ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
จะพัฒนาตัวเองได้อย่างไรมีคนสอบถามคุณหมอว่าจะพัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดี คุณหมอไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญในการพัฒนาตัวเอง จะขอแบ่งปันว่าส่วนตัวทำวิธีไหนบ้างและได้ผลสำหรับคุณหมอ - ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ ทุกอย่างที่ทำจะมีอุปสรรค จะต้องไม่ทำให้คนที่ไม่เห็นด้วยหรือพูดในแง่ลบ มาเป็นอุปสรรคในการพัฒนาตัวเองของท่าน เช่น จะเปิดร้านขายของ ทำไม่ได้หรอก จะต้องมีข้อยุ่งยาก ต้องสต๊อกของ ต้องรู่ว่าจะขายอะไร ขายได้มั้ย ต้องสำรวจตลาด ฯลฯ คนที่มองปัญหาต่างๆ และคิดว่ามันเป็นอุปสรรค เป็นการปิดประตูการพัฒนาตัวเอง เราไม่ควรไปสนใจและคิดว่าเราสามารถทำได้ และต่อให้ทำไม่สำเร็จ ก็ถือว่าสำเร็จอยู่ดี หมายความว่า สิ่งที่เราทำอะไรสักอย่างไม่ได้สูญเปล่า จะทำให้เราสามารถทำอย่างอื่นได้ดีขึ้นด้วย ยกตัวอย่าง คุณหมออยากไปแข่งโอลิมปิคโลก ซึ่งไม่ได้เก่งเลขมากขนาดนั้น เราก็ทำโจทย์ หาวิธีคิด พลิกแพลง เราได้พยายามถึงที่สุดแล้ว แต่เราก็สอบไม่ได้ ไปแข่งแล้วแพ้ แต่ในการที่สอบไม่ติด เราได้พยายาม ได้วิธีคิด จะทำให้ความสามารถในการทำเลข ความเข้าใจของเราก็จะสูงขึ้น อะไรที่เราไม่คิดว่าจะทำได้ เราก็ทำได้ สิ่งนั้นไม่ได้สูญเปล่าไม่ว่าจะเป็นอะไรก็แล้วแต่- ต่อให้เรื่องนั้นเป็นเรื่องไร้สาระเท่าไหร่ก็ตาม เช่น การเล่นเกมส์ อ่านการ์ตูน ในวงการอีสปอร์ต (วงการเล่นเกมส์) เขาจะเล่นเกมส์กันอย่างจริงจัง ถ้าเล่นเก่งมากๆแล้วสามารถไปแข่งระดับโลกแล้วชนะ จะมีชื่อเสียง และสามารถยึดเป็นอาชีพที่มีรายได้ดีมากๆ แต่ต้องท่านต้องมุ่งมั่น พัฒนา ไม่ใช่เล่นไปเรื่อยๆ ต้องสร้างระบบของตัวเองขึ้นมาว่าทำอย่างไรเราจะเก่งขึ้น จะใช้ประสาทสัมผัสอะไรบ้างที่จะเล่นเกมส์ให้เร็วขึ้น จะแบ่งเวลาอย่างไรที่ไม่ทำให้เรื่องอื่นๆเสียไป เพราะต่อให้เล่นเกมส์เก่งอย่างไร ท่านก็ต้องอยู่ในสังคม ต้องจ่ายค่ามือถือ ต้องคุยกับเพื่อน ต้องมีความทะเยอทะยาน ต้องเล่นให้ได้ที่ 1 ของประเทศ แต่จะได้หรือไม่ ไม่รู้ แต่ต้องทำไว้ก่อน แต่ถ้าทำไม่สำเร็จก็ยังได้ประโยชน์อย่างเช่นทางการแพทย์ การส่องกล้องหลอดลมคนไข้ ต้องใช้ประสาทสัมผัสทางมือ ตา ในการส่องกล้อง การทำหัตถการบางอย่างจะเห็นว่า นักเรียนแพทย์ประจำบ้านต่อยอดของคุณหมอ คนไหนที่เล่นเกมส์เก่ง เขาจะทำหัตถการพวกนี้ได้ดี ไม่ต้องสอนมาก เขาสามารถทำได้เอง ไม่ใช่ว่าการเล่นเกมส์ไม่มีประโยชน์ ขึ้นอยู่กับเราว่าสามารถมองเห็นประโยชน์จากตัวมันหรือเปล่า #ตอนที่ 1
- นอกจากนี้การที่จะพัฒนาตนเองหลายๆอย่าง ส่วนตัวคุณหมอไม่ชอบหยุดอยู่กับของอย่างเดียว ไม่ได้เรียนอย่างเดียว เพราะจะไม่ทำให้ชีวิตเติมเต็ม คนเราต้องประกอบด้วยสุขภาพ ภูมิเราต้องแข็งแรง ทั้งกายและจิต ถ้าคนเราสุขภาพจิตไม่แข็งแรง เครียดง่ายก็เป็นโรคได้ ถ้าสุขภาพกายไม่แข็งแรงอยู่เวรไม่ไหว เดี๋ยวก็ป่วย ทำอะไรไม่ไหว ถ้าออกกำลังกายอย่างเดียวก็ไม่ได้ เพราะท่านจะไม่สามารถอยู่ในสังคมได้ เพราะท่านต้องมีหน้าที่การงานที่จะต้องทำให้ดีด้วย ส่วนตัวคุณหมอ จะพยายามเรียนให้ดี พยายามศึกษาข้อมูลในสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่ทำงานอยู่วันละ 1 เรื่อง สั้นๆ ไม่ต้องเยอะ นิดเดียวก็พอ เรียนรู้อะไรก็ได้อย่างอื่นไม่ใช่ในสาขาที่ตนเองทำ ยกตัวอย่างเช่น อยากรู้ว่าธงประเทศญี่ปุ่นทำมาจากอะไร อันนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการแพทย์ แต่เป็นความรู้รอบตัวอย่างหนึ่งซึ่งเราหาได้ง่ายๆ บางทีเราอาจจะอยากรู้ว่าโทรศัพท์ที่มันมีสาย คุยไปคุยมาทำไมสายถึงเป็นเกลียว จริงๆมีวิธี มีคนคิดสูตรเลขขึ้นมาพิสูจน์ว่าทำไมสายเลขถึงพันกันในที่สุด ซึ่งมีคนคิดขึ้นมา 20-30 ปีมาแล้ว เป็นความรู้ตลกๆที่ไม่สูญเปล่าในการที่เราชอบ อ่านหนังสือ หลายอย่างไม่เฉพาะทางการแพทย์ เพื่อพัฒนาตนเองไปด้วย เช่น การ์ตูน ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ สังเกตุได้ว่าพอท่านอายุเยอะขึ้นเรื่อยๆจะไม่ค่อยกล้า ไม่ค่อยมีความคิดสร้างสรรค์ ถ้าลองดูศิลปินเก่งๆ เช่น ปาโบล ปิกาโซ (Pablo Picasso) เขาวาดรูปจนวาระสุดท้าย เขาเสียชีวิตตอนอายุ 80 กว่าปี เขายังวาดรูปเหมือนกับสิ่งที่เขาวาดเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นมาก เขาไม่เคยเจอแบบนั้นมาก่อน เขามีความคิดสร้างสรรค์สูงมาก รูปที่ท่านวาดตอนเด็กกับตอนนี้ ไม่มีทางที่จะวาดเหมือนตอนเด็กได้ด้วยความรู้ความเข้าใจตอนนี้ เด็กมีความคิดสร้างสรรค์และไม่มีความกลัวด้วยเลยว่าวาดแล้วจะไม่สวย หรือทำอะไรแล้วจะทำไม่ได้ เด็กก็จะพยายามทำ แต่เราพออายุเยอะขึ้นจะรู้สึกเราไม่เด็กขนาดนั้น เราไม่ควรทำ จะทำให้เราเสียโอกาสตรงนั้นไป ถ้าตัดตรงนี้ออกจากชีวิตได้ ท่านจะมีโอกาสที่จะพัฒนาสูงไปกว่านั้นอีก - คุณหมออ่านหนังสือหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเมือง ปรัชญา ความคิด หรือ ประวัติศาสตร์ กาแลคซี่ดวงดาวต่างๆระบบ Quantum , Atom อ่านเพื่อความสนุก ไม่จำเป็นต้องจำอะไรได้ อ่านเรื่องเลข ฟิสิกส์ เราอ่านอะไรทุกอย่างมันจะได้ประโยชน์โดยที่เราไม่รู้ตัว เราจะได้ความคิดได้โดยไม่รู้ตัว และความคิดเหล่านี้จะสามารถประยุกต์กับสิ่งที่ทำในปัจจุบันได้ - ควรจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรง ถ้าออกกำลังกายจะทำร่างกายให้แข็งแรง ไม่งั้นอาจจะทำงานไม่มีความสุข เพลียง่าย - สภาพจิตใจ แน่นอนทุกคนมีความเครียด มีใครว่าเราๆก็ต้องโกรธ เราไม่ใช่พระอรหันต์ เราย่อมมีอารมณ์ แต่ต้องวางให้เร็ว วิธีที่คุณหมอจัดการกับความเครียด มี 2 วิธี1. เบี่ยงเบนความสนใจ เช่น เครียดเรื่องงานเยอะ จะเบี่ยงเบนโดยการไปอ่านหนังสือกลุ่มที่ไม่เกี่ยวอะไรเลย อาจจะเป็นการ์ตูน ความคิดตอนนั้นจะไม่อยู่กับการงานแล้ว จะทิ้งไปเลย อ่านหนังสือ หรือเล่นเปียโน วิ่ง หรือนั่งสมาธิ จะทำให้ความเครียดลดลง แต่ไม่หายไปไหน2. รีเซ็ตตัวเอง เป็นวิธีส่วนตัวคุณหมอที่ใช้ได้ผลเสมอ (เป็นวิธีสุดท้ายถ้าวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจไม่ได้ผล) คือ การออกกำลังกายเต็มที่ เช่นการวิ่งในช่วงที่วิ่งยังคิดเรื่องเดิมไม่หายไปไหน แต่ในช่วงที่เหนื่อยเต็มที่ท่านจะคิดว่าจะทำยังไงให้หายใจทัน ถ้าคิดอีกก็วิ่งอีก ยิ่งคิดก็จะยิ่งวิ่งให้เร็วขึ้น พอหยุดยังคิดต่อก็วิ่งต่อ ทำซ้ำวนไปเรื่อยๆ แล้วความคิดพวกนั้นจะออกจากหัว สิ่งที่ท่านได้เมื่อกลับบ้านท่านจะเหนื่อย เพลียมากท่านจะอาบน้ำนอน พอตื่นมาตอนเช้า ความเครียดจะหายไปเลย ท่านต้องลองทำดู ถ้าท่านวิ่งไม่ได้อาจจะใช้วิธีอื่นที่ถนัด แต่ต้องทำให้ตัวเองเพลียแล้วรีเซ็ตตัวเอง#ตอนที่ 2
ถ้าท่านทำแบบนี้บ่อยๆเวลามีเรื่องเครียดๆในหัวห่านจะทำให้ท่านเครียดน้อยลง และสั้นลงด้วย จะลืมความเครียดได้เร็วขึ้น และสิ่งที่ต้องฝึกใช้บ่อยๆในการทำงานเป็นแพทย์ เวลาเห็นคนไข้ใน icu ไม่ดีขึ้น เขาจะตายแล้ว เราทำอะไรไม่ได้จริงๆ เขาจะต้องตาย หรือเวลาต้องคุยกับญาติ ตัวเราก็เสียใจ ไม่มีหมอคนไหนอยากให้คนไข้แย่ ไม่มีใครอยากเลี้ยงไข้ กั๊กยา หรือไม่ให้ยาตัวที่ดีสุด เวลาคุยกับญาติ เราต้องแบ่งอารมณ์ ของเราออกมา สำคัญมากสำหรับแพทย์ คุณหมอจะแบ่งอารมณ์ส่วนตัวไว้กับสถานการณ์ส่วนหนึ่ง แล้วเอาหน้าของตัวเองที่เป็นวิชาการ มีความเป็นมืออาชีพไว้ข้างหน้า ปฏิบัติตัวเหมือนเป็นหมอคนนึง ความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่ว่าเราจะเสียใจแค่ไหน จะรู้สึกเครียดแค่ไหน ทิ้งไว้ที่อื่นก่อน แล้วคุยกับคนไข้ จะทำให้ท่านสามารถคุยกับคนไข้ได้มีประสิทธิภาพ และไม่มีอคติในการคุย ซึ่งสำคัญมาก คุณหมอฝึกมาตลอดและไม่คิดว่าตัวเองทำได้ดีและคิดว่าสามารถพัฒนาได้อีกเรื่อยๆ วิธีการคุยในสมัยก่อนอาจไม่ดีเท่าตอนนี้ ตอนนี้รู้สึกว่ารู้สึกสบายใจ และง่ายกว่าตอนที่มาอเมริกา นอกจากนี้กลับบ้านต้องกลับไปทบทวนว่าทั้งหมดว่าโอเคมั้ยมีการตอบสนองยังไง สามารถใช้ได้กับทุกอย่าง ถ้าท่านไปคุยกับคนอื่นแล้วโดนด่า ท่านต้องไปคิดว่าทำไมโดนด่า สิ่งแรกที่เป็นคือ โกรธ ก่อนเลย ตอนเด็กๆไม่ฟังเลยแล้วด่ากลับด้วย พอโตขึ้นแล้วต้องรู้ก่อนว่าไม่ควร โกรธได้ไม่ได้ห้ามไม่พอใจได้ กลับบ้านไปนั่งนิ่งๆก่อนทิ้งอคติ คิดให้ได้ก่อนว่าเขาด่าเราเพราะอะไร วิธีของเราไม่ได้ผล ลองคิดดีๆนี่คือโอกาสสำคัญในการพัฒนาตนเอง ตรงนี้จะทำให้เราเก่งขึ้น ส่วนตัวคุณหมอมันเป็นแรงฮึดอย่างนึงถ้าเขาบอกเราทำไม่ดี สมัยเรียนแพทย์คิดว่าทำ present ดีแล้ว present หน้าชั้น อาจารย์ดุว่า ทำอย่างนี้ได้ยังไง ภาพก็ไม่ชัด อันนี้มันแย่ ตอนนั้นโกรธมาก ไม่รู้จะทำไง กลับบ้านนั่งนิ่งๆพยายามดูว่าเราแก้ได้มั้ย แก้ยังไง จากนั้นก็แก้ให้มันดี เพราะต้องการเอาชนะปมด้อยของตัวเองในแง่นั้นให้ได้ ทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แก้ไขข้อผิดพลาดในความมืดบอดจากความโกรธ แต่พอเราไปนั่งดีๆจะเห็นชัดเจน