طريقة لتوفير الوقت خلال تحضير وجبات الطعام 😍 Menu الأسبوع و Vlog التحضيرات

مدّدت العرض الخاص بمناسبة الإطلاق الأول لكورس "تنفّس"!🥳
يتضمن هذا الكورس ‏كل الخطوات التي أنت بحاجتها للبدء بالتدوين و لاكتساب مهارة تصميم استراتيجية تناسب ظروفك.
ماذا يتضمن كورس تنفس:
-أساسيات التدوين بالتفصيل📝
-تمارين تطبيقية يومية☀️
-تمارين تدوين ذو هدف للتعامل مع المشاعر🫀
-تمارين تدوين ذو فنّ 🎨✨
-استراتيجيتي الخاصة بالتدوين الي بتضم ٧ مراحل👀📒
-جلسات تدوين موجّهة بهدف الوصول إلى نتيجة معيّنة🗒️
-الأدوات والمعادلة لتخلقي استراتيجية تدوين خاصة بك بما يلائم ظروفك 📋
وستحصل على مكافآت مجانية:
-٦ جلسات تدوين موجهة: جلسة مسائية للمراجعة (٥ دقائق) - جلسة صباحيّة لتعزيز الثقة (١٠ دقائق) - جلسة صباحيّة لتحسين المزاج( ١٥ دقيقة) - جلسة مسائية لحضن المشاعر (٢٠ دقيقة) - جلسة أسبوعيّة للتخطيط (٢٥ دقيقة) - جلسة صباحيّة لتطبيق استراتيجيّة فرح للتدوين (٣٥ دقيقة).
-دفتر تمارين تدوين.
-استراتيجية تدوين لتعزيز القوة الذاتية.
-استراتيجية تدوين لتعزيز الثقة بالنفس.
-استراتيجية تدوين لتعزيز التعاطف الذاتي.
-استراتيجية تدوين لتعزيز الهدوء.
-استراتيجية تدوين لتعزيز الحافز.
-استراتيجية تدوين لتعزيز التركيز.
-استراتيجية تدوين لتعزيز المزاج.
-استراتيجية تدوين لتعزيز الوجود في اللحظة الحالية.
-استراتيجية تدوين لتعزيز إنتاجية النهار.
-استراتيجية تدوين لتعزيز الوضوح.
‏سارع واشترك بالكورس فالوقت ينفذ:
www.tanaffas.c...
تابعوني على إنستغرام 👇🏻:
‏ ...
تابعوني على تيك توك 👇🏻:
‏vt.tiktok.com/...
استمعوا للبودكاست:
رابط أنغامي: play.anghami.c...
رابط سبوتيفاي: open.spotify.c...
رابط Apple podcasts:
‏podcasts.apple...
رابط google podcasts:
www.google.com...

[@fatimhlovelove5170]

حلو طريقتك زي طريقتي انا هيك بسوي تفريزات لرمضان😊

[@fatimhlovelove5170]

الف سلامه يافرح ،ديري بالك ع حالك❤❤❤منك تعلمت كثير اشياء
ياحبيبتي قلبي❤❤

[@bereesmail5041]

👌👌👌

[@bereesmail5041]

❤❤

[@amalaridi7755]

قلبي ❤❤❤

[@walidflaihan2015]

دخل التخطيط والترتيب شو بيلبق

[@Berlantie]

انا بعمل منيو الاسبوع وbatch cooking من اكتر من ٣ سنين ومقدرش اعيش من غيره