![Positivity With Joy](/img/default-banner.jpg)
- 137
- 240 222
Positivity With Joy
United States
เข้าร่วมเมื่อ 14 ม.ค. 2019
مرحباً جميعاً وأهلاً فيكم بقناتي.
هون رح كون عم شارك معكم من رحلتي المهنية كمدربة عربية ومن رحلتي الشخصية لتطوير ذاتي. رح تشوفوا يوميات والكتير عن التدوين والإنتاجية.
هدفي هو إلهام كل امرأة عربية لتعيش حياتها واثقة، ممكنة، وسعيدة.
هون رح كون عم شارك معكم من رحلتي المهنية كمدربة عربية ومن رحلتي الشخصية لتطوير ذاتي. رح تشوفوا يوميات والكتير عن التدوين والإنتاجية.
هدفي هو إلهام كل امرأة عربية لتعيش حياتها واثقة، ممكنة، وسعيدة.
بودكاست بسمة: ٣ خطوات لتسهيل الأعمال المنزلية 🧼 🧽 #بودكاست_بسمة
في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تشارك تجربتها الشخصية في تنظيم المهام المنزلية بشكل عفوي ومفيد. بعد أن طرحت إحدى المتابعات سؤالًا عن كيفية إدارة مهامها اليومية، قررت فرح أن تشاركنا ٣ خطوات بسيطة تساعدها في الحفاظ على نظافة البيت، التحضير للطعام بشكل مستمر، وضمان التوازن بين العمل والمهام المنزلية.
فرح تختم الحلقة بتأكيد أن تنظيم الوقت والمهام هو أمر شخصي يتفاوت من شخص لآخر، وأنه يمكن لكل واحد منا بناء روتين خاص يناسب ظروفه الفردية. تأمل فرح أن تكون الحلقة قد أعجبت المتابعين، وأن تكون قد وفرت لهم أفكارًا جديدة تعزز إنتاجيتهم خلال النهار وتساعدهم في إدارة مهام المنزل بفعالية.
00:00 - مقدمة
02:17 - الخطوة الأولى
04:41 - الخطوة الثانية
09:13 - الخطوة الثالثة
11:30 - الخاتمة
احصل على:
بلانر الأهداف السنوية: planner.tanaffas.com/optin1702152053227
مدونة الراحة الالكترونية: raha.tanaffas.com/optin1708986825504
تواصلوا مع فرح:
positivitywithjoy
تابعوا قناة بودكاست بسمة على انستغرام:
basmapodcast
استمع لبودكاست بسمة على:
Apple Podcast: apple.co/3w2Vqdz
Spotify: bit.ly/4deVyat
Anghami: open.anghami.com/0kon2CFDaJb
فرح تختم الحلقة بتأكيد أن تنظيم الوقت والمهام هو أمر شخصي يتفاوت من شخص لآخر، وأنه يمكن لكل واحد منا بناء روتين خاص يناسب ظروفه الفردية. تأمل فرح أن تكون الحلقة قد أعجبت المتابعين، وأن تكون قد وفرت لهم أفكارًا جديدة تعزز إنتاجيتهم خلال النهار وتساعدهم في إدارة مهام المنزل بفعالية.
00:00 - مقدمة
02:17 - الخطوة الأولى
04:41 - الخطوة الثانية
09:13 - الخطوة الثالثة
11:30 - الخاتمة
احصل على:
بلانر الأهداف السنوية: planner.tanaffas.com/optin1702152053227
مدونة الراحة الالكترونية: raha.tanaffas.com/optin1708986825504
تواصلوا مع فرح:
positivitywithjoy
تابعوا قناة بودكاست بسمة على انستغرام:
basmapodcast
استمع لبودكاست بسمة على:
Apple Podcast: apple.co/3w2Vqdz
Spotify: bit.ly/4deVyat
Anghami: open.anghami.com/0kon2CFDaJb
มุมมอง: 438
วีดีโอ
بودكاست بسمة: ٣ خطوات لتعزيز الصحة النفسية بودكاست_بسمة
มุมมอง 48014 วันที่ผ่านมา
في الحلقة الجديدة، تناقش فرح أهمية الصحة النفسية وكيفية التعامل مع الأوقات التي قد لا تكون فيها صحتنا النفسية في أفضل حالاتها. فرح تركز على أهمية الوعي الذاتي في هذه اللحظات وتقدم نصائح قيمة لكيفية الحفاظ على توازننا النفسي. تشارك فرح تجربتها الشخصية وتقدم ٣ خطوات بسيطة تتبعها لتحسين صحتها النفسية والجسدية. هذه الخطوات ساعدتها على أن تكون أقوى في اللحظة الحالية، وتعمل على تعزيز قدرتها على التعا...
