Já vi muitos vídeos seus e através deles descobri o problema de minha barriga grande que eu sempre achei que fosse gordura. É uma pena que seu projeto não pode chegar nas mamães e mulheres que não tem quase 2 mil reais para fazer esse trabalho. Quem mais tem diástase são mulheres que como eu não podem pagar. É só um desabafo. Contudo já fiquei muito feliz por saber que minha barriga pode melhorar sem cirurgia e que posso novamente um dia me olhar no espelho e gostar do que estou vendo, como já foi um dia antes dos filhos. Obrigada de coração ❤️
Tem um canal no TH-cam chamado Fe Rengel Yoga. Lá ela ensina passo a passo o nauli krya que é um exercício parecido com o LPF ,porém com o bônus de reduzir a barriga deixando "pra dentro". Como professora da área indicaria a análise do vídeo a que me refiro e logo em seguida o método da Carol Borba(excelente profissional com vídeos gratuitos,também) Pois,por experiência própria,estava fechando a diástase com os exercícios da Carol rapidamente ,porém o volume da minha barriga estava me incomodando. Iniciei a técnica do Nauli e vi resultados incríveis em menos de um mês. O Nauli nos faz criar consciência corporal e os exercícios da Carol fortalecem muito mais rápido a musculatura e promove o alinhamento da coluna e períneo Assim a barriga fica firme,realinha os orgãos internos,melhora respiração e de quebra a pochete some inteiramente. Boa sorte!!!
@@luciamarihana muiiiito obrigada, vou oolhar.. pois estou fazendo academia e ja vi resultados no corpo inteiro ... menos na danada da barriga... e olha que evito tds exercicios que ela fala que nao pode por aumentar a diastase
Eu também tenho o mesmo problema que é dinheiro para pagar o programa. Comecei hoje a fazer os exercícios da Carol e achei muito bons. Obrigada a todas pelos comentários, ajudou muito. Vou já pesquisar.😍😍
Poxa, por isso que nao dava certo os abdominais e exercícios de torções que eu estava fazendo, minha barriga só piorava ficando maior. Mas agora graças a você, to sabendo que preciso eliminar a diástase.obrigada Gisele.
Oi querida, tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Descobri a diástase através dos abdominais, quanto mais eu fazia mais me sentia inchada barriga enorme, fiz o teste com uma fisioterapeuta e tenho 3 dedos ifraumbilical
Sou professora de yoga e concordo com você falou. Porém,deve ser considerada a consciência corporal da pessoa que faz esses exercícios. Na prancha,por exemplo,juntando a ativação correta dos bandas é possível sim,faze-lo com êxito. Admiro seu trabalho e desejo todo sucesso do mundo. E não ligue para comentários negativos,só mostra o nível de ignorância das pessoas que assistiram. Tudo de bom!!!
Eu também tenho essa dúvida. Eu me oriento pelo caminho do meio. Se um alerta que não pode e o outro diz que pode, eu fico com a orientação do primeiro por cautela. Vejo o que pode ser feito quando não há controvérsias entre os métodos.
Vc disse num video que quem tem diastase não pode pular e pular corda e jump é meu cardio favorito! Fiquei arrasada quando ouvi isso, qual exercício cardio quem tem diastase pode fazer então? ??
nunu rodrigues muitas acham linda mas essa barriga precisa de exercícios diferentes e uma série especializada. Esses exercícios só podem ser feitos quando já houve a recuperação
Olá, minhá gestação foi a 2 anos, e faço exercícios funcionais...mas após assistir esse vídeo, vi que tenho que suspender. E realmente não tem dado resultado no abdômen, e notei que me deu até hérnia.é muito sério!!!
Priscila Carioca oi linda. Sim exercícios inadequados podem piorar toda a situação. Da uma olhada no site do programa. Ele irá ajudar. Você pode fazer em casa ou na academia.
olá Gizele achei vc aqui no youtube e estou precisando muito da sua ajuda, socorro ha 22 nascia minha 1°filha e depois dela vieram mais 2 ...e desde a minha primeira gravidez eu tive uma barriga enorme então tive a tal diastase vc acha que ainda tenho chance de melhorar isso?! depois de tantos anos?!
É possível sua recuperação sim querida 😊. Com o programa mães sem diástase voce terá recuperação total do seu corpo, independente de tempo, idade e das fragilidades. Fale aqui com minha. Querida se você não sente nenhuma dor ou desconforto no local da hérnia vc pode sim. Mas para você ter recuperação total você precisa entrar dentro do programa e sendo acompanhada pela minha equipe de suporte especializado que ira te orientar em tudo. Você precisa se cuidar já, a hérnia é consequência da diástase aberta. Entre em contato aqui com minha equipe para entender melhor seu caso 💞. api.whatsapp.com/send?phone=5511932846237&text=Entre%20em%20contato%20com%20a%20Equipe%20Gizele%20Monteiro
Minha diastase hoje está com 1 dedo e minha barriga está nem menos flácida!! Quando estava fazendo prancha vi que teve uma melhora super notória!! Mais deixei de fazer e engordei um pouquinho.. Mais cada um e cada um né!! Amanhã voltarei pra minha rotina!!
Acho q não é todo tipo de diástase que não pode fazer prancha... Eu qnd faço prancha vejo minha barriga ficar pontuda, mas não sei se isso é ruim... Antes de ter filho ela não ficava assim...
Faço musculação a 10 meses e tenho diástase um pouquinho aberta e até hj não piorou melhorou um pouco . E começei fazer exercícios para fechar e faço o vacuum
Olá Gisele Monteiro, hoje assisti seu vídeo, meu filho já tem 8 anos fiz cesárea e nunca usei cinta, pois sempre imaginei q ia sentir dores na cirurgia e minha barriga nunca mais foi a mesma🥺😓nao voltou nem um centímetro, e me incomoda muito. Eu não imaginava q tinha Deastse e nem tinha noção do q era isso, e hj com seus videos vai me ajudar muito , minha barriga ficou muito flácida pois antes de ter meu menino não tinha quase nada de barriga e hj fico triste pois não gosto de me olhar e me ver assim. Queria te perguntar se essa flacidez cm os exercícios corretos alguns dia sai ? Sem precisar de cirurgia pq morro de medo de cirurgia??? Obrigada por esses videos ja me inscrevi Bjs fica com Deus
Eu também sempre pensei que fosse,ficava encabulada fiz academia,dietas remédios e nada,agora é mudar os métodos né. Vamos juntas nessa novo descoberta.
