonjour je suis contente que vous appréciez cette vidéo et mes recettes ☺️ j espère que vous trouverez d autres idées de recettes 😋 avez vous vu la vidéo avec les desserts ? th-cam.com/video/0XTPb9W65Cg/w-d-xo.html
Moi aussi pour 3 € par jour, je me nourrie très bien. Chez moi tout est fait maison, pas de produits industriels transformés qui coûtent chers et nuisent à la santé.
Merci Sophie pour ces recettes économiques. A 68 ans avec une petite retraite , vos recettes m interressent beaucoup , je me suis abonnée il y a 4 jours après que je vous ai découverte .
Mais 😮 j'étais où ! Je viens de trouver votre cuisine c'est super vos recettes je m'abonne à votre chaîne avec plaisir , économiques,gourmandes et simples c'est ce que je recherche, merci beaucoup ❤
Bonsoir, merci beaucoup, si j'apporte un petit truc c'est parfait. As tu vu la nouvelle vidéo : th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html belle soirée et à bientot
Super! Je m’abonne. Je suis super ravie de vos idées saines et pas chères. Mon fils est étudiant donc mini budget et la simplicité de vos recettes est une bénédiction ! Merci à vous 🙏🏻
Merci, c'est super ces recettes. J'habite en Italie centrale et pasxde paniers go. Alors il faut vraiment faire attentionavec la retraite' jai 81 ans et je suis veuve depuis 5 ans, sabs voiture. Alors tout doit etre prévu à l'avance. Encore merci.
Bonjour Sophie. Je viens de refaire la recette petits pois, carottes, pommes de terre pour moi. Tirs aussi facile et rapide. J'adapte un peu votre recette à ma sauce. C'est tjrs aussi bon....bravo.
Bjr Sophie. Quand la recette marche, il est tjrs facile de la refaire et faire plaisir. Cette fois-ci, j'ai mis de la crème fraîche et c'est le top. Une sauce bien onctueuse....merci de faire des recettes aussi simples et qui donnent envie de cuisiner.
Bonsoir. Je viens de vous découvrir et c'est génial. Ce soir j'ai faite la recette, petits pois, poulet......le top du top. Moi j'ai mis 3 carottes en rondelles à la place des pates. Vraiment extra. Merci pour cette recette facile.
Super top cette vidéo ! Super clair, rapide, pas de blabla inutile, recettes super faciles et rapides, même des super récaps à la fin...merci bcp et merci pour celles à venir 👌🙏💛
Oh merci beaucoup pour ce gentil message 😊. Aujourd'hui mercredi a 18h je fais une vidéo spéciale desserts économiques et samedi 18h, nouvelle vidéo 3€ 3 repas. 🍽️ Belle journée à vous et a bientôt.
bonjour Germaine, merci beaucoup pour votre message.. avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3 là ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html ? sinon samedi 18h la prochaine vidéo est programmée avec de délicieuses recettes 😋
Bonsoir Sophie, je viens moi aussi de vous découvrir et je me suis abonnée tout de suite. Recettes économiques et faciles , je prends note et attends avec impatience les prochaines. A très bientôt 👍🙏
Un grand merci pour toutes ces recettes simples et faciles à faire. En prime vous nous présentez des plats pour 1 personne’avec le coût ce qui est très important. Continuez ainsi et j ai déjà hâte de visionner vos prochaines vidéos. Merci Sophie
Bonjour super ces recettes, après pour le petit déjeuner tout dépend des personnes d après un nutritionniste connu, comme il a dit, oui c est important, mais si on l habitude de boire juste un café et que cela va, c est très bien, on équilibre avec le reste de la journée, je dis cela car moi c est juste un café et pour rassurer ceux qui prennent comme moi. 😅😉
Un conseil pour gagner du temps, pensez à peler des carottes, des oignons, du choux,des courgettes,de l’ail dans des boîtes type Ikea en verre et couvercle car vous gagnez du temps pour préparer les repas cela s’appelle du métal prep 😊😊
Oui c'est vrai, le dimanche j'épluche tous les légumes achetés au marché et je les mets dans des boîtes, crus ou cuit, et je prends ce que je veux pour mes repas. 👏
Aujourd'hui j'ai regardé cette video pour la première fois et je l'ai trouvé très interessant! J'apprends le français et je pense que c'est une bonne methode d'écouter et de regarder des Videos en français pour l'aprentissage. Et merci pour les recettes, tu as gagné une nouvelle abonnée! 🩷🌻🙏
Envoyez vos recettes à l'Elysee au Sénat et à l'assemblée nationale. 3 € par jour pour qu'ils mangent à leurs faims . De belles économies en vue. Plus besoin d'augmenter les retraites et le SMIC.
merci Sophie pour tes petites recettes c'est bien elles sont pas très cher et c'est très bien car je suis une personne qui est handicapée je suis aveugle et je ne vois pas et c'est très bien et tu expliques très bien il faut continuer comme ça de bien expliquer le nombre d'ingrédients merci beaucoup mon portable a une synthèse vocale Marie-Claude Adam qui est aveugle
Coucou Sophie , je te découvre aujourd'hui !! Je m'abonne bien sûr car tes recettes petit budjet sont géniales et d'ailleurs je vais tester celles de cette vidéo aujord'hui . Grand merci à toi , car en ce moment , on doit faire super attention à son budjet , alors grand merci encore et plein de bisous !! 🥰🥰💝💝👍👍
Bonjour Marie France bienvenue sur ma petite chaîne 👌 j espère que tu trouveras de bonnes idées de recettes 😋 d ailleurs n hésite pas à me faire des retours 👀 je te souhaite une excellente journée et à bientôt 👋
Super, merci. Je me permet, le midi il te manque des légumes, car les petits pois sont considéré comme légumineuses et féculents. Mais j'adore, merci beaucoup.