จากนั้นไป present รอบที่สอง ได้รับคำชมว่าดีมาก ดีอย่างไม่เคยมีมาก่อน เราชนะแล้ว จะทำให้เราเปลี่ยนแรงด่าเป็นแรงกระตุ้น ทำให้เรามีโอกาสในการพัฒนาได้ ที่สำคัญคือเป็นชัยชนะของตนเองด้วย ยกตัวอย่างมีคนชอบสะสม เหรียญ สแตมป์ ฯลฯ ส่วนตัวคุณหมอชอบสะสมน้ำหอม จะศึกษาเรื่องน้ำหอม จะมีสะสมไว้ในห้อง แต่พอจะรู้ว่าตัวไหนกลิ่นเป็นยังไงจะตามมาได้ยังไง ถ้าใครสงสัย หรือสนใจเรื่องน้ำหอมสามารถมาแชร์ประสบการณ์กันได้ ใน vdo ถัดๆไปถ้าใครสนใจว่าคุณหมอใช้น้ำหอมอะไร หรือตัวไหนดียังไง แต่ยังไม่เก่งพอที่จะบอกได้ว่าในน้ำหอมมีกลิ่นอะไรอยู่ในนั้นบ้าง แค่บอกได้ว่าหอม ไม่หอม ใช้ในโอกาสไหนเหมาะสมเหมาะสม ถ้าเรารู้เรื่องนี้ เราก็สามารถเข้าไปคุยในกลุ่มน้ำหอมได้มากขึ้น เป็นการทำให้เราพัฒนาการเพิ่มกลุ่มที่เราคุย ทำให้เขามาสนใจได้ ถ้ามีปัญหาอะไรเราก็สามารถตอบได้การที่เราพัฒนาตัวเองหลากหลายด้านพร้อมๆกัน เป็นการส่งเสริมหน้าที่การงานของท่านให้ดีขึ้นด้วย ไม่มีอะไรในโลกที่ทำแล้วไม่มีประโยชน์ ไม่เสียเปล่า แต่ว่าท่านจะรู้ตัวหรือไม่เป็นอีกเรื่องส่วนตัวคุณหมอก็ใช้วิธีนี้ในการพัฒนาตนเอง ชอบอะไรก็ทำสิ่งนั้น สิ่งที่ชอบก็จะทำให้เราเก่งขึ้น อย่างการเล่นเปียโน ก็ทำให้เรามีประสาทสัมผัสดีขึ้น มือ กับตาก็สัมพันธ์ได้ดีขึ้น ทำให้ความเครียดลดลง สนุกและมีสมาธิในการทำงานสูงขึ้น#ตอนที่ 3
โห ขนาดวีดีโอนี้ยังแปลเลยเหรอครับ สุดจริงๆ
@@DrTany fc คุณหมอแทน มีผู้มีปัญหาทางการได้ยิน เข้ามาอ่านด้วย พวกเขารอคลิปคุณหมอ ทุกวันค่ะ ขอบคุณคุณหมอแทนเขาเหล่านั้น ด้วยนะคะ สาธุค่ะ
@@pattarapornsovarattanaphon8892 วันนี้มาดึกเลยนะคะ ได้พักผ่อนบ้างยังคะ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ขอให้คุณแม่หายวัน หายคืน เร็วๆนะคะ คุณลูกสาวแสนดี
ชอบแนวคิดการเบี่ยงเบนความสนใจเวลาเครียดค่ะ เดี๋ยวนี้จะไปออกกำลังกายให้เหงื่อออกเวลาเริ่มจิตตกค่ะสร้างพลังบวกด้วยการเอาเวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวันค่ะอ้อ ได้ไปบริจาคอวัยวะและร่างกายแล้วค่ะ ขอบคุณอ.หมอมากกกกกค่ะ สำหรับพลังบวก ความรู้ แนวคิด กายต้องเคลื่อนไหว ใจต้องนิ่ง และจะฝึกเข้าใจทุกสิ่งตามที่เป็นจริงค่ะ 🙂มีความสุขมากๆค่ะ และให้น้อง Rosy มีความสุข และได้มาอยู่กับอ.หมอในเร็ววันค่ะ 🙏 สวัสดีค่ะ 🙏
มีวินัยในหน้าที่ที่เราต้องรับผิดชอบ ทำหน้าที่ตรงหน้าเราให้ดีที่สุดจนจบ ไม่ว่าจะมีเรื่องอะไรเข้ามากระทบหรือ หรือกำลัง blue แค่ไหน (สะบัดน้ำตา แต่งหน้า เข้าไป visit ลูกค้า จนงานเสร็จจบ กลับบ้านแล้วค่อยว่ากันใหม่นะจ๊ะ ก็เป็นการสอนตัวเอง ให้อดทนเพื่อทำหน้าที่ ไม่ให้เสียงาน บางทีเราว่าเราทุกข์ เเต่เวลามองไปเห็นคนไข้ ญาติผู้ป่วยที่มานอนเฝ้าตามรายทาง มันเตือนสติตัวเองเลยว่า เรื่องของเรานี่แม่มจิ๊บมาก ) อีกคาถาที่สอนใจตัวเองให้ยังสู้ และเรียนรู้เพื่อพัฒนาตนให้จัดการกับบทเรียนในชีวิตใหม่ๆ ก็คือ "มีปัญญาอยู่กับตัว จะกลัวอะไร "
เยี่ยมเลยครับ
"ไม่มีอะไรในโลกนี้ที่ทำแล้วไม่ได้ประโยชน์" คุณหมอพูดประโยคนี้เสมอ ขอบคุณค่ะ
ขอซื้อคำนี้คะ 👍
ขอบันทึกไว้ในๆดอารี นะครับ ^-^
กระบวนการคิดของคนดี เก่ง มักจะถ่ายทอดออกมา เป็นเชิงบวกเสมอ.....สมบูรณ์แบบจริงๆ คุณหมอ....รักเลย
ชอบคำพูดของคุณหมอที่ว่า เวลามีคนมาว่าเราหรือวิจารณ์เรา เราโกรธได้แต่ว่า เราต้องนำคำวิจารณ์นั้นมาวิเคราะห์ โดยทิ้งอคติไป แล้วนำคำเหล่านั้นมาพัฒนาตัวเอง อันนี้เป็นจุดๆหนึ่ง ที่มันจะเป็นการชี้วัดว่า เราจะหยุดพัฒนาตัวเองเพราะคิดว่าตัวเองเก่งพอแล้วหรือไม่ คนเราเมื่อเราพัฒนาตัวเองไปจุดนึงมักจะมาติดตรงอคติของตัวเองตรงนี้ทำให้เราไม่ยอมรับฟังคนอื่น เพราะคิดว่าเราเก่งพอแล้ว แต่จริงๆ เราสามารถพัฒนาตัวเองไปได้เรื่อยๆ และก็ปรับตัวให้เข้ากับคนอื่นๆได้เรื่อยๆ
ขอขอบคุณคุณหมอผู้มีน้ำใจแบ่งปันทุกองค์ความรู้ค่ะ ขอชื่นชมคนรุ่นใหม่ที่มีคุณภาพทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ ติดตามดูอยู่ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้ได้แง่คิดดีๆมากเลยค่ะ ขอบคุณ วันหลังคุณหมอพาชมน้ำหอมบ้างนะคะอยากเห็น เวลามีคนเข้ามาว่าคุณหมอในคลิป โกรธมากแต่มาคิดอีกทีเขาคงไม่เป็นสุข แต่ถ้าเด็กสาวๆเข้ามาแซว คุณหมอ ดิฉันขำกลิ้ง น่ารักน่าตีจริงเด็กพวกนี้ ต้องให้อาจารย์หมอทำโทษ กางแขนคาบไม้บรรทัด555โทษฐานไม่ฟังอาจารย์หมอเลคเชอร์ มัวแต่ไปมองกระดุม
Commentนี้แอบช่วยคุณหมอ แต่ตอนท้ายแอบแซวนิดๆ
@@aruneethee8412 ขำเด็กๆน่ะค่ะแซวคุณหมอกัน น่ารักน่าเอ็นดู
สวัสดีค่ะพี่หมอ ตอนนี้ต้องพัฒนาตัวเองรักตัวเองให้มากที่สุดตอนนี้ วิกฤตต้มยำกุ้งยังไม่สะดุ้งเท่าโควิด หยุดช๊อบ เก็บเงินไว้ให้ได้มากที่สุด บางคนคิดว่าตอนนี้ของถูก แต่เชื่อเถอะ ต่อไปของหลายอย่างจะถูกกว่าอีกค่ะ คนดูการ์ตูน เล่นเกมส์ ตอนโตบางคนยังดู เลยค่ะแต่มันได้ความคิดสร้างสรรค์ ได้ไอเดียนะคะผ่อนคลายอีกแบบ ค่ะ ยังคิดเลยพี่หมอออกกำลังกายหนักมาก เหมือนระบายความเครียดจริงๆ ใช้วิธีนี้ ได้ผล เข้าใจความรู้สึกของคุณหมอรักษาเค้าหายก็เหมือนพระเจ้าเลย แต่ถ้ารักษาเค้าไม่รอดก็โดนอารมณ์ของญาติคนไข้ ต้องรับกับความรู้สึกนี้ยากมากๆ ต้องสื่อสารให้เค้าเข้าใจ เป็นกำลังใจให้พี่หมอนะคะสู้ค่ะ พี่หมอทำเต็มที่แล้ว
สวัสดีค่ะคุณหมอธนืย์ วันนี้มีธรรมะ แทรกอีกแลัว ดีจังค่ะ มีพระอาจารย์สอนว่า"เมื่อโกรธ สิ่งที่พึงรีบดูคือ ใจ ของเรา ไม่ใชพฤติกรรมของเขา" คงเหมือนที่คุณหมอทำคือ นั่งนิ่งๆ แล้วหยุดคิด พอใจสงบก็จะมีปัญญา ทำให้เกิดแรงผลักดัน ฟันฝ่าอุปสรรคจนถึงชัยชนะได้ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขในทุกๆวัน นะคะ
คนเรามีหลายบทบาทแล้วแต่ วันนนี้เราจะเล่นเป็นตัวละครอะไร ครับ หมอก้ออาชีพหนึ่งครับ กลับบ้านเราต้องเปลี่ยนเป็นอีกคนหนึ่ง ผมว่า กาละเทศะ หรือ การ ใช้ชีวิตให้ทุกต้อง ถูกที่ ถูกเวลา เหมาะสมสุดครับ (ปล ความเห็นส่วนตัวนะครับ)
ชอบทัศนคติของคุณหมอมาก เพราะทัศนคติที่ดี เป็นจุดเริ่มต้นของความสำเร็จค่ะ
เริ่มจากมาฟังคุณหมอให้ความรู้เรื่องโควิด จากนั้นก็ฟังมาทุกคลิป จากรู้สึกขอบคุณในความรู้ที่ให้ และวันนี้รู้สึกชื่นชม และประทับใจในความคิดหลายๆด้านที่คุณหมอเป็น ขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกๆวันค่ะ☘️
ออกกำลังกาย จนเกือบเหนื่อยที่สุด = คลายเครียดได้ดีจริงๆครับ อ.(*** ส่วนตัว ปั่นจักรยาน ครับ***)
คำพูดของคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ ทำให้มีพลังในทางบวก มีแรงบันดาลใจ ในการปรับปรุงและพัฒนาตนเอง "เราไม่ควรหยุดพัฒนาตนเอง" "ทุกการกระทำไม่มีคำว่าไม่มีประโยชน์" เยี่ยมจริงๆค่ะ 👏👏👍👍✌️✌️
ถ้าฟังพวกรักสวยรักงามพูดถคงเรื่องน้ำหอม จะฟังแล้ว รู้สึกปกติ เฉยๆฮิฮิฮิ คนเป็นหมอจะพูดเรื่องป่วยๆไข้ๆ พอพูดถึงเรื่องน้ำหอม เป็นอะไรที่ฟังแล้วรู้สึกว่า น่ารักจัง😄
ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ แค่ประโยคนี้ก็ชอบแล้วค่ะ
รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำน้ำหอมสำหรับผู้ชายทีครับ อารมณ์แบบหอมแบบธรรมชาติ เปลือกไม้ ที่คุณหมอชอบครับ ขอบคุณครับ
ถ้าชอบเขียวๆไม้ๆ ก็ลอง Eccentric 05 ครับ
@@DrTany ขอบคุณครับ จะลองหามาดูครับ
อยากให้คุณหมอ ทำอีกคลิปว่า คุณหมอใข้น้ำหอมตัวไหน ใช้ในโอกาสไหนครับ รอชมครับ ✌️
555 ผมมีเยอะจนใช้ไม่หมดครับ ที่ไม่อยากเอามาทำตอนแรกเพราะคนอาจจะไม่ได้ชอบ และมันเป็นสัญลักษณ์ของความฟุ่มเฟือยได้ครับ
@@DrTany คุณหมอ ถ้าใช้ไม่หมด บริจาคให้ผมใช้ได้ครับ 555คุณหมอ เกริ่นในคลิปเลยครับ ว่าทำคลิปนี้ขึ้นมาเพราะมีคนสนใจ และไม่อยากให้ฟุ่มเฟือย แต่เป็นความรู้แลกเปลี่ยนกัน เหมือนคลิปอื่นๆที่พูดถึงส่าเวลาว่าง งานอิดเรกคุณหมอทำอะไรบ้างครับ ✌️
@@chockchaigramootpijit8603 อุ๊ยยยยถ้าได้รับบริจาคจริง เหลือก้นขวดไว้ให้ดมกลิ่นบ้างนะคะ😁😁😁😁
อยากชมเหมือนกันนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบวิธีการคิดของคุณหมอค่ะ "คิดดี พูดดี อยู่อย่างมีสติ" ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ😊😍😍
เชื่อว่าคลิปนี้ เป็นคลิปที่ fc หลายๆคนรอคอยค่ะ 😀😀😀ทุกคลิปของคุณหมอมีประโยชน์ คุณหมอเป็นคนคิดบวก เข้ามาฟังทุกครั้งได้ประโยชน์และสิ่งดีๆ ไอเดียดีๆ ทุกครั้งค่ะถ้าเป็นไปได้ อยากให้คุณหมอแชร์เทคนิคการแบ่งเวลา เพราะเห็นคุณหมอทำอะไรได้เยอะมากๆ คุณหมอทำยังไงน้อถึงแบ่งเวลาทำกิจกรรมทั้งหลายได้ แล้วทำได้ดีมากๆ ด้วย ไหนจะเป็นอาจารย์ ไหนจะเป็นแพทย์ เล่นเปียโน ออกกำลังกาย วาดรูป น่าจะแบ่งเวลาเล่นกะน้องโรซี่ด้วย ทำคลิป อ่านเม้นท์fc (ซึ่งเยอะมาก) ตอบคำถาม ในยูทูป แล้วยังมีเวลาตามข่าวทางไทย อย่างข่าวท่านผู้ว่าปู (จากคลิปที่แล้ว #รักและศรัทธาท่านเช่นกันค่ะ) ขอบพระคุณที่ทำคลิป แบ่งปันเรื่องดีๆ นะคะ 🙏🙏🙏
ไว้อาจจะมาเล่าให้ฟังครับ
@@DrTany 🙏🙏🙏 ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปูเสื่อรอค่ะ...
