Делай это, и Канцерофобия отступит. Как победить страх заболеть онкологией?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 เม.ย. 2021
- Распространение информации об онкологических заболеваниях приводит тому, что колоссальное количество людей сталкиваются с канцерофобией. В этом видео мы разберемся, что такое канцерофобия и как с ней бороться.
#канцерофобия #тревожность #ипохондрия
Записаться на диагностическую консультацию
usolcevpsy.cabinet.fm/order/d...
Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно goo.gl/forms/WISgkSRPUrW42VGt2
Заходите в мой телеграм канал
t.me/usolcev_psychologist
Поддержать канал
4276521954919720 Сбербанк
5536914059561286 Тинькофф
![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
Заходи в мой телеграмм канал за общением и полезным контентом
t.me/usolcev_psychologist
Все всегда делают людям только хуже вызывая у них ещё больший страх, когда говорят "не думай о болезни, всё о чём думаешь сбывается" тогда человек ещё больше начинает боятся и думать "ну всё, а я так долго об этом думал, значит это точно уже сбудется" и появляется ещё больше страх у человека что болезни придут
Все могут говорить все, что в голову взбредет. А реакция на эти слова - это ваша ответственность
@@usolcevpsy Благодарю вас за ответ.
@@usolcevpsy Понятно, что ничего не понятно. Как это?
Когда вы услышали от людей "не думай о болезни, всё о чём думаешь сбывается", то это вызвало у вас страх. Но страх вызван не словами, которые вы услышали, а тем, как вы их воспринимаете. Если воспринимать эти ложные слова как истину, то возникает страх. А если воспринимать эти слова реалистично, как ложь, тогда и страха не будет.
Например, если бы здравомыслящий человек услышал слова "не думай о болезни, всё о чём думаешь сбывается", он бы не сделал вывод "ну всё, а я так долго об этом думал, значит это точно уже сбудется". А подумал бы он примерно так:
"Все, о чем я думаю, не обязательно сбывается. Если бы сбывалось всё, о чем человек думает, тогда каждый человек мог своими мыслями полностью управлять своей судьбой, устроить себе личную жизнь и найти чемоданчик с миллионом долларов. Но в жизни все устроено по-другому: сколько бы я ни думал о чемоданчике с деньгами, я вряд ли его найду случайно, Так что я могу думать о чем угодно, и мне за это ничего не будет". И тревога за здоровье не возникает.
@@usolcevpsy Очень благодарю 😘🙏
Странно, что у вас так мало просмотров, это видео явно полезнее, чем то, что я видела на ютубе до этого))
Страдаю этим уже год 😔очень тяжело взять себя в руки ,боюсь врачей ,постоянно ищу у себя повод до чего докопаться ,панические атаки ,устала жить в страхе ,а все началось что у знакомой обнаружили онкологию 🥺надеюсь у меня получится справится с этим !Спасибо вам за познавательное видео!!!
Как ты чувствуешь себя сегодня?
Привет, справилась?
У меня тоже самое
Я так же уже устала.не жизнь а страх
Я 20 лет😅
Я наоборот хожу к врачам, но каждый раз боюсь до жути услышать что-то плохое. Потом выходу, выдыхаю, хватает на некоторое время, потом кольнёт в другом боку и всё по новой.
Я тоже самое.
Хочу добавить от себя, этот страх у меня возникает потому что мне не нравится сегодняшнее настоящее, положение дел на данных момент, неустроенность жизни, затем я задаюсь вопросом что я хочу сделать в жизни, а т.к. я еще в юном возрасте, я нахожусь в непонимании что делать, как жить и т.д., мне очень страшно не сделать, не успеть, но самое сложное в том, что я ещё не знаю точно что я должна успеть. Создаётся впечатление что ты упускаешь ценное время, ничего не делая при этом. Отсюда и возникает фобия. Ещё и плохая экология, искусственные продукты, негативные новости всё это пугает и обездвиживает. Да, я понимаю что тревога не меняет ничего. Но страх никуда не девается.
А чем ты любишь заниматься?)))
У меня все так же..
Здравствуйте!
Слушаю это видео в надежде на то, что поможет.
Мне 13 лет, я верующая, не счёт катострофизирующего восприятия вы меня прямо прочитали.
Очень боюсь заболеть раком потому что умерла от этого заболевания бабушка по папиной линии, очень много любимых актеров и людей умерло из за этого заболевания, на этом скорее всего и формируется страх.