Eu 53 anos.descobri agora que tenho diatese. Nao sou de fazer exercicios mas de vez em quato faço...tanto em academi como em casa.tinha dor ninguen falava .achava normal.ai eu parava.r agora q sei que diatase .ja emaggreci ela ta la.voltei a engoda .viltei a fazer exerdios .mas com essas dicas.vou tenta me encontrar.brigada
Oi querida, tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Oi Clarice, tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Bom dia. Eu nunca cuidei da minha barriga desde quando tive bebê. Há mas de vinte anos atrás e hoje me vejo com a barriga e estômago alto e barriga flácida e estômago alto. Já estou com 61 anos de idade. Aposentada. Bechiga arriada . Tudo em decorrência do parto normal e muito sofrido. E nunca me cuidei. Só q hoje vejo os problemas aumentarem de pós parto. Alongamento q e feito nas academias. Muitas vezes tem exercícios pesados. E orienta aí. Bom dia.
Oi Jacira, tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Minha caçula já tem quatro anos e minha barriga não voltou ao normal. Tenho quase certeza que tem diástase,mas vou fazer o exame para tirar as dúvidas. No momento estou fazendo Hidroginástica e iniciei zumba. Será que isso é bom?
Tive gêmeas a 10 anos e só hoje eu descobri que tenho diastese, obviamente eu já tinha percebido o formato estranho na barriga mas até hoje não sabia do que se tratava, pra mim depois de todos esses anos na sua opinião ainda tem jeito sempre precisar de cirugia,? Esses últimos meses deve ter regaçado pois eu vinha fazendo todos esses exercícios que vc falou 😓😓😓😓
Oi Eliane, tudo bem? 😍 Tem sim!! Tenho alunas com mais de 15 anos de pós parto que com os exercícios certos e especializados conseguiram recuperar 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Eu tenho um filho, o meu parto foi cesariana, após 4 anos ainda a minha diástase esta aberta... hoje eu pode ver através do video, que eu estive fazendo exercicios errados que pioraram a minha diástase ao longo desse tempo, o que devo fazer? me ajuda.
Gizele bom dia. Você disse que não pode fazer o agachamento com cargas, pois prejudica a diastase. Isso se enquadraria também para não fazer o agachamento livre sem carga somente o movimento do corpo?
Oi Gisele. Tive uma gravidez a um ano e não fiz nenhum exercício pois nunca nem tinha ouvido falar desse assunto. Gostaria de saber se esses exercícios são bons para recuperar minha diastese? Sou mãe de 5 filhos.
GISELE Tudo bem? Já vi que voce conhece mesmo a diastase. Fui ao cirurgiao por causa de uma pequena hernia umbilical e ele verificou que tenho diastase. Ele disse que com pilates e acompanhamento de um fisioterapeuta não preciso fazer cirurgia. No seu programa fala sobre hernia, Queria saber para poder aderir ao programa.
Elaine Flavia oi querida! Tenho melhora de hérnia tb mas essa é mais delicada. Não é reversiva como a diástase pode ser. Apenas tem que ter a liberação médica para fazer exercícios. Se vc tem então o programa poderá te ajudar!!
Estou grávida de 26 semanas. Antes da gestação eu treinava na academia. Depois de um sangramento, com 6 semanas, nunca mais voltei. Quero voltar a treinar pelo menos gluteos (4 apoios com caneleira), em casa. Não é perigoso aumentar a diástase inerente da gestação?
Olá! Se usar um apoio, como um belt de exercícios ajuda a não piorar a diastase Durante os exercícios? Tenho 55 anos, dois filhos adultos e so reparei na diastase quando também desenvolvimento uma hernia. Moro nos EUA e aqui os médicos não acham isso um problema. De fato quando estou mais magra melhorando muito. Não gostaria de fazer cirurgia...
Amo correr e sou viciada em abdominais porque quero ter um abdômen trincado, mas tenho uma pequena diástase abaixo do umbigo. Posso voltar a fazer abdominais depois que a diástase melhorar com seu método? Amei seus vídeos!!!
Tenho 61 anos e luto para acabar com a diastase faço alguns exercícios mais tá difícil de acabar com ela tive três filhos Maria Lima moro em Ilhéus Bahia um abraço
Oi querida, tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados, vamos conseguir recuperar juntas!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Minha barriga ficou horrível desde a primeira gestação há 16.anos e na segunda há 8anos. Não consigo nem fazer o teste para ver a diastese. Pois é muito flácida. Tbm já passei por uma cirurgia de hérnia. Será que tem recurso?
Oi , Be! tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Olá, uma dúvida! Eu tenho 3 filhos , o menor está 4 anos , porém tenho minha diastese muito aberta, eu depois de muitos anos ainda consigo chega a essa meta ?
Oh querida Gisele adoro suas explicacoes , mas comecei fazer exerciciospara gluteos seios, musculos das costas e cintura, mas como tenho diastase e nao tonha estas suas informacoes me identifiquei com este seu video. Agora penso que nao posso fazer mas nenhum exercicio porque todos sao prejudiais e contra a diastese. Quais exercicios ou video vc me indica ao certo para eu poder fechar esta diastese e regenerar os.mudculos da parte baixa da barriga ? Eu tenho pochete , esyomago alto, estou 100% sem alevria. Help me . Por favor. Obrigada.
Oi , Lili! tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Ada Santos oi ! Não importa a medida linda. Mas só com exercícios certos vc consegue melhora. Só consigo ajudar com o programa. Da uma olhada no site. Bj
Oi querida, tudo bem? 😍 Claro que sim!! Tenho alunas com mais de 15 anos de pós parto que conseguiram recuperar a barriga e reverter a diástase ❤ Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Eu nao tenho filhos, mas acho q tenho algo parecido, pois faco exercícios a 1 ano, e perdi só 11 cm, ai estacionou nessas medidas, faco vários exercícios a meses e nao diminuem, quero chegar aos 70 cm na parte perto do umbigo.. Mas depois desse video entendi pq nao adiantava, eu correr, fazer abdominal tradicional, abdominal bicicleta e outras tbm. E tbm faco reeducação alimentar. Então pode ser caso parecido.. Vou testar os exercícios específico pra esse problema. Ai se der certo pra quem tem o caso como eu q nao e por causa de gestação volto aqui e falo.
