از کانال عالی بسیار سپاسگزاریم ، همینطور که تمرین انفجاری و درست سینه ها رو نشون دادین ، ممنون میشویم زیر بغل ، سرشانه و باقی جاهای بدن رو تمرینات انفجاری و درست زدن حرکات رو براش ویدیو درست کنین خیلی ممنونم
تو قسمت کراس از پایین بیشتر داشت نشر از جلو سیمکش میزد تا بالا سینه واسه درگیری بیشتر بالا سینه باید دستا بازتر باشه و کراس زد تا فشار به بالای سینه بیشتر بیاد
چغد خوشبرخورد وبااخلاق است شاهین
مرسی عالیترین توضیحاتی بود که تا حالا دیدم فوق العاده عالی بود
اروین جان عشقی ممنون بابت زحمت و ویدیو💚💚💚
کارت عالیه
ماکه پول مکمل نداریم ولی نوش جون تموم بچهایی که میزنن.پرانرژی باشین.
خیلی خوب بود متشکرم خسته نباشی
مرسی خیلی مفید بود
عالی
عالی بود،خسته نباشید
عالی بود
ترو خدا لطفا با محمد کاشانکی ویدیو بزارید خیلی دوستش دارم😥😥
از کانال عالی بسیار سپاسگزاریم ، همینطور که تمرین انفجاری و درست سینه ها رو نشون دادین ، ممنون میشویم زیر بغل ، سرشانه و باقی جاهای بدن رو تمرینات انفجاری و درست زدن حرکات رو براش ویدیو درست کنین خیلی ممنونم
عالی بود خسته نباشید 🌹
جون دل برقراری عزیز 😉
چقدر خوب بود
اروین بازم از اینا بزار
Mersiii che poste khobi🔥
شاهین چقد شبیه سیاوش شمسه . دمتون گرم خدایی
Good job
چقدر پسره جذابه 👌🏻
خسته نباشید
مرسی ❤
❤️💙🧡👏🏻💪
بیشتر ویدیو بزار یوتیوب
خدا بگم چیکارت که نکنه با اون کراتین ی که خوردی اینقدر خندیدم که دل درد گرفتم 😅🤣🤣🤣🤣🤣
عالی عالی عالی
داداش خاهشا تمرینای دیگه ی شاهین ذولفقاری رو هم بزار
علی تمرینات سرشانه هم بزارید
❤❤❤❤
عالی بود واقعا
دستت
آفرین آفرین فعالیتتون رو بیارین تو یوتیوب
عالی
💙
اروین جان با سپهر هم ویدئو بگیر
تو قسمت کراس از پایین بیشتر داشت نشر از جلو سیمکش میزد تا بالا سینه واسه درگیری بیشتر بالا سینه باید دستا بازتر باشه و کراس زد تا فشار به بالای سینه بیشتر بیاد
داش تو ازون دسته آدمایی که از هادی چوپانم ایراد میگیرن،سرت تو کار خودت باشه قشنگ تره
😍😍😍
ممنون آروین جان.
فقط یه سوال مگه نمیگن که کراتین با شیر تداخل داره؟
الان چرا اینجوری کراتین خورد
Ghhhfd❤❤❤❤❤
باشگاه ما تاتمی نداره باید چکار کنیم🥶
عالی😂
من ۱۲ساله بدنسازی میرم خوب یا نه
Ali bod
اخه کدوم بدنساز حرفه ای این روز ها کلا شیر گاو میخوره ؟؟؟
عالی بود کاش زیاد از تمرین ها انجام بدید🌹🌹🌹
با دمبل که سرشونه بود مرد مومن😢
بنظر شما کراتین این توری که شماخوردید خوشک بکلیه آسیب نمیرسه
من تو باشگاه مثلا پرس سینه با جلو بازو میزنم یا سرشانه زیر بغل.اینا ولی تو یه روز فقط یه قسمت کار میکنن🤔🤔🤔بچها کسی میتونه راهنمایی کنه.دمتون گرم
👵👵👵👵
اونی که از چارلز گلس یاد گرفتیو دوباره تکرار کن 😂😂😂
کراتین تلخ نبود?🤔😂
خسته نباشی آروین جان ،اما با آدم های حرفی تر ویدیو تهیه کن . مثل لایو عالیت با آرش رهبر .
تو خوبی
@@kebryashiravand9673 این یارو که برای گرم کردن کششی میره و گربه و کبری بازی درمیاره و بعد تمرین شیر میخوره قطعا بهترم
عالی
عالی بود واقعا
❤❤❤
❤❤❤