Input ระหว่างทาง คือ ความสำเร็จที่แท้จริง ส่วน outcome หรือผลลัพธ์เป็นเพียงขนมหวานที่หลอกล่อให้เราไปถึงเป้าหมาย สอนลูกๆและลูกศิษย์อย่างนี้เสมอขอบพระคุณคุณหมอสำหรับข้อคิดดีดีนะคะ 🙏🙏🙏
ต้องฉลาด❤❤❤
พี่หมอนี่ เพอเฟคแมนมาก ทั้งหน้าตา ทั้งหุ่น และความรู้ครบเครื่องมาก
ป้าชอบฟังคุณหมอค่ะให้ความรู้ ด้านการแพทย์และรอบตัวเป็นคนหนุ่มที่มีความรู้ความสามารถสูงมากแต่สุภาพถ่อมตน ภูมิใจแทนคุณพ่อคุณแม่ของท่านจริงๆเป็นแบบอย่างที่ดีให้คนรุ่นใหม่
ขอบคุณอ.มากครับ
สวัสดีค่ะคุนหมอ วันนี้คุยสบายๆๆ สาวๆๆจะเข้ามาแซวอีกไหมนะ เก่งๆอย่างนี้เปนเรื่องธรรมดา น้องๆเข้ามาแซว ขรำๆๆๆค่ะ
หัวข้ออาจารย์หมอแทนน่าสนใจทุกเรื่องเลยค่ะ คราวหน้าอยากฟังว่า คนที่เป็นหมอ เค้ามีวิธีจำพวกชื่อศัพท์แปลกๆยังไงหรือคะ immunoglobulin G แบบเนี้ย สอนให้ผุ้ติดตามทราบหน่อยสิคะ 🙏🙏🙏
สนุกดีค่ะ อยากให้เด็ก ๆมาฟัง ได้ฟังคุณหมอทุกวัน เหมือนนั่งต่อหน้าเลยค่ะ ลืมคิดไปเลยว่าคุณหมออยู่อเมริกา 🥰
คำศัพท์แปลกๆก็ต้องค่อยพูดบ่อยๆครับ เดี๋ยวมันก็จำได้เองครับ
@@DrTany หืมมม เพราะอาจารย์หมอจีเนียสมากกว่าค่ะ นี่ฟังมาตั้งหลายคลิป จำได้ขึ้นใจแค่คำว่า Immunoglobulin G กับ heterologous prime boost 555 ก็ยังดีนะคะ มิเสียแรงอาจารย์หมอแทนสอนมา
@@DrTany คงเหมือน คำว่า AstraZeneca Sinovac Pfizer Modena ที่เราฟังและพูดบ่อยๆจนชิน แต่ที่สงสัย คือ การสะกด คำศัพท์ทางแพทย์ทั้งชื่อโรค และชื่อยา มันยาววว มากๆ ถ้าตอนสอบสะกดผิด จะถูกหักคะแนนไหมคะ คุณหมอ
@@CherryChonny 555 ถ้าตอนเรียนสะกดผิดก็โดนครับ
ขอบคุณที่มาแชร์ข้อคิดดีๆนะคะ ได้แนวคิดไปปรับใช้กับชีวิตตัวเอง
น่ารัก และ เก่งมากเลยคะ คุณหมอ ตอนนี้ พยายามเรียน ภาษาอังกฤษให้ได้คะ
คุณหมอเก่งภาษาอังกฤษมากพูดภาษาไทยก็ชัดถ้อยชัดคำคำควบกล้ำ มาพูดภาษาอังกฤษก็อู้ฮู้ยังกับเจ้าของภาษา คุณหมอคนไข้เรียนมัคคุเทศก์มานะค่ะเป็นคนความจำแม่นมากๆจำเรื่องประวัติศาสตร์เนี่ยไม่อยากชมตัวเองอ่ะค่ะๆด้วิชานี้เกรด4 A+เพราะชอบประวัติศาสตร์ศิลปวัฒนธรรม ตอนไปฝึกงานที่ททท. ก็ผ่านอยู่นะค่ะแต่มาตกภาษาอังกฤษอ่ะค่ะเพราะเราต้องอธิบายสถานที่เรื่องราวต่างๆเป็นภาษาอังกฤษ และเป็นศัพท์เฉพาะด้วย จำได้เลยนะะอธิบาย อ.และบุคคลากรที่ ททท. ที่พระที่นั่งจักกรีมหาปราสาทว่าสร้างสมัยไหน พระเจดีย์สามองค์ที่วัดพระแก้วสร้างเลียนแบบวัดพระศรีสรรเพชญ์จว.อยุธยาเป็นภาษาอังกฤษลื่นอยู่แป๊งนึงที่เราเตรียมตัวมาพอที่เราไม่ได้เตรียมตัวตอบไม่ได้เพราะ บุคลลากรที่ททท.ถามนอกเรื่องเจาะลึก ภาษาเราไม่โอเคแต่ประวัติศาสตร์ไทยเราพอลื่นไปได้อธิบายไทยควบคู่ไปแต่เราไม่ผ่านตรงนี้เค้าบอกให้ไปเรียนภาษาแล้วมาสอบใหม่ด้วยตอนนั้นนะค่ะคุณหมอเราต้องทำงานหาเงินด้วยเราไม่พร้อมเลยคลาดไปเค้าก็อยากรับเรานะค่ะแต่ก็ต้องเอาคนที่มีศักยภาพ มีพี่ผู้ชายคนนึงจะใช้เส้นให้เราไม่เอาจะให้เป็นไกด์ในไทยลูกทัวร์เป็นคนไทยทำไมคนไข้ไม่คิดตอนนั้นแล้วค่อยศึกษาภาษาอังกฤษไปด้วยตัดสินใจไว อ่ะค่ะ คนไข้อยากให้คุณหมอสอนภาษาอังกฤษศัพท์ทางการแพทย์ก็ดีหรือประโยคพูดคุย สำนวนต่างๆคนไข้ว่าดีนะค่ะช่องนี้ได้ความรู้หลายๆอย่างด้วย คุณหมออย่ามองfc.ที่เค้าเก่งอยู่แล้วอาจจะมีหลายๆคนที่รู้แบบงูๆปลาๆ มาสอนในวันสบายๆที่ไม่ใช่เนื้อหาโควิท ช่องคุณหมอได้ทั้งความรู้หลากหลายเพราะตัวคุณหมอก็มีศักยภาพที่เก่งหลายอย่างนะค่ะแนะนำคุณหมออาจจะอ่านแล้วผ่านๆไปก็ได้นะค่ะ🙂🙂🙂🙂
ฟังข่าวภาษาอังกฤษบ่อยๆ อ่านการ์ตูนหรือนิยายภาษาอังกฤษเลยครับ ช่วยได้
@@DrTany ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำค่ะคุณหมอน่ารักที่สุดกำลังจะหลับต้องฝันดีแน่เลย ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😴😴😴
เก่ง ทุกอย่าง คุณหมอไม่เคยท้อกับปากคนแต่ชอบหนีคนที่พูดคนละภาษามากกว่าเสียเวลาอธิบาย เสียเวลาทำให้ คนอื่นเปลี่ยนเปลี่ยน ตัวเอง ละ ง่ายสุดล่ะ
ฟังแล้วรู้สึกดี และมีกำลังใจกับตัวเองมากเลยค่ะ 👍
Hi 🙋♀️! Dr. Tany Thanks 🙏🏼 so much. ❤️👍😊 from Los Angeles, California. USA 🇺🇸
FC คุณหมออีกคนค่ะ มีความหวังอยากให้ลูกชายสอบเรียนแพทน์และเป็นแพทย์ที่ดีแบบคุณหมอในอนาคต ตอนนี้ลูกชาย 7 ขวบ และ 10 ขวบ ต้องเรียนยังไงเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ถึงจะสอบได้
ต้องถามลูกก่อนเลยครับว่าชอบหรือเปล่า ให้เขาเห็นชีวิตหมอหลายๆมุมครับ ถ้าเขาชอบเขาก็จะหาทางมาเรียนจนได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ...ถ้าถามตอนนี้บอกอยากเป็นและอยากมาถ่ายทอดความรู้แบบหมอแทนค่ะ💗...แต่ด้วยความสามารถ ทักษะ และความมุ่งมั่นจะไปได้ถึงหรือเปล่า นี่คือสิ่งที่กังวลค่ะ
ด่ามามีโกรธและด่ากลับด้วยอาจ๊านนน5555 น่าร้ากกกก
คำพูดของคุณหมอ สร้างแรงบันดาลใจที่ดีมากเลยค่ะ/ขอบคุณวิธีคิดที่ดีๆที่นำมาแบ่งปันเสมอนะค่ะ
ชอบแนวคิดบวก +++++ ของคุณหมอมากๆ ไม่ผิดหวังเลยสักครั้งที่เข้ามารับฟังคลิปของคุณหมอ เป็น content ที่ cheer up มากจริงๆค่ะ
อนุโมทนาสาธุบุญกับคุณหมอมากเลยฮะ ขอให้บุญกุศลส่งถึงคุณหมอและครอบครัว ประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีงามนะฮะ 🙏💛😊
ดิฉันเปิดดูคุณหมอทุกTH-camคะตอนนี้คะ
คุณหมอพยายามบอกสิ่งที่ดีกับเราในทุกด้าน ไม่ใช่แค่หมอ เป็นโค้ชได้แน่นอน สุดยอดจริงๆ
ชื่นชมคุณหมอมากค่ะ 👍👍ที่เปี่ยมล้นด้วยคุณธรรม 🙏🙏🙏 และยัง เก่งทั้งศาสตร์📚📖และศิลป์ 🎹🎼ครบถ้วน
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อมูลที่แชร์นะคะ เป็นแนวทางที่จะนำไปปรับความเครียดและการคิดเมื่อถูกตำหนิค่ะ เป็นแรงผลักดันที่จะได้พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ ^^
รัก! ทัศนคติ ของผู้ชายคนนี้จังเลยค่ะ มีอยู่ไม่กี่เปอร์เซนต์ของคนที่เข้าใจและยอมรับในความต่าง ชื่นชมค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่า ที่แชร์แนวคิดและวิธีการดำเนินชีวิตของคุณหมอคุณหมอมีความเป็น "คุณครู" สูงมากเลย 😄ขณะฟังคลิปคุณหมอ จะรู้สึก คุณหมออยากเล่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ในการดำเนินชีวิตให้ฟังจริงๆ ค่ะ คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าาา 🍱🌽🥣🍡🍵😃
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ มีเรื่องสนุกๆ มาแชร์ให้ฟังแล้วยังได้ข้อคิดดีๆไปอีก อยากฟังคุณหมอเล่าเรื่องน้ำหอมบ้างค่ะ จะรอคุณหมอเล่าในวีดีโอถัดๆไปนะคะ
คุณหมอมีระบบการจัดการชีวิต ที่ดี มากค่ะ มีหลายมุม หลากหลาย ค่ะ
คุณหมอต๊ะ สวัสดีค่ะ คุณหมอมีความสุขในทุกๆกิจกรรม ตอนที่แก้ไขรายงานวิชาการได้ดีจนมีคนชม คุณหมอบอกว่าเอาชนะได้ อดขำและเอ็นดูจริงๆ มีมุมโรแมนติคด้วยชอบสะสมน้ำหอม มีอะไรมาเซอร์ไพร้ส์ตลอด คุณหมอเล่าอย่างมีความสุข ผู้ฟังก็พลอยมีความสุขไปด้วยค่ะ
ชีวิตคือละคร ครับ
ขอบคุณสำหรับแง่คิดมุมมองของคุณหมอนะคะ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ลูกชายเป็นคนที่สนใจหลากหลาย สนใจอะไรก็จะศึกษาอย่างจริงจัง จนบางครั้งเราก็เป็นห่วงว่าจะเพิ่มภาระความตึงเครียดให้ตัวเองหรือไม่ แต่พอฟังคุณหมอวันนี้แล้วก็รู้สึกสบายใจขึ้นค่ะ เดี๋ยวจะส่งต่อให้เขาฟังด้วยเผื่อเขาจะเก็บเกี่ยวประโยชน์มาใช้ได้ตามที่คุณหมอแนะนำ ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอเป็นคนจิตใจดีมากๆค่ะขอบคุณจริงๆ..ที่มีคนแบบนี้ในโลก
หมอน่ารักมาก เอาให้ลูกฟังครับ
ขอบคุณมากค่ะ ที่สละเวลามาแบ่งปันประสบการณ์ดีๆที่สร้างสรรค์
คุณหมอมีมุมน่ารัก*_* หนูรู้สึกเฟลมากๆเลยค่ะคุณหมอ หนูชอบทำอาหารคลีนๆ มังสวิรัติบ้าง อาหารเพื่อสุขภาพบ้างทำแบ่งให้คนในบ้าน ญาติๆ เพื่อนๆ แต่ไม่มีใครอยากกินอาหารของหนูเลย😌😂
ไม่เป็นไรหรอกครับ เราก็ทำของเราไป ต่อไปถ้าเราเก่งๆเดี๋ยวคนก็อยากมากินเองครับ
ค่ะคุณหมอ สักวันหนูจะทำอาหารให้เก่งและอร่อย
สวัสดีค่ะ☺คุณหมอแทน.ความคิดของเราเองนี้สำคัญตั้งแต่เริ่ม.คือคิดแล้วต้องทำลงมือทำเลยค่ะ และต้องทำให้ดีที่สุดในกิจการนั้นๆเจอปัญหาต้องแก้ ชอบคิดหาอะไรอะไรทำดูเรื่องต่างๆแต่สติปัญญาก็สำคัญถ้าคนเก่งๆอย่างคุณหมอคือจะทำได้ดีกว่าคนอื่นๆแต่วิธีคิดสุดยอดค่ะมาแชร์ประสบการณ์ดีมากๆค่ะใข้ในการใช้ขีวิต การเปลี่ยนความคิดดีค่ะเหมือนเปลี่ยนความสนใจต่างๆกับคนที่เราคุยด้วยจากเศร้าไปสนุกเคยทำค่ะ.ความเครียดที่เห็นคนป่วยแล้วคุณหมอทำใจได้แบ่งอารมณ์ได้เก่งจริงๆ.การพัฒนาตัวเองมีประโยชน์กับคนทุกรุ่นทุกวัยค่ะเยี่ยม👍👍👍🙏💜
พอเราโตขึ้น สิ่งที่โตตามมาคือความคิดที่เข้าใจในสิ่งต่างๆยอมรับและรับฟังมากขึ้น ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ Tany สุดยอดเลย ทัศนคติ ความคิดด้านบวก ของคุณหมอ อยากทำให้ได้สักครึ่งอย่างที่คุณหมอคิด อยู่ที่นี่ การทำงานที่นี่ ความเป็นอยู่ที่นี่ บางครั้งหลายครั้ง เครียดมากจริงๆ ได้ฟัง คุณหมอTany แล้วมีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอTany มากๆๆๆๆค่ะ
จริงอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ พอโดนว่าแล้วโกรธเราจะมองไม่เห็น ว่าเรามีข้อบกพร่องตรงไหนต้องแก้ แต่พอมานั่งนิ่งๆมองหาดีๆก็จะเจอ เพราะคนเราพัฒนาไปให้ดีได้ขึ้นอีกเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่ะ ได้พลังบวก รักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอแทน 😆
ส่วนตัว ชอบวิธีการแบ่งเวลาในแต่ละวันของคุณหมอค่ะ ทั้งประกอบอาชีพ ทั้งอ่านหนังสือ ทั้งทำคลิป ทั้งอ่านคอมเมนต์ และอะไรอีกต่างๆนานา เยี่ยมค่ะ
คุณหมอ พูดดี ทุกเรื่อง มีประโยนชน์ มากๆค่ะ จะติดตาม ทุกครั้งค่ะ
คลิปของคุณหมอ มีประโยชน์กับผู้ฟังทุกคลิปเลยค่ะ
เป็นกำลังมากๆเลยค่ะ สำหรับคลิปนี้ ทำให้เราอยากที่จะเปลี่ยนอยากที่จะลองทำในสิ่งยังไม่เคยทำ ทำให้กล้าที่จะลองออกไปใช้ชีวิตกับสิ่งใหม่ ขอบคุณจากใจค่ะ.คุณหมอ
ขอบคุณข้อคิดที่ละเอียดละออของคนที่เป็นหมอช่างแตกต่างมากๆจากคนทั่วไปครับ,ขอบคุณอีกครั้งจากใจเลย
ชอบคลิปนี้ขอบคุณหมอมาก ๆ เลยค่ะ เป็นประโยชน์ เป็นแนวทางและแรงบันดาลใจที่ดีมาก จะนำมาใช้กับตัวเองค่ะ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายแล้วจากการดูคลิปออกกำลังกายของคุณหมอ คลิปวันนี้ช่วยคลายเครียดได้ดีมาก ๆ ด้วยค่ะ รอคลิปน้ำหอมนะคะคุณหมอ 😊
การใช้นำ้หอมกรุณาระวังคนข้างเคียงนะครับ บางคนจะแพ้กลิ่นแรงๆ ออกสังคม ในกลุ่มคนหมู่มาก ปล ผมออกกำลังกายมีคนใส่นำ้หอมไปวิ่ง ผมรู้สึก มันไม่ใช้ ไม่มีใครผิดครับ แต่ กาละเทศะ ก้อสำคัญครับ ครับ
การเบี่ยงเบนความสนใจโดยการอ่านหนังสือ หรือการออกกำลังกาย หรือการทำสมาธิ มันมีจุดร่วมสำคัญตรง เราต้องทำไปจนกว่าจะถึงจุดที่เราไม่นึกถึงสิ่งที่ทำให้เราเครียด โดยส่วนมากคนจะนึกถึงการทำสมาธิ เพราะเวลาเครียดหัวใจจะเต้นเร็ว ซึ่งการทำสมาธิเป็นการที่เราพยายามปรับจังหวะการหายใจให้กลับมาปกติ ซึ่งได้ผลลัพธ์ในการเบี่ยงเบนออกจากสิ่งที่เครียดและไม่หายใจเร็วไป
หนูอายุ35แล้วค่ะ อยู่ดีๆอยากเรียนภาษาจีน เผื่อไว้อนาคตอาจจะได้ใช้ ก็เปิดยูทูปหัดเรียนพินอิน ก็มีคนไม่เห็นด้วยเพราะอายุเริ่มเยอะแล้ว ก็ฟังผ่านๆไปค่ะ
ผมไม่มีอคติกับคนหมอครับ ผม50กว่าแล้วครับ มาฟังคุณหมอเพราะคุณหมอมีประสมการณ์โดยตรง กับการรักษาตัวเองกับ และรักษาผู้ป่วยโควิค และข้อแนะนำดีๆที่ผมจะได้เอามาใช้ในชีวิตประจำวันครับ (ฟังอย่างมีสติครับ ) ขอบคุณครับ
ขอบคุณวิธีรีเซตตัวเองนะคะ จะเอาไปใข้ค่ะคุณหมอมีทริคไหมคะอ่านหนังสือยังไงไม่ไห้ง่วง และให้จำได้ อ่านแล้วลืมเก่งค่ะ😅😅😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
เคยพูดไปตามนี้ครับ th-cam.com/video/1caaJDVl_64/w-d-xo.html
คุณหมอคิดบวกทำให้เราคิดบวกไปด้วย สบายใจขึ้นเยอะค่ะ
คลิปนี้ดีมากคะ
สวัสดีคะคุณหมอ❤❤❤❤❤
Love this topic as well. It can create the audience's inspiration, at least for myself!!
