［營養師教你食 EP09] 減肥點樣打邊爐🍲最強打邊爐手冊⚠️男生女生建議火鍋配搭都有埋⁉️

[@helpthy]

下一集Hayley營多同大家解答「火鍋迷思！」🔥🔥🔥

[@kylam5155]

無糖可樂可以飲嗎?

[@fishhh.w4246]

7:27 系米打錯左 三個都系綠燈區🙈😂

[@helpthy]

係呀😂小編眼殘😂😂😂 係綠燈區為主，黃紅燈區配搭淺嚐呀！

[@jasonhei]

自己屋企打邊爐通常都係 全瘦滑牛，大蜆，菜，金菇，番茄，粟米，蟹柳，白魚蛋，唔食澱粉質，自己煲嘅番茄湯底, 點生蒜+wasabi 。我諗最唔健康都係wasabi 姐
食完一樣夠飽之餘，又無罪惡感，腸胃又舒服啲。

[@lingwong9981]

呢個天氣最岩打邊爐呀😍

[@tangzoe7033]

可否講下薯片，甜品，糖水🤤 的大魔王和綠燈區

[@fafalun5415]

嘩外景好正wor

[@linglam5803]

有啲想知如果燒野食嘅話邊啲食得🤔

[@cyrusau1983]

Hayley係拍billy d片好似自然d...依加佢好似做兒童節目既主持人既😂

[@jasminebaby1585]

語氣唔自然，聽得有小小辛苦

[@rebeccang674]

晚安，鮮腐竹是否可以選呢？

[@Kiki_Li0709]

打邊爐先食菜後食肉，最後食澱粉質係我嘅習慣。但人少少或者一人一鍋就可以咁。
試過有次同屋企人打邊爐，屋企人嗌肚餓就一次過成碟肥牛倒落個煲度🤦🏻‍♀️

[@helpthy]

成個煲俾你地搞彎晒🤦🏻‍♀️

[@Kiki_Li0709]

@@helpthy 冇計啦，唔係我主場。唯有做多啲運動消耗返

[@iancheung2955]

期待下一集呀

[@happymama1645]

Hayley同營多好襯wor

[@hoiyingwong2459]

把聲好高音

[@moafoodie2102]

可唔可以分享一下係香港成為營養師既經驗🥰

[@cocotsang5685]

識食!!

[@tweetytweety2232]

等到打邊爐啦😍😍😍😍😍😍😍

[@yiyiwong4741]

喜歡吃熱辣辣的火鍋

[@georgegeorge7973]

蜂巢豆腐係炸架咩？

[@forever_libra]

係囉！！
唔係雪左有洞咩？
我超中意食架！！！

[@monicawong4414]

好想食麻辣 點解會咁肥？

[@Kiki_Li0709]

麻辣分清油派同牛油派，兩樣都係油，點會唔肥呢？

[@nicolamchichi6290]

女仔食咁多都係600卡？

[@helpthy]

抵唔抵食先😳

[@kkchan4230]

好食但3300卡😂😂😂咁唔抵

[@MCBNx]

媽...我估唔佢到呀 成3300kcal 但睇落又無咩野食 -_-

[@helpthy]

係咪覺得平時食都食得多過 3300卡😂😂😂😂

[@albertyipmanf3223]

牛柏葉呢食唔食得

[@helpthy]

想知albert yip食唔食得？去睇我地嘅 減肥點樣食酒樓點心篇啦！😍

[@huisam3352]

仲以為唔會出打邊爐

[@ting19890823]

616

[@alexlam8967]

情侶裝😳