بودكاست بسمة: ٣ قواعد من حياتي لتضاعف إنتاجيتك 🙌🏻 #بودكاست_بسمة
มุมมอง 95921 วันที่ผ่านมา
كالعادة، تعزيز الإنتاجية هو هدفنا الأساسي، والمحرك الفعّال لذلك هو إيماننا بالخطوات البسيطة وليس بالتغيير الجذري. ليست هذه المرة الأولى التي نؤكد فيها أن النجاح لا يأتي من التغيير المفاجئ، لأن العقل يميل دائمًا للعودة إلى منطقة الراحة عندما يكون مضغوطًا. لذا، الطريقة الأمثل للتغيير هي البدء بخطوات صغيرة. في هذه الحلقة، تشارك فرح ثلاث قواعد اعتمدتها لسنوات وأثرت بشكل إيجابي على إنتاجيتها. تشرح ك...
بودكاست بسمة: ٣ تمارين تدوين يحتاجها كل إنسان بودكاست_بسمة
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
في أجواء دافئة وcozy، تقدم فرح هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "بسمة"، والتي تحمل مكانة خاصة في قلبها. تدور الحلقة حول عادة التدوين وأهميتها في حياتنا اليومية. تشارك فرح ثلاثة تمارين عملية يحتاجها كل شخص منا، مشددة على أنها ليست مجرد كلمات على ورق، بل أدوات فعالة يمكن أن تُحدث تغييرًا إيجابيًا ملموسًا في حياتنا. تسلط فرح الضوء على أن تلقي المعلومات وحده ليس كافيًا، بل التحدي الحقيقي يكمن في كيفية ...
بودكاست بسمة: تخلّى عن هذه الفكرة لتستعيد رونقك 👀 #بودكاست_بسمة
มุมมอง 799หลายเดือนก่อน
في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست "بسمة"، تتحدث فرح عن فكرة أساسية يجب على كل شخص، سواء كان تلميذًا، موظفًا، أو رائد أعمال، التخلّي عنها ليستعيد رونقه ويتقدم بثقة وإنجاز. تشير فرح إلى أن هذه الفكرة تُعد عائقًا يمنعنا من الإشراق واستخدام مهاراتنا بالشكل المناسب في الحياة. تبرز فرح أيضًا أهمية التعاطف مع الذات وتقدير قدراتنا الحقيقية. وفي سياق الحلقة، تشارك فرح ثلاث خطوات عملية وفعّالة تساعد على الت...
بودكاست بسمة: كيف نحول النقص إلى مصدر عطاء 🪙👀 #بودكاست_بسمة
มุมมอง 932หลายเดือนก่อน
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "بسمة"، تشارك فرح تجاربها الشخصية وذكريات طفولتها بطريقة قد تغيّر نظرتنا للنقص الموجود في حياتنا. تتناول فرح موضوع النقص في الماديات، وما نريده ولكن لا نستطيع الحصول عليه. توضح فرح أن التطلعات المتعلقة بالنقص تختلف حسب ما نفتقده.تشارك فرح تفاصيل عن طفولتها، وكيف عاشت مع عائلتها لعدة سنوات بدون سيارة، وكيف تعاملوا مع هذا النقص. في نهاية الحلقة، تؤكد فرح على أهمية...