Очень боюсь потерять близких мне людей, но рак сейчас вышел на первый план. Так же когда попадается в рекомендациях что либо, упоминающее анкологию, у меня начинаются полный эмоциональный ужас.
У меня повышается давление, ужасно трясутся руки и учащается сердцебиение/дыхание.
Боюсь ходить к врачам потому что боюсь услышать результат анализов.
Очень страшная фобия, я так хочу от нее избавиться, но пока что не могу.
В последнее время болит грудная клетка, сзади и спереди, и это делает ещё хуже. Накручиваю себя ужасно сильно.
Бррр. 🥺
С
Вы не одна такая
Таких много((
Здравствуйте! Видео и правда полезное.
У меня данная фобия началась пол года назад. на приеме у врача мне сказали "такая молодая,а уже болячки как у бабушек". тогда я и правда задумалась,что действительно так.мне 26 лет если что. изначально это было адекватное поведение. я сходила ко всем врачам,проверила то,что меня волновало. и казалось бы,можно жить спокойно дальше,но не выходит. когда я чувствую что что-то заболит,или где-то кольнет,то изначально начинаю гуглить свои симптомы,там я вижу целый список заболеваний и глазами останавливаюсь именно на онкологии,дальше я уже начинаю ходить по врачам,сдаю анализы. самостоятельно записываю себя на какие-либо дополнительные анализы,узи. когда мне говорят,что все в норме,я успокаиваюсь на пару недель.затем я снова ищу у себя какие-либо болезни. это доходит до безумия.я понимаю мозгами,что мне нужно успокоиться,раз в пол года проходить какие-то мед осмотры и этого будет достаточно,но навязчивые мысли о болезни не дают мне спокойно жить .
сейчас у меня есть время задуматься об этом,почему я боюсь заболеть онкологией и умереть. как мне кажется,что дело в том,что в моей жизни стало все более менее прекрасно. отношения с родителями стали лучше ,я вышла замуж,отношения с мужем тоже замечательные. и внутри складывается ощущение,что так не может быть, обязательно должно случиться что-то плохое. а что может случиться? верно, я заболею и умру.
я бы очень хотела раз и навсегда избавиться от этих мыслей и жить в своё удовольствие. видео мне немного помогло проанализировать свой страх,но боюсь,что это не надолго :с
Как я вас понимаю. Вот и у меня такая же проблема 😢. Изводит это состояние ни какой радости
Плохо диагностируется поверьте. Люди часто жалуются, как год бегали по врачам и те никак не могли понять, что с пациентами не так. Миллиарды анализов, врачи видят, что все плохо и все по кругу говорят: не наш профиль. А сразу отправить к онкологу нет, не хватает мозгов. У меня даже подруга с почечной недостаточностью чуть нк умерда. Терапевт видит, что креатинин под 1000 и не отправляет никак по скорой в нефрологию, еле спасли ее.
Всё один в один про меня сказали! Ищу какие то отклонения в самочувствии, на теле. А к врачу идти страшно. Такое ощущение, что люди, не знающие об этой болезни жили бы и жили, а узнав о заболевании, "сгорали" за считанные недели.
Поиск отклонений в организме разве победит ваш страх смерти? Наоборот, такое поведение подпитывает страхи. Неужели вам хочется загонять себя в тревожное расстройство и питать свои страхи?
Так и есть.Кортизол.
У меня это фобия началось после того как узистка сказала " ай ай моя девочка ты такая молодая а у тебя в груди что то страшное" это было маленькая киста оказалось ( потом в онкологии всё проверили и вылечили) сейчас у меня это фобия каждый день и ночь со мной и это ужасно. Даже маленький пришик для меня шок. Самое ужасное ничего не могу с этим делать. 😓
Очень понимаю((( Эти врачи...
Некоторым так и надо вырвать язык с корнем
Спасибо!
Началась моя история полтора года назад. Я услышала, что у моего знакомого (мне было 21, ему 19) случился инсульт. Это так меня поразило.. Я думала, что это болезнь "старых".
Я начала думать, что это может случиться в любом возрасте. Начались панические атаки, болело сердце. Сходила к врачу - все хорошо. После врачей проходили ПА. Через полгода - повторилось. Уже через еще полгода - заболевает дедушка раком... Все. Я в такой панике была.. чуть ли не каждый день ходила при обморочном состоянии, боялась, что со мной..
После его смерти, начала ходить к психологу.
