Mejores Ejercicios TRICEPS Tier List (Haz Crecer Tus Brazos)

En el vídeo de hoy, clasificaré los MEJORES ejercicios de tríceps según mi experiencia. Para esta lista de niveles, elegí estos ejercicios: extensión de tríceps con polea, flexiones diamante, extensión de tríceps tras nuca con mancuerna, extensión de tríceps tras nuca con polea, máquina de extensión de tríceps, rompecráneos, press de banca con agarre cerrado, fondos, máquina de fondos de tríceps, patada de tríceps con polea, patada de tríceps con mancuerna.
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Disclaimer: no soy un entrenador profesional. Todo el conocimiento en el video es providencia por mi propia experiencia. Consulta con tu entrenador de gimnasio para aprender la técnica adecuada de cada ejercicio.
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