بودكاست بسمة: اسأل نفسك هذه الأسئلة يوميّاً وستتغيّر حياتك 🌅🫣 #بودكاست_بسمة
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
في هذه الحلقة من بودكاست "بسمة"، تتناول فرح موضوعًا قد يغير حياتنا تمامًا إذا التزمنا به يوميًا وأعطيناه الاهتمام الكافي. تؤكد فرح أن هناك أربعة أسئلة محورية، إذا سألناها لأنفسنا ودوّنّا إجاباتها بانتظام، ستحدث تغييرًا حقيقيًا في حياتنا. هذه الأسئلة ستساعدنا على بناء وعي ذاتي قيم لتطوير أنفسنا. خلال الحلقة، تبدأ فرح بشرح كل سؤال وتقديم أمثلة توضح فائدة كل سؤال منهم في تعزيز النمو الشخصي والنجاح...
بودكاست بسمة: أربعة أشياء تقوم بها كل امرأة ناجحة🔥 #بودكاست_بسمة
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست "بسمة"، تفتح فرح نقاشًا ممتعًا وملهمًا حول أربعة أشياء أساسية تقوم بها كل امرأة ناجحة. تركز فرح على أن النجاح لا يعتمد فقط على الاجتهاد في شق العمل، ولا يكمن فقط في الموهبة والمجهود، بل هناك عوامل جوهرية أخرى تساهم في تحقيق الأهداف. تسلط فرح الضوء على هذه العوامل المختبئة التي قد لا يتم التحدث عنها بشكل كافٍ، مؤكدة ...
بودكاست بسمة: تحدي الخمس دقائق🫣 البداية للتغلب على التأجيل👀 #بودكاست_بسمة
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
بودكاست بسمة: تحدي الخمس دقائق🫣 البداية للتغلب على التأجيل👀 #بودكاست_بسمة
بودكاست بسمة: من مزاج سيء إلى مزاج جيد في ٣ خطوات 🫠😍 #اكسبلور بودكاست_بسمة
มุมมอง 8232 หลายเดือนก่อน
بودكاست بسمة: من مزاج سيء إلى مزاج جيد في ٣ خطوات 🫠😍 #اكسبلور بودكاست_بسمة
بودكاست بسمة: التعامل مع المصاعب: كيف ألهمت مهارة التقبل حياتي #بودكاست_بسمة
มุมมอง 9802 หลายเดือนก่อน
بودكاست بسمة: التعامل مع المصاعب: كيف ألهمت مهارة التقبل حياتي #بودكاست_بسمة
بودكاست بسمة: الطريق إلى القمة: المهارة التي تُبنى عليها جميع المهارات #بودكاست_بسمة
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
بودكاست بسمة: الطريق إلى القمة: المهارة التي تُبنى عليها جميع المهارات #بودكاست_بسمة
٣ ملاحظات👩🏻💻 رح تخلي أهدافك الي الن سنين اهداف 📝 يصيروا واقعك 🥅
มุมมอง 8863 หลายเดือนก่อน
٣ ملاحظات👩🏻💻 رح تخلي أهدافك الي الن سنين اهداف 📝 يصيروا واقعك 🥅
ألغيت هذا الموعد ٩ مرّات 🤯 تعرف على خوف غير اعتيادي رافقني سنتين🫠
มุมมอง 7344 หลายเดือนก่อน
ألغيت هذا الموعد ٩ مرّات 🤯 تعرف على خوف غير اعتيادي رافقني سنتين🫠
٥ خطوات رح تتفاجأ بتأثيرها على مزاجك وإنجازك إذا خصصت وقت لتعملها هيدا الأسبوع
มุมมอง 7574 หลายเดือนก่อน
٥ خطوات رح تتفاجأ بتأثيرها على مزاجك وإنجازك إذا خصصت وقت لتعملها هيدا الأسبوع
عطيني ٥ دقائق من يومك وغذي حبك لنفسك بشكل مستمر: تحدي ١٠ أيام
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