Полгода занималась с ним, решила прекратить занятия. Жизнь начала налаживаться. И тут я слышу, что от сигарет (а я курю электронки) может быть рак горла. Я это знала, но когда мне об этом сказали.. я часто думала об этом. И вот, пишу это смс с комом в горле, которые уже вторые сутки и я жесть как на нервах. К сожалению, мне еще неделю ждать для прикрепления в поликлинику.
Беда в том, что я не могу успокоиться, если не проверю свое здоровье. Но меня так бесит, что я пытаюсь что-то в себе найти и у меня это и болит и болит, хотя по сути со мной все хорошо. И нужно ходить по всем врачам..
Ощущение, что все мои страхи из-за одного фактора - я курю. Для меня это всегда было чем-то стыдным, мало кто знает, что я курю. Я пытаюсь найти в себе болезнь именно из-за того, что может произойти от электронки.
с 1 июня бросаю (кстати 3 раз...) но я уже устала. Я так устала от курения, моего страха и ПА. Поэтому я буду бросать навсегда. Ну ее нахрен..
Так что друзья, не курите, не начинайте ни в коем случае. Особенно, если Вы как и я - очень чувствительный человек, боящийся всего на свете..
Спасибо, что поделились своей историей.
у меня тоже самое , у вас улучшилось состояние ?
У меня такая же фобия. Плюс еще страх остаться голодным, сразу начинает дико болеть желудок, клаустрофобия тоже и бояжнь полетов
Спасибо.. я именно так и делаю.. действительно не на долго помогает. Но иногда нет .. это ужасно иметь такие мысли и никак не мочь справиться со своей головой!
Вы уже сформулировали иррациональное убеждение. Осталось его проработать по методу РЭПТ, и жизнь наладится. Желаю вам удачи
Здравствуйте . У меня такой страх появляется когда я читаю информацию в Google про онкологию . Читая симптомы онкологии , у меня дрожит всё тело в мыслях что я уже заболел онкологии. У меня вопрос: Длительное использование смартфонов вызывает рак глаз ?
Думаю, что длительное использование смартфона негативно сказывается на зрении и эмоциональном состоянии. Но рак глаз не вызывает.
Какой раз смотрю ваш ролик, становится легче, но через некоторое время опять одалевают страхи, триггером послужил ответ молодого врача/у вас метостазы. Без анализов/а пошла проверить жировик на шее, хоть ума хватило зайти к лору, сделала УЗИ, все в порядке, в октябре проходила диспансеризацию, логически понимаю, что это только страхи, работаю над собой, но пока что-то плохо получается, буду очень вам признательна, если вы мне ответите
ДОбрый день, похоже, что вам не удалось проработать причины страха. На этом канале вышло новое видео про ипохондрию, рекомендую посмотреть, возможно вы увидите еще и экзистенциальные причины страха. th-cam.com/video/JrFqFoSlsJo/w-d-xo.html
Также могу вам предложить прийти ко мне на диагностическую консультацию
usolcevpsy.cabinet.fm/order/diagnostika
Спасибо огромное, что ответили, буду работать, буду смотреть ваши ролики
Здравствуйте мне 13 лет и у меня такой же страх возникает именно вечером что делать при таких ситуациях?
Это может возникать из-за повышенной тревожности и навалившихся проблем. Сам страх здесь обычно вторичен, т.е. он появляется как следствие эмоционального напряжения. Поэтому нужно подумать, как решить навалившиеся проблемы и заняться этим. И вопрос страха смерти уйдет на второй план. Но если страх будет беспокоить даже после снижения эмоционального напряжения, нужно изучать философию стоицизма. Например, у Сенеки есть замечательная книга "Нравственные письма к Луцилию". Там много сказано о том, как побороть страх смерти. Но в 13 лет рановато такие книги читать.
@@usolcevpsy На самомо деле я веду активный образ жизни занимаюсь айкидо ем и пью полезные продукты редко ем чипсы или фастфуд.
@@usolcevpsy У меня кроме этого ещё есть страх рвоты я 4 года года назад настолько много вырвал до сих пор не могу забыть.Аж плохо становится.И самое интересное что после этого случая я ещё 2 раза вырвал и страх у меня бывает только по вечерам а темболе по ночам.Меня стошнило тутде ужасные мысли
У меня ещё недавно была ротавирусная инфекция где то 2 месяца назад.
@@usolcevpsy И кстати у меня не страх смерти я боюсь рака по другой причине из за того что лысеешь
Здравствуйте, а у меня не без основания эта фобия. У меня есть реальный диагноз, который со временем может стать онкологией. Как в этом случае себя вести?
