@@lobo_master 🙂sidn halt Ballaststoffe udn Vitamin C drin, was man bei Trockennahrung nicht hat aber ich frage mich immer, wie noch Vit C enthalten sein kann, das ist über 40 Grad nicht hitzebeständig
Sehr gerne. Schau bitte trotzdem zu das du ein Kreislauf da rein bekommst oder deine Ware ab und zu Testes ob die noch gut ist. Sollte aber kein Problem sein wie man es bei meinem Pulver sieht. Bis bald 🙂
Sehr gerne Frau Beckmann. Es freut mich wenn jemanden die Videos gefallen und vielleicht noch etwas weiter helfen. Proteinpulver gibt es auch aus Pflanzen. Da habe ich leider noch keine Erfahrung. Sind aber angeblich noch länger haltbar. Bis bald und ein schönes Wochenende 🙂
Das Proteinpulver ist ein echt guter Tipp. Macht auch Sinn sowas als Proteinquelle zu haben. Danke dafür... Ich bin Sportler und habe immer etwas davon zu Hause, aber mir wäre nie die Idee gekommen das auf Vorrat zu kaufen ;)
Sehr spannend. Danke dafür. Proteine hole ich mir durch Hülsenfrüchte, ewig haltbar, aber man braucht natürlich Wasser. Aber der Tipp mit dem Pulver finde ich klasse und nehm ich mit auf. Das gute fermentierte Sauerkraut vermisse ich auch häufig. Man kann vieles fermentieren, gesund, hält den Darm fit. Ich liebe Sauerkraut, aber unbedingt selbst gemacht. Auch auf Kräuter wird viel zu wenig hingewiesen. Auch diese habe ich aus meinem Garten, getrocknet oder frisch. Von der genannten Zistrose über Zitronenmelisse, hält die Stimmung hoch und viele Wildkräuter. Ich habe ferner die Erfahrung gemacht, dass vieles sehr viel länger haltbar ist als uns erzählt wird. Danke das Du darauf hinweist. Alles Gute.
Die meiste nahrung die ich hier habe, sind Bohnen in der Dose und getrocknet. Sauerkraut ist natürlich selbstgemacht. Danke für dein Kommentar und schönes Wochenende.
Artemesia Annua - Chinesischer Beifuss anbauen, das ist ein gutes Mittel gegen Grippales Jedöhns und die Anderen Herbst/Winter Zipperlein 😉 Getrocknet hält es sehr lange, dann macht man Tee draus. Ebenfalls sehr gut ist Jigaulan, als frische Blätter täglich gibt es feine Bitterstoffe (tut unserem Körper GUT), getrocknet als Tee ist es sehr gut für die 'dunkleren' Tage im Winter. 😅 mit dem 'MHD' bin ich voll bei DIR, die totale Veräppelung, m.M.n. 😘
Sauerkraut ist mir schon früher aufgefallen, dass es niemand erwähnt. Früher war das auch die Nahrung schlechthin im Winter. Ich selber habe auch das Sauerkrautfass zum selber machen, ist ja nicht wirklich schwer, wobei man sich das genau ansehen sollte, wie man es herstellt. Guter Beitrag! Tees mache ich auch selber, das Proteinpulver werde ich wohl nach deinem Beitrag besorgen, da ich mindestens drei große Kinder hier habe, die das brauchen werden.
Danke für dein Kommentar. Sauerkraut selber zu machen ist nicht wirklich schwehr wie du schon geschrieben hast. Tees sind wichtig und kostenlos wen man sich mit Kräutern auskennt. Schön dass du aus dem Video etwas für dich nehmen kannst.
Proteine sind in Hülsenfrüchten, z.B. Mungobohnen. Diese eignen sich hervorragend zum keimen. Wasser drauf, täglich wechseln und nach 3 bis 5 Tagen Essen. Da habt ihr alles was ihr braucht, auch Enzyme und Vitamine. Kann man Eimerweise machen.
