SENAM NIFAS

[@yogopriyono3684]

Terimakasih Bu Nur Azizah Indriatuti atas ilmunya

[@DebbyTrianaFitri]

gerakan terakhir adalah memutar tungkai pertahankan badan tetap datar secara perlahan lahan tungkai kiri diangkat dalam keadaan lurus dan menyentuh sisi kanan tempat tidur lalu kembali ke sisi semula,
ulangi gerakan yang sama di posisi kaki sebelah kanan
ulangi sebanyak 10 kali

[@nadiamarifah4788]

Terimakasih bu atas ilmunya semoga bermanfaat🙏🏻

[@dwiyuliati3572]

Terima kasih ilmunya ibu senam nifas nya .... Dwi yuliati PPNI Demak 2021

[@dianfebyola3523]

terimakasih ibu atas ilmunya🙏🏻

[@dedenakbar9003]

Terimakasih ibu

[@tyasetiawati8470]

Senam ini dilakukan setelah brp lama pasca melahirkan?

[@itsdiahtime6651]

6 jam sesudah persalinan

[@IstaniaKim]

silma mahara istania 158

[@triadhistiwardani3781]

senamnya bermanfaat sekali...

[@ZahraZahra-o6v]

Hidayatul Azzahra 173

[@fazaafinatarauni9046]

faza afina tarauni 128

[@nadyaazzahrah8976]

nadya 177

[@ayunru]

Ayu-022

[@zainabkdi101]

PD usia berapa senam ini d lakukan pasca melahirkan?

[@desiayuayay8442]

Sy hbs sesar bisa gak melakukan ini soalya sy bru 20 hari lahiran

[@caridah9566]

142

[@ranihafiza8661]

159

[@Linlin0506]

005

[@devisuduri7844]

021

[@muhammadferdyrizaldi2333]

076

[@azizahputri1036]

050

[@salghybontot5506]

167

[@AlifiaAini_]

Alifia Fitri N.A_163

[@DebbyTrianaFitri]

gerakan terakhir adalah memutar tungkai pertahankan badan tetap datar secara perlahan lahan tungkai kiri diangkat dalam keadaan lurus dan menyentuh sisi kanan tempat tidur lalu kembali ke sisi semula,
ulangi gerakan yang sama di posisi kaki sebelah kanan
ulangi sebanyak 10 kali

[@RistiSariPertiwi]

058