Quando minha filha tinha mais ou menos 6 meses eu quase nem tinha mais barriga, comecei academia, e hoje , vendo este video, percebi que piorou por conta dos exercícios. Cheguei a pensar em gordura localizada, mas vi o outro vídeo e identifiquei a diastase. Pena não ter visto isso antes.
🤔...sim a diástese deve ser diagnosticada e tratada com exercícios específicos, discordo em alguns aspectos que devem ser "evitados". Por isso a importância de ser orientado por profissionais qualificados e ter acompanhamento dos treinos. "Comprar um método de treino" não quer dizer que o resultado seja significativo ou eficaz igualmente para todas as pessoas. Sou Bacharel em Ciências do Esporte e trabalho aqui na Alemanha como treinadora em uma academia voltada para recuperação e prevenção de problemas com a saúde muscular e das articulações, bem com na reconstrução e desenvolvimento da musculatura e no auxílio de suas funções. Hoje faz um ano que passei por uma cirurgia para a retirada de um tumor no ovário direito onde toda a minha musculatura foi destruída devido ao uso do insuflador para expansão da cavidade abdominal. Fui liberada de volta aos treinos apenas em Maio.22 devido a complicações, mas Já vejo resultados bastante eficientes com exercícios Já conhecidos para a função reparadora da diástese no entanto não abri mão da musculação, pois não devemos apenas nos atentar a um ponto. E é para isso que serve o conhecimento. Respeito sua posição, porém não existe 100% de razão ao falarmos de corpo humano, pois cada um tem suas especifidades, sendo assim alguns exercícios devem ser evitados, porém tantos outros devem SIM ser feitos mediante orientação. Meu abraço esportivo e sucesso!
Oii ! Aeróbicos só sem impacto ... e no programa tem circuito para ajudar a emagrecer ou esculpir o corpo. Assista esse vídeo sobre exercícios com impacto 🥰🥰 th-cam.com/video/ONYSX7jcJ-o/w-d-xo.html
Eu tenho diástase, mas nunca fiquei grávida. Quem descobriu que tenho diástase foi a minha cardiologista quando foi fazer um eletrocardiograma em mim e viu a minha barriga. Como isso pode isso pode ter acontecido? Tenho uma péssima postura e já tentei corrigir com pilates e nada. Faço musculação e faço todos os exercícios mencionados no vídeo😲
Kelly Lopes oi ! Seu problema é postural. Precisa trabalhar a postura com RPG e tb um bom fisio postural. Pilates mal orientado não melhora. E postura é caso crônico. Vc precisará pra sempre trabalhar
Kelly Lopes musculação mal trabalhada desorganiza mais o corpo, juntando exercícios que vc desequilibra mais ou esforça muito seu corpo ... Por isso a diástase
Oii Adri. Meu canal não tem foco na parte alimentar. Mas irei fazer live com uma nutri. Fique ligada aqui e no Instagram. Vc quer para a gravidez ou pós? 🥰
@@GizeleMonteiro ja tem 12 anos que a minha barriga ficou assim ,agora parece um avental , tenho filha fui descobrir que era diatese agora assintindo vc
Oi querida, tudo bem? 😍 Não ajuda. Nesse período você precisa de exercícios especializados para recuperar e fortalecer o seu corpo. A hidroginástica, dependendo dos exercícios, pode piorar a sua Diástase 😞 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Oi boa noite,tenho 58 anos tive 3 filhos e minha barriga está enorme, e hoje assisti o que não posso fazer. A pesar da idade e do TEMPO ainda têm como melhorar minha situação ?E para ficar melhor ainda,tenho artrose nos joelhos. Espero que possa me dispensar um pouco da sua atenção. Desde de já agradeço.
Oi querida, tudo bem? 😍 Claro que sim!! Independente de quando foi sua gestação, toda mulher que passou por uma precisa de exercícios especializados para recuperar a barriga e reverter a diástase ❤ Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Oi Gisele gostei e já me inscrevi no canal tive 4 filhos gostaria de aprender os exercícios nem imaginei que existia isso em barriga pós parto minha caçula te 15 anos ainda volta minha barriga? Acaba a flacidez e essa pochete?
Boa noite existe diástase de carregar peso ,mas trabalho com isso e já tive problemas pulmonar o que devo fazer para perder meu barrigão, pareço grávida muito desconfortável pois minhas roupas não me cabem mais me ajuda por favor Gisele , agradeço desde já.
Oi Jéssica, tudo bem? 🥰 Considerando seu relato de que trabalha carregando peso: caso você tenha carregado excesso de peso durante a gestação ou até mesmo após o parto, você pode ter provocado uma ruptura na diástase ou acentuado após o parto. Sendo este o seu caso, você precisa e pode recuperar o seu corpo com exercícios especializados.🥰 Uma das causas deste volume da barriga, pode ser sim a diástase🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Oi querida, tudo bem?😍 Não tem tempo, mesmo que tenha passado 10, 15, 20 anos... se você é mamãe precisa de um programa especializado para recuperar e fortalecer o seu corpo. Temos casos com mais de 10, 15 anos de pós-parto e que recuperaram a barriga e a diástase. Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp (11) 95065-9502 Beijos 😘 Gizele Monteiro
Oi gisele ..PARA BEM POR DAR TAN VALIOSA INFORMAÇAO .Eu Fez laqueadura a tres meses.e comense a faser prancha.pero. cuando asistí.vc pare de faser.será que eso me faz mal?favor me responda..obrigadas
Veronica Rojas sim ! Prejudica! Há um passo a passo de exercícios longo e organizado para recuperar sua barriga. Vejo meu programa se você conseguir entender português
Nelsiane Pereira linda não tem um exercício. Você precisa de uma sequência longa e organizada. E da uma olhada no canal ... tenho varias dicas e exercícios aqui
Oi querida, tudo bem? 😍 Com exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Bia Alvares Hinos CCB oi querida! Que bom mas fique atenta pq pode sim piorar e diminuir não é reverter. Reverter é vc ter a regeneração do tecido. Fazendo os exercícios certos já é um processo prolongado ... imagine com exercícios errados 😔
Aqui em Fortaleza não sei aonde encontrar um especialista em diástase! Meu filho tem quase 3 anos e nunca tratei a minha diástase, acho que eu tenho pois meu umbigo ficou um pouco largo e tenho a barriga flácida! Realmente n sei o que fazer. E se eu for pra academia posso piorar?