I agreed with you
พี่ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ ดูหมอ Relax มากๆเลย เพราะโดยอาชีพของหมอโดยทั่วไปมักจะเคร่งขรึม พูดน้อย แต่วันนี้ดูหมอเป็นตัวของตัวเองมาก สบายๆทำให้คนอยากเข้าถึง สำหรับตัวพี่จะชอบสะสมเหรียญในหลวง ร.9 และพระราชินี ตลอดจนพระบรมวงศานุวงศ์ในช่วงวาระสำคัญต่างๆโดยพี่จะไปจองจากกองกษาปณ์ แลกมาทีนึงเยอะมากๆแล้วเอามาเรียงใส่อัลบั้มเป็นชุดๆตามโอกาสต่างๆอาทิทรงผนวช ทรงครองราชย์ 60 ปี มีทั้งแบ็งค์และเหรียญมีทั้งเหรียญเงินและเหรียญกษาปณ์ค่ะก็จัดว่าเป็นงานอดิเรกได้เลยเพราะทำให้เพลิดเพลินเวลาเครียดๆก็จะเอาสมุด Note Bank หรืออัลบั้มเหรียญต่างๆมาดูมีเยอะมากๆค่ะ ชอบๆมากๆ ส่วนน้ำหอมก็ชอบบ้างนะคะ ก็ใช้อยู่ 2 -3 ตัว มี Burberry Black นะคะรู้สึกกลิ่นหอมดี และก็มี Jadore ของ Dior และก็ ยิปแซงL แต่ก็จะไม่ฉีดทุกวันหรอกนะคะเพราะมันแพงและก็เปลืองด้วย อิอิอิ จะใช้เวลาไปงานสังสรรค์ หรืองานกินเลี้ยงตามวาระต่างๆหรือเวลาออกงานสังคม พี่รู้สึกว่าน้ำหอมก็เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งนะคะในเวลาที่เราต้องเข้าสังคม ชอบแต่ไม่ถึงกับสะสมค่ะเพราะเปลืองตังค์ 5555
สามตัวนั้นหอมดีครับ แค่เราต้องเลือกปริมาณ และบริเวณที่จะฉีดให้เหมาะกับโอกาสครับ
เราไม่ใช่อรหันต์มีคนว่าเราเราก็ต้องโกรธมีเรื่องให้เราเครียดเราก็ต้องเครียดวิธีแก้1. เบี่ยงเบนความสนใจ- ทำกิจกรรม- นั่งสมาธิ2. Reset - ออกกำลังกายหนักๆ
สิ่งที่คุณหมอพูดแนะนำ มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ใช่ค่ะ มนุษย์เราต้องมีสักสิ่งหนึ่งที่มาช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เรา มีกำลังใจสู้...ดำเนินชีวิตต่อไป😊
คุณหมอสะสมสร้อยข้อมือหินด้วยหรือเปล่าคะเห็นคุณหมอใส่หลายๆสี เป็นสเน่ห์ดีค่ะ
ก็มีครับ สวยดีผมก็ชอบครับ
Positive Thinking.
อาจารย์เหมือนรู้เลย กำลังโดนคนอื่นกล่าวโทษเรื่องงาน ทั้งๆที่เราไม่ผิดหงุดหงิดอยู่ แต่ด่ากลับไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ได้ฟังคลิปอาจารย์เป็นประโยชน์ดีค่ะ มีสติกลับมาแล้วววว
สวัสดีคะคุณหมอ วันนี้ฟังสบายๆสไตล์วันศุกร์แต่เนื้อหาดีมีประโยชน์มากๆค่ะ เคยเครียดจากปัญหาการทำงานที่ผิดพลาด แต่ตอนนี้เปลี่ยนความคิดใหม่แล้วมองดูงานที่เราทำสำเร็จก็เยอะอยู่นะ นึกชมตัวเองเราก็เจ๋ง(ยืมคำพูดคุณหมอ)เหมือนกันเนอะ มันทำให้ความเครียดหายไปได้มากเลยค่ะ
#ไม่มีอะไรทำไม่ได้ #ชอบอะไรก้ทำอย่างนั้น#ถึงแม้จะทำไม่สำเร็จก้ถือว่าทำสำเร็จอยู่ดี #สิ่งที่ไร้สาระก้ยังมีประโยชน์อยู่ดี#ไม่มีอะไรในโลกที่ทำแล้วไม่ได้ประโยชน์ เปรียบเหมือนทางคำสอนของพระที่ว่า#ในดีมีเสีย ในเสียก้มีดี ฟังสบายๆแต่มากมายด้วยสาระ ขอบคุณนะคะที่แชร์ประสบการณ์ตรงทั้งแนวความคิด ทัศนคติ วิธีการคิด วิธีการบริหารจัดการอารมณ์ ชีวิต ปัญหาต่างๆ ด้วยการอิงหลักธรรมะ คือการใช้สติ สมาธิ ปัญญา หาทางออกให้กับตัวเองหลุดพ้นด้วยการ#เบี่ยงเบนความสนใจ และรีเซตตัวเอง ทำให้ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยดี. นอกจากนี้ยังได้ข้อคิดดีๆ มากมาย คุณหมอเป็นคนที่ถ่อมตนมากๆนะคะหายากในคนที่เก่งมากๆที่ไม่มีอีโก้สูงในตัวเอง 👍👏 ทึ่ง อึ้งไปกับคุณหมอที่อ่านหนังสือได้มากมายหลากหลายประเภท เรียนรู้และพัฒนาตัวเองตลอดเวลา 24 ชม ของคุณหมอช่างมีค่าทุกเวลานาทีจริงๆนะคะ บริหารจัดการเวลาได้เยี่ยมสุดๆ 👏 ส่วนตัวก้เป็นคนชอบน้ำหอมคะ รบกวนคุณหมอเปิดกรุน้ำหอมด้วยการเล่าให้ฟังในโอกาสต่อๆไปด้วยนะคะ 🙏
ขอบคุณมากคะคุณหมอบอกชื่อรพคะ❤❤
ชอบแนวคิดคุณหมอค่ะ จะเอาเก็บไว้ไปสอนลูก ถ้าประเทศไทยมีคนแบบคุณหมอเยอะๆ คงจะลดความขัดแย้งในเรื่องต่างๆลงไปได้มาก
ขอบคุณวิธีคิด และทัศนคติดีๆค่ะ ไม่มีอะไรในโลกที่ทำแล้วไม่ได้ประโยชน์จริงๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ดีค่ะ ขอบคุณที่ได้ฟัง
วันนี้คุณหมอคุยสนุกดีค่ะ ว่างเว้นเรื่องโรคภัยกันบ้างเนอะ..ช่วยผ่อนคลายดีจร้า ^.^
เห็นด้วยค่ะ การได้ลองทำดีกว่าที่ยังไม่ได้ลองแม้สุดมันจะไม่เป็นไปอย่างที่เราคิดก็ตาม ส่วนตัวชอบอ่านหนังสือหลายๆ อย่าง ดูข่าว ร้องเพลง ฟังเพลง เล่นเกม เล่นบาสเก็ตบอล แต่ยังมีอะไรที่อยากทำให้ดีค่ะ เช่น ขยันออกกำลังกาย ฝึกภาษา ฝึกเล่นกีตาร์ นั่งสมาธิ อันนี้ยากมากๆ ค่ะ เพราะว่าไม่ชอบอยู่นิ่งๆ นานๆ เคยโดน อ.ที่ปรึกษา ตอนเรียน ป.โท ว่าเหมือนกันค่ะที่งานวิจัยไม่ก้าวหน้าเท่าที่ควร อ.เดาถูกว่าเราไม่ตั้งใจในตอนนั้น มีเสียน้ำตาไปเหมือนกันค่ะ 😂 แต่ต่อมา อ.ก็ให้ฝึกพรีเซนต์กับเพื่อนบ่อยๆ วันที่สอบจบกรรมการถาม 80 กว่าคำถาม เราก็พยายามตอบให้ได้มากที่สุด จนสุดท้ายสอบผ่านไปได้ด้วยดี คิดว่าคนเราสามารถทำอะไรก็ได้ที่เราอยากทำ ตราบใดที่ไม่เดือดร้อนคนอื่น อายุเป็นแค่ตัวเลข ไม่ต้องสนคำพูดคนอื่นมากเกินไปปล.เคยสงสัยที่คุณหมอเล่าเหมือนกันค่ะ ว่าคนที่เป็นหมอทำใจลำบากไหมเวลาที่ต้องพูดกับญาติหรือคนไข้ตรงๆ ตอนที่รู้ว่าคนไข้ต้องจากไปแล้ว เคยดูแต่ในละคร ชีวิตคงยากกว่า ขอบคุณที่แชร์การพัฒนาตัวเองในแบบของคุณหมอนะคะ 🙏🐶😺
คุณหมอทัศนคติดีมากเลยครับ สำหรับในไทยยังมองว่าเกมเป็นเรื่องไม่ดีอยู่เลยหรืออะไรๆก็โทษเกมแต่สำหรับผมเกมทำให้ผมได้เห็นโลกกว้างสำหรับผมเกมที่ผมเล่นตั้งแต่เด็กถึงปัจจุบัน- Gran Turismo ทำให้ผมได้รู้จักยี่ห้อรถทั่วโลกว่าเป็นของประเทศอะไร ผลิดปีไหน แรงม้าเท่าไร - Pharaoh (Game PC เก่า) ทำให้เรียนรู้ประวัติศาสตร์อียิปต์ การบริหารประเทศ จัดผังเมือง โครงสร้างพื้นฐาน สาธารณูปโภค การศึกษา การหาเงินเข้าเมือง- Winning Eleven กับ PES ทำให้รู้จักทีมฟุตบอล นักฟุตบอล ชื่อเมืองเพราะทีมส่วนใหญ่มาจากชื่อเมือง ชื่อคนแต่ละประเทศว่าจะเป็นประมาณไหน แยกภาษายุโรปออก- Unmatched Air traffic control(เกมมือถือ) ทำให้ฝึกการนำเครื่องบินจอด การtake off และทำให้รู้จักสายการบินทั่วโลก- Airline Manager(เกมมือถือ) ทำให้ผมได้สร้างสายการบินของตัวเอง หา hub ที่ดีที่สุด การเลือกเครื่องบิน Specเครื่องบินให้เหมาะสมที่สุด การลด Cost และทำให้ผมรู้จักเรื่องบินมากขึ้น- RoV ฝึกกลยุทธ์ การเล่นเป็นทีม การเลือกตัวละครตามความสามารถ และฝึกการคิดล่วงหน้าการคาดการณ์ เป็นต้น- Pubg ฝึกการเอาตัวรอด การหาปืนที่เหมาะ การซุ่มยิง และทำให้ผมรู้จักปืนมากขึ้น*ท้ายสุดการเล่นเกมทำให้ผมมีความรู้ภาษาอังกฤษโดยที่ไม่ต้องพึ่งโรงเรียนมากเท่าไรและทำให้ผมอยากศึกษาสิ่งที่อยู่ในเกมจากโลกแห่งความเป็นจริงทั้งหมดนี้มาจากการเล่นเกมของผมเองขอบคุณครับ
@@DrTany เย้ๆคุณหมอตอบกลับเม้นผมด้วย ตอนนี้ที่นั่นเป็นยังไงบ้างครับคุณหมอ
@@youmakemefeelbad2347 แล้วแต่เมืองครับ เมืองที่คนไม่ค่อยฉีดวัคซีนกัน ที่ รพ ก็หนักมากครับ
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ มีหลายข้อที่คล้ายกันกับตัวเองเลย ขอบคุณค่ะ😊😊😊
ชอบคอนเทนท์แนวนี้ของคุณหมอค่ะ มีประโยชน์แบบฟังสบายๆ ทัศนคติดี แบบที่แฟนคลับชอบขอชมรีวิวน้ำหอมคุณหอมหน่อยค่ะ เปิดกรุๆๆ
เห็นด้วยกับอาจารย์ทุกเรื่องค่ะโดยเฉพาะเรื่องคำด่า ถ้าสิ่งที่เขาด่ามันเป็นจุดบกพร่องของเราจริงๆก็ขอบคุณเขา ทำให้เรารู้แล้วจะได้พัฒนาตัวเอง แต่บางคนพูดมาฟังดูก็รู้เลยว่าอิจฉา หรืออคติ ก็ไม่อยากยุ่งด้วยละปล่อยเค้าไว้อย่างนั้นเลย
เวลาคุณหมอพูดจะยิ้มไปด้วย แสดงว่าทั้งกายและใจต้องมีภูมิที่ดีแน่ๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีแบบนี้ไปตลอดค่ะ Fc กทม.