Bonjour Sophie. C'est avec grand plaisir que je découvre votre chaîne. Je suis ravie de m'abonner, ayant un petit budget et un étudiant, cela va nous permettre de manger sainement à petit prix. Merci 🙏🌸🍄🌹
bonjour, merci beaucoup pour votre message.. avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3 là ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html ? sinon samedi 18h la prochaine vidéo est programmée avec de délicieuses recettes 😋
Bonjour, justement je me posais la question par rapport au déroulé de la recette s'il fallait que je continue comme ça ou que je passe sur certains modes de cuisson..(par exemple cuisson des légumes). merci de votre commentaire qui m'encourage à continuer.
Bonjour et merci pour votre message, si ca vous interesse, samedi à 18h, nouvelle vidéo sur le même principe 3€ 3recettes. Belle journée à vous et à bientot
Bonjour SOPHIE, Je vous découvre et je viens de m'abonner à ta chaine. De plus, c'est super sympa de faire des recettes pour une personne. J'attends avec impatience les prochaines.🥰
Bonsoir, merci pour l'abonnement qui me fait plaisir et ravie de vous aider. Il y a la 2ème vidéo ici th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3ème vidéo est prévue samedi à 18h.. belle soirée à vous et encore merci.
Bonjour Sophie Je découvre votre chaîne et je vais faire votre recette poulet petits pois pâtes. Super pour une personne. Je vais m'abonner pour avoir d'autres idées. 😊
Bonjour Sophie Cuisine, j'apprécie beaucoup vos recettes simples, équilibrées et économiques la vraie et meilleure façon de manger sainement. Merci pour vos idées qui ne manquent pas de goût et à bientôt 👌😋👍😃🙋
@ oui je les ai toutes vues et je vais en préparer plusieurs ! Pour 2 ou 3 ! Je cuisine tout maison quasiment, en dehors du pain que je ne fais plus en ce moment…. D’autant que je possède un potager et cette année a été généreuse en butternuts !
bonjour et merci beaucoup, si ca vous dit : ce soir mercredi à 18h, j'ai fait une vidéo spéciale desserts économiques sinon samedi 18h le 4ème défi 3€ = 3 repas.. belle journée à vous et de bonnes recettes
bonsoir et merci pour l'abonnement, quand je peux je propose des recettes pour 1 personne, selon la recette cela peut etre pour 2 ou 3 portions.. j'espère que ca vous plaira.. prochaine vidéo samedi 18h..excellente soirée à vous.
Bonjour Simple et facile ces recettes, trop chouette et me voici abonnée pour ne plus me casser la tête pour manger, vivement la suite, merci pour votre vidéo !!!
Bonjour et merci pour l abonnement. Effectivement on peut faire simple bon et économiques....rdv très bientôt pour la prochaine vidéo. Belle journée à vous..😉🍽️
C est super quand on est seule. On peut manger équilibré sans problème et peu d'argent. Je n aime pas le porridge je resterai sur un café et mes deux tartines beurrées 😅 merci beaucoup Je vous découvre aujourd'hui et je m abonne.
Bonjour et merci pour l abonnement. Je ne sais pas si vous avez vu la 2eme vidéo où je propose un gâteau pour le petit déjeuner ce sont des tartelettes aux pommes mais sans pâte ainsi que le repas de midi et du soir pour 3€ la vidéo est ici th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html belle journée à vous et bonnes recettes.