Vanesca Coutinho oi querida!! Justamente pra vc saber e ter o que fazer é que meu programa online está no ar. Com ele vc pode ir pra academia ou até mesmo fazer em casa. Da uma olhada no site... siga com o cadastro no link www.pospartoemforma.com.br
Bom dia Estou medindo 4 dedos da minha diastase é descobrir agora porém já vinha um bom tempo fazendo abdômen q não é recomendado porém não sabia sobre esse assunto por isso minha barriga não acaba .obs tive 3 filhos é não sabia dessa diastese .
Eu tive filho ,mas há 22 anos e não engordei ,só criei barriga e não sei se tenho a diástase,não consegui fazer esse exame ,achei meio difícil ,pois quando estamos com o abdômen grande ,fica difícil identificar.
@@selmalacerda3878 Eu descobrir num exame de ultrassom a pouco tempo q th ernia e diástase. O médico me encaminho pra cirurgia de ernia e da diástase 😅🙈
Oi , Viviane! tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Oi , Berenice! tudo bem? 😍 Você possui a liberação médica para praticar exercícios? Você precisa ter liberação ❤ Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen go.hotmart.com/I61569909P?ap=2804 Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Oi querida, tudo bem? 😍 Não recomendo uso de conta modeladora, a não ser que seja uma recomendação médica, pois ela deixa a postura dependente e a musculatura preguiçosa.. Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Ela disse que exercícios de impacto não são indicados pois podem piorar. Então não deve fazer nem um nem outro. Pode fazer caminhadas para ajudar na queima de gordura, mas para fechar a diástase precisa dos exercícios adequados para isso, os que não são adequados para esse momento podem piorar
Oi querida, tudo bem? 😍 Tem sim mas com os exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!! ❤ Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Oi , Arivania! tudo bem? 😍 No meu programa disponibilizo uma planilha com os exercícios certos a se fazer na academia, sem prejudicar o processo de reversão da sua diástase. Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen go.hotmart.com/I61569909P?ap=2804 Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Já vi muitos vídeos seus e através deles descobri o problema de minha barriga grande que eu sempre achei que fosse gordura.
É uma pena que seu projeto não pode chegar nas mamães e mulheres que não tem quase 2 mil reais para fazer esse trabalho.
Quem mais tem diástase são mulheres que como eu não podem pagar. É só um desabafo. Contudo já fiquei muito feliz por saber que minha barriga pode melhorar sem cirurgia e que posso novamente um dia me olhar no espelho e gostar do que estou vendo, como já foi um dia antes dos filhos.
Obrigada de coração ❤️
Faz os exercícios da Carol Borba no TH-cam mesmo!!!!! Ela é maravilhosa!!!
Carol Borba mostra vídeos com exercícios hipopressivos (LPF). Muito bons os vídeos dela! Super indico!
Tem um canal no TH-cam chamado Fe Rengel Yoga.
Lá ela ensina passo a passo o nauli krya que é um exercício parecido com o LPF ,porém com o bônus de reduzir a barriga deixando "pra dentro".
Como professora da área indicaria a análise do vídeo a que me refiro e logo em seguida o método da Carol Borba(excelente profissional com vídeos gratuitos,também)
Pois,por experiência própria,estava fechando a diástase com os exercícios da Carol rapidamente ,porém o volume da minha barriga estava me incomodando.
Iniciei a técnica do Nauli e vi resultados incríveis em menos de um mês.
O Nauli nos faz criar consciência corporal e os exercícios da Carol fortalecem muito mais rápido a musculatura e promove o alinhamento da coluna e períneo
Assim a barriga fica firme,realinha os orgãos internos,melhora respiração e de quebra a pochete some inteiramente.
Boa sorte!!!
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Eu também tenho o mesmo problema que é dinheiro para pagar o programa. Comecei hoje a fazer os exercícios da Carol e achei muito bons. Obrigada a todas pelos comentários, ajudou muito. Vou já pesquisar.😍😍
Poxa, por isso que nao dava certo os abdominais e exercícios de torções que eu estava fazendo, minha barriga só piorava ficando maior. Mas agora graças a você, to sabendo que preciso eliminar a diástase.obrigada Gisele.
Oi querida, tudo bem? 😍
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Porém,deve ser considerada a consciência corporal da pessoa que faz esses exercícios.
Na prancha,por exemplo,juntando a ativação correta dos bandas é possível sim,faze-lo com êxito.
Admiro seu trabalho e desejo todo sucesso do mundo.
E não ligue para comentários negativos,só mostra o nível de ignorância das pessoas que assistiram.
Tudo de bom!!!
Maravilhosa obrigada pela sua decisão dessa profissão que ajuda em TD uma mulher da cabeça aos pés
Cada especialista fala uma coisa, e a gente não sabe o que fazer. O que a senhora explicou, já faço, tanto em Pilates e atividade física. Enfim....
Eu também tenho essa dúvida. Eu me oriento pelo caminho do meio. Se um alerta que não pode e o outro diz que pode, eu fico com a orientação do primeiro por cautela. Vejo o que pode ser feito quando não há controvérsias entre os métodos.
Eu tenho diástesis e não sabia ... Fui obesa por muito tempo, e perdi peso 25kg em um ano ! Só que nunca perdi a barriga !
Vc disse num video que quem tem diastase não pode pular e pular corda e jump é meu cardio favorito! Fiquei arrasada quando ouvi isso, qual exercício cardio quem tem diastase pode fazer então? ??
Primeiro vc trata, fecha a diastase, depois vc volta a fazer outros exercicios!
Pode pedalar ou caminhar, nada de exercícios de impacto.
Meu Deus 😔 não pode nada doque está ao nosso alcance.
Oi Boa noite 🤗 bambolêar prejudica a diástase? Muito obrigada pela sua atenção ❤
Oi Gisele,amei seu canal...
Vou divulgar pra todas minhas amigas.
Mônica Araujo Obgd querida !! ☺️🙏
Gizele Monteiro pensei que estava fazer os exercícios certos pra ajudar a diminuição da barriga fiquei muito triste 😢😢
nunu rodrigues muitas acham linda mas essa barriga precisa de exercícios diferentes e uma série especializada. Esses exercícios só podem ser feitos quando já houve a recuperação
Eu tbm fiz tudo
Olá, minhá gestação foi a 2 anos, e faço exercícios funcionais...mas após assistir esse vídeo, vi que tenho que suspender. E realmente não tem dado resultado no abdômen, e notei que me deu até hérnia.é muito sério!!!