ผมสาย ปฏิบัติธรรมครับ สายวัดป่า แต่อาชีพ cabin crew ก้อเป็นอาชีพหนึ่ง ผมชอบออกกำลังกาย แตะฟุตบอล จนเข่าเจ็บต้องมาแทนครับวิ่ง(10-20กิโล)ยกนำ้หนักเล่นกีฬาเป็นทุกชนิดครับ การแบ่งเวลา กาละเทศะ เป็นเรื่องสำคัญครับ (ชีวิตคือละคร แบ่งเป็นตอนๆ เล่นเป็นตัวไหน สำคัญครับมีสติ ตลอดเวลาครับ
ฟังคุณหมอรู้สึกมีพลังเหมือนได้รับพลังบวกค่ะ ได้ข้อคิดดีๆค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เปิดคลิปของคุณหมอแทบทุกวัน ชอบวิธีเล่าเรื่อง เรียบเรียงคำพูด น้ำเสียง จังหวะการพูด content แล้วอยากปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้คุณหมอให้ข้อคิดที่ดีมากๆ ในการพัฒนาตนเอง ชอบเล่นเกมเหมือนกันแต่เป็นเกมที่ไม่ต้องแข่งขันกับใคร แต่เป็นเกมที่ต้องแก้ปัญหา ทักษะ ก็ถือว่าเกมก็อาจเป็นการพัฒนาตนเองอย่างหนึ่งค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังอาจารย์แล้วคิดว่า การควบคุมอารมณ์ได้ดีจะสัมพันธ์กับช่วงอายุคือมีประสบการณ์ที่สะสม......หลักๆผมแบ่งการแก้ปัญหาอยู่สองเรื่อง เรื่องหน้าที่การงานผมจะสู้ แต่เรื่องทางสังคมถ้าต้องปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆถ้าเจอคนที่ไม่เหมาะกับเรา ผมเลือกที่จะถอย...ขอบคุณที่อาจารย์ที่แชร์มุมมองแง่คิดดีๆครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ขอกลับไปที่เรื่องวัคซีน เมื่อวานไปฉีด AZ เป็นเข็ม 2 ตอน 8.0 น พอถึงตอน 20.0 น หนาวสั่น ปวดกล้ามเนื้อ แต่เป็นเพราะได้ความรู้จากอาจารย์เรื่องภูมิคุ้มกัน เลยไม่ตกใจค่ะ รู้แล้วว่าทหารในร่างกายกำลังออกมาต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม ก่อนที่จะสร้างภูมิกันเฉพาะเพื่อต่อสู้กับเชื้อโควิด ขอเป็นลูกศิษย์นอกมหา'ลัย คลิปไหนที่ไม่เข้าใจจะดูซ้ำหลายๆรอบค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ
ผมจะไปฉีดวันที่27นี้ครับ astra ขอบคุณครับ ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง เพื่อปรับร่างกาย ให้แข็งแรง สู้ วัคฉีดซีนครับ
@@โชคอานันท์ สู้ สู้ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้วิธีคิดที่เป็นประโยชน์ และเป็นรูปธรรม
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ จริงเลยค่ะ ต้องลองลงมือทำ คุณหมอมีความมุ่งมั่นมากเลยค่ะ มีข้อคิดดีๆมาเสมอวันหยุดนี้จะย้อนดูคลิปคุณหมอ 😊
ขอบคุณครับพี่หมอ
จะพัฒนาตัวเองได้อย่างไร
มีคนสอบถามคุณหมอว่าจะพัฒนาตัวเองอย่างไรให้ดี คุณหมอไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญในการพัฒนาตัวเอง จะขอแบ่งปันว่าส่วนตัวทำวิธีไหนบ้างและได้ผลสำหรับคุณหมอ
- ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ ทุกอย่างที่ทำจะมีอุปสรรค จะต้องไม่ทำให้คนที่ไม่เห็นด้วยหรือพูดในแง่ลบ มาเป็นอุปสรรคในการพัฒนาตัวเองของท่าน เช่น จะเปิดร้านขายของ ทำไม่ได้หรอก จะต้องมีข้อยุ่งยาก ต้องสต๊อกของ ต้องรู่ว่าจะขายอะไร ขายได้มั้ย ต้องสำรวจตลาด ฯลฯ คนที่มองปัญหาต่างๆ และคิดว่ามันเป็นอุปสรรค เป็นการปิดประตูการพัฒนาตัวเอง เราไม่ควรไปสนใจและคิดว่าเราสามารถทำได้ และต่อให้ทำไม่สำเร็จ ก็ถือว่าสำเร็จอยู่ดี หมายความว่า สิ่งที่เราทำอะไรสักอย่างไม่ได้สูญเปล่า จะทำให้เราสามารถทำอย่างอื่นได้ดีขึ้นด้วย ยกตัวอย่าง คุณหมออยากไปแข่งโอลิมปิคโลก ซึ่งไม่ได้เก่งเลขมากขนาดนั้น เราก็ทำโจทย์ หาวิธีคิด พลิกแพลง เราได้พยายามถึงที่สุดแล้ว แต่เราก็สอบไม่ได้ ไปแข่งแล้วแพ้ แต่ในการที่สอบไม่ติด เราได้พยายาม ได้วิธีคิด จะทำให้ความสามารถในการทำเลข ความเข้าใจของเราก็จะสูงขึ้น อะไรที่เราไม่คิดว่าจะทำได้ เราก็ทำได้ สิ่งนั้นไม่ได้สูญเปล่าไม่ว่าจะเป็นอะไรก็แล้วแต่
- ต่อให้เรื่องนั้นเป็นเรื่องไร้สาระเท่าไหร่ก็ตาม เช่น การเล่นเกมส์ อ่านการ์ตูน ในวงการอีสปอร์ต (วงการเล่นเกมส์) เขาจะเล่นเกมส์กันอย่างจริงจัง ถ้าเล่นเก่งมากๆแล้วสามารถไปแข่งระดับโลกแล้วชนะ จะมีชื่อเสียง และสามารถยึดเป็นอาชีพที่มีรายได้ดีมากๆ แต่ต้องท่านต้องมุ่งมั่น พัฒนา ไม่ใช่เล่นไปเรื่อยๆ ต้องสร้างระบบของตัวเองขึ้นมาว่าทำอย่างไรเราจะเก่งขึ้น จะใช้ประสาทสัมผัสอะไรบ้างที่จะเล่นเกมส์ให้เร็วขึ้น จะแบ่งเวลาอย่างไรที่ไม่ทำให้เรื่องอื่นๆเสียไป เพราะต่อให้เล่นเกมส์เก่งอย่างไร ท่านก็ต้องอยู่ในสังคม ต้องจ่ายค่ามือถือ ต้องคุยกับเพื่อน ต้องมีความทะเยอทะยาน ต้องเล่นให้ได้ที่ 1 ของประเทศ แต่จะได้หรือไม่ ไม่รู้ แต่ต้องทำไว้ก่อน แต่ถ้าทำไม่สำเร็จก็ยังได้ประโยชน์อย่างเช่นทางการแพทย์ การส่องกล้องหลอดลมคนไข้ ต้องใช้ประสาทสัมผัสทางมือ ตา ในการส่องกล้อง การทำหัตถการบางอย่างจะเห็นว่า นักเรียนแพทย์ประจำบ้านต่อยอดของคุณหมอ คนไหนที่เล่นเกมส์เก่ง เขาจะทำหัตถการพวกนี้ได้ดี ไม่ต้องสอนมาก เขาสามารถทำได้เอง ไม่ใช่ว่าการเล่นเกมส์ไม่มีประโยชน์ ขึ้นอยู่กับเราว่าสามารถมองเห็นประโยชน์จากตัวมันหรือเปล่า
#ตอนที่ 1
- นอกจากนี้การที่จะพัฒนาตนเองหลายๆอย่าง ส่วนตัวคุณหมอไม่ชอบหยุดอยู่กับของอย่างเดียว ไม่ได้เรียนอย่างเดียว เพราะจะไม่ทำให้ชีวิตเติมเต็ม คนเราต้องประกอบด้วยสุขภาพ ภูมิเราต้องแข็งแรง ทั้งกายและจิต ถ้าคนเราสุขภาพจิตไม่แข็งแรง เครียดง่ายก็เป็นโรคได้ ถ้าสุขภาพกายไม่แข็งแรงอยู่เวรไม่ไหว เดี๋ยวก็ป่วย ทำอะไรไม่ไหว ถ้าออกกำลังกายอย่างเดียวก็ไม่ได้ เพราะท่านจะไม่สามารถอยู่ในสังคมได้ เพราะท่านต้องมีหน้าที่การงานที่จะต้องทำให้ดีด้วย ส่วนตัวคุณหมอ จะพยายามเรียนให้ดี พยายามศึกษาข้อมูลในสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่ทำงานอยู่วันละ 1 เรื่อง สั้นๆ ไม่ต้องเยอะ นิดเดียวก็พอ เรียนรู้อะไรก็ได้อย่างอื่นไม่ใช่ในสาขาที่ตนเองทำ ยกตัวอย่างเช่น อยากรู้ว่าธงประเทศญี่ปุ่นทำมาจากอะไร อันนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการแพทย์ แต่เป็นความรู้รอบตัวอย่างหนึ่งซึ่งเราหาได้ง่ายๆ บางทีเราอาจจะอยากรู้ว่าโทรศัพท์ที่มันมีสาย คุยไปคุยมาทำไมสายถึงเป็นเกลียว จริงๆมีวิธี มีคนคิดสูตรเลขขึ้นมาพิสูจน์ว่าทำไมสายเลขถึงพันกันในที่สุด ซึ่งมีคนคิดขึ้นมา 20-30 ปีมาแล้ว เป็นความรู้ตลกๆที่ไม่สูญเปล่าในการที่เราชอบ อ่านหนังสือ หลายอย่างไม่เฉพาะทางการแพทย์ เพื่อพัฒนาตนเองไปด้วย เช่น การ์ตูน ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ สังเกตุได้ว่าพอท่านอายุเยอะขึ้นเรื่อยๆจะไม่ค่อยกล้า ไม่ค่อยมีความคิดสร้างสรรค์ ถ้าลองดูศิลปินเก่งๆ เช่น ปาโบล ปิกาโซ (Pablo Picasso) เขาวาดรูปจนวาระสุดท้าย เขาเสียชีวิตตอนอายุ 80 กว่าปี เขายังวาดรูปเหมือนกับสิ่งที่เขาวาดเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นมาก เขาไม่เคยเจอแบบนั้นมาก่อน เขามีความคิดสร้างสรรค์สูงมาก รูปที่ท่านวาดตอนเด็กกับตอนนี้ ไม่มีทางที่จะวาดเหมือนตอนเด็กได้ด้วยความรู้ความเข้าใจตอนนี้ เด็กมีความคิดสร้างสรรค์และไม่มีความกลัวด้วยเลยว่าวาดแล้วจะไม่สวย หรือทำอะไรแล้วจะทำไม่ได้ เด็กก็จะพยายามทำ แต่เราพออายุเยอะขึ้นจะรู้สึกเราไม่เด็กขนาดนั้น เราไม่ควรทำ จะทำให้เราเสียโอกาสตรงนั้นไป ถ้าตัดตรงนี้ออกจากชีวิตได้ ท่านจะมีโอกาสที่จะพัฒนาสูงไปกว่านั้นอีก
- คุณหมออ่านหนังสือหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเมือง ปรัชญา ความคิด หรือ ประวัติศาสตร์ กาแลคซี่ดวงดาวต่างๆระบบ Quantum , Atom อ่านเพื่อความสนุก ไม่จำเป็นต้องจำอะไรได้ อ่านเรื่องเลข ฟิสิกส์ เราอ่านอะไรทุกอย่างมันจะได้ประโยชน์โดยที่เราไม่รู้ตัว เราจะได้ความคิดได้โดยไม่รู้ตัว และความคิดเหล่านี้จะสามารถประยุกต์กับสิ่งที่ทำในปัจจุบันได้
- ควรจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรง ถ้าออกกำลังกายจะทำร่างกายให้แข็งแรง ไม่งั้นอาจจะทำงานไม่มีความสุข เพลียง่าย
- สภาพจิตใจ แน่นอนทุกคนมีความเครียด มีใครว่าเราๆก็ต้องโกรธ เราไม่ใช่พระอรหันต์ เราย่อมมีอารมณ์ แต่ต้องวางให้เร็ว วิธีที่คุณหมอจัดการกับความเครียด มี 2 วิธี
1. เบี่ยงเบนความสนใจ เช่น เครียดเรื่องงานเยอะ จะเบี่ยงเบนโดยการไปอ่านหนังสือกลุ่มที่ไม่เกี่ยวอะไรเลย อาจจะเป็นการ์ตูน ความคิดตอนนั้นจะไม่อยู่กับการงานแล้ว จะทิ้งไปเลย อ่านหนังสือ หรือเล่นเปียโน วิ่ง หรือนั่งสมาธิ จะทำให้ความเครียดลดลง แต่ไม่หายไปไหน
2. รีเซ็ตตัวเอง เป็นวิธีส่วนตัวคุณหมอที่ใช้ได้ผลเสมอ (เป็นวิธีสุดท้ายถ้าวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจไม่ได้ผล) คือ การออกกำลังกายเต็มที่ เช่นการวิ่งในช่วงที่วิ่งยังคิดเรื่องเดิมไม่หายไปไหน แต่ในช่วงที่เหนื่อยเต็มที่ท่านจะคิดว่าจะทำยังไงให้หายใจทัน ถ้าคิดอีกก็วิ่งอีก ยิ่งคิดก็จะยิ่งวิ่งให้เร็วขึ้น พอหยุดยังคิดต่อก็วิ่งต่อ ทำซ้ำวนไปเรื่อยๆ แล้วความคิดพวกนั้นจะออกจากหัว สิ่งที่ท่านได้เมื่อกลับบ้านท่านจะเหนื่อย เพลียมากท่านจะอาบน้ำนอน พอตื่นมาตอนเช้า ความเครียดจะหายไปเลย ท่านต้องลองทำดู ถ้าท่านวิ่งไม่ได้อาจจะใช้วิธีอื่นที่ถนัด แต่ต้องทำให้ตัวเองเพลียแล้วรีเซ็ตตัวเอง
#ตอนที่ 2
ถ้าท่านทำแบบนี้บ่อยๆเวลามีเรื่องเครียดๆในหัวห่านจะทำให้ท่านเครียดน้อยลง และสั้นลงด้วย จะลืมความเครียดได้เร็วขึ้น และสิ่งที่ต้องฝึกใช้บ่อยๆในการทำงานเป็นแพทย์ เวลาเห็นคนไข้ใน icu ไม่ดีขึ้น เขาจะตายแล้ว เราทำอะไรไม่ได้จริงๆ เขาจะต้องตาย หรือเวลาต้องคุยกับญาติ ตัวเราก็เสียใจ ไม่มีหมอคนไหนอยากให้คนไข้แย่ ไม่มีใครอยากเลี้ยงไข้ กั๊กยา หรือไม่ให้ยาตัวที่ดีสุด
เวลาคุยกับญาติ เราต้องแบ่งอารมณ์ ของเราออกมา สำคัญมากสำหรับแพทย์ คุณหมอจะแบ่งอารมณ์ส่วนตัวไว้กับสถานการณ์ส่วนหนึ่ง แล้วเอาหน้าของตัวเองที่เป็นวิชาการ มีความเป็นมืออาชีพไว้ข้างหน้า ปฏิบัติตัวเหมือนเป็นหมอคนนึง ความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่ว่าเราจะเสียใจแค่ไหน จะรู้สึกเครียดแค่ไหน ทิ้งไว้ที่อื่นก่อน แล้วคุยกับคนไข้ จะทำให้ท่านสามารถคุยกับคนไข้ได้มีประสิทธิภาพ และไม่มีอคติในการคุย ซึ่งสำคัญมาก คุณหมอฝึกมาตลอดและไม่คิดว่าตัวเองทำได้ดีและคิดว่าสามารถพัฒนาได้อีกเรื่อยๆ วิธีการคุยในสมัยก่อนอาจไม่ดีเท่าตอนนี้ ตอนนี้รู้สึกว่ารู้สึกสบายใจ และง่ายกว่าตอนที่มาอเมริกา
