ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Страх болезней. Ипохондрия. Способы избавления.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2020
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
ДРУГИЕ ВИДЕО:
СТРАХ СМЕРТИ • Страх смерти. Как изба...
ТРЕВОГА ЗА РЕБЕНКА • Страх за детей. Как из...
ТРЕВОГА КАК ВИРУС • Тревога как психически...
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ • Как избавиться от перф...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Как отличить симптомы тревоги от реальной болезни?
Почему хочется искать у себя болезни и как перестать это сделать?
Зачем человеку ипохондрия?
Практики и упражнения для психологической самопомощи при ипохондрии.
Тревога за здоровье близких и ипохондрия.
Страх болезни ребенка и собственная ипохондрия.
Страх ответственности и ипохондрия.
Самооценка и страх заболеть.
Ипохондрия как психологическое наследство от родителей.
Как проявляется страх заболеть?
✔️При малейшем телесном дискомфорте ставлю себе диагнозы. Чуть закололо, защипало, заболело - все! Это точно неизлечимое заболевание.
✔️Хожу по врачам, но они ничего не находят. Потому что такие врачи. И/или у меня особый случай. И особенное заболевание.
✔️Проекция ипохондрии. Навязчиво лечу не себя, а близких. Постоянно беспокоюсь за их здоровье. Тревожная мама ищет признаки болезней у ребёнка.
✔️Ищу в интернете информацию о болезнях. И ставлю себе диагнозы. Но к врачу не пойду. А вдруг что-то неизлечимое? Вариант «все нормально» не рассматривается.
Причины ипохондрии:
✅Частые болезни в детстве. Как следствие, рядом постоянно тревожная мама или бабушка. Своим беспокойством они постоянно транслируют ребёнку: «Ты слабый, болезненный, опять что-то подхватишь». Образ себя как слабого становится частью самовосприятия. Человек видит себя хрупким.
✅Ипохондриком был кто-то из близких. Реальная история. Мужчина в течение 25 лет измеряет давление по 3-4 раза в день. При этом с давлением у него все нормально. Но так делала его бабушка, с которой в детстве они жили вместе.
✅Человек или его близкий пережил врачебные ошибки в прошлом. Отсюда недоверие к врачам.
✅Перфекционизм здоровья. Мое тело должно работать идеально. Любой дискомфорт - катастрофа. Есть люди, которые стремятся к идеальной чистоте в доме. А есть те, кто малейшее пятнышко на коже или покалывание воспринимают как «грязь» в своём теле.
✅Хирургическое вмешательство. Или долгое лечение заболевания.
Операции, особенно экстренные, могут психологически восприниматься как вторжение, своеобразное насилие. В итоге это становится психотравмой. Вопрос не в событии (самой операции), а в его восприятии. Травмирует именно восприятие. Чувствительные люди часто тяжело психологически переносят хирургические вмешательства.
Где психотравма, там и тревожные мысли. Вдруг не вылечили? Вдруг опять обострение?
✅Симптомы могут быть признаками НЕ заболевания, а тревоги❗️Тело здорово, но боли есть. Тело и психика - единое целое. Боль - следствие тревоги.
Как отличить реальную болезнь от симптомов тревоги?
Основные признаки.
Симптомы тревоги часто меняются и их много. Сегодня колит здесь, завтра ноет там, через неделю режущая боль в другом месте. Скорее всего, в этом случае причина в тревоге.
Нет ожидаемых катастрофических последствий симптомов при их длительном наличии. Вы верите, что вот-вот у вас случится инфаркт, но его все нет.
Врач смотрит на результаты обследования и говорит, что в этом месте все у вас в порядке. Но у вас там болит.
Причин (факторов-провокаторов) болезни нет, но симптомы есть.
Неэффективность лечения. Лечите тело, но толку нет. Симптом - следствие психологической причины, а не телесной. Тело здорово, проблема в психике.
Человек ходит к разным врачам, но толку нет. Пришел к терапевту, а тот послал к неврологу. От невролога приходится идти к эндокринологу, а затем ещё и к кардиологу.
Как помочь себе?