Bonjour nouvelle abonnée depuis peu merci pour tes recettes je note pour les faire bientôt je fais parfois une galette flocons avoine fromage blanc blanc œuf et graines de chia ça me cale bien jusqu'au repas du midi bon dimanche
bonjour, merci beaucoup pour votre message.. avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3 là ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html ? sinon samedi 18h la prochaine vidéo est programmée avec de délicieuses recettes 😋
Bonjour et merci beaucoup, avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et 3 là 🍽️ ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html .. sinon samedi 18h, la prochaine vidéo est programmée.. belle journée à vous et bonnes recettes ☀️ 😋
@RecettesEco j'ai visionné les trois vidéos hier, j'ai juste oublié de mettre un "j'aime", je viens de réparer mon erreur impardonnable, s'il vous plaît continuez à nous donner plus d'idees
😀 Bonjour, si cette vidéo vous a plu 😋 , n’hésitez pas à aller voir les autres : ➡️➡️
défi 1 th-cam.com/video/pP2jQYOutLM/w-d-xo.html (porridge, one pot petits pois poulet, et poelée pommes de terre carottes œufs)
défi 2 th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html (tartelettes pommes, poelée haricots verts poulets semoule sauce moutarde et le soir lentilles crémeuses purée)
défi 3 th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html (gateau citron, curry butternut poulet, le soir épinards œufs riz)
défi 4 th-cam.com/video/GctKv_RBR7o/w-d-xo.html (fondant chocolat, gratin poireaux pommes de terre jambon et le soir velouté butternut)
défi 5 th-cam.com/video/vUIW8GN4zLA/w-d-xo.html (moelleux coco, blanquette de légumes à midi et crème de chou fleur curry le soir)
défi 6 : th-cam.com/video/J-ZrW7RdmII/w-d-xo.html (moelleux aux framboises, parmentier butternut, poireau chorizo)
Défi 7 : th-cam.com/video/vnbli5ikOpY/w-d-xo.html (gateaux chocolat noix, gratin potimarron au chèvre et boudin aux 2 pommes)
Défi 8 : th-cam.com/video/oNYHdVpSt2Y/w-d-xo.html (gateaux café, recette poisson, tatin d’endives roquefort)
Défi 9 : th-cam.com/video/W6c9NUL22_4/w-d-xo.html (gateaux raisins secs, ragout à ma façon, gratin de légumes de saison)
Défi 10 : th-cam.com/video/EC-THOiNA_c/w-d-xo.html (petits gateaux au choix, poelée foies de volaille, quiche petits pois féta)
Les autres recettes :
➡️vidéo 3 recettes de pomme = 1 € par personne 🍎 th-cam.com/video/U_dMBTQZIJ8/w-d-xo.html
➡️vidéo 3 desserts 1€ par personne th-cam.com/video/Y0HRVRWaiVQ/w-d-xo.html 🍰
➡️vidéo dédiée au chou rouge : th-cam.com/video/e1DBLxOhf3c/w-d-xo.html
➡️recette du nougat : th-cam.com/video/_zlJuo23oMQ/w-d-xo.html
➡️recette des orangettes : th-cam.com/video/XUjsuc-u-i4/w-d-xo.html
➡️ 4 recettes économiques de gâteaux orange et citron ; th-cam.com/video/ZOUzcNYc2H4/w-d-xo.html
➡️biscuits sablés : 3 recettes faciles : th-cam.com/video/wiPCX6_ELoI/w-d-xo.html
➡️mon pain d’épices extra moelleux : th-cam.com/video/jkf5qLZAuIs/w-d-xo.html
➡️3 recettes de fougasses : th-cam.com/video/nTcIRhZVZP8/w-d-xo.html
➡️menu de fêtes économiques : th-cam.com/video/1uuYzbeZk44/w-d-xo.html
➡️ma pâte démoul’tout th-cam.com/video/afo62fC3TBQ/w-d-xo.html
➡️ma buche de noel : th-cam.com/video/DXzVAc7xL1o/w-d-xo.html
➡️mon gateau à la carotte et aux épices ; th-cam.com/video/CQtwbu6HiNk/w-d-xo.html
➡️ saumon gravlax : th-cam.com/video/pvjxc2HxHDs/w-d-xo.html
➡️ petits cakes aux fruits confits : th-cam.com/video/lsECnwAil_k/w-d-xo.html
➡️ astuces papier cuisson : th-cam.com/video/3Y7KKlrh62Q/w-d-xo.html
Bonnes recettes à tout le monde 😋 🍽️
Super ces idées pas chères ,je cuisine beaucoup et c'est bien plus avantageux que d'acheter du tout prêt rempli de produits néfastes pour la santé,et qui font un sacré trou dans notre budget.Merci à vous.
Bonjour et merci beaucoup 😊 belle journée et a bientôt 🌞🍽️
Vous avez bon cœur , Madame, vous pensez aux démunis
C est très touchant. Soyez béni. ❤
Bonjour et merci beaucoup, je partage simplement ma passion pour la cuisine et mes astuces pour réussir des repas économiques. Avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et 3 là 🍽️ ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html .. sinon samedi 18h, la prochaine vidéo est programmée.. belle journée à vous et bonnes recettes ☀️ 😋
les démunis savent ce qu'ils peuvent acheter déjà quand on n'a pas les moyens...
J'ai une minuscule retraite et je vous dis un immense merci.... Vous avez une nouvelle abonnée. Un coucou du Midi Toulousain 🌹🕊️
Bonjour merci pour l abonnement. Belle journée à vous et de bonnes recettes du côté de Toulouse. 😉🍽️
Coucou Véronique
Moi aussi j'ai une toute petite retraite et c'est vraiment difficile ,une fois que tout à été payé, il reste une si petite somme à partager en 4 semaines 😢
Nous sommes voisine ,
J' habite dans le tarn et Garonne !