นอกจากนี้กลับบ้านต้องกลับไปทบทวนว่าทั้งหมดว่าโอเคมั้ยมีการตอบสนองยังไง สามารถใช้ได้กับทุกอย่าง ถ้าท่านไปคุยกับคนอื่นแล้วโดนด่า ท่านต้องไปคิดว่าทำไมโดนด่า สิ่งแรกที่เป็นคือ โกรธ ก่อนเลย ตอนเด็กๆไม่ฟังเลยแล้วด่ากลับด้วย พอโตขึ้นแล้วต้องรู้ก่อนว่าไม่ควร โกรธได้ไม่ได้ห้ามไม่พอใจได้ กลับบ้านไปนั่งนิ่งๆก่อนทิ้งอคติ คิดให้ได้ก่อนว่าเขาด่าเราเพราะอะไร วิธีของเราไม่ได้ผล ลองคิดดีๆนี่คือโอกาสสำคัญในการพัฒนาตนเอง ตรงนี้จะทำให้เราเก่งขึ้น ส่วนตัวคุณหมอมันเป็นแรงฮึดอย่างนึงถ้าเขาบอกเราทำไม่ดี สมัยเรียนแพทย์คิดว่าทำ present ดีแล้ว present หน้าชั้น อาจารย์ดุว่า ทำอย่างนี้ได้ยังไง ภาพก็ไม่ชัด อันนี้มันแย่ ตอนนั้นโกรธมาก ไม่รู้จะทำไง กลับบ้านนั่งนิ่งๆพยายามดูว่าเราแก้ได้มั้ย แก้ยังไง จากนั้นก็แก้ให้มันดี เพราะต้องการเอาชนะปมด้อยของตัวเองในแง่นั้นให้ได้ ทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แก้ไขข้อผิดพลาดในความมืดบอดจากความโกรธ แต่พอเราไปนั่งดีๆจะเห็นชัดเจน จากนั้นไป present รอบที่สอง ได้รับคำชมว่าดีมาก ดีอย่างไม่เคยมีมาก่อน เราชนะแล้ว จะทำให้เราเปลี่ยนแรงด่าเป็นแรงกระตุ้น ทำให้เรามีโอกาสในการพัฒนาได้ ที่สำคัญคือเป็นชัยชนะของตนเองด้วย
ยกตัวอย่างมีคนชอบสะสม เหรียญ สแตมป์ ฯลฯ ส่วนตัวคุณหมอชอบสะสมน้ำหอม จะศึกษาเรื่องน้ำหอม จะมีสะสมไว้ในห้อง แต่พอจะรู้ว่าตัวไหนกลิ่นเป็นยังไงจะตามมาได้ยังไง ถ้าใครสงสัย หรือสนใจเรื่องน้ำหอมสามารถมาแชร์ประสบการณ์กันได้ ใน vdo ถัดๆไปถ้าใครสนใจว่าคุณหมอใช้น้ำหอมอะไร หรือตัวไหนดียังไง แต่ยังไม่เก่งพอที่จะบอกได้ว่าในน้ำหอมมีกลิ่นอะไรอยู่ในนั้นบ้าง แค่บอกได้ว่าหอม ไม่หอม ใช้ในโอกาสไหนเหมาะสมเหมาะสม
ถ้าเรารู้เรื่องนี้ เราก็สามารถเข้าไปคุยในกลุ่มน้ำหอมได้มากขึ้น เป็นการทำให้เราพัฒนาการเพิ่มกลุ่มที่เราคุย ทำให้เขามาสนใจได้ ถ้ามีปัญหาอะไรเราก็สามารถตอบได้
การที่เราพัฒนาตัวเองหลากหลายด้านพร้อมๆกัน เป็นการส่งเสริมหน้าที่การงานของท่านให้ดีขึ้นด้วย ไม่มีอะไรในโลกที่ทำแล้วไม่มีประโยชน์ ไม่เสียเปล่า แต่ว่าท่านจะรู้ตัวหรือไม่เป็นอีกเรื่อง
ส่วนตัวคุณหมอก็ใช้วิธีนี้ในการพัฒนาตนเอง ชอบอะไรก็ทำสิ่งนั้น สิ่งที่ชอบก็จะทำให้เราเก่งขึ้น อย่างการเล่นเปียโน ก็ทำให้เรามีประสาทสัมผัสดีขึ้น มือ กับตาก็สัมพันธ์ได้ดีขึ้น ทำให้ความเครียดลดลง สนุกและมีสมาธิในการทำงานสูงขึ้น
#ตอนที่ 3
โห ขนาดวีดีโอนี้ยังแปลเลยเหรอครับ สุดจริงๆ
@@DrTany fc คุณหมอแทน มีผู้มีปัญหาทางการได้ยิน เข้ามาอ่านด้วย พวกเขารอคลิปคุณหมอ ทุกวันค่ะ ขอบคุณคุณหมอแทนเขาเหล่านั้น ด้วยนะคะ สาธุค่ะ
@@pattarapornsovarattanaphon8892 วันนี้มาดึกเลยนะคะ ได้พักผ่อนบ้างยังคะ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ขอให้คุณแม่หายวัน หายคืน เร็วๆนะคะ คุณลูกสาวแสนดี
ชอบแนวคิดการเบี่ยงเบนความสนใจเวลาเครียดค่ะ เดี๋ยวนี้จะไปออกกำลังกายให้เหงื่อออกเวลาเริ่มจิตตกค่ะ
สร้างพลังบวกด้วยการเอาเวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวันค่ะ
อ้อ ได้ไปบริจาคอวัยวะและร่างกายแล้วค่ะ
ขอบคุณอ.หมอมากกกกกค่ะ สำหรับพลังบวก ความรู้ แนวคิด กายต้องเคลื่อนไหว ใจต้องนิ่ง และจะฝึกเข้าใจทุกสิ่งตามที่เป็นจริงค่ะ 🙂
มีความสุขมากๆค่ะ และให้น้อง Rosy มีความสุข และได้มาอยู่กับอ.หมอในเร็ววันค่ะ 🙏 สวัสดีค่ะ 🙏
มีวินัยในหน้าที่ที่เราต้องรับผิดชอบ ทำหน้าที่ตรงหน้าเราให้ดีที่สุดจนจบ ไม่ว่าจะมีเรื่องอะไรเข้ามากระทบหรือ หรือกำลัง blue แค่ไหน (สะบัดน้ำตา แต่งหน้า เข้าไป visit ลูกค้า จนงานเสร็จจบ กลับบ้านแล้วค่อยว่ากันใหม่นะจ๊ะ ก็เป็นการสอนตัวเอง ให้อดทนเพื่อทำหน้าที่ ไม่ให้เสียงาน บางทีเราว่าเราทุกข์ เเต่เวลามองไปเห็นคนไข้ ญาติผู้ป่วยที่มานอนเฝ้าตามรายทาง มันเตือนสติตัวเองเลยว่า เรื่องของเรานี่แม่มจิ๊บมาก ) อีกคาถาที่สอนใจตัวเองให้ยังสู้ และเรียนรู้เพื่อพัฒนาตนให้จัดการกับบทเรียนในชีวิตใหม่ๆ ก็คือ "มีปัญญาอยู่กับตัว จะกลัวอะไร "
เยี่ยมเลยครับ
"ไม่มีอะไรในโลกนี้ที่ทำแล้วไม่ได้ประโยชน์" คุณหมอพูดประโยคนี้เสมอ ขอบคุณค่ะ
ขอซื้อคำนี้คะ 👍
ขอบันทึกไว้ในๆดอารี นะครับ ^-^
กระบวนการคิดของคนดี เก่ง มักจะถ่ายทอดออกมา เป็นเชิงบวกเสมอ.....สมบูรณ์แบบจริงๆ คุณหมอ....รักเลย
ชอบคำพูดของคุณหมอที่ว่า เวลามีคนมาว่าเราหรือวิจารณ์เรา เราโกรธได้แต่ว่า เราต้องนำคำวิจารณ์นั้นมาวิเคราะห์ โดยทิ้งอคติไป แล้วนำคำเหล่านั้นมาพัฒนาตัวเอง อันนี้เป็นจุดๆหนึ่ง ที่มันจะเป็นการชี้วัดว่า เราจะหยุดพัฒนาตัวเองเพราะคิดว่าตัวเองเก่งพอแล้วหรือไม่ คนเราเมื่อเราพัฒนาตัวเองไปจุดนึงมักจะมาติดตรงอคติของตัวเองตรงนี้ทำให้เราไม่ยอมรับฟังคนอื่น เพราะคิดว่าเราเก่งพอแล้ว แต่จริงๆ เราสามารถพัฒนาตัวเองไปได้เรื่อยๆ และก็ปรับตัวให้เข้ากับคนอื่นๆได้เรื่อยๆ
ขอขอบคุณคุณหมอผู้มีน้ำใจแบ่งปันทุกองค์ความรู้ค่ะ ขอชื่นชมคนรุ่นใหม่ที่มีคุณภาพทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ ติดตามดูอยู่ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้ได้แง่คิดดีๆมากเลยค่ะ ขอบคุณ วันหลังคุณหมอพาชมน้ำหอมบ้างนะคะอยากเห็น เวลามีคนเข้ามาว่าคุณหมอในคลิป โกรธมากแต่มาคิดอีกทีเขาคงไม่เป็นสุข แต่ถ้าเด็กสาวๆเข้ามาแซว คุณหมอ ดิฉันขำกลิ้ง น่ารักน่าตีจริงเด็กพวกนี้ ต้องให้อาจารย์หมอทำโทษ กางแขนคาบไม้บรรทัด555โทษฐานไม่ฟังอาจารย์หมอเลคเชอร์ มัวแต่ไปมองกระดุม
Commentนี้แอบช่วยคุณหมอ แต่ตอนท้ายแอบแซวนิดๆ
@@aruneethee8412 ขำเด็กๆน่ะค่ะแซวคุณหมอกัน น่ารักน่าเอ็นดู
สวัสดีค่ะพี่หมอ ตอนนี้ต้องพัฒนาตัวเองรักตัวเองให้มากที่สุดตอนนี้ วิกฤตต้มยำกุ้งยังไม่สะดุ้งเท่าโควิด หยุดช๊อบ เก็บเงินไว้ให้ได้มากที่สุด บางคนคิดว่าตอนนี้ของถูก แต่เชื่อเถอะ ต่อไปของหลายอย่างจะถูกกว่าอีกค่ะ คนดูการ์ตูน เล่นเกมส์ ตอนโตบางคนยังดู เลยค่ะแต่มันได้ความคิดสร้างสรรค์ ได้ไอเดียนะคะ
ผ่อนคลายอีกแบบ ค่ะ ยังคิดเลยพี่หมอออกกำลังกายหนักมาก เหมือนระบายความเครียดจริงๆ ใช้วิธีนี้ ได้ผล เข้าใจความรู้สึกของคุณหมอรักษาเค้าหายก็เหมือนพระเจ้าเลย แต่ถ้ารักษาเค้าไม่รอดก็โดนอารมณ์ของญาติคนไข้ ต้องรับกับความรู้สึกนี้ยากมากๆ ต้องสื่อสารให้เค้าเข้าใจ เป็นกำลังใจให้พี่หมอนะคะสู้ค่ะ พี่หมอทำเต็มที่แล้ว
สวัสดีค่ะคุณหมอธนืย์ วันนี้มีธรรมะ แทรกอีกแลัว ดีจังค่ะ มีพระอาจารย์สอนว่า"เมื่อโกรธ สิ่งที่พึงรีบดูคือ ใจ ของเรา ไม่ใชพฤติกรรมของเขา" คงเหมือนที่คุณหมอทำคือ นั่งนิ่งๆ แล้วหยุดคิด พอใจสงบก็จะมีปัญญา ทำให้เกิดแรงผลักดัน ฟันฝ่าอุปสรรคจนถึงชัยชนะได้ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขในทุกๆวัน นะคะ
คนเรามีหลายบทบาทแล้วแต่ วันนนี้เราจะเล่นเป็นตัวละครอะไร ครับ หมอก้ออาชีพหนึ่งครับ กลับบ้านเราต้องเปลี่ยนเป็นอีกคนหนึ่ง ผมว่า กาละเทศะ หรือ การ ใช้ชีวิตให้ทุกต้อง ถูกที่ ถูกเวลา เหมาะสมสุดครับ (ปล ความเห็นส่วนตัวนะครับ)
ชอบทัศนคติของคุณหมอมาก
เพราะทัศนคติที่ดี เป็นจุดเริ่มต้นของความสำเร็จค่ะ
เริ่มจากมาฟังคุณหมอให้ความรู้เรื่องโควิด จากนั้นก็ฟังมาทุกคลิป จากรู้สึกขอบคุณในความรู้ที่ให้ และวันนี้รู้สึกชื่นชม และประทับใจในความคิดหลายๆด้านที่คุณหมอเป็น ขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกๆวันค่ะ☘️
ออกกำลังกาย จนเกือบเหนื่อยที่สุด = คลายเครียดได้ดีจริงๆครับ อ.
(*** ส่วนตัว ปั่นจักรยาน ครับ***)
คำพูดของคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ ทำให้มีพลังในทางบวก มีแรงบันดาลใจ ในการปรับปรุงและพัฒนาตนเอง "เราไม่ควรหยุดพัฒนาตนเอง" "ทุกการกระทำไม่มีคำว่าไม่มีประโยชน์" เยี่ยมจริงๆค่ะ 👏👏👍👍✌️✌️
ถ้าฟังพวกรักสวยรักงามพูดถคงเรื่องน้ำหอม จะฟังแล้ว รู้สึกปกติ เฉยๆ
ฮิฮิฮิ คนเป็นหมอจะพูดเรื่องป่วยๆไข้ๆ พอพูดถึงเรื่องน้ำหอม เป็นอะไรที่ฟังแล้วรู้สึกว่า น่ารักจัง😄
ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ แค่ประโยคนี้ก็ชอบแล้วค่ะ
รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำน้ำหอมสำหรับผู้ชายทีครับ อารมณ์แบบหอมแบบธรรมชาติ เปลือกไม้ ที่คุณหมอชอบครับ ขอบคุณครับ
ถ้าชอบเขียวๆไม้ๆ ก็ลอง Eccentric 05 ครับ
@@DrTany ขอบคุณครับ จะลองหามาดูครับ
อยากให้คุณหมอ ทำอีกคลิปว่า คุณหมอใข้น้ำหอมตัวไหน ใช้ในโอกาสไหนครับ รอชมครับ ✌️
555 ผมมีเยอะจนใช้ไม่หมดครับ ที่ไม่อยากเอามาทำตอนแรกเพราะคนอาจจะไม่ได้ชอบ และมันเป็นสัญลักษณ์ของความฟุ่มเฟือยได้ครับ
@@DrTany คุณหมอ ถ้าใช้ไม่หมด บริจาคให้ผมใช้ได้ครับ 555
คุณหมอ เกริ่นในคลิปเลยครับ ว่าทำคลิปนี้ขึ้นมาเพราะมีคนสนใจ และไม่อยากให้ฟุ่มเฟือย แต่เป็นความรู้แลกเปลี่ยนกัน เหมือนคลิปอื่นๆที่พูดถึงส่าเวลาว่าง งานอิดเรกคุณหมอทำอะไรบ้างครับ ✌️
@@chockchaigramootpijit8603 อุ๊ยยยยถ้าได้รับบริจาคจริง เหลือก้นขวดไว้ให้ดมกลิ่นบ้างนะคะ😁😁😁😁
อยากชมเหมือนกันนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบวิธีการคิดของคุณหมอค่ะ "คิดดี พูดดี อยู่อย่างมีสติ" ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ😊😍😍
เชื่อว่าคลิปนี้ เป็นคลิปที่ fc หลายๆคนรอคอยค่ะ 😀😀😀
ทุกคลิปของคุณหมอมีประโยชน์ คุณหมอเป็นคนคิดบวก เข้ามาฟังทุกครั้งได้ประโยชน์และสิ่งดีๆ ไอเดียดีๆ ทุกครั้งค่ะ
ถ้าเป็นไปได้ อยากให้คุณหมอแชร์เทคนิคการแบ่งเวลา เพราะเห็นคุณหมอทำอะไรได้เยอะมากๆ คุณหมอทำยังไงน้อถึงแบ่งเวลาทำกิจกรรมทั้งหลายได้ แล้วทำได้ดีมากๆ ด้วย ไหนจะเป็นอาจารย์ ไหนจะเป็นแพทย์ เล่นเปียโน ออกกำลังกาย วาดรูป น่าจะแบ่งเวลาเล่นกะน้องโรซี่ด้วย ทำคลิป อ่านเม้นท์fc (ซึ่งเยอะมาก) ตอบคำถาม ในยูทูป แล้วยังมีเวลาตามข่าวทางไทย อย่างข่าวท่านผู้ว่าปู (จากคลิปที่แล้ว #รักและศรัทธาท่านเช่นกันค่ะ)
ขอบพระคุณที่ทำคลิป แบ่งปันเรื่องดีๆ นะคะ 🙏🙏🙏
ไว้อาจจะมาเล่าให้ฟังครับ
@@DrTany 🙏🙏🙏 ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปูเสื่อรอค่ะ...
