الحمد لله دابا 2 سيمانات باش بديت معاك طيحت 2.5 كيلو امزال مبديت الرياضة نكمل شهر انشاء الله ونبداها شكرااا بزااف أيقونة اليوتيوب المغربي بجدارة واستحقاق والله يشافيك الزين
السلام عليكم اختي لمياء على سلامتك طولتي علينا الغيبة كيدايرة الصحيحة والوليدات أنا متتبعة جديدة عجبتني القناة ديالك كانستافدو منها بزاف أنا بديت الصيام المتقطع وأنا كانوزن 103 كيلو ودابا الحمدلله وصلت ل 87 كيلو فمدة ثلاثة أشهر وباقية مستمرة معاك كانشكرك بزاف بزاف على الوصفات الصحية وعلى المجهودات ديالك والله يشافيك ويعافيك يارب
شكرا اختي لمياء انا متتبعة جديدة وراني تبعت معاك الصيام المتقطع والحمد لله راني بديت كنقص شكرا لك مرة أخرى وبغيت نقولك راكي كدخلي فالخاطر الله يعاونك على وليداتك
شكرا اختي لمياء على هاد الفيديو مفيد جدا وجدول النظام كدلك متبقايش تغبري علينا برعينا بالاكل الصحي راه تنعكزو شوية ونتي لتتشجعينا بوسة ليك كبيرة والله يخليلك الوليدات اختك من القنيطرة
Salam Nadia ana moutatabi3a jdida ktachefte l9anate sodfa. Sarah a hamdaoui houa lmouhtawa li tan9alebe 3lih li in9asse lwazene. Machaallah 3lik Allah iouaf9ak .
سلام ختي لمياء تبارك الله عليك جد جد متفوقة انا يلاه تعرفت على قناتك سيمانة لي فاتت و شجعتيني بزاف و راني تنطبقك الصيام المتقطع و عجبوني بزاف شهيوات الصحية لي كتحطي تبارك الله عليك. عافاك ختي لمياء صوري لينا بروكرام مزيان مبانش ليا او حطيه في انستاكرام يكون واضح الله يجزيك بالخير
سلام أختي العزيزة لمياء طل علينا القمر توحشناك وتستاهلي حقيقة التشجيع قناة نقية ومحتواها ممتاز ربي يجعلك في كل حاجة تقدميها صدقة على والديك لي رباوك وعرفو يربو ارتاحي مع روحك وتهلاي في صحتك خصوصا الآن قلتهالك هاذي شحال ماعرفتش بصح حسيتك 😉😉😉لخبار في راسك بلا ماتتقلقي عندك تلميذات مجتهدات
أوووووه شكرا على البروݣرام الله إحفظك الله إجازيك والله ألبنات حتا تشجعوها عفاكم راه هادشي كيتخلصو عليه الناس وهي عطاتنا فابور وديما كتورينا الوجبات والنصائح بلا حتا شي مقابل الله يرحم ليك الواليدين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم كنت دائما نستنا في هاذ النظام الغذائي الخالي من السكريات لي هدرت عليه ، لأنني اعاني من مقاومة الأنسولين ،وأتمنا تشاركيه معانا في اقرب وقت ،ربي يوفقك ويعاونك .
😍😍😍😍
الله يخليك ليا ❤️❤️❤️❤️
@@lamiaabentbladi je t'aime 🙈🙈🙈🙈
سلام خوتاتي العزازات شكرا بزاف على تعاليقكم الجميلة الله يكبر بيكم مرحبا بيكم في انستغرامي lamiaa_bentbladi
Slam
ختي تتمني تجوبيني فأنستيغرام
Slm ana makatbanch Liya chno ktabti Allah ikhalik goliliya chno maktub
@@kaki3783 bch dakhla f Instagram khti
@@lamiaabentbladirouani khawla
الحمد لله دابا 2 سيمانات باش بديت معاك طيحت 2.5 كيلو امزال مبديت الرياضة نكمل شهر انشاء الله ونبداها شكرااا بزااف أيقونة اليوتيوب المغربي بجدارة واستحقاق والله يشافيك الزين
فكرة زوينة ديال جدول أسبوعي شكرا لك على المجهودات
السلام عليكم اختي لمياء على سلامتك طولتي علينا الغيبة كيدايرة الصحيحة والوليدات أنا متتبعة جديدة عجبتني القناة ديالك كانستافدو منها بزاف أنا بديت الصيام المتقطع وأنا كانوزن 103 كيلو ودابا الحمدلله وصلت ل 87 كيلو فمدة ثلاثة أشهر وباقية مستمرة معاك كانشكرك بزاف بزاف على الوصفات الصحية وعلى المجهودات ديالك والله يشافيك ويعافيك يارب