عطيني ٥ دقائق من يومك وغذي حبك لنفسك بشكل مستمر: تحدي ١٠ أيام
مدوّنة الشهر الفضيل: روتين السلام والامتنان 🙏🏻 استمرّ بالتدوين خلال شهر رمضان 🌙
มุมมอง 4755 หลายเดือนก่อน
مدوّنة الشهر الفضيل: روتين السلام والامتنان 🙏🏻 استمرّ بالتدوين خلال شهر رمضان 🌙
معدات تصوير المحتوى| إضاءة، كاميرا، مايك، مونتاج 📸 مع الروابط
มุมมอง 2525 หลายเดือนก่อน
معدات تصوير المحتوى| إضاءة، كاميرا، مايك، مونتاج 📸 مع الروابط
ادرس/ اعمل معي لمدّة نصف ساعة مع استراحة 🪜📖 Work with Me🙏🏻
มุมมอง 5246 หลายเดือนก่อน
ادرس/ اعمل معي لمدّة نصف ساعة مع استراحة 🪜 Work with Me🙏🏻
طريقة لتوفير الوقت خلال تحضير وجبات الطعام 😍 Menu الأسبوع و Vlog التحضيرات
มุมมอง 1.1K10 หลายเดือนก่อน
طريقة لتوفير الوقت خلال تحضير وجبات الطعام 😍 Menu الأسبوع و Vlog التحضيرات
٣ عناصر أساسية في الروتين الصباحي ☀️ خلطة قيّمة لنهار مثمر 🍏
มุมมอง 1.3K11 หลายเดือนก่อน
٣ عناصر أساسية في الروتين الصباحي ☀️ خلطة قيّمة لنهار مثمر 🍏
للمدرّبين: خطوات تحضيرية قبل تقديم أحداث مباشرة🤩 بساطة الأفكار رح تفاجأك
มุมมอง 22611 หลายเดือนก่อน
للمدرّبين: خطوات تحضيرية قبل تقديم أحداث مباشرة🤩 بساطة الأفكار رح تفاجأك
كيف أستعيد الإنتاجية 😍 وأتعامل مع الفترات التي أفتقد خلالها الحافز والدافع😞
มุมมอง 663ปีที่แล้ว
كيف أستعيد الإنتاجية 😍 وأتعامل مع الفترات التي أفتقد خلالها الحافز والدافع😞
خطوات لتعزيز مهارة إدارة الذات بطريقة فعالة🥳 للمدربين ورواد الأعمال- أنا مدير نفسي✅
มุมมอง 675ปีที่แล้ว
خطوات لتعزيز مهارة إدارة الذات بطريقة فعالة🥳 للمدربين ورواد الأعمال- أنا مدير نفسي✅
شو هو التدوين؟ وليش مهمّ جدّاً اكتساب هالعادة؟
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
شو هو التدوين؟ وليش مهمّ جدّاً اكتساب هالعادة؟
تحويل الفكرة إلى مشروع؟ أين أبدأ؟ وكيف أستمرّ؟
มุมมอง 643ปีที่แล้ว
تحويل الفكرة إلى مشروع؟ أين أبدأ؟ وكيف أستمرّ؟
كيف كبرت عيلتي على انستغرام +200k / أسرار وحقائق من رحلتي
มุมมอง 510ปีที่แล้ว
كيف كبرت عيلتي على انستغرام 200k / أسرار وحقائق من رحلتي
البصل قطعيه وحطيها زيت زيتون شوي وفلفل اسود واخلطيهم وبعدين علي الفريزر وبيضل اشهر ما بيعمل ريحه❤️
متتبعتك الوفية من 🇩🇿🇩🇿❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
شكرا ❤️
🩷🩷🩷🩷🌷🌸
رائعة بكل ما تقدمينه ❤
عسل
شكرا كتير ملهم
يعطيكي العافية عمو نسال الله لكي الهداية والصواب في لباس الحجاب الشرعي بالتوفيق لذالك بالتوفيق في نشر المفيد
❤❤❤❤❤
👍👌
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤
Positivity
Thank you for these videos! You speak very clearly and softly, they help me with learning Arabic 😊
