وقعت بالصدفة على قناتك وليت كنوزن 81كيلو وانا ماشي طويلة والله حتى حفزتيني بش نقص الوزن ان شاء الله بغا نوصل ل 65 كيلو ونبدأ الصيام المتقطع تشجيعاتك لمياء
ديري ختي خطوة باش تغيري حياتك للأفضل ماشي تدعي على راسك أصاحبتي ، مازال صغيرة و قدامك حياة طويييلة بإذن الله لباس عليك من المرض الله ينجيك ، شجعي راسك وبداي شوية بشوية و غادي يعجبك الحال فاش ديري نظام لحياتك ، الله معاك أختي
كلامك صحيح لمياء انا وصلت لوزن لي الميتالي ودرت الثبيت ولكن باقة مستمرة على صيام المتقطع كنرتاح عليه انا نقطع الاكل مع6ونفطر 10ياك مزيان حتى انا كنت تنبغي رياضة ولكن كتجيني سخفة قلبي ضعيف قلت يمكن كنعاني من فقر الدم فيا سحفة
@@samiasam4810 كنفطر مع 12 ديال صباح كنكل 3 البيضات مسلوقين مع خيار و الخص الغداء مع 5 ديال العشية خضر مع دجاج مشوي و تفاحة صافي عادي هيا اخير وجبة حتى صباح مع 12 عاد نفطر تاني
Saraha d lah had chi li katgouli kolo shih ana derti fiya la motivation mzyan o n9est 12 kg o kont kanakol min kolchi wlah kanit 3ndi wahd lirada magnifique wakha rani khrbe9t min sef ldaba bsaha radi nrje3 inchalah😘😘😘
سيري اخويا ولا اختي الي درتي ليا ايوني بغيت ربي يخليك شملك مجموع وكلامك مسموع راسك ديما مرفوع فين مشيتي يجعل مقامك علي في الجنه ان شاء الله يارب 🤲🤲🙏🤲🤲🤲
قناتك غزالة والمحتوى طوب أنا بادية الصيام المتقطع هادي شهر تقريبا ونقصت شوية ولكن هاد 15 يوم منقصت تاكيلو يلا عندك شي نصائح ولا أخطاء كنديروهم فصيام المتقطع نصحينا عفاك حاليا أنا 95 كيلو وباغا نوصل ل 65
la premiere chose cettefemmedoit fire l'analyse du sang min bard radi chouf wach randhacolesterol o dart dam o marad soukar rodda darakiya bachchouf rald mnin jay rad bachuiya bday chmachay nesf sara fnhar haydi gar hlawa halli bitmar khobz 50g fnhar khodar mawsimiya flmaghrib machaallah chrir le blee etc flrchiya diri soupe nemange pas tard de boire 2litre de l'eau allahywafkak chaque veut la volonte alhbiba bonne chance
Salam khti lamiae tbrklah 3lik ana bydi kont kan9ol mostahil nen9as lwazn mostahil ndir chi rijim hta choftk nhar 20/6 o nodt bdit dik sa3a hamdolah kan fya 96 kilo daba 85 kan b2imkani n9as ktar ms ana wahd xhar kont hbes hit kont mrida ms daba rja3t hamdolah lah yjazik bikhir o y3tik shihtk
Slm khti chokran wlah katchj3ina bzaf Ana kont kan3ml ryada walakin daba dakhakt wldi lmdrasa tri9 30 min ta9riban kantmcha 2 sa3at Bin lmchi wlmji brit nrja3 lsyam bdayi m3ana kola nhar bnharo
سلام ختي لمياء و تبارك الله عليك و مشاء الله انا كنحاول ننقص مع عندي الخمول دالغذة و نقص الحديد و الكالسيوم و فيتامين B12 و حتى نقص فيتامين د غير كنبدا نقص الماكلة كنولي نسخف معرفشي اش عنعمل
انت غزالة و فنة لقيتك بالصدفة و شجعتيني على الصيام المتقطع غي تنبدا و نحبس كيخصني نسمعك و نشوفك ديما عافااك ديري لينا بروكرام من صباح حتال لعشية امتى نفطر و امتى نحبس بالضبط انا عاد جديدة بغيت نبدا تزاديت بزااف مقدرتش نتعبر امكن فوق 96 بغيت نقص نصحيني اختي