Tbarkllah machallah 3lik khti lamiaa fikra zwina bzaf dyal had ljadwal hta ana ghadi ntab3o yalah albnat chaj3o lamiaa nwasloha l 100k 9bal madkhal 2023 tstahl hit tanstafdo manha 😍😍❤❤❤😘😘
تبارك الله عليك طرحك زوين و بسيط و عفوي انت انسانة صادقة بعد دورة كبيرة فالقنوات قررت نتبع نظامك
صباح الورد الياسمين والله ابنتي الا جات في وقتها فكرة جد ممتازة وتستاهل ملايين الليكات
على.سلامتنا.ابنتي.يالله.كنقلب.في.التلفون.كتقول.معرفتش.ابنتي.لنياء.مالها.اهي.طلع.ليا.لنياء.الله.معاك
عفاك ديري لينا مشروبات الحارقة على طول اليوم
اظن مكين حتى مشروب حارق وحتى تجوبك لمياء
Wya laghzala fin ghbarti 3lina ga3 had moda wlah ila twahachtak bzaffffff zina tbarakalh 3lik wasafat ghzala machalah heureusement kayna wahda bhalak hnaya fhad youtub machalah jamais raki top dyal youtub britlak twasli 1 millions ou nfarhom m3ak wlah bisou ma chérie
شكرا اختي لمياء انا متتبعة جديدة وراني تبعت معاك الصيام المتقطع والحمد لله راني بديت كنقص شكرا لك مرة أخرى وبغيت نقولك راكي كدخلي فالخاطر الله يعاونك على وليداتك
Akhti rahna m3ak hta twasli 1 millions inchalah nfarho m3ak ana ba3da nti raki 3andi préfère fhad youtub wlah kanafrah min kanchof les vidéos dyalak lah ysahal 3lik yarabi ou lah ychafik yarabi amin matghabrich 3lina zina
شكرا اختي لمياء على هاد الفيديو مفيد جدا وجدول النظام كدلك متبقايش تغبري علينا برعينا بالاكل الصحي راه تنعكزو شوية ونتي لتتشجعينا بوسة ليك كبيرة والله يخليلك الوليدات اختك من القنيطرة
سيري اختي الله يسهل علك طحتي عليا بحال درهم لحلال بديت صيام المتقطع معرفت منين نبداه لقيت قناتك وانا متبعا معاك درت الكفتة بالفلفل خطيرة شكرا نقصة كيلو في سيمانة
شكرا بزااف اختي على المجهودات متتبعة جديدة بديت نضام صيام متقطع حفزتيني بزااف شكرا على الوصفات وكنتمنى تقدميلينا حتى المشروبات الحارقة للدهون وشكرا
ختي لمياء الله يعطيك لخير ويحفظلك وليداتك درتي فيا لحماس وتشجعت غير من لبارح ليوم نقصت كيلو 300غرام ونا فرحانا بزاف
lamiaaae laki chokr khas habibti lhla ykhatiiiik habibtii wlit modmina 3la vediowatk bhal 9anatk khasha twsl l mlion o aktar . vediowatk rai3iiiiiiiiin bhalk sobhan lah
انا كوزن 102 دابة راني متبعا معاك صيام المتقاطع ونقصت 2 كيلو في 2 سيمانات
ختي انا عاد بديت ف صيام التقطع. و زني زاد بزاف بعد الزواج و 2 ولدات ولاعندي مشكل ف رجلي بسباب الوزن الزائد عفاك بغيتك تشجعيني ونصحيني
فكرة زوينة اختي بقاي تكتري لينا من هاد فيديوهات الله يوفقك
تبارك الله عليك اختي الكريمة وصلي
Salam Yalah ktab nchouf had l video rzaaal kif k3ada bravo👍👍
لامية العزيزة كملينا البرنامج أختي و تشجعي رانا معاك و اليوتوب أختي سامط بلا بيك
نحييك من الجزائر 🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇲🇦💘 ربي يحفظك ويستر عليك ديما نتبعك ونتحفز من فيديواتك شكرا
تحية من طنجة..شهادة خاصة ...كل الوصفات ناااااااااااجحة 100%
اختي لمياء متعكزيش على الفيديوهات تبارك الله عليك كتشجعينا انا عاد بديت
تبارك الله عليك استمري تستاهلي طوندونس محتوى رائع ومحترم😍
يالاه يومين باش بديت انتي الي شجعتيني كنوزن 95 وبغيت ندير واخا غير 75 وغنبدا لاصال حيت كنعكز على رياضة فدار شكرا بزااف
Lah yaawnk wychafik rahna twalfna nchofo lwsafa dyalk lah yaawnk
Salam Nadia ana moutatabi3a jdida ktachefte l9anate sodfa.
Sarah a hamdaoui houa lmouhtawa li tan9alebe 3lih li in9asse lwazene.