Input ระหว่างทาง คือ ความสำเร็จที่แท้จริง ส่วน outcome หรือผลลัพธ์เป็นเพียงขนมหวานที่หลอกล่อให้เราไปถึงเป้าหมาย สอนลูกๆและลูกศิษย์อย่างนี้เสมอ
ขอบพระคุณคุณหมอสำหรับข้อคิดดีดีนะคะ 🙏🙏🙏
ต้องฉลาด❤❤❤
พี่หมอนี่ เพอเฟคแมนมาก ทั้งหน้าตา ทั้งหุ่น และความรู้ครบเครื่องมาก
ป้าชอบฟังคุณหมอค่ะให้ความรู้ ด้านการแพทย์และรอบตัวเป็นคนหนุ่มที่มีความรู้ความสามารถสูงมากแต่สุภาพถ่อมตน ภูมิใจแทนคุณพ่อคุณแม่ของท่านจริงๆเป็นแบบอย่างที่ดีให้คนรุ่นใหม่
ขอบคุณอ.มากครับ
สวัสดีค่ะคุนหมอ วันนี้คุยสบายๆๆ สาวๆๆจะเข้ามาแซวอีกไหมนะ เก่งๆอย่างนี้เปนเรื่องธรรมดา น้องๆเข้ามาแซว ขรำๆๆๆค่ะ
หัวข้ออาจารย์หมอแทนน่าสนใจทุกเรื่องเลยค่ะ คราวหน้าอยากฟังว่า คนที่เป็นหมอ เค้ามีวิธีจำพวกชื่อศัพท์แปลกๆยังไงหรือคะ immunoglobulin G แบบเนี้ย สอนให้ผุ้ติดตามทราบหน่อยสิคะ 🙏🙏🙏
สนุกดีค่ะ อยากให้เด็ก ๆมาฟัง ได้ฟังคุณหมอทุกวัน เหมือนนั่งต่อหน้าเลยค่ะ ลืมคิดไปเลยว่าคุณหมออยู่อเมริกา 🥰
คำศัพท์แปลกๆก็ต้องค่อยพูดบ่อยๆครับ เดี๋ยวมันก็จำได้เองครับ
@@DrTany หืมมม เพราะอาจารย์หมอจีเนียสมากกว่าค่ะ นี่ฟังมาตั้งหลายคลิป จำได้ขึ้นใจแค่คำว่า Immunoglobulin G กับ heterologous prime boost 555 ก็ยังดีนะคะ มิเสียแรงอาจารย์หมอแทนสอนมา
@@DrTany คงเหมือน คำว่า AstraZeneca Sinovac Pfizer Modena ที่เราฟังและพูดบ่อยๆจนชิน แต่ที่สงสัย คือ การสะกด คำศัพท์ทางแพทย์ทั้งชื่อโรค และชื่อยา มันยาววว มากๆ ถ้าตอนสอบสะกดผิด จะถูกหักคะแนนไหมคะ คุณหมอ
@@CherryChonny 555 ถ้าตอนเรียนสะกดผิดก็โดนครับ
ขอบคุณที่มาแชร์ข้อคิดดีๆนะคะ ได้แนวคิดไปปรับใช้กับชีวิตตัวเอง
น่ารัก และ เก่งมากเลยคะ คุณหมอ ตอนนี้ พยายามเรียน ภาษาอังกฤษให้ได้คะ
คุณหมอเก่งภาษาอังกฤษมาก
พูดภาษาไทยก็ชัดถ้อยชัดคำ
คำควบกล้ำ มาพูดภาษาอังกฤษ
ก็อู้ฮู้ยังกับเจ้าของภาษา คุณหมอ
คนไข้เรียนมัคคุเทศก์มานะค่ะเป็น
คนความจำแม่นมากๆจำเรื่อง
ประวัติศาสตร์เนี่ยไม่อยากชม
ตัวเองอ่ะค่ะๆด้วิชานี้เกรด4 A+
เพราะชอบประวัติศาสตร์ศิลป
วัฒนธรรม ตอนไปฝึกงานที่
ททท. ก็ผ่านอยู่นะค่ะแต่มา
ตกภาษาอังกฤษอ่ะค่ะเพราะเรา
ต้องอธิบายสถานที่เรื่องราว
ต่างๆเป็นภาษาอังกฤษ
และเป็นศัพท์เฉพาะด้วย
จำได้เลยนะะอธิบาย อ.และ
บุคคลากรที่ ททท. ที่พระ
ที่นั่งจักกรีมหาปราสาทว่า
สร้างสมัยไหน พระเจดีย์
สามองค์ที่วัดพระแก้วสร้าง
เลียนแบบวัดพระศรีสรรเพชญ์
จว.อยุธยาเป็นภาษาอังกฤษ
ลื่นอยู่แป๊งนึงที่เราเตรียมตัวมา
พอที่เราไม่ได้เตรียมตัว
ตอบไม่ได้เพราะ บุคลลากรที่ททท.ถามนอกเรื่องเจาะลึก
ภาษาเราไม่โอเคแต่ประวัติศาสตร์ไทยเราพอลื่นไปได้อธิบายไทยควบคู่ไปแต่เราไม่ผ่าน
ตรงนี้เค้าบอกให้ไปเรียนภาษา
แล้วมาสอบใหม่ด้วยตอนนั้นนะค่ะ
คุณหมอเราต้องทำงานหาเงิน
ด้วยเราไม่พร้อมเลยคลาดไปเค้า
ก็อยากรับเรานะค่ะแต่ก็ต้องเอา
คนที่มีศักยภาพ มีพี่ผู้ชายคนนึง
จะใช้เส้นให้เราไม่เอาจะให้เป็น
ไกด์ในไทยลูกทัวร์เป็นคนไทย
ทำไมคนไข้ไม่คิดตอนนั้นแล้ว
ค่อยศึกษาภาษาอังกฤษไป
ด้วยตัดสินใจไว อ่ะค่ะ คนไข้
อยากให้คุณหมอสอนภาษา
อังกฤษศัพท์ทางการแพทย์ก็ดี
หรือประโยคพูดคุย สำนวนต่างๆคนไข้ว่าดีนะค่ะช่องนี้ได้ความรู้หลายๆอย่างด้วย คุณหมออย่ามองfc.ที่เค้าเก่งอยู่แล้วอาจจะมีหลายๆคนที่รู้แบบงูๆปลาๆ มาสอน
ในวันสบายๆที่ไม่ใช่เนื้อหา
โควิท ช่องคุณหมอได้ทั้ง
ความรู้หลากหลายเพราะ
ตัวคุณหมอก็มีศักยภาพที่
เก่งหลายอย่างนะค่ะแนะนำ
คุณหมออาจจะอ่านแล้วผ่านๆ
ไปก็ได้นะค่ะ🙂🙂🙂🙂
ฟังข่าวภาษาอังกฤษบ่อยๆ อ่านการ์ตูนหรือนิยายภาษาอังกฤษเลยครับ ช่วยได้
@@DrTany
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำค่ะ
คุณหมอน่ารักที่สุดกำลังจะ
หลับต้องฝันดีแน่เลย
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😴😴😴
เก่ง ทุกอย่าง คุณหมอ
ไม่เคยท้อกับปากคน
แต่ชอบหนีคนที่พูด
คนละภาษามากกว่า
เสียเวลาอธิบาย เสียเวลา
ทำให้ คนอื่นเปลี่ยน
เปลี่ยน ตัวเอง ละ ง่ายสุดล่ะ
ฟังแล้วรู้สึกดี และมีกำลังใจกับตัวเองมากเลยค่ะ 👍
Hi 🙋♀️! Dr. Tany Thanks 🙏🏼 so much. ❤️👍😊 from Los Angeles, California. USA 🇺🇸
FC คุณหมออีกคนค่ะ มีความหวังอยากให้ลูกชายสอบเรียนแพทน์และเป็นแพทย์ที่ดีแบบคุณหมอในอนาคต ตอนนี้ลูกชาย 7 ขวบ และ 10 ขวบ ต้องเรียนยังไงเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ถึงจะสอบได้
ต้องถามลูกก่อนเลยครับว่าชอบหรือเปล่า ให้เขาเห็นชีวิตหมอหลายๆมุมครับ ถ้าเขาชอบเขาก็จะหาทางมาเรียนจนได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ...ถ้าถามตอนนี้บอกอยากเป็นและอยากมาถ่ายทอดความรู้แบบหมอแทนค่ะ💗...แต่ด้วยความสามารถ ทักษะ และความมุ่งมั่นจะไปได้ถึงหรือเปล่า นี่คือสิ่งที่กังวลค่ะ
ด่ามามีโกรธและด่ากลับด้วยอาจ๊านนน5555 น่าร้ากกกก
คำพูดของคุณหมอ สร้างแรงบันดาลใจที่ดีมากเลยค่ะ/ขอบคุณวิธีคิดที่ดีๆที่นำมาแบ่งปันเสมอนะค่ะ
ชอบแนวคิดบวก +++++ ของคุณหมอมากๆ ไม่ผิดหวังเลยสักครั้งที่เข้ามารับฟังคลิปของคุณหมอ เป็น content ที่ cheer up มากจริงๆค่ะ
อนุโมทนาสาธุบุญกับคุณหมอมากเลยฮะ ขอให้บุญกุศลส่งถึงคุณหมอและครอบครัว ประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีงามนะฮะ 🙏💛😊
ดิฉันเปิดดูคุณหมอทุกTH-camคะตอนนี้คะ
คุณหมอพยายามบอกสิ่งที่ดีกับเราในทุกด้าน ไม่ใช่แค่หมอ เป็นโค้ชได้แน่นอน สุดยอดจริงๆ
ชื่นชมคุณหมอมากค่ะ 👍👍ที่เปี่ยมล้นด้วยคุณธรรม 🙏🙏🙏 และยัง เก่งทั้งศาสตร์📚📖และศิลป์ 🎹🎼ครบถ้วน
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อมูลที่แชร์นะคะ เป็นแนวทางที่จะนำไปปรับความเครียดและการคิดเมื่อถูกตำหนิค่ะ เป็นแรงผลักดันที่จะได้พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ ^^
รัก! ทัศนคติ ของผู้ชายคนนี้จังเลยค่ะ มีอยู่ไม่กี่เปอร์เซนต์ของคนที่เข้าใจและยอมรับในความต่าง ชื่นชมค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่า ที่แชร์แนวคิดและวิธีการดำเนินชีวิตของคุณหมอ
คุณหมอมีความเป็น "คุณครู" สูงมากเลย 😄
ขณะฟังคลิปคุณหมอ จะรู้สึก คุณหมออยากเล่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ในการดำเนินชีวิตให้ฟังจริงๆ ค่ะ
คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าาา 🍱🌽🥣🍡🍵😃
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ มีเรื่องสนุกๆ มาแชร์ให้ฟังแล้วยังได้ข้อคิดดีๆไปอีก อยากฟังคุณหมอเล่าเรื่องน้ำหอมบ้างค่ะ จะรอคุณหมอเล่าในวีดีโอถัดๆไปนะคะ
คุณหมอมีระบบการจัดการชีวิต ที่ดี มากค่ะ มีหลายมุม หลากหลาย ค่ะ
คุณหมอต๊ะ สวัสดีค่ะ คุณหมอมีความสุขในทุกๆกิจกรรม ตอนที่แก้ไขรายงานวิชาการได้ดีจนมีคนชม คุณหมอบอกว่าเอาชนะได้ อดขำและเอ็นดูจริงๆ มีมุมโรแมนติคด้วยชอบสะสมน้ำหอม มีอะไรมาเซอร์ไพร้ส์ตลอด คุณหมอเล่าอย่างมีความสุข ผู้ฟังก็พลอยมีความสุขไปด้วยค่ะ
ชีวิตคือละคร ครับ
ขอบคุณสำหรับแง่คิดมุมมองของคุณหมอนะคะ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ลูกชายเป็นคนที่สนใจหลากหลาย สนใจอะไรก็จะศึกษาอย่างจริงจัง จนบางครั้งเราก็เป็นห่วงว่าจะเพิ่มภาระความตึงเครียดให้ตัวเองหรือไม่ แต่พอฟังคุณหมอวันนี้แล้วก็รู้สึกสบายใจขึ้นค่ะ เดี๋ยวจะส่งต่อให้เขาฟังด้วยเผื่อเขาจะเก็บเกี่ยวประโยชน์มาใช้ได้ตามที่คุณหมอแนะนำ ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอเป็นคนจิตใจดีมากๆค่ะ
ขอบคุณจริงๆ..ที่มีคนแบบนี้ในโลก
หมอน่ารักมาก เอาให้ลูกฟังครับ
ขอบคุณมากค่ะ ที่สละเวลามาแบ่งปันประสบการณ์ดีๆที่สร้างสรรค์
คุณหมอมีมุมน่ารัก*_* หนูรู้สึกเฟลมากๆเลยค่ะคุณหมอ หนูชอบทำอาหารคลีนๆ มังสวิรัติบ้าง อาหารเพื่อสุขภาพบ้างทำแบ่งให้คนในบ้าน ญาติๆ เพื่อนๆ แต่ไม่มีใครอยากกินอาหารของหนูเลย😌😂
ไม่เป็นไรหรอกครับ เราก็ทำของเราไป ต่อไปถ้าเราเก่งๆเดี๋ยวคนก็อยากมากินเองครับ
ค่ะคุณหมอ สักวันหนูจะทำอาหารให้เก่งและอร่อย
สวัสดีค่ะ☺คุณหมอแทน.ความคิดของเราเองนี้สำคัญตั้งแต่เริ่ม.คือคิดแล้วต้องทำลงมือทำเลยค่ะ และต้องทำให้ดีที่สุดในกิจการนั้นๆเจอปัญหาต้องแก้ ชอบคิดหาอะไรอะไรทำดูเรื่องต่างๆแต่สติปัญญาก็สำคัญถ้าคนเก่งๆอย่างคุณหมอคือจะทำได้ดีกว่าคนอื่นๆแต่วิธีคิดสุดยอดค่ะมาแชร์ประสบการณ์ดีมากๆค่ะใข้ในการใช้ขีวิต การเปลี่ยนความคิดดีค่ะเหมือนเปลี่ยนความสนใจต่างๆกับคนที่เราคุยด้วยจากเศร้าไปสนุกเคยทำค่ะ.ความเครียดที่เห็นคนป่วยแล้วคุณหมอทำใจได้แบ่งอารมณ์ได้เก่งจริงๆ.การพัฒนาตัวเองมีประโยชน์กับคนทุกรุ่นทุกวัยค่ะเยี่ยม👍👍👍🙏💜
พอเราโตขึ้น สิ่งที่โตตามมาคือความคิดที่เข้าใจในสิ่งต่างๆยอมรับและรับฟังมากขึ้น ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ Tany สุดยอดเลย ทัศนคติ ความคิดด้านบวก ของคุณหมอ อยากทำให้ได้สักครึ่งอย่างที่คุณหมอคิด อยู่ที่นี่ การทำงานที่นี่ ความเป็นอยู่ที่นี่ บางครั้งหลายครั้ง เครียดมากจริงๆ ได้ฟัง คุณหมอTany แล้วมีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอTany มากๆๆๆๆค่ะ
จริงอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ พอโดนว่าแล้วโกรธเราจะมองไม่เห็น ว่าเรามีข้อบกพร่องตรงไหนต้องแก้ แต่พอมานั่งนิ่งๆมองหาดีๆก็จะเจอ เพราะคนเราพัฒนาไปให้ดีได้ขึ้นอีกเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่ะ ได้พลังบวก รักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอแทน 😆
ส่วนตัว ชอบวิธีการแบ่งเวลาในแต่ละวันของคุณหมอค่ะ ทั้งประกอบอาชีพ ทั้งอ่านหนังสือ ทั้งทำคลิป ทั้งอ่านคอมเมนต์ และอะไรอีกต่างๆนานา เยี่ยมค่ะ
คุณหมอ พูดดี ทุกเรื่อง มีประโยนชน์ มากๆค่ะ จะติดตาม ทุกครั้งค่ะ
คลิปของคุณหมอ มีประโยชน์กับผู้ฟังทุกคลิปเลยค่ะ
เป็นกำลังมากๆเลยค่ะ สำหรับคลิปนี้ ทำให้เราอยากที่จะเปลี่ยนอยากที่จะลองทำในสิ่งยังไม่เคยทำ ทำให้กล้าที่จะลองออกไปใช้ชีวิตกับสิ่งใหม่ ขอบคุณจากใจค่ะ.คุณหมอ
ขอบคุณข้อคิดที่ละเอียดละออของคนที่เป็นหมอช่างแตกต่างมากๆจากคนทั่วไปครับ,ขอบคุณอีกครั้งจากใจเลย
ชอบคลิปนี้ขอบคุณหมอมาก ๆ เลยค่ะ เป็นประโยชน์ เป็นแนวทางและแรงบันดาลใจที่ดีมาก จะนำมาใช้กับตัวเองค่ะ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายแล้วจากการดูคลิปออกกำลังกายของคุณหมอ คลิปวันนี้ช่วยคลายเครียดได้ดีมาก ๆ ด้วยค่ะ รอคลิปน้ำหอมนะคะคุณหมอ 😊
การใช้นำ้หอมกรุณาระวังคนข้างเคียงนะครับ บางคนจะแพ้กลิ่นแรงๆ ออกสังคม ในกลุ่มคนหมู่มาก
ปล ผมออกกำลังกายมีคนใส่นำ้หอมไปวิ่ง ผมรู้สึก มันไม่ใช้ ไม่มีใครผิดครับ แต่ กาละเทศะ ก้อสำคัญครับ ครับ
การเบี่ยงเบนความสนใจโดยการอ่านหนังสือ หรือการออกกำลังกาย หรือการทำสมาธิ มันมีจุดร่วมสำคัญตรง เราต้องทำไปจนกว่าจะถึงจุดที่เราไม่นึกถึงสิ่งที่ทำให้เราเครียด โดยส่วนมากคนจะนึกถึงการทำสมาธิ เพราะเวลาเครียดหัวใจจะเต้นเร็ว ซึ่งการทำสมาธิเป็นการที่เราพยายามปรับจังหวะการหายใจให้กลับมาปกติ ซึ่งได้ผลลัพธ์ในการเบี่ยงเบนออกจากสิ่งที่เครียดและไม่หายใจเร็วไป
หนูอายุ35แล้วค่ะ อยู่ดีๆอยากเรียนภาษาจีน เผื่อไว้อนาคตอาจจะได้ใช้ ก็เปิดยูทูปหัดเรียนพินอิน ก็มีคนไม่เห็นด้วยเพราะอายุเริ่มเยอะแล้ว ก็ฟังผ่านๆไปค่ะ
ผมไม่มีอคติกับคนหมอครับ ผม50กว่าแล้วครับ มาฟังคุณหมอเพราะคุณหมอมีประสมการณ์โดยตรง กับการรักษาตัวเองกับ และรักษาผู้ป่วยโควิค และข้อแนะนำดีๆที่ผมจะได้เอามาใช้ในชีวิตประจำวันครับ (ฟังอย่างมีสติครับ ) ขอบคุณครับ
ขอบคุณวิธีรีเซตตัวเองนะคะ จะเอาไปใข้ค่ะ
คุณหมอมีทริคไหมคะอ่านหนังสือยังไงไม่ไห้ง่วง และให้จำได้ อ่านแล้วลืมเก่งค่ะ😅😅😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
เคยพูดไปตามนี้ครับ th-cam.com/video/1caaJDVl_64/w-d-xo.html
คุณหมอคิดบวกทำให้เราคิดบวกไปด้วย สบายใจขึ้นเยอะค่ะ
คลิปนี้ดีมากคะ
สวัสดีคะคุณหมอ❤❤❤❤❤
Love this topic as well. It can create the audience's inspiration, at least for myself!!