Priscila Carioca oi linda. Sim exercícios inadequados podem piorar toda a situação. Da uma olhada no site do programa. Ele irá ajudar. Você pode fazer em casa ou na academia.
Como fazer para fortalecer o abdômen então
Amiga eu tenho 54anos posso seguir os seus exercícios
olá Gizele achei vc aqui no youtube e estou precisando muito da sua ajuda, socorro ha 22 nascia minha 1°filha e depois dela vieram mais 2 ...e desde a minha primeira gravidez eu tive uma barriga enorme então tive a tal diastase vc acha que ainda tenho chance de melhorar isso?! depois de tantos anos?!
É possível sua recuperação sim querida 😊. Com o programa mães sem diástase voce terá recuperação total do seu corpo, independente de tempo, idade e das fragilidades.
Fale aqui com minha.
Querida se você não sente nenhuma dor ou desconforto no local da hérnia vc pode sim. Mas para você ter recuperação total você precisa entrar dentro do programa e sendo acompanhada pela minha equipe de suporte especializado que ira te orientar em tudo. Você precisa se cuidar já, a hérnia é consequência da diástase aberta.
Entre em contato aqui com minha equipe para entender melhor seu caso 💞.
api.whatsapp.com/send?phone=5511932846237&text=Entre%20em%20contato%20com%20a%20Equipe%20Gizele%20Monteiro
Minha diastase hoje está com 1 dedo e minha barriga está nem menos flácida!!
Quando estava fazendo prancha vi que teve uma melhora super notória!!
Mais deixei de fazer e engordei um pouquinho..
Mais cada um e cada um né!!
Amanhã voltarei pra minha rotina!!
Acho q não é todo tipo de diástase que não pode fazer prancha... Eu qnd faço prancha vejo minha barriga ficar pontuda, mas não sei se isso é ruim... Antes de ter filho ela não ficava assim...
Meu Deus só agora entendi tenho diástase tô fazendo exércitos e a barriga tá maior bem maior parecendo q tou grávida de 7 meses 😰😱
Muito bom. Aqui na minha cidade teve um lugar que perguntei sobre tratamento de diástase e me falaram pra fazer abdominoplastia.
Larissa Teixeira 😬😔😔😔 os profissionais não sabem fazer essa volta amor ! Por isso fiz um programa online
Faço musculação a 10 meses e tenho diástase um pouquinho aberta e até hj não piorou melhorou um pouco . E começei fazer exercícios para fechar e faço o vacuum
Vc acha q o vácuo funciona? Tô tentando fazer
@@anesales2860 se fazer certinho e em várias posições funciona sim
Olá Gisele Monteiro, hoje assisti seu vídeo, meu filho já tem 8 anos fiz cesárea e nunca usei cinta, pois sempre imaginei q ia sentir dores na cirurgia e minha barriga nunca mais foi a mesma🥺😓nao voltou nem um centímetro, e me incomoda muito. Eu não imaginava q tinha Deastse e nem tinha noção do q era isso, e hj com seus videos vai me ajudar muito , minha barriga ficou muito flácida pois antes de ter meu menino não tinha quase nada de barriga e hj fico triste pois não gosto de me olhar e me ver assim. Queria te perguntar se essa flacidez cm os exercícios corretos alguns dia sai ? Sem precisar de cirurgia pq morro de medo de cirurgia??? Obrigada por esses videos ja me inscrevi Bjs fica com Deus
Que bom que você não usou conta porque realmente não é o ideal. Agora é trabalhar para fechar a diástase. Força, amiga! #tmj
Melhor video sobre diastase
Não pode:
1. Treinamento Funcional
2. Abdominal Tradicional, nenhuma modalidade
3. Prancha,
nenhuma modalidade
4. Musculação, agachamento
5. Costelas abertas
O que pode:
Fazer os exercícios respiratórios dela e ficar gorda sem queimar calorias. rs
Nao pode fazer nada de musculação?
Ridículo isso. Tem que fortalecer a musculatura! Estude
@@palomagomesbh pois é
Eu também sempre pensei que fosse,ficava encabulada fiz academia,dietas remédios e nada,agora é mudar os métodos né. Vamos juntas nessa novo descoberta.
Bom dia vc fala todos q não pode fazer , mais nós diga por favor ,quais exercícios nós mães sem condições de pagar pelo programa podemos fazer
É triste, porque esses tratamentos são caros pra maioria da população.
Quem fez abdominoplastia e tinha diastase pode fazer essas torções que vc fala ou qualquer outro exercício sem problema
Que vídeo maravilhoso. Obrigada :)
Obrigada você, Aline 🥰❤
Gizele esta certíssima. Abdominal pra quem tem diastase é um erro. Nao melhora nada. Pelo contrário a pele parece que fica mais flácida.
Eu 53 anos.descobri agora que tenho diatese. Nao sou de fazer exercicios mas de vez em quato faço...tanto em academi como em casa.tinha dor ninguen falava .achava normal.ai eu parava.r agora q sei que diatase .ja emaggreci ela ta la.voltei a engoda .viltei a fazer exerdios .mas com essas dicas.vou tenta me encontrar.brigada
Oi querida, tudo bem? 😍
Com os exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!!
Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰
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Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp
(11) 95065-9502
Beijos, Gizele Monteiro 😘
Bom dia. Já se passaram 2 anos do parto, ainda consigo fechar a diastase com exercícios?
Mdsss agora entendi pq depois de tantos exercícios minha barriga aumentou
Oi Clarice, tudo bem? 😍
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Beijos, 😘
meu deus, todos os exercícios que eu estava fazendo.. kk
Kkkķkkk eu tbm.
Eu tbm ksksksksks
Eu também 😱😱😱😱😱
Eu também
E eu também só de ver já tô arrependida
Bom dia. Eu nunca cuidei da minha barriga desde quando tive bebê. Há mas de vinte anos atrás e hoje me vejo com a barriga e estômago alto e barriga flácida e estômago alto. Já estou com 61 anos de idade. Aposentada. Bechiga arriada . Tudo em decorrência do parto normal e muito sofrido. E nunca me cuidei. Só q hoje vejo os problemas aumentarem de pós parto. Alongamento q e feito nas academias. Muitas vezes tem exercícios pesados. E orienta aí. Bom dia.
Oi Jacira, tudo bem? 😍
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Beijos, 😘
Minha caçula já tem quatro anos e minha barriga não voltou ao normal. Tenho quase certeza que tem diástase,mas vou fazer o exame para tirar as dúvidas. No momento estou fazendo Hidroginástica e iniciei zumba. Será que isso é bom?