1️⃣Не искать диагнозы в интернете. Поиск уменьшает тревогу на короткий промежуток времени. Но в будущем только ухудшает ситуацию. Появляется привычка. Иду искать, чтобы успокоиться, но на самом деле беспокоюсь ещё больше.
Постоянная проверка своего здоровья, навязчивое измерение давления, постановка самому себе диагнозов, бесконечное хождение по врачам уменьшают беспокойство лишь на небольшой период времени. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: преодолевать страх, испытывать страх, состояние страх, страх какой, болезнь страх заболеть, страх перед болезнью, ипохондрия как избавиться, страх психология, страх тревога, избавляться страх, страх после болезни, страх перед болезнью, страх болезни фобия, ипохондрия как лечить, страх неизлечимых болезней, страх болезни ребенка, навязчивый страх болезни.
Меня полгода врачи обзывали ипохондриком! Я на глазах гасла, а они мне не верили, говорили психиатрия! А оказалось эндокринология полетела! Довели до надпочечниковой недостаточности! Лежала в гастроэнтерологии я сдавала кал , он был желтого даже белого цвета! В выписке написали кал коричневый! Анализы крови были не в норме, мне сказали такое бывает ничего страшного!!! Заведующая эндокринологией когда мы в отчаянии обратились сказала: это не наша больная!!! Это неврология и психиатрия!!
И только один врач мне помог! Она сразу увидела подострый тиреоидит болевой синдром и меня положили в эндокринологию! Там при росте 170 я весила 49 кг! И врачи там утверждали ВСЕ НОРМАЛЬНО! и только когда пришёл кортизол 26, вместо нормы 360-700, они мне поверили!!!! Забегали!
Ненавижу их всех!!!!
И это сплошь и рядом...
а ттг были в норме ?
Это не совсем верно. Некоторым врачам низкая квалификация не позволяет поставить диагноз, и они вешают на пациента ярлык ипохондрика. Очень удобная позиция. Через какое-то время грамотный врач разбирается в чём проблема, но время упущено, больному помочь уже нельзя.
Большое спасибо! Нашла видео во время очередного приступа ипохондрии. Очень дельные советы. Особенно порадовало услышать про страх ответственности! Как-то я пришла к такой мысли во время рефлексии, и сейчас вы ее подтвердили.
Вы прекрасно изложили материал. Спасибо. У меня ипохондрия, и я всю жизнь с ней борюсь. У меня отец - ипохондрик тяжёлой степени. Сколько его помню, пил целые пакеты лекарств, включая антибиотики против малейшей простуды. Он никогда не вёл себя, как здоровый адекватный человек. Постоянно лечился от чего-то, и без конца жаловался.
Я тоже постоянно ставлю себе диагнозы и читаю про них в интернете, причём все выдуманные болезни - жуткие. Часто зацикливаюсь на этих вымышленных болезнях и не могу прекратить думать о них. Это очень мучительно.
Ты не одна поверь, у меня тоже такое есть. Нужно заняться чем нибудь полезным,отвлечь себя.
Капец, я тоже в этом постоянно варюсь
Как все правильно сказано. Огромное спасибо за каждое слово
невыразимо полезные рекомендации, чуть ли не единственное видео на ютубе, где серьезно отнеслись к тематике
большое вам спасибо 💗
Два врача ставили неправильный диагноз, залечили, я наконец обратилась к инету, быстро нашла диагноз, нашла специалистов, они посмеялись над моими врачами, пришлось сделать операцию, теперь все более-менее хорошо. Жалею, что сразу не пошла в Ютуб.
Да, все как вы рассказываете. Мама всегда очень беспокоилась о моем здоровье, заставляла тепло одеваться, даже когда холода давно отступили.