سلام لحبيبة يعطيك الصحة يا الغلية برتلي قلبي يرحم مالديك والله غير كاينة منها لتسمان مي في الخير ولي تظعاف ماهي في الخير والله قد مادري ميعجبهم الحال يعطيك الصحة يا لحبيبة ربي اوفقك ابرافو ليك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤💋
معندكش فيسبوك دخلي القناة أنا متأكدة غادي تستافدي بزاف منو حيت هو ختصاصي فالتغدية وهو راه كان بحالنا حتى هو كان غليض وراه النضام ديالو زوين حيت مفيهش الجوع
ulahma kdebti akhti Ana bdit rijim f sef okano nas ol 3a2ila safro l Magreb b9ait gher Ana hnaya golt hadi hiya lforsa Bach nbedel 7yati. Alhamdullah D3afit Ana hbat lmegrib o majatch lsodfa nchofhom 7ta rje3to daba l España 3rafti chno galoli Mali D3afit wach ma thelawch fiya fl Magreb 😂😂😂😂😂 kima derti 7erti. bnadem ghadi ihdar ihdar llah ihdi makhla9 o makay fakroch wach dik lhadra ghada darr ola la. nase7a kolwahed idkjol so9raso. olwahed idiha fraso oithela fraso blamat idiha f hadrat bnadem
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الله يحفظك أنا متتبعة ديالك عندي مشكل الصمامات وتختر الدم وبغيت تتبع النظام ديالك ولكن اصحاب تختر الدم عندهم آكل خاص بغيت نصيحة منك وحتى من الاخوات
الإنسان خاصو يتقبل نفسو كيف ماهو ويتصالح مع راسو وها انت غليظة ومن بعد شنو غادين غيزيدوك او لا غينقصوك هادو اللي تيهضرو إلى كنت غضعافي على قبل الناس راكي في الطريق الخطأ أما الى كنت تتفكري في الضعف على قبل صحتك فأنا تنقول لك غير بلا متوتري وغودي الموضوع غير بالتي هي أحسن ودقة دقة غتوصلي لمرادك بإذن الله
أنا أختي لمياء من 75كيلو إلى 65كيلو بنظام غداءي صحي بالخميرة البلدية الطواجن بالخضر السلاطات بالخضر الطازجة العصائر بالفواكه والخضر الطازجة بالماء المعدني غير المشي يوميا لازم هاذ الأخت تشوف الفيديووات الدكتور محمد الفايد
السلام عليكم اختي لمياء هاد السيدة أنا كنت كثر منها كان فيا 125كيلو في شهر فبراير ودابا الحمد لله وصلت ل85كيلو والحمد لله طنحس براسي تبدلت وحتى النفسية تاعي ارتاحت وهادشي كولو بفضل الصيام المتقطع كنقول له السيدة شدي العزيمة وصبري شوية اسبوع غادي تولفي وبإذن الله غادي تشوف التغيير واهم حاجة كيما قلتي اختي لمياء تبغي راسك
بنات مرحبا بكم في انستغرامي lamiaa_bentbladi
عفاك بغيت نمرتك ديال الواتساب نتواصل معك بغيت نضعاف انا متتبعة ؤوكتعجبني
علاش مديريش كروب فواتساب تحطيلينا فيه المسموح والممنوع وأوقات ليناكلو فيهم والكميات ليخصنا ناكلو ونظام الىياضة اليومي ونبقاو كل أسبوع نحطو الميزان ديالنا والنتائج ليوصلنا ليها ونشجعو بعضياتنا ديري أجر فينا كااااملين
مكرهناش والله كنتمنى كلشي يدير جيم باش يطلع التعليق
فكرة زوينة لقبلات
مذابينا
فكرة زوينة
والله ماكرهنا اختي
صدمتني هاذ السيدة.. انا دايما ندعي الله اللهم أعني على إنقاص وزني بصحة وعافية... المهم هو الصحة قبل انقاص الوزن... ربي يعاون هاذ السيدة
وقعت بالصدفة على قناتك وليت كنوزن 81كيلو وانا ماشي طويلة والله حتى حفزتيني بش نقص الوزن ان شاء الله بغا نوصل ل 65 كيلو ونبدأ الصيام المتقطع تشجيعاتك لمياء
غير تشجعي انا بحالك انا كنت 80كيلو دابا 69كيلو من 5اكتوبر إلى 20نوفمبر