😘
Bonjour sophie
Je suis Indienne et je cuisine des plats de mon pays tous les jours. Cependant, je voulais préparer un repas français pour mes enfants. Je cherchais des recettes simples et économiques. Heureusement, j'ai trouvé votre vidéo par hasard. En tant qu'amatrice de cuisine française, votre vidéo m'a aidée à essayer une nouvelle recette. Merci BCP ❤
Bonjour je suis contente que vous appréciez cette vidéo et mes recettes ☺️ j espère que vous trouverez d autres idées de recettes 😋 avez vous vu la vidéo avec les desserts ? th-cam.com/video/0XTPb9W65Cg/w-d-xo.html
@@RecettesEco je regarderai merci 🙂
Moi aussi pour 3 € par jour, je me nourrie très bien. Chez moi tout est fait maison, pas de produits industriels transformés qui coûtent chers et nuisent à la santé.
Enfin des recettes pour une personne. C’est sympa
Merci...belle journée
Merci Sophie pour ces recettes économiques. A 68 ans avec une petite retraite , vos recettes m interressent beaucoup , je me suis abonnée il y a 4 jours après que je vous ai découverte .
Bonjour Myriam, merci pour votre message. La prochaine vidéo est demain samedi 18h si ca vous dit...belle soirée et a bientot
Mais 😮 j'étais où ! Je viens de trouver votre cuisine c'est super vos recettes je m'abonne à votre chaîne avec plaisir , économiques,gourmandes et simples c'est ce que je recherche, merci beaucoup ❤
Tu peux cuisiner des grandes quantités pour les congelé faire des repas la semaine tu économise. L' électricité
Oui, je suis seule mais je cuisine toujours pour 4 repas . Gain de temps et économie d'énergie 😊
Merci, diabétique j’ai du mal à équilibrer mes assiettes 😒 vos idées v’ont m’aider 😋👍
Merci belle journée à vous 👋🌞
Un Grand Merci , je suis un homme seul et tu m'as appris beaucoup !!!!!!!!!!
Bonsoir, merci beaucoup, si j'apporte un petit truc c'est parfait. As tu vu la nouvelle vidéo : th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html belle soirée et à bientot
oui tout pareil merci bien !
Je viens de vous découvrir enfin quelques un qui cuisine pour 1 personne et tout peser équilibré j ai hâte à vos prochaines recettes
Bonsoir merci pour ce message. La prochaine vidéo est samedi 18h si ça vous dit..''😊🍽️
Perso, là, j'en ai pour 4 repas 😊 merci beaucoup.Nouvelle abonnée
Merci pour ces recettes economiques et simples à preparer. On n'a pas toujours des idées ni l'envie de cuisiner quand on est solo.
Bonjour merci pour ce message. Je vous souhaite une excellente journée et rdv a la prochaine vidéo qui est ce samedi a 18h. 😊🍽️
Muy bien, echa poca sal
Pour le plat du Midi, vous avez seulement salé 🤔
Pas de poivre, ni d’épices ?
Merci pour ces menus pour 1 personne 💕💕💕
Alors oui j' ai salé et poivré mais je ne l ai pas montré. Après chacun peut ajouter les épices qu il aime.. belle soirée @@sosso2512
Des petit
Merci pour ces recettes sa va bien m'aider car je cherche souvent ce je pourrais faire à manger. Bonne soirée
Bonjour Chantal merci beaucoup. Belle soirée et à bientôt 👍
Bonjour Sophie, très bien expliqué, direct dans le vif du sujet, sans blabla superflu. Je m'abonne
Bonjour oui je n aime pas les chichitralala.. belle journée a bientôt. Prochaine vidéo samedi 18h 😊🍽️
Super! Je m’abonne. Je suis super ravie de vos idées saines et pas chères. Mon fils est étudiant donc mini budget et la simplicité de vos recettes est une bénédiction ! Merci à vous 🙏🏻
Bonjour et merci pour le message qui m encourage . Si vous voulez la prochaine vidéo est ce soir samedi a 18h. Belle journée à vous. A bientôt. 😉🍽️
Super moi qui et 77 ans sa me vas bien ,merci
Bnsoir nicole merci beaucoup, bonnes recettes à vous.
Bonjour Sophie
i
Enfin des recettes simples et économiques
De très bonnes idées Merci beaucoup
Merci à vous 😊a bientôt
Je vous découvre à l instant ! Quel bonheur !!👍🏾👏🏾🌷
Bonjour et merci pour ce gentil message. Si ça vous dit la prochaine vidéo c est ce soir samedi a 18h. Bonne journée et à bientôt. 😊🍽️🧑🍳
Belle découverte ! UN TRÉS GRAND MERCI QDVB ❤
Bonjour et merci, bonne journée à vous, a bientot (prochaine vidéo aujourd'hui samedi à 18h)
Merci beaucoup chère Sophie pour toutes ces bonnes recettes.
Vous cuisinez avec amour et sérénité, des bons petits plats
Bonne journée ❤❤❤
Bonsoir Martine je partage ma passion en toute simplicité 😊😋🍽️
Merci, c'est super ces recettes. J'habite en Italie centrale et pasxde paniers go. Alors il faut vraiment faire attentionavec la retraite' jai 81 ans et je suis veuve depuis 5 ans, sabs voiture. Alors tout doit etre prévu à l'avance. Encore merci.