В довольно молодом возрасте начались проблемы со здоровьем. Врачи не могли правильно поставить диагноз. Наша терапевт заставила здавать дорогостоящие анализы, которые ничего не определили. А через 2 года у нас поменялся участковый врач и вот она то быстро разобралась что к чему. Но время было упущено и дело закончилось операцией. После этого я врачам не верю априори.После операции долгое время пила противотревожные препараты. Побывала и у невролога, и у кардиолого. Все что они назначали не имело особого действия. И вот я в одном медицинском центре нашла врача- психолога и решила обратиться, так как надоело пить таблетки и губить печень. И что же? Психолог мне заявила, что мол эта операция может давать осложнения.😮😮😮 Вначале я пропустила сказанное мимо ушей, так как перед тем здала анализы и все было норм. Но прошло время и стали появляться тревожные мысли. А что будет дальше??? Чарез месяц? Через год? И меня накрыло. Целыми днями только об этом и думала. Не знаю какие тут вторичные выгоды... Ночью просыпаешся часа в 3 и до утра не можешь уснуть. Потом целый день как ежик в тумане. А ведь работать надо. Не зная что делать, куда идти, к кому обращаться я пошла в церковь. Через время мне стало немного лучше, но страх заболеть остался . Это похоже на ситуацию как будто- бы к вам приехал знакомый и вдруг остался жить. И вы никакими способами не можете его выселить. Причем когда начался ковид, отнеслась к этому спокойно, маску одевала по необходимости. В общем на этот счет никакого страха не было.
Как справиться с тревогой. Самой не получается ,а к специалистам нет не малейшего доверия, и к тому же дорого.
Как вы сейчас ? Очень похоже на мою ситуацию
Понимаю, сама мучаюсь с детства, тоже хожу в Церковь. Можете прочесть мой комент, там на счет бабушки, которая в детстве рассказывала мне о тяжелых болезнях в подробностьях, сейчас Психиатр мой друг. Вот так и живу…
Вам не к психологу уже, к психиатру
@@user-xi3ok4nw8v
Спасибо! Видео очень понравилось 👍🏻
У меня ипохондрия с детства.
Видимо ,стремлюсь,к идеалу в здоровье.И скорей всего,тревожная .
я тоже придумывала себе и любила ставить диагнозы сама,почти избавилась от этой странной особенности))теперь я верю только в свое здоровье😃
Здр, классно!!!! Как решили вопрос?)
Расскажите? 🙏
Поделитесь секретом пожалуйста?! Я принимаю транквилизаторы, из- за этих долбаных страхов.
Меня тоже посылали к психологу, а я тихо угасала, через 5 месяцев сама приехала в онкологический диспансер и там опаньки- рак матки 3й степени! И вопрос- где же ты была? Слава Богу спасли, 10 лет прошло, но врачам после этого не доверяю! Стала жутким ипохондриком..
Моя история. Держусь за страх заболеть. Уже очень много лет. Только сейчас начали осознавать.....Работа с психотерапевтом даёт свои результаты и упорная работа над собой.
Оо, как неожиданно я узнала себя... Стремление к идеальности во всем и в теле в том числе... Я раньше думала, что это связано с комплексом отличницы и частично его преодолела (или полностью?... Как проверить?) Но вот по телу нет... Потомучто страх смерти и недееспособности (ведущей к символической смерти) есть. И опять же не могу принять концепцию "моё тело не должно быть идеальным" в принципе !!! 🤦♀️
Инсайт благодаря вам случился про экстренные операции на чувствительных людях в стрессе (аппендицит в детстве был) - вот что стало моей психотравмой вторжения/проникновения и насилия... И я с тех пор мужчин боюсь и половой жизни// Вот и что с этим делать?
Про тревожное расстройство и выгоды. Страх ответственности как лечится? А привлечение любви родных? Как перестать пытаться ее добиваться? Если это неосознанно даже происходить уже может.
Спасибо огромное. 🌸🌺🌷
Да, боюсь заболеть. Мои детские заболевания имели указанные в видео корни -мама не любила когда я болела и очень ругалась. Сейчас боюсь, что уже за моей дочерью-инвалидом некому будет ухаживать если со мной что-нибудь случится. Моя терапевт всегда говорила, что это психосоматика. И иммунитет здорово подсел, это уже подтверждают анализы на иммунный статус. Не знаю как из этого можно выгрести...
❤спасибо!!!