Chi wehda fikom tchreh liya 3afakom taw9it dial lmakla, ana rah ka nsom ga3 siyam islami walakin maka n9es ta gram ma3rft 3lach
ديري ختي خطوة باش تغيري حياتك للأفضل ماشي تدعي على راسك أصاحبتي ، مازال صغيرة و قدامك حياة طويييلة بإذن الله لباس عليك من المرض الله ينجيك ، شجعي راسك وبداي شوية بشوية و غادي يعجبك الحال فاش ديري نظام لحياتك ، الله معاك أختي
شكرا بوااف اختي والله اختي الى وصلت للقمة ديال التعب بكلام الناس وصافي وصلت لواحد المكان مغلق بسبب التنمر ديال الناس
تشجعو البنات كنت 84,وصلت 66في ضرف 6اشهور صيام متقكع ورياضة مع اكل صحي
وقت لتكلي فيه ولاتكلي حلو
@@soumiafadwa6671 كناكل مع 12صبح و6عشيى كلشي صحي
عفاك بدي معنا شتحادي في سبيل الله يعطيك الصحه والعافيه 🥰🥰🥰
ماشاء الله عليك
اليوم اكتشفت قناتك حيت كنت كنقلب على حلوة صحية وبالصدفة لقيتك
بالتوفيق
كلامك صحيح لمياء انا وصلت لوزن لي الميتالي ودرت الثبيت ولكن باقة مستمرة على صيام المتقطع كنرتاح عليه انا نقطع الاكل مع6ونفطر 10ياك مزيان حتى انا كنت تنبغي رياضة ولكن كتجيني سخفة قلبي ضعيف قلت يمكن كنعاني من فقر الدم فيا سحفة
عندك الحق أختي لمياء فكولشي والوزن غير بالارادة غتنقصي أنا بديت معاك كنت 92kg دابا الحمدلله 79kg وعاد ممتبعاش بالضبط كنزيغ مرة مرة وشكرا
سلام ختي لمياء شكرا بزااف بسباب نصائح ديالك او صيام المتقطع نقصت 21 كيلو
انا مشكلتي مقدرتش نبدا ♥️♥️♥️♥️💖💖💖💖💙💙💙💙💙🇲🇦
وي اختي لمياء كلامك صحيح انا دايرة الصيام المتقطع دابا نقصت 10 كيلو ف شهراين و باقي تبعاني واحد 47 كيلو خاصني نحيدها
كيفاش كنتي تاكلي ختي من فضلك
@@samiasam4810 كنفطر مع 12 ديال صباح كنكل 3 البيضات مسلوقين مع خيار و الخص الغداء مع 5 ديال العشية خضر مع دجاج مشوي و تفاحة صافي عادي هيا اخير وجبة حتى صباح مع 12 عاد نفطر تاني
@@karima6045 قلتي أختي خمس بيضات مسلوقين ماشي بزاف ههههه
@@أمصلاح-ر9ط hhh maxi 5 dbaytat 9sdt 5 dl3xiya
@@اماسلام-ر4ط hhhhhh
Fhamt ghalate
Khti lamyaa dirilina groupe tb3ina lah i3tik ster
ربي يحفظك اختي كتبردي لي قلبي كيفم درتي مع ناس مغديش يسكتو غيهضرو لهم دري لي ترتحي فيه نتي شكرا بزااااااف
كون درتي معانا كروب فالواتساب🙏🙏🙏
سلام زين انا كنت 122كيلو دابا 100 الحمد لله والشكرا لك حبيبتي
سلام اختي القمح طيبيه فالكوكوط وخليه يتختخ ويطيب مزيان وتزيدي ليه لحليب تيجي خاتر كتر وبنين صراحة شهيتيني فيه شحال مدرتو ❤️❤️🤭 الله يسهل عليك
لمياء واش غلاضيتي شوية وغير جابلي الله
حتى انا لاحضتها ولكن فنة كتحمقني
مشاء الله عليك تحبينا في اكل صحي والله يجازيك واصلي والله راكي قدوى ربي يبارك فيك وفي وليدلتك بالتوفيق
Bonjour très bonne recette mais pourrais tu s 'il te plait donner une mesure ou nombre de cuillères café stp merci
Saraha d lah had chi li katgouli kolo shih ana derti fiya la motivation mzyan o n9est 12 kg o kont kanakol min kolchi wlah kanit 3ndi wahd lirada magnifique wakha rani khrbe9t min sef ldaba bsaha radi nrje3 inchalah😘😘😘
سيري اخويا ولا اختي الي درتي ليا ايوني بغيت ربي يخليك شملك مجموع وكلامك مسموع راسك ديما مرفوع فين مشيتي يجعل مقامك علي في الجنه ان شاء الله يارب 🤲🤲🙏🤲🤲🤲
الله يحفظك أختي ويجعل عملك في ميزان حسناتك.كتشجعينا الله يحفظ وليداتك.