Bonjour et bienvenue sur la chaîne. En Italie vous avez d excellentes recettes j adore..🌞👌
je vais tester, c'est a des années lumières des repas de réception de macron.
merci bruno, bonnes recettes à vous et à bientot
De nos jours il faut se satisfaire avec peu .la vie est devenue si chère. Merci beaucoup pour vos bonnes recettes . 🖐️💕
Merci à vous 😊
Bonjour Sophie.
Je viens de refaire la recette petits pois, carottes, pommes de terre pour moi.
Tirs aussi facile et rapide.
J'adapte un peu votre recette à ma sauce.
C'est tjrs aussi bon....bravo.
Bonjour Fabienne c est super il faut adapter a ce qu on aime ou ce qu on a dans le frigo 😉
Bjr Sophie.
Quand la recette marche, il est tjrs facile de la refaire et faire plaisir.
Cette fois-ci, j'ai mis de la crème fraîche et c'est le top. Une sauce bien onctueuse....merci de faire des recettes aussi simples et qui donnent envie de cuisiner.
Bonsoir.
Je viens de vous découvrir et c'est génial.
Ce soir j'ai faite la recette, petits pois, poulet......le top du top.
Moi j'ai mis 3 carottes en rondelles à la place des pates.
Vraiment extra.
Merci pour cette recette facile.
Bonjour et merci beaucoup Fabienne pour ce partage qui me fait toujours plaisir 👍😋 belle journée et à bientôt 👋
Super top cette vidéo ! Super clair, rapide, pas de blabla inutile, recettes super faciles et rapides, même des super récaps à la fin...merci bcp et merci pour celles à venir 👌🙏💛
Oh merci beaucoup pour ce gentil message 😊. Aujourd'hui mercredi a 18h je fais une vidéo spéciale desserts économiques et samedi 18h, nouvelle vidéo 3€ 3 repas. 🍽️ Belle journée à vous et a bientôt.
Merci Sophie , je suis heureuse d'avoir connu vote chaine ; C’est un repas parfait et bien équilibré , merci
bonjour Germaine, merci beaucoup pour votre message.. avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3 là ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html ? sinon samedi 18h la prochaine vidéo est programmée avec de délicieuses recettes 😋
@@RecettesEco Merci pour votre lien ;)
Tres bonne recette, je l ai deja faite deux fois !! Merci por vos recettes pas cheres mais équilibrées , ce qui n est pas facile a concilier !!!
Encore un grand merci 😘
De très bonnes idées et à moindre frais.Merci beaucoup
Merci beaucoup pour ce message. A bientôt
Merci, très bonnes idées de recettes pour 1 personne, c'est parfait et simple, bravo
merci beaucoup, bonne recette à vous, à bientot
Bonsoir Sophie, je viens moi aussi de vous découvrir et je me suis abonnée tout de suite. Recettes économiques et faciles , je prends note et attends avec impatience les prochaines. A très bientôt 👍🙏
Bonsoir merci pour l abonnement et le commentaire qui me fait plaisir. Rdv a la prochaine vidéo. Bonne soirée. 🍽️😊
Bonjour Sophie..ne découvre votre chaîne..j'en reviens pas..pour 3. Euros..trois repas... vraiment équilibré... bravo .je m'abonne...bien expliquée.. rapide..👍👍👍👍😋😋
Tres bien jadore merci Sophie
Merciiiiiiiii❤
Un grand merci pour toutes ces recettes simples et faciles à faire. En prime vous nous présentez des plats pour 1 personne’avec le coût ce qui est très important. Continuez ainsi et j ai déjà hâte de visionner vos prochaines vidéos. Merci Sophie
Bonsoir merci pour votre message
Avez vous vu ma dernière vidéo ? th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html
Bonjour super ces recettes, après pour le petit déjeuner tout dépend des personnes d après un nutritionniste connu, comme il a dit, oui c est important, mais si on l habitude de boire juste un café et que cela va, c est très bien, on équilibre avec le reste de la journée, je dis cela car moi c est juste un café et pour rassurer ceux qui prennent comme moi. 😅😉
Un conseil pour gagner du temps, pensez à peler des carottes, des oignons, du choux,des courgettes,de l’ail dans des boîtes type Ikea en verre et couvercle car vous gagnez du temps pour préparer les repas cela s’appelle du métal prep
😊😊
Oui c'est vrai, le dimanche j'épluche tous les légumes achetés au marché et je les mets dans des boîtes, crus ou cuit, et je prends ce que je veux pour mes repas. 👏
Très simple très sain très bon pratique rapide sans casse tête merci beaucoup
merci beaucoup pour ce message, bonne recette et a bientot
Aujourd'hui j'ai regardé cette video pour la première fois et je l'ai trouvé très interessant! J'apprends le français et je pense que c'est une bonne methode d'écouter et de regarder des Videos en français pour l'aprentissage. Et merci pour les recettes, tu as gagné une nouvelle abonnée! 🩷🌻🙏
Bonjour merci de rejoindre ma petite chaine... Est ce que je peux vous demander d'ou vous regarder les recettes? merci encore et à bientot
Bonjour! Je suis brésillienne, mais J'habite en Allemagne depuis longtemps ☺️
Merci et a bientôt
Envoyez vos recettes à l'Elysee au Sénat et à l'assemblée nationale. 3 € par jour pour qu'ils mangent à leurs faims . De belles économies en vue. Plus besoin d'augmenter les retraites et le SMIC.
du n'importe quoi Mariefassou5253.... où alors que veut dire pour vous ne pas augmenter retraite et SMIC ???