И я иппохондрик. Очень боюсь травм. И они поэтому они меня и преследуют. Разрывов, надрывов, переломов и т д. Когда это в очередной раз случается прямо представляю, как все поломалось, порвалось и уже не может восстановится. И от этого страх. Ковида не боялась вообще,маски не носила, прививок не делала, не изолировались и так им и не заболела.( Может потому, что не было страха). А то, чего боюсь как раз и случается. Очень бы хотелось от этого страха избавится и никогда не травмироваться.
Почитайте Луизу Хей от травмах. Я с ними разобралась)
Боюсь бас, узе не могу,до этого пугало давление, кк помочь себе? Пью ципралекс+тералиджен, пока слабо помогает
Я родилась недоношенной , 960 грамм . 7 месячной . Мама постоянно тряслась и так и говорила «ты слабенькая, вдруг заболеешь этим , тем …» теперь мне 24 года , я постоянный клиент врачей , бегаю проверяю все внутренние органы , ищу у себя болезни , постоянно прислушиваюсь с ощущениям в теле….. короче капец .
Я не знаю ипохондрик я или нет,но смерти я не боюсь,так как реально понимаю,что бессмертных людей не существует,а вот болиии я боюсь ооочень,если чувствую некий дискомфорт в теле(страдаю срк) фСьооо,я уже вся на нервах,тремор,бессоница,метание без причины,и самое страшное,что я реально жду боль.
Вот така фигня малята.
И о главное забыла 4 месяца на антидепресантах и всё наладилось,до первого колика,ииии все лечение сравнялось с нулём.
Я тоже ипохондрик бегаю по врачам каждые 3дня незнаю что делать помогите пожалуйста как свами свизатся
Спасибо.
Так как лечить ипоходрию ?
Есть такой знакомый,нашёл в себе все болезни медицинской энциклопедии,угрохал кучу денег на обследования и лечения космических болезней,по итогу умер от синьки,прямо со стаканом в руках, так и нашли.Неприятная зараза,вымотал нервы и себе и окружающим.
это история про меня... и я нашла свои вторичные выгоды, я их вижу и осознаю, НО... я не знаю, как с ними работать, я не знаю, на что их заменить, и как желаемое получать нормальным путем. и больше все-таки про страх ответственности речь в моем случае..снятие с себя ее. как с этим работать?
помимо ипохондрии у меня социофобия.. и вообще в целом гтр, думаю... самостоятельно слабо получается прорабатывать,а на психотерапевта нет денег, т.к. я не работаю в данный момент. моя задача сейчас преодолеть свои страхи - пойти на работу, начать зарабатывать и откладывать деньги на работу с психотерапевтом, т.к. самостоятельно у меня практически ничего не выходит..
но хотелось бы начать помогать себе самой пока. как работать со вторичными выгодами?
Вы посмотрите на странице Анны (в плейлисте) подраздел Страхи. В подразделе есть видео на тему, как преодолеть страх ответственности. Если вы здесь, значит вы боец. У вас все получится. Помните про лягушку, которое взбила масло, пытаясь не утонуть. Она не сложила лапки, а боролась. Все будет хорошо.
Как избавиться от самовнушений болезни, например по счёт больного органа или бессоницы, навязчивой мысли. Лечился в психушке, а толку ноль, мысли всё равно лезут.???..
проверить этот орган . если один орган то нет проблем проверили и все. От бессонницы мелатонин и гипноз ракицкого . И отключить страх бессонницы. это типо ну не сплю и хорошо фильм посмотрю. Сегодня не сплю завтра усну
@@user-lu4ze4sm1u бессонница это серьезно уже,психиатрия занимаеться,я и сдался им,когда неделю не спал.
Мужчина пришол к доктору и говорит, доктор у меня очень сильно болит голова и жопа , сделайте что-нибудь. Доктор достаёт таблетку и переламывает её пополам, и говорит. Эта половина тебе от головы, а эта половина от жопы, и смотри не перепутай.
Скажите пожалуйста, если есть сильная тревога, то когда пройдёт тревога, ипохондрия уйдёт тоже? Я сейчас работаю с психотерапевтом, и избавляюсь от тревоги без таблеток, но внезапно случилась ипохондрия на несколько дней, а последний совет от психотерапевта был о том, что мне нужно завести 10 близких людей для чувства безопасности, может ли ипохондрия пройти вместе с тревогой?