Amei, qual médico procurar endócrino. Obrigada.
Tive gêmeas a 10 anos e só hoje eu descobri que tenho diastese, obviamente eu já tinha percebido o formato estranho na barriga mas até hoje não sabia do que se tratava, pra mim depois de todos esses anos na sua opinião ainda tem jeito sempre precisar de cirugia,? Esses últimos meses deve ter regaçado pois eu vinha fazendo todos esses exercícios que vc falou 😓😓😓😓
Oi Eliane, tudo bem? 😍
Tem sim!! Tenho alunas com mais de 15 anos de pós parto que com os exercícios certos e especializados conseguiram recuperar 🥰
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Beijos, 😘
Eu tenho um filho, o meu parto foi cesariana, após 4 anos ainda a minha diástase esta aberta... hoje eu pode ver através do video, que eu estive fazendo exercicios errados que pioraram a minha diástase ao longo desse tempo, o que devo fazer? me ajuda.
Gizele bom dia. Você disse que não pode fazer o agachamento com cargas, pois prejudica a diastase. Isso se enquadraria também para não fazer o agachamento livre sem carga somente o movimento do corpo?
É uma boa dúvida. No vídeo que ela ensina a Taciele Alcolea tem um exercício que tem um certo agachamento na parede... 🤔
eliptico e bicicleta ergométrica prejudica a diástase?
Boa pergunta!!!
Oi Gisele.
Tive uma gravidez a um ano e não fiz nenhum exercício pois nunca nem tinha ouvido falar desse assunto.
Gostaria de saber se esses exercícios são bons para recuperar minha diastese?
Sou mãe de 5 filhos.
Eu tenho diastase há 8 anos, os exercícios tbm podem ser feitos e ter resultados depois de tanto tempo
GISELE Tudo bem? Já vi que voce conhece mesmo a diastase. Fui ao cirurgiao por causa de uma pequena hernia umbilical e ele verificou que tenho diastase. Ele disse que com pilates e acompanhamento de um fisioterapeuta não preciso fazer cirurgia. No seu programa fala sobre hernia, Queria saber para poder aderir ao programa.
Elaine Flavia oi querida! Tenho melhora de hérnia tb mas essa é mais delicada. Não é reversiva como a diástase pode ser. Apenas tem que ter a liberação médica para fazer exercícios. Se vc tem então o programa poderá te ajudar!!
Gostei do esclarecimento. Valeu
E o exercício da barriga hipopressiva? O vácuo feito na região abdominal é bom para diminuir a diástase?
Estou grávida de 26 semanas. Antes da gestação eu treinava na academia. Depois de um sangramento, com 6 semanas, nunca mais voltei.
Quero voltar a treinar pelo menos gluteos (4 apoios com caneleira), em casa. Não é perigoso aumentar a diástase inerente da gestação?
bom dia eu tenho diastese e atrofia no assoalho pelvico qual seria os melhores execicio POR FAVOR ?
Já paguei ! Só esperando me mandar as mensagens por e-mail , tô ansiosa pra começar 😁
Sim, mas ai a pessoa nunca mais pode fazer musculação, jump? O que adianta tratar a diastase e ficar sedentária
Olá! Se usar um apoio, como um belt de exercícios ajuda a não piorar a diastase Durante os exercícios? Tenho 55 anos, dois filhos adultos e so reparei na diastase quando também desenvolvimento uma hernia. Moro nos EUA e aqui os médicos não acham isso um problema. De fato quando estou mais magra melhorando muito. Não gostaria de fazer cirurgia...
Amo correr e sou viciada em abdominais porque quero ter um abdômen trincado, mas tenho uma pequena diástase abaixo do umbigo. Posso voltar a fazer abdominais depois que a diástase melhorar com seu método? Amei seus vídeos!!!
Tenho 61 anos e luto para acabar com a diastase faço alguns exercícios mais tá difícil de acabar com ela tive três filhos Maria Lima moro em Ilhéus Bahia um abraço
Oi querida, tudo bem? 😍
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Mas tem cirurgia
O meu médico marcou pra fazer cirurgia,pelo SUS tô na espera🙏😅
Gente, o funcional não é o vilao, tudo orientado e adaptado é bom, procure profissionais dentro das modalidades que vocês gostam e busquem orientações
Obrigada pelas dicas...maravilhoso seu trabalho.👏🏻👏🏻👏🏻😘
d. melody ❤️🙏
Minha barriga ficou horrível desde a primeira gestação há 16.anos e na segunda há 8anos. Não consigo nem fazer o teste para ver a diastese. Pois é muito flácida. Tbm já passei por uma cirurgia de hérnia. Será que tem recurso?
Oi , Be! tudo bem? 😍
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Beijos, 😘
Olá, uma dúvida! Eu tenho 3 filhos , o menor está 4 anos , porém tenho minha diastese muito aberta, eu depois de muitos anos ainda consigo chega a essa meta ?
Oh querida Gisele adoro suas explicacoes , mas comecei fazer exerciciospara gluteos seios, musculos das costas e cintura, mas como tenho diastase e nao tonha estas suas informacoes me identifiquei com este seu video. Agora penso que nao posso fazer mas nenhum exercicio porque todos sao prejudiais e contra a diastese. Quais exercicios ou video vc me indica ao certo para eu poder fechar esta diastese e regenerar os.mudculos da parte baixa da barriga ? Eu tenho pochete , esyomago alto, estou 100% sem alevria. Help me . Por favor. Obrigada.
Oi , Lili! tudo bem? 😍
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Beijos, 😘
Olá! A minha diastase tem três dedo ainda tem jeito? Tô muito desanimada como faço faço tô ficando deprê
Ada Santos oi ! Não importa a medida linda. Mas só com exercícios certos vc consegue melhora. Só consigo ajudar com o programa. Da uma olhada no site. Bj
O meu continua aberta ..dês que tive minha filha ela já tem 12 anos... E nada melhora ... Oque eu faço?
Nossa! Acabei de vê em outro canal que um dos exercícios BOM seria a Prancha 😕
Descobri que estava com diástase 8 meses após o parto cesárea. Tem solução fazer exercícios só agora?
