Mejores Ejercicios BICEPS Tier List (Haz Crecer Tus Brazos)

[@leo_pato]

Segui asi bro!; 💪💪

[@LAWawita]

buen video bro, lo probare en mi rutina de biceps

[@Yuniormora]

Gracias son por las tiers, son muy útiles 🔥. SIgue asi

[@LunatikozCrew]

Yo añadiria el bicep con barra pero las manos totalmente cerradas , ese ejercicio es brutal

[@mounaeloumari7549]

Un vídeo de pierna porfa

[@crriizzz]

nada mal, sigue así hermanito🗿

[@LunatikozCrew]

Tengo una duda cual es menos lesivo el predikador en maquina o en barra z

[@SrBombeado]

Yo creo que en máquina porque te guía el recorrido pero prefiero con barra Z si se hace bien

[@Falistenia]

Gracias por el video añadiré nuevos ejercicios a mi rutina