Все люди, если задуматься, не застрахованы от онкологического заболевания. Фобия, о которой вы говорите, развивается из-за психологической неготовности столкнуться с худшим сценарием. Важно формировать философское к этому отношение, чтобы победить страх. Нами управляет то, с чем мы не готовы столкнуться
А если вести здоровый образ жизни,уменьшается ли вероятность заболеть?
Уменьшается, но гарантий все равно вы не получите.
@@usolcevpsy 😍✌
Иногда случается так, что спортивные и не страдающие плохими привычками люди заболевают чаще, чем алкоголики и т.д.
@@ondream1нет не чаще. Такой статистики нет. А вот то что люди с деструктивными привычками относятся к группе риска это подтверждается многочисленными исследованиями
@@Samba7174ага!!!
то то все раковые что выползли на ютуб хором рассказывают как не курили не пили жили на пп, ни грехов ничего прямо анделы небесные
У меня умерла мама от рака, и я боюсь общаться и встречаться с теми людьми, которые болели.
Спасибо что поделились. Как вы думаете, что является причиной страха общения с людьми, которые столкнулись с онкологией?
@@usolcevpsy я боюсь их потерять, не хочу смотреть на муки людей, мне больно, если я начинаю общение с человеком, у которого уже был рак, поскольку это повышает в разы его риск заболеть им снова. То есть это как купить в качестве питомца, члена твой семьи, не шиншиллу, которая может прожить 20 лет, а крысу, которая умрет через 2 года. Если это твой партнёр, то очевидно, высок риск того, что дети останутся без родителя, а все траты и заботы останутся на тебе. Ты не можешь вести себя с человеком, если заболеет, грустно, ты должен оказывать поддержку (так везде, конечно, но здесь сложность в том, что канцерофобия вызывает жуткую тревогу, то есть мне нужна поддержка. Может ли человек оказать поддержку, в которой сам нуждается?). А если любимый человек умирает, то все мысли, что приходят тебе на ум с ним связанные, вызывают не только ностальгию, но и жуткую боль. По сути вся жизнь с человеком перечеркивается с его смертью.
Я знаю, что в норме таких мыслей быть у человека не должно, но избавиться от них самостоятельно, наверное, не реально.
Я думаю, что многие люди боятся именно рака, потому что сами столкнулись с ним. Поэтому не инсульт и не инфаркт. Или ещё что-либо
@@usolcevpsy и вам спасибо, что ответили и сняли ролик
У вас очень интересный с точки зрения психологии взгляд на проблему онкологии. Попробую ответить вам в новых публикациях в ВК и моем телеграмм-канале "Психология спокойствия"
Написал статью по теме вашего комментария. Надеюсь это поможет вам почувствовать себя лучше www.b17.ru/article/416740/?prt=usolcev
У меня умерла от рака кости ,мама и я тоже боюсь этого, боюсь результатов обследований а не самих обследований,везде это информация сейчас и это напрягает
Соболезную вашей утрате
@@usolcevpsy спасибо
Сестра умерла от т-клеточной лимфомы . От момента обнаружения прожила 8 мес. Была 4 ст. От химии её разнесло , облысела, приняла 8 химии и умерла от отека мозга. Теперь мы все в семье при любом пятнышке на коже впадаем в панику . (
Какая прискорбная история. Сочувствую вам
А если страх есть а к врачу идти не боюсьт всех задолбала
Тогда следует работать с причиной страха - с убеждениями по методу РЭПТ
Люди! Ну хоть кто-то самостоятельно избавился от этой гадости? Напишите пожайлуста
Врядли вы найдете здесь отклик. Те люди, которые решили эту проблему не будут смотреть это виде и читать комментарии
У меня был период, когда я смогла избавится от тревог заболеть, но после некоторых событий вернулась практически к изначальному уровню тревоги. Поэтому в идеале идти на терапию, самому сложно разобраться
В таких фобиях виноваты 99% врачи-грачи. Я заработал такую фобию из-за неправильного заключения, но в онкоцентре все опровергли, но жизнь мне испортили. Виновны в этом врачи!
поймете, что при таком понимании, когда вы обвиняете врачей в фобии, вы возможно и правы, но это вам никак не помогает избавиться от фобии.
Если вы примите ответственность за страх на себя, скажете, что я благодаря моему отношению к болезни создаю страх у себя внутри, то у вас появится возможность избавиться от фобии. Если на врачей вы не можете повлиять, то на свои взгляды и убеждения можете. И это хорошая новость для вас.