Machaallah 3lik Allah iouaf9ak .
صورلنا لورقة ال درتي فيها الوجبات باش نصورها عندي عفاك
الله يشافيك اختي كلشي مريض هذه الوقيت شكرا على كل حاجة كتقدميها
السلام عليكم اختي لمياء كانشكر بزاف على الوصفات الصحية وعلى الصيام المتقطع انا متابعه جديد لمدة شهر راني نقصت الوزن ولك جزيل الشكر عزيزتي 💞
كثرينا من هذ الفديوهات لميا والله فيهم استفادة كبيرة لينا كيما يقولو اسأل المجرب وانتي تبعتي هذ الطروق وخرجتي بنتيجة الله يحفظك اختي لميا
تبارك الله عليك اختي كنستافرو منك بزاف
تبارك الله عليك اختي الله يعطيك الصحة ويسعدك ويعطيك ماتمنيتي ياربي بالتوفيق 😍😍😍
الله يا ختي جيتي فوقتك وشكرا على مجهوداتك
الله الله لازالة طلات علينا الله يحفضك ويحفض الزوج ديالك طوب طوب
wasafatk kolhom zwinin
ختي لميا تعيشي حبيبتي بعتلي جدول صيام متقطع راني نستني فيك منقدرش ندير كبتوغ
سلام حبيبتي مشاءالله عليك عل سلمتك ميكون باس عندك
والله اختي عمرني عجبني شي محتوي ولا كتبت شي تعليق ولكن تبارك الله عليك عجبتني بزاف لا من المحتوي لا من لبساطة ديالك مزيدا من العطاء
وأخيرا لمياء توحشناك راكى اعزيزة و غالية استمرى وابدعى فنحن منكى نتعلم شيف للاكل الصحى بجدارة👍
الل يوفقك شكرا على المجهودات❤️❤️❤️
شكرا بزاف اختي لمياء على المجهودات ديالك فعلا كتستحقي التشجيع انا بديت معاك بوزن 81 دبا شهرين وحاليا وزني 77 ولكن جوج اسابيع وزني تابت ممكن نعرف مناش وانا متبعة نفس النضام كنتمتى تجاوبيني
Tbarkllah 3lik
Diri lina 3afak les soupe dial rijim
شكرا علي الفيديو الجديد وعلي الوصفات من فضلك ديرنا وصفات لتكون بدون غلوتين
سلام ختي لمياء تبارك الله عليك جد جد متفوقة انا يلاه تعرفت على قناتك سيمانة لي فاتت و شجعتيني بزاف و راني تنطبقك الصيام المتقطع و عجبوني بزاف شهيوات الصحية لي كتحطي تبارك الله عليك. عافاك ختي لمياء صوري لينا بروكرام مزيان مبانش ليا او حطيه في انستاكرام يكون واضح الله يجزيك بالخير
تبارك عليك فكرة بسيطة ورائعة جدا 👍👍👍👍
شكرا اختي بزاف عفاك المقادير ديال كيكة الشعير🌹
لمياء براكة عليك من الرجيم راكي مزيانة تبارك الله
Khti lamiaa dik d9u9 lkamil likatsta3l ntiya hadak kay9ololo farina bldiya kamila lawn dyalo mayl llbyad od9i9 l9amh lkamil lawn dyalo sfar
فكره راٸعه جزالك الله خیرا والله یعطیك صحیحتك كنستفدو منك بزااف
Lah ychafik ahbiba hta ana bgha n9as lwazn fiya 84 lyouma bdit siyam lmota9ati3 w radi ntaba3 lwasafat dyalak ahbiba
انا متتبيع جديدة كيعجبني داك شي لي كديريه كامل تبارك الله عليك
وعليكم السلام زين اش خبرك مول دار لوليداتك توحشناك اختي عفك متعطلي علينا كتحفزينا بزاااااااااااااف ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
شكرا الزين لهلا يخطيك عفاك بغيت سناك الصيام المتقطع
تبارك الله عليك أختي لمياء بفارغ الصبر كنت كنتسنى بروكرام ديال صيام متقطع شكرا لك الله يعينك على كل شيء 🥰🥰🥰🥰🥰كتعجبيني بزاف فيديوات ديالك كلهم محفزين
ختي لمياء انا متبعاك وعزيزة عليا ، وراك مني كتغيبي على اليوتوب انا كنوقف الريجيم هههه كلنا لمياء في اليوتوب ، بيزو
Llah yjazik bekhir 🙏🙏🙏🙏
الله يشافيك حبيبتي لمياء
يعطيك الصحة جا في وقتو
الله يحفظك و بعطيك الصحة
Chokaran baf lah yshal 3lik yahfad lik walidatk
Salam salam khti bahra cheft la page dialek bghite le programme dial siyam 3aaafak bghite nebdah lyouma merci bezaaaaaf 😘