😂😂😂😂😂❤❤❤❤
❤😂
merci Sophie pour tes petites recettes c'est bien elles sont pas très cher et c'est très bien car je suis une personne qui est handicapée je suis aveugle et je ne vois pas et c'est très bien et tu expliques très bien il faut continuer comme ça de bien expliquer le nombre d'ingrédients merci beaucoup mon portable a une synthèse vocale Marie-Claude Adam qui est aveugle
9@@marie-claudewilmet4952
Merci pour toutes vos recettes que j'ai essayée et aimée
Bonne journée
bonjour, merci pour votre message rdv samedi 18h pour une nouvelle vidéo 3€ 3 recettes. a bientot
Bsr génial vos recettes j adore je vais les tester merci encore a bientôt pour d autre video
Merci beaucoup 😋avez vous vu les 2 autres vidéos ? 😉
Je viens de m'abonner car je trouve vos recettes très intéressantes, faciles et pas chères.
Au plaisir de vous suivre.
Bonsoir et merci pour l abonnement. La prochaine vidéo est samedi 18h. Bonne soirée
Coucou Sophie , je te découvre aujourd'hui !! Je m'abonne bien sûr car tes recettes petit budjet sont géniales et d'ailleurs je vais tester celles de cette vidéo aujord'hui . Grand merci à toi , car en ce moment , on doit faire super attention à son budjet , alors grand merci encore et plein de bisous !! 🥰🥰💝💝👍👍
Bonjour Marie France bienvenue sur ma petite chaîne 👌 j espère que tu trouveras de bonnes idées de recettes 😋 d ailleurs n hésite pas à me faire des retours 👀 je te souhaite une excellente journée et à bientôt 👋
Super, merci.
Je me permet, le midi il te manque des légumes, car les petits pois sont considéré comme légumineuses et féculents.
Mais j'adore, merci beaucoup.
Et alors les petits pois sont des légumes, tout comme les lentilles, et les pommes de terre,
Non en fait ca reste des féculents après chacun son avis @@claudeclaudebb5113
Ce qui fait 300 grs de féculents le midi les petits pois sont des féculents !!
Merci beaucoup pour ce partage de recette economique et délicieuse.ca donne des nouvelles idees
Merci à vous 😊belle journée
Repas appétissants, économiques et bien équilibrés.Merci pour ces recettes! 😋
Merci à vous 😊belle journée (très joli pseudo)
Bonjour Sophie.
C'est avec grand plaisir que je découvre votre chaîne.
Je suis ravie de m'abonner, ayant un petit budget et un étudiant, cela va nous permettre de manger sainement à petit prix.
Merci 🙏🌸🍄🌹
Bonjour Laurence merci pour ce message ravie que mes recettes vous plaisent. Belle journée à vous et a bientôt. 😉🍽️
Je viens de découvrir votre chaine sans hésiter je m abonne j'étais en panne d inspiration bien voila qui est fait 😮😊
Bonsoir et merci pour l' abonnement, je vous souhaite une belle fin de journée et de bonnes recettes, à bientot.
Merci pour les recettes surtout quand on est seule 😘
Merci à vous 😊 belle journée et bonne recette
😮 super comme les autres repas pour une personne économique quoi de mieux abonnés et suivi. Merci👌
Bonjour et merci. Pour info la prochaine vidéo est ce soir samedi a 18h.. 😊
Bonjour Sophie !! J'espère que beaucoup de familles feront ses recettes formidables ,faciles, nutritives et tres bonnes. Économiques ❤❤🙏🏼🙏🏼
Bonjour et merci pour ce commentaire. Je partage ce que je fais chez moi avec simplicité...belle fin de journée.
Super ! Encore d'autres svp, merci !! 👍
Bonsoir, la prochaine vidéo est samedi 18h. belle soirée à vous et à bientot
Merci! Oui encore d'autres recettes de ce genre serait bienvenu!
bonjour, merci beaucoup pour votre message.. avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3 là ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html ? sinon samedi 18h la prochaine vidéo est programmée avec de délicieuses recettes 😋
Plus détaillé que ça yen a pas hein
Merci madame. Bravo
Bonjour, justement je me posais la question par rapport au déroulé de la recette s'il fallait que je continue comme ça ou que je passe sur certains modes de cuisson..(par exemple cuisson des légumes). merci de votre commentaire qui m'encourage à continuer.