Ипохондрия это и есть проявление тревожности. Не думайте о болезнях, лечите тревожное расстройство, и ипохондрия уйдет, когда вы вылечите его
где 10 взять . больные никому не нужны только родителям. все друзья убегают
Здравствуйте, а что делать если у меня реально есть болезни есть хронический пиелоннфрит и у меня постоянно мысли и страх от того что у меня с возрастом эти болезни разовьются в что то серьёзное и я умру
Не могу перестать думать об этом и полноценно жить
Как доктор скажу, что хронический пиелонефрит у каждого третьего. И ничего, все живы
у моей мамы с юности эта болезнь. Не пила алкоголь и не ела маринад и жирное . Она умерла когда мне было 38 лет. За все эти годы у неё был 1 приступ ))) Но она всегда берегла почки тепло и диеты .
Не знаю, по поводу интернета -по-моему, всё наоборот. Там любой насморк - это рак мозга и тд.
Я борюсь с собой.
Я еще не слушала, но хочу написать, меня в детстве бабушка постоянно запугивала разными болезнями, в 8 лет я уже боялась смерти и толком не зная кто такой Бог, как сейчас помню сидела в ужасе и говорила: Боже, я не хочу умереть от рака! Говорю чистую правду, она и сейчас бывает пугает меня! Мне сейчас 40, ей 87 ! Мне очень сложно жить, так- как я в постоянном напряжении … Я не верю , что она делала , это не специально! Так- как родился мой двоюродный брат и она очень берегла его психику, она ограждала его от всего негатива! Мой папа не любимый сын, маму она ненавидет! Я ее простила ради Бога, но мой страх по поводу серйозных болезней остался, никакие психологи мне не помогли, хожу к Психиатру и принимаю препараты, уже 9 лет! Большая просьба, когда общаетесь со своими детьми , внуками никогда не рассказывайте им ничего плохого, всегда контролируйте себя! Моя бабушка здорова как лошадь, а я на таблетках из- за страхов!P.s.Я из Киева и в Киеве и она знает как я боюсь ракет и избегаю любой информации, но она звонит мне именно вечером, чтобы рассказать куда прилетело! Мой муж приказал ей мне этго не говорить, теперь он враг! Но я конечно не общаюсь с ней вечером, а когда она начинает меня пугать, я просто отбиваю телефон! Слушаю Вас, полностью согласна, все как у меня, но я еще умудрилась закончить Мед. Специальность - Провизор. И я как сейчас помню, когда лектор читал лекцию про Сахарный диабет и мы студенты вышли в ужасе все после , этой лекции, так- как , лектор сказал, что у Вас студентов всех может развиться диабет , от нерегулярного питания. Мама - Провизор, бабушка- фельдшер ! Естественно по профессии я не работаю и избегаю людей которые говорят про болезни.
Казалось,что ипохондрия стала отступать,но случился этот вирус и все усилилось в разы!Все как Вы говорите:то одно,другое,третье и снова по кругу!Тонометр постоянно в сумке,так спокойнее.Усилилась реакция организма на малейший негатив,причем в разы!!!Справиться очень проблемно,несмотря на то,что невролог выписала препарат((((Все очень печально(((
Елена Быкова Спасибо, что поделились. Сейчас у многих из-за вируса обостряются застарелые проблемы. Возможно, что-то из практик в видео вам поможет.
Замкнутый круг
👏👏👏💛💛💛
У меня такая знакомая, задолбала уже всех врачей в городе
Так поверьте, ей с этим жить ещё хуже
У меня ещё такое с беременностью есть, я ее не хочу и все, чуть-чуть начнет подташниваьь, захотелось что-то поесть непривычное, все я беременна, делаю по 20 тестов, сдаю ХГЧ и все равно не верю
Моя тема, а мне 40 лет😅и так всю жизнь. Я вторую полоску всегда могу рассмотреть
Здравствуйте а есть какие то практики от избавления от андрофобий
Пришол мужчина к врачу и говорит, доктор у меня кашель. Доктор отвечает, голубчик,, выпейте касторки. Доктор, но касторка не от кашля а от запора помогает. А вы посмотрите на того пацыэнта в углу он выпил касторки и теперь стоит за живот держится, и даже кашлянуть боится.