ااسلام عليكم اختي لمياء قبل منكمل الفيديو حاولي تفرجي فواحد الفيديو ديال محمد احليمي على الافوكادو والمخاطر ديالها
تبارك الله عليك الفنون أنا متتبعة قديمة غي ليكيعݣزني نتفرج ديما صوت ناقص منقدرش نطلق الفيديو ديالك و نقضي شغلي ههه حيت صوت ديما ناقض
شكرا على فيديو شحال وحنا كتسناو هد فديووحنا حنا توحشناك
يا ختي يعطيك الصحة رانا معاك طول افيديناوبرك
Lghzal dyalna lah yhfdek lina ahssan mohtawa wafinkom adabdobat ntal3o Lamein dondonc 3la had tamara li darba m3ana
Tbarkellah 3lik
سلام الله المعين
السلام لمياء اختي الله يعطيك الصحة بغيت نضعاف فيا 96 كيلو عييييت والله اشن الحل
Khti golili min katachri dak da9i9 kamil li3jantih m3a lban
Slm lamyae tbarklah 3lik 3la wasafatk ana blfadl dyalk hmd bdit kan9as flwazen .ljadwal mawadahxi mzn
اختي لامية أنا نحب شكلاط بالحليب راني نحوس على وصفة صحية عفاك
مشاركامها معاكم حبيبتي انا نبغي ليك lien
th-cam.com/video/hFXnk_7wtEY/w-d-xo.html
سلام تبارك الله عليك أختي الله يشفيك
سلام انا متتبعة جديدة كتعجبيني او وليت متتبعاك او عاد بديت صيام المتقطع او اكل صحي ستفت بزاف منك شكرا لك
تبارك الله عليك و على سلامتك لامياء راني متتبعة وفية من الجزائر واصلي كيما راكي و متفشليش رانا معاك ان شاء الله
Ahlan khetito fin ghbarti twahchtk
Lbnat chach3o khti lamiae testahel 🤲🙏👍👍👍👍😘😘😘😘😘
سلام أختي العزيزة لمياء طل علينا القمر توحشناك وتستاهلي حقيقة التشجيع قناة نقية ومحتواها ممتاز ربي يجعلك في كل حاجة تقدميها صدقة على والديك لي رباوك وعرفو يربو
ارتاحي مع روحك وتهلاي في صحتك خصوصا الآن قلتهالك هاذي شحال ماعرفتش بصح حسيتك 😉😉😉لخبار في راسك
بلا ماتتقلقي عندك تلميذات مجتهدات
صباح الورد والياسمين الزين توحشناك يالاه بغيت ندخل الانستغرام نشوف شهاد لغبور والله الى توحشناك فرحت ملي فقت ولقيت الفيديو ديالك متغبريش علينا
Siri allah ysahhal alik 🎉❤❤❤❤
فكرة زوينة الله يحفظك امنا معك غير زعمينا راحنا محتاجين لنصائحك
شكرا اختي لمياء
انا نشاء الله غدي نبدي الصيام المتقع
تبارك الله عليك اختي لمياء
أوووووه شكرا على البروݣرام الله إحفظك الله إجازيك والله ألبنات حتا تشجعوها عفاكم راه هادشي كيتخلصو عليه الناس وهي عطاتنا فابور وديما كتورينا الوجبات والنصائح بلا حتا شي مقابل الله يرحم ليك الواليدين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ياريت تكثريلنا من هد الفيديوات هكدا رنا نتحمسو
♥️♥️♥️♥️حتى حنا كنتواحشوك
السلام عليكم
كنت دائما نستنا في هاذ النظام الغذائي الخالي من السكريات لي هدرت عليه ، لأنني اعاني من مقاومة الأنسولين ،وأتمنا تشاركيه معانا في اقرب وقت ،ربي يوفقك ويعاونك .
في القريب اختي غنشاركو معاكم ندوز واحد الموعد مع اخصائي التغدية الأربعاء وانا معاكم يكونو عندي معلومات الصحيحة
Charki m3na kikat ch3ir wtmar 3afak khti lamiae
domti fi kima ahsan haja walah kantamanw lmazid incha alah alahi chafik akhti
الله يعطيك الصحة وصراحة تستاهلي يعرفووووك البنات حيت لي عرف القناة ديالك والله ميندم ستافدت منك والمحيط ديالي كولو ستافدووو الله يخلي ليك صحيحتك .
تبارك الله عليك أختي لمياء وشكرآ بزاف ومايكون باس عندك
تبارك الله عليك وشكرا على المجهودات المبذولة، احبك في الله
Kat7amsina wkatchj3ina bach nkmlo fi l akl si7i