Oi querida, tudo bem? 😍
Claro que sim!! Tenho alunas com mais de 15 anos de pós parto que conseguiram recuperar a barriga e reverter a diástase ❤
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Eu nao tenho filhos, mas acho q tenho algo parecido, pois faco exercícios a 1 ano, e perdi só 11 cm, ai estacionou nessas medidas, faco vários exercícios a meses e nao diminuem, quero chegar aos 70 cm na parte perto do umbigo.. Mas depois desse video entendi pq nao adiantava, eu correr, fazer abdominal tradicional, abdominal bicicleta e outras tbm. E tbm faco reeducação alimentar. Então pode ser caso parecido.. Vou testar os exercícios específico pra esse problema. Ai se der certo pra quem tem o caso como eu q nao e por causa de gestação volto aqui e falo.
Oiiii. Boa noite!
Deu certo?
Seu trabalho é muito legal. Quero muito aprender pra poder ajudar minhas alunas.
Quando minha filha tinha mais ou menos 6 meses eu quase nem tinha mais barriga, comecei academia, e hoje , vendo este video, percebi que piorou por conta dos exercícios. Cheguei a pensar em gordura localizada, mas vi o outro vídeo e identifiquei a diastase. Pena não ter visto isso antes.
Vanessa Mendonca oi linda!! Faça agora o certo e irá melhorar
🤔...sim a diástese deve ser diagnosticada e tratada com exercícios específicos, discordo em alguns aspectos que devem ser "evitados". Por isso a importância de ser orientado por profissionais qualificados e ter acompanhamento dos treinos. "Comprar um método de treino" não quer dizer que o resultado seja significativo ou eficaz igualmente para todas as pessoas. Sou Bacharel em Ciências do Esporte e trabalho aqui na Alemanha como treinadora em uma academia voltada para recuperação e prevenção de problemas com a saúde muscular e das articulações, bem com na reconstrução e desenvolvimento da musculatura e no auxílio de suas funções. Hoje faz um ano que passei por uma cirurgia para a retirada de um tumor no ovário direito onde toda a minha musculatura foi destruída devido ao uso do insuflador para expansão da cavidade abdominal. Fui liberada de volta aos treinos apenas em Maio.22 devido a complicações, mas Já vejo resultados bastante eficientes com exercícios Já conhecidos para a função reparadora da diástese no entanto não abri mão da musculação, pois não devemos apenas nos atentar a um ponto. E é para isso que serve o conhecimento. Respeito sua posição, porém não existe 100% de razão ao falarmos de corpo humano, pois cada um tem suas especifidades, sendo assim alguns exercícios devem ser evitados, porém tantos outros devem SIM ser feitos mediante orientação. Meu abraço esportivo e sucesso!
Gizele
Acabei de comprar seu programa!!
Queria saber se bicicleta ta liberado.
Ainda não vi você falando sobre pedalar
linda respondi na outro video tá. acione minha equipe !! Beijos Luuu e seja bem vinda!
Bom diaa dra Gisela não engravidei, mas tenho barriga e escape como faço já fiz vários métodos e tô na academia tbm, tá difícil .bte aguardo
Os exercícios aeróbicos como corrida e ginástica aeróbica pode ser feita junto com os exercícios para fechar?
Oii ! Aeróbicos só sem impacto ... e no programa tem circuito para ajudar a emagrecer ou esculpir o corpo. Assista esse vídeo sobre exercícios com impacto 🥰🥰 th-cam.com/video/ONYSX7jcJ-o/w-d-xo.html
Pode fazer agachamento quem tem?
Você tem indicação de profissional na grande Florianópolis? Gostaria de ter certeza se eu tenho ou não diástase!
Olá! Amei o vídeo, muito esclarecedor. No meu caso q fiz cesariana, tem o corte e fica tipo uma segunda barriga, dá pra recuperar?
Eu tenho diástase, mas nunca fiquei grávida. Quem descobriu que tenho diástase foi a minha cardiologista quando foi fazer um eletrocardiograma em mim e viu a minha barriga. Como isso pode isso pode ter acontecido? Tenho uma péssima postura e já tentei corrigir com pilates e nada. Faço musculação e faço todos os exercícios mencionados no vídeo😲
Kelly Lopes oi ! Seu problema é postural. Precisa trabalhar a postura com RPG e tb um bom fisio postural. Pilates mal orientado não melhora. E postura é caso crônico. Vc precisará pra sempre trabalhar
Kelly Lopes musculação mal trabalhada desorganiza mais o corpo, juntando exercícios que vc desequilibra mais ou esforça muito seu corpo ... Por isso a diástase
Sobre o alimentos que deve consumir e o que nao pode consumir (comer)
Oii Adri. Meu canal não tem foco na parte alimentar. Mas irei fazer live com uma nutri. Fique ligada aqui e no Instagram. Vc quer para a gravidez ou pós? 🥰
@@GizeleMonteiro ja tem 12 anos que a minha barriga ficou assim ,agora parece um avental , tenho filha fui descobrir que era diatese agora assintindo vc
Gizele, pode me dizer se hidroginástica ajuda reduzir a diastase? Agradeço
Oi querida, tudo bem? 😍
Não ajuda. Nesse período você precisa de exercícios especializados para recuperar e fortalecer o seu corpo. A hidroginástica, dependendo dos exercícios, pode piorar a sua Diástase 😞
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@@GizeleMonteiro obrigada. Vou entrar no link. 😘
Oi boa noite,tenho 58 anos tive 3 filhos e minha barriga está enorme, e hoje assisti o que não posso fazer. A pesar da idade e do TEMPO ainda têm como melhorar minha situação ?E para ficar melhor ainda,tenho artrose nos joelhos. Espero que possa me dispensar um pouco da sua atenção. Desde de já agradeço.
Oi querida, tudo bem? 😍
Claro que sim!! Independente de quando foi sua gestação, toda mulher que passou por uma precisa de exercícios especializados para recuperar a barriga e reverter a diástase ❤
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@@GizeleMonteiro Muito obrigado pela sua atenção.
Oi Gisele gostei e já me inscrevi no canal tive 4 filhos gostaria de aprender os exercícios nem imaginei que existia isso em barriga pós parto minha caçula te 15 anos ainda volta minha barriga? Acaba a flacidez e essa pochete?
Scheilla Rocha ahhh linda !! Te espero tá ! Irá melhorar tudo
Boa noite existe diástase de carregar peso ,mas trabalho com isso e já tive problemas pulmonar o que devo fazer para perder meu barrigão, pareço grávida muito desconfortável pois minhas roupas não me cabem mais me ajuda por favor Gisele , agradeço desde já.
