ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Magyarországon szinte minden második halálesetért a szív-és érrendszeri betegségek felelősek, a halálozási mutatóink egyértelműen rosszabbak, mint az európai uniós átlag. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne történt volna pozitív változás akár az emberek életmódjában, akár az orvostudományban.
Az alkohol, valamint az ezzel kapcsolatos függőségek, majd a bőrbetegségek után a HVG egészségpodcastjának következő adásában ezért most az egyik legfontosabb szervünk, a szívünk kerül sorra. Az a szervünk, melynek egészségével kevesen foglalkoznak, pedig mi is rengeteget tehetünk azért, hogy ne legyen baja.
Podcastunkban Bánhalmi Kata nemcsak azt járta körbe Andréka Péter, a Gottsegen György Országos Kardiovaszkuláris Intézet főigazgató főorvosának segítségével, hogyan lehet megelőzni egy szívinfarktust, hanem azt is elmondják, hogyan lehet már korai fázisban felismerni a szívproblémákat, kinek érdemes elmennie kardiológiai kivizsgálásra, és mit kell tennie, ha már megtörtént a baj.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJol...
Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJol...
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodc...
Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodc...
00:00 Intro
01:42 Mik azok az alapok, amit érdemes tudni a szív működéséről?
03:11 Mit jelent a szív megbetegedése, ezeknek milyen okai vannak?
06:12 Hogy oszlik meg a nemek között a szívproblémák előfordulása?
16:37 Mik azok a táplálkozási alapvetések, amikre figyelni kell?
17:21 Milyen hatása van a sónak a szívre?
27:58 Mire kell figyelnünk a vérnyomás és a vércukor kapcsán?
29:30 Egészséges életmóddal elhagyható lehet a vérnyomásgyógyszer?
30:32 Hogy alakul ki, és milyen fajtái vannak a cukorbetegségnek?
34:33 Milyen tünetei vannak a szívproblémáknak, mi a teendő, ha ezeket észleljük?
47:11 Korai fázisban hogy lehet felismerni a szívproblémákat?
48:26 Kinek érdemes elmennie kardiológiai kivizsgálásra?
50:25 Mik a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegségek Magyarországon?
53:53 Mit vezessenek be az életükbe az egészséges fiatal- és középkorúak?
54:57 Mivel egészítsék ki ezt azok, akiknek a családjában előfordult már szív- és érrendszeri megbetegedés?
Olyan jól indult, érdeklődéssel vártam, de összességében elég felszínesre sikerült. Lehetett volna beszélni arról, hogy mennyi az ajánlott heti mozgás mennyisége illetve típusa. Hogy nem minden a testsúly, nagyon fontos az izomtömeg növelése, megőrzése.
A táplálkozásnál lehetett volna érinteni a makrotápanyagok arányát, minőségét. Valódi ételekkel szemben az ultrafeldolgozott ételek káros hatásai stb.
Hogy az egyszerű, olcsó (ultraszenzitív) Crp vér teszt egy biomarker, ami előrejelezheti a szívbetegség kockázatát.
Szerintem nagyon is érdekes volt, kicsit más megközelítesben.Pl tanítani a gyerekeket ect... Nem dietetikus egyébként a minimum heti mozgás pedig 150 perc, annyi helyen hallható, olvasható.
❤
Érdekelne hogy az éjszakai műszak milyen hatásal van a sziv müködésre. Vajon hány ember lehet érintet?
Köszi!
Só! Úgymint NaCl?
úgy
Pedig a tiszta só fontos az élethez évezredek óta!
@@andrasvoros6305 napi max 5 g erejéig, igen. Ha megnézed a boltban kapható csomagolt ételeket,mindenben rengeteg a só. A túl sok só magas vérnyomást okoz, az pedig stroke-ot, szívinfarktust, stb.