I agreed with you
พี่ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ ดูหมอ Relax มากๆเลย เพราะโดยอาชีพของหมอโดยทั่วไปมักจะเคร่งขรึม พูดน้อย แต่วันนี้ดูหมอเป็นตัวของตัวเองมาก สบายๆทำให้คนอยากเข้าถึง สำหรับตัวพี่จะชอบสะสมเหรียญในหลวง ร.9 และพระราชินี ตลอดจนพระบรมวงศานุวงศ์ในช่วงวาระสำคัญต่างๆโดยพี่จะไปจองจากกองกษาปณ์ แลกมาทีนึงเยอะมากๆแล้วเอามาเรียงใส่อัลบั้มเป็นชุดๆตามโอกาสต่างๆอาทิทรงผนวช ทรงครองราชย์ 60 ปี มีทั้งแบ็งค์และเหรียญมีทั้งเหรียญเงินและเหรียญกษาปณ์ค่ะก็จัดว่าเป็นงานอดิเรกได้เลยเพราะทำให้เพลิดเพลินเวลาเครียดๆก็จะเอาสมุด Note Bank หรืออัลบั้มเหรียญต่างๆมาดูมีเยอะมากๆค่ะ ชอบๆมากๆ ส่วนน้ำหอมก็ชอบบ้างนะคะ ก็ใช้อยู่ 2 -3 ตัว มี Burberry Black นะคะรู้สึกกลิ่นหอมดี และก็มี Jadore ของ Dior และก็ ยิปแซงL แต่ก็จะไม่ฉีดทุกวันหรอกนะคะเพราะมันแพงและก็เปลืองด้วย อิอิอิ จะใช้เวลาไปงานสังสรรค์ หรืองานกินเลี้ยงตามวาระต่างๆหรือเวลาออกงานสังคม พี่รู้สึกว่าน้ำหอมก็เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งนะคะในเวลาที่เราต้องเข้าสังคม ชอบแต่ไม่ถึงกับสะสมค่ะเพราะเปลืองตังค์ 5555
สามตัวนั้นหอมดีครับ แค่เราต้องเลือกปริมาณ และบริเวณที่จะฉีดให้เหมาะกับโอกาสครับ
เราไม่ใช่อรหันต์
มีคนว่าเราเราก็ต้องโกรธ
มีเรื่องให้เราเครียดเราก็ต้องเครียด
วิธีแก้
1. เบี่ยงเบนความสนใจ
- ทำกิจกรรม
- นั่งสมาธิ
2. Reset
- ออกกำลังกายหนักๆ
สิ่งที่คุณหมอพูดแนะนำ มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ใช่ค่ะ มนุษย์เราต้องมีสักสิ่งหนึ่งที่มาช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เรา มีกำลังใจสู้...ดำเนินชีวิตต่อไป😊
คุณหมอสะสมสร้อยข้อมือหินด้วยหรือเปล่าคะ
เห็นคุณหมอใส่หลายๆสี เป็นสเน่ห์ดีค่ะ
ก็มีครับ สวยดีผมก็ชอบครับ
Positive Thinking.
อาจารย์เหมือนรู้เลย กำลังโดนคนอื่นกล่าวโทษเรื่องงาน ทั้งๆที่เราไม่ผิดหงุดหงิดอยู่ แต่ด่ากลับไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ได้ฟังคลิปอาจารย์เป็นประโยชน์ดีค่ะ มีสติกลับมาแล้วววว
สวัสดีคะคุณหมอ วันนี้ฟังสบายๆสไตล์วันศุกร์แต่เนื้อหาดีมีประโยชน์มากๆค่ะ เคยเครียดจากปัญหาการทำงานที่ผิดพลาด แต่ตอนนี้เปลี่ยนความคิดใหม่แล้วมองดูงานที่เราทำสำเร็จก็เยอะอยู่นะ นึกชมตัวเองเราก็เจ๋ง(ยืมคำพูดคุณหมอ)เหมือนกันเนอะ มันทำให้ความเครียดหายไปได้มากเลยค่ะ
#ไม่มีอะไรทำไม่ได้ #ชอบอะไรก้ทำอย่างนั้น#ถึงแม้จะทำไม่สำเร็จก้ถือว่าทำสำเร็จอยู่ดี #สิ่งที่ไร้สาระก้ยังมีประโยชน์อยู่ดี#ไม่มีอะไรในโลกที่ทำแล้วไม่ได้ประโยชน์ เปรียบเหมือนทางคำสอนของพระที่ว่า#ในดีมีเสีย ในเสียก้มีดี ฟังสบายๆแต่มากมายด้วยสาระ ขอบคุณนะคะที่แชร์ประสบการณ์ตรงทั้งแนวความคิด ทัศนคติ วิธีการคิด วิธีการบริหารจัดการอารมณ์ ชีวิต ปัญหาต่างๆ ด้วยการอิงหลักธรรมะ คือการใช้สติ สมาธิ ปัญญา หาทางออกให้กับตัวเองหลุดพ้นด้วยการ#เบี่ยงเบนความสนใจ และรีเซตตัวเอง ทำให้ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยดี. นอกจากนี้ยังได้ข้อคิดดีๆ มากมาย คุณหมอเป็นคนที่ถ่อมตนมากๆนะคะหายากในคนที่เก่งมากๆที่ไม่มีอีโก้สูงในตัวเอง 👍👏 ทึ่ง อึ้งไปกับคุณหมอที่อ่านหนังสือได้มากมายหลากหลายประเภท เรียนรู้และพัฒนาตัวเองตลอดเวลา 24 ชม ของคุณหมอช่างมีค่าทุกเวลานาทีจริงๆนะคะ บริหารจัดการเวลาได้เยี่ยมสุดๆ 👏 ส่วนตัวก้เป็นคนชอบน้ำหอมคะ รบกวนคุณหมอเปิดกรุน้ำหอมด้วยการเล่าให้ฟังในโอกาสต่อๆไปด้วยนะคะ 🙏
ขอบคุณมากคะคุณหมอบอกชื่อรพคะ❤❤
ชอบแนวคิดคุณหมอค่ะ จะเอาเก็บไว้ไปสอนลูก ถ้าประเทศไทยมีคนแบบคุณหมอเยอะๆ คงจะลดความขัดแย้งในเรื่องต่างๆลงไปได้มาก
ขอบคุณวิธีคิด และทัศนคติดีๆค่ะ ไม่มีอะไรในโลกที่ทำแล้วไม่ได้ประโยชน์จริงๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ดีค่ะ ขอบคุณที่ได้ฟัง
วันนี้คุณหมอคุยสนุกดีค่ะ ว่างเว้นเรื่องโรคภัยกันบ้างเนอะ..ช่วยผ่อนคลายดีจร้า ^.^
เห็นด้วยค่ะ การได้ลองทำดีกว่าที่ยังไม่ได้ลองแม้สุดมันจะไม่เป็นไปอย่างที่เราคิดก็ตาม ส่วนตัวชอบอ่านหนังสือหลายๆ อย่าง ดูข่าว ร้องเพลง ฟังเพลง เล่นเกม เล่นบาสเก็ตบอล แต่ยังมีอะไรที่อยากทำให้ดีค่ะ เช่น ขยันออกกำลังกาย ฝึกภาษา ฝึกเล่นกีตาร์ นั่งสมาธิ อันนี้ยากมากๆ ค่ะ เพราะว่าไม่ชอบอยู่นิ่งๆ นานๆ เคยโดน อ.ที่ปรึกษา ตอนเรียน ป.โท ว่าเหมือนกันค่ะที่งานวิจัยไม่ก้าวหน้าเท่าที่ควร อ.เดาถูกว่าเราไม่ตั้งใจในตอนนั้น มีเสียน้ำตาไปเหมือนกันค่ะ 😂 แต่ต่อมา อ.ก็ให้ฝึกพรีเซนต์กับเพื่อนบ่อยๆ วันที่สอบจบกรรมการถาม 80 กว่าคำถาม เราก็พยายามตอบให้ได้มากที่สุด จนสุดท้ายสอบผ่านไปได้ด้วยดี
คิดว่าคนเราสามารถทำอะไรก็ได้ที่เราอยากทำ ตราบใดที่ไม่เดือดร้อนคนอื่น อายุเป็นแค่ตัวเลข ไม่ต้องสนคำพูดคนอื่นมากเกินไป
ปล.เคยสงสัยที่คุณหมอเล่าเหมือนกันค่ะ ว่าคนที่เป็นหมอทำใจลำบากไหมเวลาที่ต้องพูดกับญาติหรือคนไข้ตรงๆ ตอนที่รู้ว่าคนไข้ต้องจากไปแล้ว เคยดูแต่ในละคร ชีวิตคงยากกว่า
ขอบคุณที่แชร์การพัฒนาตัวเองในแบบของคุณหมอนะคะ 🙏🐶😺
คุณหมอทัศนคติดีมากเลยครับ สำหรับในไทยยังมองว่าเกมเป็นเรื่องไม่ดีอยู่เลยหรืออะไรๆก็โทษเกมแต่สำหรับผมเกมทำให้ผมได้เห็นโลกกว้างสำหรับผมเกมที่ผมเล่นตั้งแต่เด็กถึงปัจจุบัน
- Gran Turismo ทำให้ผมได้รู้จักยี่ห้อรถทั่วโลกว่าเป็นของประเทศอะไร ผลิดปีไหน แรงม้าเท่าไร
- Pharaoh (Game PC เก่า) ทำให้เรียนรู้ประวัติศาสตร์อียิปต์ การบริหารประเทศ จัดผังเมือง โครงสร้างพื้นฐาน สาธารณูปโภค การศึกษา การหาเงินเข้าเมือง
- Winning Eleven กับ PES ทำให้รู้จักทีมฟุตบอล นักฟุตบอล ชื่อเมืองเพราะทีมส่วนใหญ่มาจากชื่อเมือง ชื่อคนแต่ละประเทศว่าจะเป็นประมาณไหน แยกภาษายุโรปออก
- Unmatched Air traffic control(เกมมือถือ) ทำให้ฝึกการนำเครื่องบินจอด การtake off และทำให้รู้จักสายการบินทั่วโลก
- Airline Manager(เกมมือถือ) ทำให้ผมได้สร้างสายการบินของตัวเอง หา hub ที่ดีที่สุด การเลือกเครื่องบิน Specเครื่องบินให้เหมาะสมที่สุด การลด Cost และทำให้ผมรู้จักเรื่องบินมากขึ้น
- RoV ฝึกกลยุทธ์ การเล่นเป็นทีม การเลือกตัวละครตามความสามารถ และฝึกการคิดล่วงหน้าการคาดการณ์ เป็นต้น
- Pubg ฝึกการเอาตัวรอด การหาปืนที่เหมาะ การซุ่มยิง และทำให้ผมรู้จักปืนมากขึ้น
*ท้ายสุดการเล่นเกมทำให้ผมมีความรู้ภาษาอังกฤษโดยที่ไม่ต้องพึ่งโรงเรียนมากเท่าไรและทำให้ผมอยากศึกษาสิ่งที่อยู่ในเกมจากโลกแห่งความเป็นจริงทั้งหมดนี้มาจากการเล่นเกมของผมเอง
ขอบคุณครับ
เยี่ยมเลยครับ
@@DrTany เย้ๆคุณหมอตอบกลับเม้นผมด้วย ตอนนี้ที่นั่นเป็นยังไงบ้างครับคุณหมอ
@@youmakemefeelbad2347 แล้วแต่เมืองครับ เมืองที่คนไม่ค่อยฉีดวัคซีนกัน ที่ รพ ก็หนักมากครับ
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ มีหลายข้อที่คล้ายกันกับตัวเองเลย ขอบคุณค่ะ😊😊😊
ชอบคอนเทนท์แนวนี้ของคุณหมอค่ะ
มีประโยชน์แบบฟังสบายๆ ทัศนคติดี แบบที่แฟนคลับชอบ
ขอชมรีวิวน้ำหอมคุณหอมหน่อยค่ะ เปิดกรุๆๆ
เห็นด้วยกับอาจารย์ทุกเรื่องค่ะ
โดยเฉพาะเรื่องคำด่า ถ้าสิ่งที่เขาด่ามันเป็นจุดบกพร่องของเราจริงๆก็ขอบคุณเขา ทำให้เรารู้แล้วจะได้พัฒนาตัวเอง แต่บางคนพูดมาฟังดูก็รู้เลยว่าอิจฉา หรืออคติ ก็ไม่อยากยุ่งด้วยละปล่อยเค้าไว้อย่างนั้นเลย
เวลาคุณหมอพูดจะยิ้มไปด้วย แสดงว่าทั้งกายและใจต้องมีภูมิที่ดีแน่ๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีแบบนี้ไปตลอดค่ะ Fc กทม.
ผมสาย ปฏิบัติธรรมครับ สายวัดป่า แต่อาชีพ cabin crew ก้อเป็นอาชีพหนึ่ง ผมชอบออกกำลังกาย แตะฟุตบอล จนเข่าเจ็บต้องมาแทนครับวิ่ง(10-20กิโล)ยกนำ้หนักเล่นกีฬาเป็นทุกชนิดครับ การแบ่งเวลา กาละเทศะ เป็นเรื่องสำคัญครับ (ชีวิตคือละคร แบ่งเป็นตอนๆ เล่นเป็นตัวไหน สำคัญครับมีสติ ตลอดเวลาครับ
ฟังคุณหมอรู้สึกมีพลังเหมือนได้รับพลังบวกค่ะ ได้ข้อคิดดีๆค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เปิดคลิปของคุณหมอแทบทุกวัน ชอบวิธีเล่าเรื่อง เรียบเรียงคำพูด น้ำเสียง จังหวะการพูด content แล้วอยากปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้คุณหมอให้ข้อคิดที่ดีมากๆ ในการพัฒนาตนเอง ชอบเล่นเกมเหมือนกันแต่เป็นเกมที่ไม่ต้องแข่งขันกับใคร แต่เป็นเกมที่ต้องแก้ปัญหา ทักษะ ก็ถือว่าเกมก็อาจเป็นการพัฒนาตนเองอย่างหนึ่งค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังอาจารย์แล้วคิดว่า การควบคุมอารมณ์ได้ดีจะสัมพันธ์กับช่วงอายุคือมีประสบการณ์ที่สะสม......หลักๆผมแบ่งการแก้ปัญหาอยู่สองเรื่อง เรื่องหน้าที่การงานผมจะสู้ แต่เรื่องทางสังคมถ้าต้องปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆถ้าเจอคนที่ไม่เหมาะกับเรา ผมเลือกที่จะถอย...ขอบคุณที่อาจารย์ที่แชร์มุมมองแง่คิดดีๆครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ขอกลับไปที่เรื่องวัคซีน เมื่อวานไปฉีด AZ เป็นเข็ม 2 ตอน 8.0 น พอถึงตอน 20.0 น หนาวสั่น ปวดกล้ามเนื้อ แต่เป็นเพราะได้ความรู้จากอาจารย์เรื่องภูมิคุ้มกัน เลยไม่ตกใจค่ะ รู้แล้วว่าทหารในร่างกายกำลังออกมาต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม ก่อนที่จะสร้างภูมิกันเฉพาะเพื่อต่อสู้กับเชื้อโควิด ขอเป็นลูกศิษย์นอกมหา'ลัย คลิปไหนที่ไม่เข้าใจจะดูซ้ำหลายๆรอบค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ
ผมจะไปฉีดวันที่27นี้ครับ astra ขอบคุณครับ ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง เพื่อปรับร่างกาย ให้แข็งแรง สู้ วัคฉีดซีนครับ
@@โชคอานันท์ สู้ สู้ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้วิธีคิดที่เป็นประโยชน์ และเป็นรูปธรรม
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ จริงเลยค่ะ ต้องลองลงมือทำ คุณหมอมีความมุ่งมั่นมากเลยค่ะ มีข้อคิดดีๆมาเสมอ
วันหยุดนี้จะย้อนดูคลิปคุณหมอ 😊
ขอบคุณครับพี่หมอ