Oi Jéssica, tudo bem? 🥰
Considerando seu relato de que trabalha carregando peso: caso você tenha carregado excesso de peso durante a gestação ou até mesmo após o parto, você pode ter provocado uma ruptura na diástase ou acentuado após o parto.
Sendo este o seu caso, você precisa e pode recuperar o seu corpo com exercícios especializados.🥰
Uma das causas deste volume da barriga, pode ser sim a diástase🥰
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Boa noite!
Gizele eu tenho diastese.
Já faz 23 anos a minha última gestação.
Ainda tem como a diastese voltar para o lugar?
Oi querida, tudo bem?😍
Não tem tempo, mesmo que tenha passado 10, 15, 20 anos... se você é mamãe precisa de um programa especializado para recuperar e fortalecer o seu corpo.
Temos casos com mais de 10, 15 anos de pós-parto e que recuperaram a barriga e a diástase.
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Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp (11) 95065-9502
Beijos 😘
Gizele Monteiro
Oi gisele ..PARA BEM POR DAR TAN VALIOSA INFORMAÇAO .Eu Fez laqueadura a tres meses.e comense a faser prancha.pero. cuando asistí.vc pare de faser.será que eso me faz mal?favor me responda..obrigadas
Veronica Rojas sim ! Prejudica! Há um passo a passo de exercícios longo e organizado para recuperar sua barriga. Vejo meu programa se você conseguir entender português
Q bom saber
eu fasia todos esses exercicios e agora nao vou faser mais
Qual o exercício ideal para diastese??? Mim responde por favor!!
Nelsiane Pereira linda não tem um exercício. Você precisa de uma sequência longa e organizada. E da uma olhada no canal ... tenho varias dicas e exercícios aqui
Querida estava fazendo LPF.
Comecei fazer prancha.
Meu Deus. Me ajuda.
Oi querida, tudo bem? 😍
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Nilde Souza Você fez o LPF teve resultado?
@@elaynealvesmaeempreendedor9344 sim.
Mas, contraindo bem o abdômem e respirando da forma correta, mesmo fazendo vários desses exercícios, minha diástase diminuiu bastante.
Bia Alvares Hinos CCB oi querida! Que bom mas fique atenta pq pode sim piorar e diminuir não é reverter. Reverter é vc ter a regeneração do tecido. Fazendo os exercícios certos já é um processo prolongado ... imagine com exercícios errados 😔
@@GizeleMonteiro Mas não tem vídeo que você ensina a contrair o abdômen?
A natação tem algum risco de piorar a diastese?
Meu deus então só pode fazer caminhada
Aqui em Fortaleza não sei aonde encontrar um especialista em diástase! Meu filho tem quase 3 anos e nunca tratei a minha diástase, acho que eu tenho pois meu umbigo ficou um pouco largo e tenho a barriga flácida! Realmente n sei o que fazer. E se eu for pra academia posso piorar?
Vanesca Coutinho oi querida!! Justamente pra vc saber e ter o que fazer é que meu programa online está no ar. Com ele vc pode ir pra academia ou até mesmo fazer em casa. Da uma olhada no site... siga com o cadastro no link www.pospartoemforma.com.br
Bom dia
Estou medindo 4 dedos da minha diastase é descobrir agora porém já vinha um bom tempo fazendo abdômen q não é recomendado porém não sabia sobre esse assunto por isso minha barriga não acaba .obs tive 3 filhos é não sabia dessa diastese .
Oi como vc descobriu?
Será? Vi profissionais dizendo o contrário! É tão confuso
E quando vou saber que a minha fechou ? Pra poder fazer os exercícios 🤔
Tem como saber , em alguns vídeos mostram como saber. Da pra sentir tocando, eu sinto em mim.
Eu tive filho ,mas há 22 anos e não engordei ,só criei barriga e não sei se tenho a diástase,não consegui fazer esse exame ,achei meio difícil ,pois quando estamos com o abdômen grande ,fica difícil identificar.
oii vc irá acompanhar pelo teste quando ela fechar. E minha equipe ajuda a entender a evolução. Dá uma olhada no meu programa,
Além da mudança na barriga e só fazer o teste do toque na barriga
@@selmalacerda3878 Eu descobrir num exame de ultrassom a pouco tempo q th ernia e diástase.
O médico me encaminho pra cirurgia de ernia e da diástase 😅🙈
O que pode ser feito? Sinto mtas dores na lombar, preciso tratar urgente e não quero e nem tenho condições de partir pra cirurgia
Oi , Viviane! tudo bem? 😍
Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰
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Beijos, 😘
Dá pra fechar a diástase mesmo depois de 6 anos pós-parto?
Eu tenho uma hérnia posso fazer gum exercícios?
Oi , Berenice! tudo bem? 😍
Você possui a liberação médica para praticar exercícios? Você precisa ter liberação ❤
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Beijos, 😘
Conclusão: nao pode fazer nenhum tipo de abdominal.
Olá boa noite! E oque vc diz de usar cinta modeladora para fazer academia?
Oi querida, tudo bem? 😍
Não recomendo uso de conta modeladora, a não ser que seja uma recomendação médica, pois ela deixa a postura dependente e a musculatura preguiçosa..
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Qual é a largura ideal? Tipo: toda fechada ou um dedo ou dois?
Eu tenho uma dúvida, iniciei na hidroginastica . E vc acha q ajuda ou piora?
Olá, gostaria de saber se pedalar pode piorar a diástase?
Pular corda ou correr pode para quem tem diastase? Obrigada
Ela disse que exercícios de impacto não são indicados pois podem piorar. Então não deve fazer nem um nem outro. Pode fazer caminhadas para ajudar na queima de gordura, mas para fechar a diástase precisa dos exercícios adequados para isso, os que não são adequados para esse momento podem piorar
EXERCÍCIOS DE TORÇÃO.
PRANCHA.
ABDOMINAL.
MUSCULAÇÃO.
FUNCIONAL.
Tem a possibilidade de uma mulher que teve 4 gestações e não tem barriga ter diastase?
Oi querida, tudo bem? 😍
Tem sim mas com os exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!! ❤
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Quais exercícios de musculação posso fazer na academia,? Tenho diástase. Fit dance tem alguma contra indicação? Ou o jump?
Oi , Arivania! tudo bem? 😍
No meu programa disponibilizo uma planilha com os exercícios certos a se fazer na academia, sem prejudicar o processo de reversão da sua diástase.
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Beijos, 😘