최소한의 노력으로 자기관리 하는 법

[@penelopepenny7026]

옆동님 체지방이 몇프로세요?? 요즘 이영상게속 틀어놓고있습니다 꼭 기본은 하고 살겠습니다.

[@인터스텔라-i4n]

와…..당위성..무지성으로 쉬는게 아니라…다음을 위해서. 그리고 습관이 될때까지 작게 계속하기 그러면서 점차 늘리기…사실 욕심이 생기니까 더 빨리 이루고 싶어서 와다다 달리다가 꼬꾸러지죠. 그럼 스스로에게 ‘왜 난 이걸 하는가’질문하면서 수정하고 다시하고
좋은 영상 감사합니다😊

[@달땡-z9j]

직장인이면 눈 딱 감고 pt 지르세요 6개월동안 25kg 감량하고 처음 소개팅도 받아보고 사람답게 살고있습니다

[@hsb9494]

몇회 하셨나요? 제가 너무 게을러서 강제라도 감량해야 할것 같은데서 여쭤봅니다

[@달땡-z9j]

@@hsb9494 저 60회 받았어용!

[@달땡-z9j]

​@@hsb9494 처음엔 10회만 받아보자라는 마인드로 했었는데 몸이 변하는게 느껴져서 총 60회까지 했었습니다 300정도 썼지만 돈값 했다고 생각함

[@hsb9494]

@@달땡-z9j 친절한 답변 너무 감사드립니다 계속 건승하시길 바랍니다

[@보미보미-e6s]

헉저도요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 하다보면 주5회운동하는거 별로안힘들어요 못하는게 더 불편함.... 그리고 꼭 핼스아니라도..재밌는 운동을 하세요 무조건 재밌으면 오래하는거같아요 저도 지금 운동하는게 하루에서 제일 힐링입니다...ㅎㅎ

[@유준수-t6f]

??? 또기관리가 없으면 살 수가 없는 몸이 되어버렷!!! ~ ❤

[@fsteamk702]

저도 같은 mbti인데 참고 많이 되었어요 감사합니다

[@hamakim5755]

저도 INFJ 인데 F중에 가장 T 같은 유형입니다 특히 친한 사람들한테 더 그래요ㅋㅋㅋㅋ
영상에서 말씀하시는 계획성은 J에 가까워요 T보단

[@oopop11]

저도 인프제인데 인정이욤

[@민두희-d6y]

인프제인데 인정입니다 T랑F가 자유자재입니다~

[@woo_nji]

INFJ가 특이하게도 F들 중 가장 T이기도, 그와중에 가장 F이기도 하답니다! 치밀하게 계획(J)을 세우고 본인을 채찍질하며 성장시키는 것 또한 하나의 특징입니다(ㅋㅋ).

[@욜맨-z6j]

오늘도 헬스하며 배워갑니다~

[@정지훈-x4z]

헬스 주5-6일 2시간 3년차입니다 삼대도 500이상 찍었습니다 근데 비만은 운동만으로는 안되요 식습관이 안바뀌면 안빠져요

[@굿바온리]

여담으로 infj가 f중 가장 t깉다

[@Glenn-za1]

혹시 엽똥님은 어떤알바 하나요? 커뮤에 돈벌러간다는 글이 있길래

[@옆집동생]

촬영장 오디오 스테프로 한번씩 갔다옵니다 ~

[@Sungerum-f7e8w]

나도 infj인데 t같아서 intj인줄 알았다

[@CF_yangpa]

운동 힘들어잉

[@bodybuldingboykim]

정말 좋은 자기관리 팁입니다. 고마워요. 옆동님.