سلام عليكم ختي تبارك الله عليك أنا غدي نتبعاك إن شاء الله شكرا بزاف
تبارك الله عليك اختي لمياء الله يسهل عليك يارب
قناتك غزالة والمحتوى طوب أنا بادية الصيام المتقطع هادي شهر تقريبا ونقصت شوية ولكن هاد 15 يوم منقصت تاكيلو يلا عندك شي نصائح ولا أخطاء كنديروهم فصيام المتقطع نصحينا عفاك حاليا أنا 95 كيلو وباغا نوصل ل 65
انا 80kg وباغا نوصل 60
اش انقول اختي لمياء الله يرحم من رباك والله يعطيك صحيحتك ياغلى لمياء ♥️♥️🌹🌹♥️♥️🌹🌹
Akide nasse makysktouche lwahed ythala frasou merci beaucoup pour le partage Bon courage
انا متافقة معاك فكلشي الا فديك دير سولوفان فكرشك هديك العرق معندو حتى علاقة بشحمة هداك غير الجسم ديالنا منين كيسخن كيتعرق باش يبرد راسو
Lamiae hebiba beghina les soupes la3cha raki 3arfa bard kaykon chewia jo3 diri lina wasafate lah ihafdak
Machalh 3ala zin dayalna 9alb kabir rabi yahafadk
غادي ندخل الانستغرام على قبلك وخا مكنعرفش ليه شكرا بزاف احبكي في الله بغيتك تعاونيني حيت الشهية عندي كبيييرة بزاااف
الله يجازيك بيخير الله يحفظك رديتي فينا الأمل
الله المستعان
الله يسهل ليك اختي غير تبعي المكالة الصحية يكون خير، غير ما دعيش على راسك لا يجوز
Saraha top mohtawa ghzala ou wasafat 3la 9ed lhal ou seha ma3endha taman
3lach mndiroch un groupe .o ndiro un challenge chkon liyd3af ktar f 1 mois
سلام كنت فيا 103وتبعت صيام المتقطع ورجيم وطيت 20كيلو
Ahlan bzin dima ta9a l2ijabiya kib9a lwalad llah ychafih lik dayman m7afzana llah ykhalik lina malha haka nas ach radi yzid 3lik rasi wsa7ti homa lowlin
la premiere chose cettefemmedoit fire l'analyse du sang min bard radi chouf wach randhacolesterol o dart dam o marad soukar rodda darakiya bachchouf rald mnin jay rad bachuiya bday chmachay nesf sara fnhar haydi gar hlawa halli bitmar khobz 50g fnhar khodar mawsimiya flmaghrib machaallah chrir le blee etc flrchiya diri soupe nemange pas tard de boire 2litre de l'eau allahywafkak chaque veut la volonte alhbiba bonne chance
ماشاء الله تبارك الله عليك
سلام ختي انا كنوزن 120 بغي نقص معرفتش كندير
Courage les filles wallah ça marche j'ai perdu 14 kg en 3 mois merci lamiae pour les recettes😍😍😍
Salam khti lamiae tbrklah 3lik ana bydi kont kan9ol mostahil nen9as lwazn mostahil ndir chi rijim hta choftk nhar 20/6 o nodt bdit dik sa3a hamdolah kan fya 96 kilo daba 85 kan b2imkani n9as ktar ms ana wahd xhar kont hbes hit kont mrida ms daba rja3t hamdolah lah yjazik bikhir o y3tik shihtk
Khti 3afak twasli m3aya falwatsab laykhalik ana khasni darori n9as 3la hsab rkabikayhargoni bzaf 3afak diri fya ajar akhti
Slm khti chokran wlah katchj3ina bzaf Ana kont kan3ml ryada walakin daba dakhakt wldi lmdrasa tri9 30 min ta9riban kantmcha 2 sa3at Bin lmchi wlmji brit nrja3 lsyam bdayi m3ana kola nhar bnharo