Merci pour ces nouvelles recettes 😊
❤
Bonjour et merci beaucoup 😋 belle journée et bonne recette 🧑🍳
J adore vos recettes merci beaucoups vous nous donner des idées très intéressante et équilibrées
bonjour et merci beaucoup, la prochaine vidéo est ce soir samedi 18h, si ca vous dit. belle fin de journée et à bientot
Je viens de découvrir votre chaîne. Bravo, super idée 👍👍👍👍
Bonjour et merci pour votre message, si ca vous interesse, samedi à 18h, nouvelle vidéo sur le même principe 3€ 3recettes. Belle journée à vous et à bientot
Ben félicitations ça fait vraiment plaisir 👍
Merci beaucoup pour votre message c est super sympa 👍😋😉
Bonjour Sophie vous êtes formidable très bonnes recettes merci encore je me régale à très bientôt bon week-end week-end
Bonjour, merci pour votre message, si ca vous dit, prochaine vidéo samedi à 18h...😋 belle fin de journée et à bientot
Bonjour SOPHIE,
Je vous découvre et je viens de m'abonner à ta chaine. De plus, c'est super sympa de faire des recettes pour une personne.
J'attends avec impatience les prochaines.🥰
Bonjour et merci pour l abonnement. Si tu veux la prochaine vidéo c est samedi a 18h 😊
Très bon-petit plat bisous madame-et merci
Merci beaucoup Claudine 👌 belle fin de journée et à bientôt 👋
Je viens de m'abonner aujourd'hui le 24/10 24
C'est super intéressant, pour la première fois. Je vais commencer demain.
Je suis ravie ❤
Bonsoir, merci pour l'abonnement qui me fait plaisir et ravie de vous aider. Il y a la 2ème vidéo ici th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3ème vidéo est prévue samedi à 18h.. belle soirée à vous et encore merci.
Bonjour Madame,
Merci pour c'est recette facile.
🎉🏡👍
bonjour, merci à vous, je vous souhaite une excellente fin de journée et de bonnes recettes.
Bonjour Sophie
Je découvre votre chaîne et je vais faire votre recette poulet petits pois pâtes.
Super pour une personne.
Je vais m'abonner pour avoir d'autres idées. 😊
Bonjour et merci beaucoup 😘 vous m en direz des nouvelles 😋👋
Merci ! Très apprécié ❤
Bonjour merci beaucoup pour ce message. Belle journée à vous. 🌞🍽️🧑🍳
Bonjour Sophie c’est parfait pour les repas de tous les jours merci à vous pour ce partage 👍
bonjour et merci pour ce message, belle fin de journée, à bientot
Super belles recettes : simples et pleine de santé! Bravo!
Merci beaucoup 😋 belle soirée à bientôt.
Bonjour Sophie Cuisine, j'apprécie beaucoup vos recettes simples, équilibrées et économiques la vraie et meilleure façon de manger sainement. Merci pour vos idées qui ne manquent pas de goût et à bientôt 👌😋👍😃🙋
Bonjour et merci pour ce message. Je vous donne rdv samedi 18h pour la prochaine vidéo. 😊🍽️
Je vous découvre !! un grand merçi pour ces recettes toutes simples et surtout très économiques
bonjour, et merci beaucoup, si ca vous intéresse la prochaine vidéo est samedi à 18h. bonne fin de journée et à bientot
Très inspirant et gourmand !
Merci beaucoup 😋avez vous vu les autres vidéos ? La dernière est sortie hier samedi 18h 😋
@ oui je les ai toutes vues et je vais en préparer plusieurs !
Pour 2 ou 3 !
Je cuisine tout maison quasiment, en dehors du pain que je ne fais plus en ce moment….
D’autant que je possède un potager et cette année a été généreuse en butternuts !
Merci pour toutes ces bonnes vidéos.
Bonjour Jacqueline et merci beaucoup 😘 excellente journée et à bientôt 👋
Une petite salade verte pour le soir et c'est top. Merci ✨️
GÉNIAL, dame Sophie!!!
Bonsoir Gérard et merci beaucoup ☺️
Génial J ai partagé a mon fils sui a des du ind de mois difficiles
Merci beaucoup ravie de votre partage j espère que ça donnera des idées de cuisine a votre fils 😊👍
Des recettes très très bien expliquées, merci beaucoup
bonjour et merci beaucoup, si ca vous dit : ce soir mercredi à 18h, j'ai fait une vidéo spéciale desserts économiques sinon samedi 18h le 4ème défi 3€ = 3 repas.. belle journée à vous et de bonnes recettes
Enfin des recettes pour une personne 😊 économique et équilibrée en plus 👏
Merci beaucoup 😋
J’ai fait les deux repas, un délice léger est très bon. Merci beaucoup👍
Génial, je suis ravie de ce retour! avez vous vu la nouvelle vidéo? (postée samedi ?) belle journée à vous et encore merci du partage
Bravo pour vos conseils et merci beaucoup !
Merci beaucoup. Je vous donne rdv samedi 18h pour la prochaine vidéo. 😊🍽️
De chouettes idées ! Des plats appétissants. Je m'abonne à votre chaîne de ce pas ! Merci pour vos contenus.
Bonjour et merci. La prochaine vidéo est ce samedi a 18h.. belle soirée et bonne recette.
Merci pour ces idees de recettes variées pas cheres et somme toute diététiques .. bravo de faire pour une personne. Je m’abonne ❤
bonsoir et merci pour l'abonnement, quand je peux je propose des recettes pour 1 personne, selon la recette cela peut etre pour 2 ou 3 portions.. j'espère que ca vous plaira.. prochaine vidéo samedi 18h..excellente soirée à vous.