После гриппа и кашля заболело ребро. Сказали межреберная невралгия. Начало болеть все тело и мышцы. Теперь уже начиталась всяких ужасов и кошмар
И что сейчас ?
Проверьте уровень Вит Д,если низкий ,что скорее всего по вашим симптомам,то нужно поднимать ,пить вместе с магнием
Страх и удержание боли и есть причина болезней. Боль на самом деле - выход травмы из тела, восстановление. А врачи этим спекулируют на невежестве. Им нужны хроники глупые, здоровые им не выгодны. Это самая завуалированная форма геноцида. Все. Невежество в эпоху информации скоропостижно.
Об этом может говорить только тот кто сам прошол через это,а то куча молодых врачей в интернете с теорией.😠👎👎👎
Как говорится, хирург может все, но не знает ничего, терапевт знает все но не может ничего, и только лишь один патологоанатом и знает все и может все но уже бывает поздно.
У кого ком у горлі настільки сильний був що гортань сама ковтає, ніби іде сильный спазм і так постійно і дихати важко па майже постійно тиск усе підвищений і так уже 5 років
У меня. И грудь давит. Голова кружится. Постоянно хочется глубоко вздохнуть но воздуха не хватает. Ставила себе уже все сердечные недуги. Нервы скорее всего. Прохожу исследования по поводу изменений на МРТ.🙄
Понимаю и у меня так же , мне всего 18(((
@@user-zl9sz8qp7l часто так бывает при депрессии, лучше обратиться к психологу
@@user-zl9sz8qp7l как у вас сейчас дела? Такие же симптомы
Но ведь врачи и вправду бывают безграмотные. И беспокойства насчёт здоровья никогда не бывают беспочвенными. Если что-то болит, это не нормально и не нужно закрывать на это глаза, списывая на ипохондрию.
Где вы это в видео услышали? Что не нужно ходить по врачам вообще. В видео о том, когда это превращается в невроз, навязчивость. Ваша интерпретация.
@@user-yl7fc8cc2z я не говорила, что по врачам ходить не нужно. Но если есть постоянные боли, а врачи говорят, что с вами всё в порядке, это не значит ещё что чел ипохондрик. Нужно иметь ввиду, что у нас грамотных специалистов очень мало, и требуется не один десяток врачей обегать, чтобы найти толкового специалиста. Видимо, вы никогда серьёзно не болели, и не знаете, каково это, когда кругом вас убеждают врачи, что с вами всё в порядке, а тело медленно разрушается. А потом толковый специалист находит причину и становится лучше. Всегда нужно доверять своим внутренним ощущениям. Если плохо - значит есть причина и её надо искать. Другое дело, когда человек зациклен например на теме спида несколько лет и уверен, что он им болеет, хотя на протяжении нескольких лет у него прекрасные анализы на антиген. Вот уже действительно не хватает здравых рассуждений. Ведь если несколько лабораторий опровергли наличие заболевания, то стоит этому поверить. Или чел зациклен на онкологии, хотя сколько раз УЗИ проходит, всё у него норм. Да, страх не беспочвенный, кстати: любой может обрасти опасными шариками, однако больше это похоже на желание этим заболеть, вопрос зачем? Однако когда речь идёт о неясных болях, тут лучше идти до победного и а не ставить себе диагноз "ипохондрик"
@@user-cl1lw2tu7i вы о своём чем-то пишете, и видео поняли по-своему. Все это правильно. Но диагноз «ипохондрик» вам никто не ставит. Я за то, что нужен комплексный подход - заниматься и телом, и психикой. А «неясные боли» могут быть симптомами тревоги. Но могут иметь и реальную причину в теле, заболевание. И то, и другое важно. А про то, что «вы серьезно не болели», опять ваши фантазии и интерпретации. Спасибо, конечно, что столь высокого мнения о моем здоровье. Здоровья и вам - и психического, и физического!
Совершенно верно, низкая квалификация врача , дает такой диагноз.