ختي عفاك مكرهناش دري لينا شي كروب وتساب حتى انا 21 عام وختى انا كندعي على راسي حيت عقدوني والله ديما كنفول الله يعطني شي مرص لي يضعفني والله
Lah ihfd khti maymk tawahd ghir tb3i nidam lghidai inchalah twsli
لا ختي الصحة تمينة استغفري خاصك غير الإرادة ديري نظام الصيام تبعي قناة ختي لمياء وسارة بوب فيت للرياضة وقناة محمد صبور غتستافدي هادو غينفعوك بزاف
اختى لمياء انا كنت 104او دببا وصلىت الىى71الحمدلله والشكر لله❤️❤️👍
Kheti 3afak 3tini les détails li derti Ila kan momkin tana kan wazni 103 o dB 98 omazal bagha nteyeb kter
واش كنتي تلعبي الرياضة ولا غي المشي
Slm akhti kiderte n9asti hâta ana 104 bghit n9as walo
اختى الاكل الصحي وصيام المتقطع او الرياضة
@@hayati-po3nz ختي دخلي القناة ديال Mohamud sabour
Salem kheti afak afak kouli lina chehal dial genre le pzil il fait manger par jour afak à kheti
60g elle a dit
Lamiae khti haka bkay tchak3ina Lah yhfdk. Guoli lia mnin katchri dkik lkamh complet mn hna france,owach katchri hta nkhala bohdha ??❤❤❤
ملحة همالايا كنشريها من مرجان فيها اليود هي راه زوينة مفهاش صديوم غير هي غالية
Salam khti lamiae kanhma9 3lik Motawadi3a llah ihefdek ana dima kanetfarej videos dyalk okat3tini ta9a ijBia m3ak khtek kaoutar xxx
تبارك وما شاء الله عليك أختي لمياء شكرا لك حبيبتي الله جزيك بخير 👍👍😘😘😘
ختي لميا تعيشي حبيبتي بعتلي جدول صيام متقطع تاع سمانة ربي يسترك تليفون تاعي ميديرش كبتوغ
ماشاء الله عليك حبيبتي 😘 متابعه من الجزائر 🤩أنا متبعه صيام متقطع هائل مع رياضه عندي 20يوم خسرت 6كغ
@soraya منكلش حبيبتي خطره وحده كليت قلبلوز صباح كي نسخف على حاجه حلوه ناكل تمر
واش من نوع ديال الرياضة كديري وشكرا
@@أمصلاح-ر9ط ندير كارديو مده ساعه و نص صباح على ريق ندير مع شينويات
@@صبراجميلا-ج4ك ghi f la télévision yaki
Merci khti
انا اختي لمياء كان وزن ديالي 100 kg دابا وصلت 86 kg مزال غاديا واخا مرا مرا تهرب على طريق ههههه
شحال المدة
مبروك عليك اختي مسبقا على الحمل ديالك
حاولي أختي لمياء نتي كاينة برا تشري دائما الحاجة بيو سواءا في الطحين......في كولشي
احلا لمياء في العالم ♥️♥️
انا اليوم بديت الرجيم الصيام المتقطع ودابا 11 دصباح خديت ليا نص زلافة ديال البلبولة و3 تمرات
صباح النور والسرور حبيبتى ❤️ ❤️👍
سلام ختي لمياء و تبارك الله عليك و مشاء الله انا كنحاول ننقص مع عندي الخمول دالغذة و نقص الحديد و الكالسيوم و فيتامين B12 و حتى نقص فيتامين د غير كنبدا نقص الماكلة كنولي نسخف معرفشي اش عنعمل
تانا بحالك
@@doaanada8796 الله اشافيك
انا بعداك تعقدت والحمد لله على كل حال اللي كيشوفني كيبقا اقول واش حاملة و مالاك وليتي هكذا
حتى أنا تعقدت
Slm Khti kat3jbni hdrtk bzaf okathmsini Ana 3ndi wazn 104 3ndi chahiya mftou7a o3ad 7amla madrt h ndir rijim
Katbanili bhal raki hamla bayna f3inik ila kan haml lah ykamalak balkhir bisous hbba
الله يحفظك أختي
Tbark Allah alike khti ♥️
Comment s’appelle nokhala en français ?
