🙌 Hábitos exitosos con el método Kaizen

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En Psicosomnia comparto contigo vídeos sobre cómo ser feliz, productivo y libre con ejercicios y tips de psicología fáciles y rápidos.
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Hola psiconauta, estoy segura de que si pudieras escogerías ser tu mejor versión. ¿Y cómo lo conseguimos? Con nuestra mejora continua, el método Kaizen. Kaizen consiste en ir día a día superándonos a nosotros mismos para alcanzar el siguiente nivel en el desarrollo personal. Para ello prueba con el ejercicio del minuto paso a paso. Responderé a preguntas cómo: ¿Qué es el método Kaizen? ¿Para qué sirve el método Kaizen? ¿Cómo crear hábitos saludables? ¿Cómo ser más constante, responsable y perseverante? ¿Cómo dejar de procrastinar? ¿Cómo crear rutina de estudio, rutinas de ejercicios? ¿Hábitos para mejorar tu vida?
Espero que te haya gustado el vídeo y sobre todo que te haya servido.
Te mando un abrazo de ❤,
Natalia
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00:00 Presentación
00:29 Definición Kaizen
01:31 Para quién es recomendable
02:10 Pilares Kaizen
05:27 Principios Kaizen
07:41 Beneficios
08:28 Ejercicio del minuto
11:56 30 hábitos saludables
12:16 9 errores al crear hábitos
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*Descargo de responsabilidad: Esta publicación y la información incluida en ella no pretenden sustituir la consulta con un profesional de la salud mental. Las cuestiones, preocupaciones y condiciones psicológicas y psiquiátricas específicas siempre requieren del asesoramiento de los profesionales sanitarios apropiados en condiciones apropiadas. Cualquier confianza que deposite en dicha información es estrictamente bajo su propio riesgo. La información contenida en esta publicación es solo para fines de información general, sin fines sanitarios, y sin garantizar expresa o implícitamente, sobre su integridad, precisión, confiabilidad, idoneidad o disponibilidad. El uso de Internet para las comunicaciones con Psicosomnia o Natalia Concepción no establecerá una relación psicóloga-paciente y no se deben enviar mensajes que contengan información confidencial o urgente.
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