Bonjour Simple et facile ces recettes, trop chouette et me voici abonnée pour ne plus me casser la tête pour manger, vivement la suite, merci pour votre vidéo !!!
Bonjour et merci pour l abonnement. Effectivement on peut faire simple bon et économiques....rdv très bientôt pour la prochaine vidéo. Belle journée à vous..😉🍽️
Trop bien, ça à l'air très bon... Merci
Oui n hésitez pas à faire ces recettes. A bientôt 🍽️😊
C est super quand on est seule. On peut manger équilibré sans problème et peu d'argent. Je n aime pas le porridge je resterai sur un café et mes deux tartines beurrées 😅 merci beaucoup Je vous découvre aujourd'hui et je m abonne.
Bonjour et merci pour l abonnement. Je ne sais pas si vous avez vu la 2eme vidéo où je propose un gâteau pour le petit déjeuner ce sont des tartelettes aux pommes mais sans pâte ainsi que le repas de midi et du soir pour 3€ la vidéo est ici th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html belle journée à vous et bonnes recettes.
Bonsoir, super simple et rapide. Merci à vous
Bonsoir et merci pour ce message. Je vous souhaite une excellente soirée. Pour info la prochaine vidéo sort samedi a 18h..😉🍽️
J’adore 👍 merci beaucoup pour ces idées recettes à petits prix et bravo pour la présentation détaillée. Je m’abonne 💕
Bonjour merci pour l abonnement et le commentaire. Pour info la prochaine vidéo c est samedi 18h. Même principe 3€ 3 repas..😊🍽️
Merci pour ces combinaisons simples et peu chères
Merci à vous, belle fin de journée.
Bonjour nouvelle abonnée depuis peu merci pour tes recettes je note pour les faire bientôt je fais parfois une galette flocons avoine fromage blanc blanc œuf et graines de chia ça me cale bien jusqu'au repas du midi bon dimanche
Bonjour merci pour ce retour. Bonne recette à vous et a bientôt..😊🍽️
Cc, Sophie. J'ai fait les 2 menus, midi et hier soir, pomme de terre carottes avec œufs..trop bon
Bonsoir merci pour ce retour. Si vous voulez demain samedi a 18h il y a la nouvelle vidéo. 😊🍽️
Super enfin des recettes faciles et pas chères
Bonjour et merci beaucoup. Pour information la prochaine vidéo est samedi 18h. Belle journée à vous..😉🍽️
Simple efficace et à moindre coût je m abonne sans hésiter merci Sophie
bonjour et merci, rdv samedi 18h pour la nouvelle vidéo...belle journée à vous
Merci pour les idées. C est cool
bonjour, merci beaucoup pour votre message.. avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et la 3 là ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html ? sinon samedi 18h la prochaine vidéo est programmée avec de délicieuses recettes 😋
Bonjour je viens de m'abonner et je trouve vos recettes géniale 3 euros par jours c'est vraiment pas cher bonne journée.
bonjour Corinne, et merci pour l'abonnement, belle fin de journée et à bientot
Super plats bien rassasiants, merci
bonjour, oui j'essaye de faire des assiettes complètes qui permettent de ne pas avoir faim tout en étant économique... belle journée à vous
Pas cher et pas de prise de tête ! Tes recettes sont géniales !
Merci beaucoup. Ça me touche énormément. Si ça vous dit la prochaine vidéo est samedi 18h. 😉🍽️
@@RecettesEco
Merci , Sophie !
Je vous découvre et je m'abonne ......même si je ne suis jamais à court d'idées .
Intéressants vos menus !
Super ces 3 repas merci beaucoup pour vos belles idées économiques
Merci beaucoup je vous donne rdv samedi 18h pour la prochaine vidéo 😊🍽️
Merveilheuse suggestions..Je vais essayer de faire ces recettes.Merci !
Avec plaisir vous m en direz des nouvelles
Sympa très facile !!!
Merci beaucoup 😘
Merci pour les recettes, c'est super sympa ,je viens de découvrir la chaîne
Je me suis abonnée, j'ai envie de vous suivre
Merci, pour les idées
Bonjour et merci pour l abonnement.. rdv samedi 18h pour la nouvelle vidéo 😊🍽️
Excellent bravo
Merci beaucoup, belle fin de journée, à bientot (j'espère)
Génial bravo et merci 😊
De rien et merci
Merci pour vos idées repas pas chers et équilibrés, on a toujours tendance à aller à la facilité et donc toujours manger la même chose
Bonjour et merci beaucoup, avez vous vu la vidéo 2 ici ➡️ th-cam.com/video/KZhhK7iPr1U/w-d-xo.html et 3 là 🍽️ ➡️ th-cam.com/video/vmvFtQzqVXM/w-d-xo.html .. sinon samedi 18h, la prochaine vidéo est programmée.. belle journée à vous et bonnes recettes ☀️ 😋
@RecettesEco j'ai visionné les trois vidéos hier, j'ai juste oublié de mettre un "j'aime", je viens de réparer mon erreur impardonnable, s'il vous plaît continuez à nous donner plus d'idees
Oh merci beaucoup c est vraiment très gentil rdv samedi 18h pour la 4eme vidéo 😊@@clictoise