Bisous
Son de blé
يعطيك الصحة لمياء 😘😘😘
انت غزالة و فنة لقيتك بالصدفة و شجعتيني على الصيام المتقطع غي تنبدا و نحبس كيخصني نسمعك و نشوفك ديما عافااك ديري لينا بروكرام من صباح حتال لعشية امتى نفطر و امتى نحبس بالضبط انا عاد جديدة بغيت نبدا تزاديت بزااف مقدرتش نتعبر امكن فوق 96 بغيت نقص نصحيني اختي
كوني قوية اختي لان الصيام المتقطع ماشي حرمان شوية بشوية وغتكوني في القمة إنشاء الله
سلام لحبيبة يعطيك الصحة يا الغلية برتلي قلبي يرحم مالديك والله غير كاينة منها لتسمان مي في الخير ولي تظعاف ماهي في الخير والله قد مادري ميعجبهم الحال يعطيك الصحة يا لحبيبة ربي اوفقك ابرافو ليك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤💋
ملاحضة خرجو من حياتكم السكر الأبيض انا كنشرب كولشي بدون سكر بدون سكر
احلا نظام غذائي مع احلى لمياء منهنا حتى لفرنسا
Alah ya3tik asaha habibti 3la kolach inchlh ya rabi ndir courage wandir régime kima 9olti rani nawzan 82 kg choquit kichaft le point dyali basah nakal bzf lmakla ta3 ara
سلام ختي لمياء واش عندك صفحة على الفايسبوك إلكانت عندك شاركيها معانا
Salam hbiba chokran 3la majhod dyalk Ana Kent 103kg heyed Sokar o dert wahed rejim lbayed wsalt 98kg odb bghit ndir siyam mota9ti3 walakin mafhemtoch mzyan makrahnach diri Lina groupe o thafzina ktar
ختي كاين ݣروب زوين فيه كوتش متخصص وعندو قناة فاليوتيب أنا متبعا معاه دبا بدون حرمان
Sanaa bouanani Ana mochkil ma3andich facebook makrehtch ikono gh Bnat f whatsapp
معندكش فيسبوك دخلي القناة أنا متأكدة غادي تستافدي بزاف منو حيت هو ختصاصي فالتغدية وهو راه كان بحالنا حتى هو كان غليض وراه النضام ديالو زوين حيت مفيهش الجوع
متأكدة غادي يعجبك الفيديوات بزاف أنا راه فاش لقيتو درت النضام مباشرة واخا انا مكنتحركش حاليا ولاكن قنعني
ديري Mohamud sabour الصيام المتقطع راه كيدير ڤيدبوات كيدير مباشر كيدير حتى متابعة خاصة وبالتوفيق اختي
عندك صح اختي الله يعطيك الصحه
تبارك الله عليك اختي ولله انورك
اختي انا دايرة من 1h حتال 9h جوج وجبات كيجيوني قلال واش ممكن ناخد سناك لان المدة طويلة🥺😥
تبارك الله عليك حتى أنا تبعت الصيام المتقطع منين تبعتك شكرا جزيلا لك
allah ya3tik lkheir 3la had lhadra
et je suis d'accord avec toi à 100%
سلام أختي لمياء
ulahma kdebti akhti Ana bdit rijim f sef okano nas ol 3a2ila safro l Magreb b9ait gher Ana hnaya golt hadi hiya lforsa Bach nbedel 7yati. Alhamdullah D3afit Ana hbat lmegrib o majatch lsodfa nchofhom 7ta rje3to daba l España 3rafti chno galoli Mali D3afit wach ma thelawch fiya fl Magreb 😂😂😂😂😂 kima derti 7erti. bnadem ghadi ihdar ihdar llah ihdi makhla9 o makay fakroch wach dik lhadra ghada darr ola la. nase7a kolwahed idkjol so9raso. olwahed idiha fraso oithela fraso blamat idiha f hadrat bnadem