ماشاء الله امك شو ذكيه ❤ الله يخليلك الاهل يلي ربو هلقمر 🥺❤️❤️
لميكاب و لشعر بمكان تااااااني 😍
جمالك ❤️⚡
شكرا جزيلا ❤❤
انا حاسة ان غرض وجودى ملوش علاقة بالل بعمله انا فى كلية طب بيطرى وانا بحب الفن وتصميم الازياء و التمثيل وحتى كتابة الروايات بس مش عرفة اعمل ده
طب لو انا مصيفية النية وبحب اقول المعلومات الل اعرفها والاقى اشخاص خبثة وعكس كده ويتعمدو يوقعونى بحركات خبيثة والاقيهم بيوصلو لحاجات كتير مش متاحة ليا
فيه كورس كنت بأجل فيه من زمان وماما كانت بتلومنى راحو علينا كزا وتنزيل ريلز مسلسل مفيش حد مشجعنى من عدد المشاهدات وكده فهبدأ 5 دقائق واشوف هستمر ولا لا شكرا
❤كمان حابه احكيلك اني ادون المواقف الحلوة ثاني يوم وأحس بفرح وانجاز اكثر كمان المهام لكل يوم ادونها بنقاط
❤حبيبة قلبي فرح ممتنه لك ولوجودك انا من لما عرفتك واخذت معك جلسات وذكرتيني بشي كنت امارسه زماااان واسمه التدوين تغيرت حياتي للافضل التدوين صار جزء اصيل من حياتي زي النفس زي الصلاة😊 لما اكون بحاله نفسيه سيئة اخذ نفس واستقبل هالآلم..وابلش تدوين احيانا" اكتب عشروعشرين صفخه واطلع من جلسة التدوين بنفسيه رائعه دون احتاج أحكي مع حدا أو اكبت في داخلي التدوين شفاء شكرا" فرح ملكة وقائد التدوين العربي❤ فاطمه من الأردن
شكرااااا كتيرر
قواعد عملية ومحددة ومفيدة شكرًا
اول مرة نشوفك عجبني محتواك كثير تم الاشتراك❤❤
شكراا ❤❤❤❤
Thank you Farouuu7👌🙏
❤❤❤❤
شكرًا جزيلا ❤❤
شكرا جزيلا لك ❤
يالأخت من خلال فيديوهاتك لي حابة نتبعوهم ، أنا بنت لا أسعى إلى لكمالية ، الكمال لله فقط ، كل بنت وش تحب فدنيا هادي ، مشي كل لبنات لازم يكونو كيما نتي ، وأنا ماقريتش على تدوين باه نحكم ورقة ونقعد نتفلسف مثلك ، ولا أدرس فلجامعة ، تحبي تعملي فيديوهات إنت حرة ولكن أنا لست مهتمة ، الحمد لله راضية بحياتي كيما راني
قلبي❤❤❤
إذا مسلمه فـ الحجاب فرض والموسيقى ماتجوز ذنوب جاريه
شكرا فرح حبيبتي 😍 أنت رائعة كلعادة
ماشاءالله عليكي ماشاءالله تبارك الله حلو الكلام ❤❤❤
ماشاءالله تبارك الرحمان كلامج حلو ❤❤❤❤
صدقت❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
ممتنه عزيزتي اعاني من فرط تفكير وتشتت مع وجود زوجي واولادي طول اليوم بلبيت لانو مشروعه بلبيت وطلباتهم ماتخلص ساعديني بشي تمرين ممتنه ❤
نصيحة فضي نفسك لك، ساعة بالنهار وساعة بالليل
نصيحه دوني لو لمده خمس دقائق مشاعرك وعبري عنها ونظمي المهام ووزعيها خليهم هم كمان يساعدوك رح تخف طلباتهم وانصحك تتابعي د.ايهاب حمارنه وخاصه محاضرات مجانيه عن مفهوم الاستقبال للتعامل مع التحديات بأناقه وييسر
جزاك الله خير حبيبتي ❤❤❤
شكرا فرح ❤️
مئة وردة مدونه وبإمتنان وموزعة بإهتمام على هذا الفيديو من صفحة بسمه،بس هيك 🙂
فخورة فيك ❤
شكرا جزيلا ❤
شكرا 🎉 بسمة شكرا ❤