Kanhs blmoral tayah wldi mrdli ribskhana msikn trwnt mab9it nakol nichan wla n3as mzyan kansbah mdwja kankol hlwa z3ma Bach ntwgd
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الله يحفظك أنا متتبعة ديالك عندي مشكل الصمامات وتختر الدم وبغيت تتبع النظام ديالك ولكن اصحاب تختر الدم عندهم آكل خاص بغيت نصيحة منك وحتى من الاخوات
Ana m3ak 😘😘😘😘7ata ata ana taya7t makayr
Ykhelili hbibti lefniwna kalam raé3
تباركالله عليك هاااااااائلة واااااااصلي
انا بغيت نتبع معاك
Coucou hbiba dyali ahla lik liahla hob 3andi daba nchouf vidéo dyalk à zine dyali nari akhti meskina 9an3iha ohdiha ladir fi rasha chi haja lah ihafdk wi3tik sahha dyalk à hbibti lamiae gros bisous lik bezafffffff 😘😘😘🙏🙏
Stafdna bzf mnkk makayn ma7san mnl2akl si7i nata2ij khatira llah y3tik likatmnay
الإنسان خاصو يتقبل نفسو كيف ماهو ويتصالح مع راسو وها انت غليظة ومن بعد شنو غادين غيزيدوك او لا غينقصوك هادو اللي تيهضرو إلى كنت غضعافي على قبل الناس راكي في الطريق الخطأ أما الى كنت تتفكري في الضعف على قبل صحتك فأنا تنقول لك غير بلا متوتري وغودي الموضوع غير بالتي هي أحسن ودقة دقة غتوصلي لمرادك بإذن الله
متواضعة وجميلة
سلام اختي لامية راني ناكل تمر كتير معلباليش كي تتخلص من هده المشكلة
Sawt d3if akhti
Tbarkallah 3lyak
سلام ختي لمياء شكرا بزاااف والله الى يلاه شي 8 دشهور هادي باش كتاشفت القناة ديالك وتباعت معاك الاكل الصحي والصيام المتقطع نقصت من 86 حتال 75 والحمد لله رنا باقة متبعة معاك
شحال مدة باش نقصتي تانا فحالك فوزن كنتما تجوبيني
ديري لينا النضام الغداءي من الاول الله احفضك اعطيني رقم التلفون
أنا أختي لمياء من 75كيلو إلى 65كيلو بنظام غداءي صحي بالخميرة البلدية الطواجن بالخضر السلاطات بالخضر الطازجة العصائر بالفواكه والخضر الطازجة بالماء المعدني غير المشي يوميا لازم هاذ الأخت تشوف الفيديووات الدكتور محمد الفايد
ما شاء الله عليك اختي
السلام عليكم اختي لمياء هاد السيدة أنا كنت كثر منها كان فيا 125كيلو في شهر فبراير ودابا الحمد لله وصلت ل85كيلو والحمد لله طنحس براسي تبدلت وحتى النفسية تاعي ارتاحت وهادشي كولو
بفضل الصيام المتقطع كنقول له السيدة شدي العزيمة وصبري شوية اسبوع غادي تولفي
وبإذن الله غادي تشوف التغيير واهم حاجة كيما قلتي اختي لمياء تبغي راسك
شكرا اختي بزاف واش ممكن تساعديني كيف نبدا
لعقوبة ليا 😔😔😔😔
صوت قليل ازين
3lach benti 3andek 30 ans ba9i hayat 9odamek, 3mel regim aw seyam mota9ate3, ana 3andi 48 ans o kont 114 o daba 90😁