Danke für dein Tipp. Natürlich haben wir auch Hülsenfrüchte. Die vier Sachen habe ich nur gezeigt, weil ich es sonst nirgends wo gesehen habe. Das mit dem Keimen ist aber sehr interessant. Schaue es mir natürlich genauer an. Schöne Grüsse 🙂👍
@@lobo_master ich informiere mich hauptsächlich auf TH-cam. Timo G. Oder Kräuterkeller. Die habe auch Literatur. Hildegard v Bingen ist eine gute Basis.Vieles ist ja grundsätzlich bekannt. Brennessel...Löwenzahn.. Holunder... Grad blüht Mädesüss als Schmerzmittelersatz.
@@lobo_masterIch habe eine Buchempfehlung für dich, das beste Bestimmungsbuch, was mir bisher in die Hände fiel: Essbare Wildpflanzen von Steffen Guido Fleischhauer. 200 Arten bestimmen und verwenden. Mein Hobby ist seit vielen Jahren die Pflanzenbestimmung, mein Schwerpunkt liegt auf essbaren Pflanzen, Bäumen und Sträuchern. 😅 Heilkräuterbücher habe ich auch da, kenne mich da aber kaum aus, interessiert mich nicht so. Jedoch kann man viele Heilpflanzen auch essen. Ich empfehle es jedem, sich damit zu beschäftigen. Das Zeug aus dem Supermarkt hat keine Vitamine und Bitterstoffe mehr. Unsere Leber braucht Bitterstoffe. Deshalb geht raus und esst das, was draußen wächst. Ich biete keine Kurse an, gibt aber ein Kräutervideo hier auf TH-cam von mir ( nicht auf meinem Kanal)
@@annasperling6723 Ich habe das Buch 200 Arten bei mir in dem Einkaufswagen. Habe noch ein Buch von im gefunden mit 2000 Pflanzen. Ist eine Enzyklopädie kennst du es vielleicht? Kostet 69 Euro
Ich hab noch was vergessen, weil di von Brennnessel Tee gesprochen hast. Meine Mutter ist im Krieg aufgewachsen und erzählte mir, als es nix zu essen gab, wurde Brennnessel Suppe gemacht. Die ist übrigens gut für den Stoffwechsel und blutreinigend.
Cystus Tee soll ein wirklich wirksames Mittel zur Stärkung des Immunsystems sein. Ich erinnere mich noch sehr gut an 2005 als die Vogelgrippe Panik unser Zeitgeschehen dominierte und alle verrückt nach Cystus Tee und Tabletten waren. Mir persönlich schmeckt dieser überhaupt nicht, aber wenn er wirklich hält was er verspricht, trinke ich das Zeug sehr gerne 🙂
Vorsicht mit Proteinpulver, man kann natürlich Proteine länger lagern. Allerdings zersetzen sich diese relativ schnell. Je nach Lagerung und Zusammensetzung, schneller oder langsamer. Zu empfehlen sind Aluvakuumbeutel, kühl, kein Licht, keine Feuchtigkeit.
Das Proteinpulver kann man auch beispielsweise auf Soja- oder Erbsenbasis holen. Ich denke das ist dann noch länger haltbar. Die kleinen Plastikfässer kann man sehr gut für ein Cache/ Versteck auf der Bugout-Route benutzen. Prepper Norddeutschland hatte dazu gute Videos auf deinem Kanal. Bezüglich der Proteinversorgung: Die ganzen Ramboprepper meinen doch, sie würden dann mit Armbrüsten oder Bögen ohne Ende Wild im Wald erlegen. :-D
Hallo Stefan danke für dein Kommentar ist wie immer sehr hilfreiche. Hab selber noch kein Protein aus Soja oder Erbsen. Schaue es mir Dank dir aber genauer an. Armbrust besitzen wir auch. Nicht für die Jagd sondern aus sportlichen gründen. Glaube in einer riesigen Katastrophe würde ich auf Angeln setzen. Aber wer weiß? Prepper Norddeutschland kenne ich natürlich auch. Sehe seine Videos sehr gerne. Schöne Grüße und einen schönen Abend wünschen wir Dir und deiner Familie.😊
Sehr starkes Video mein Freund, weiter so !!! 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Schicke Frisur hast du jetzt 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Mir gefällt der Raum, in dem du die Videos drehst nicht nur wegen der Hantelbank so gut, sondern weil er mich stark an einen "Sicheren Ort" erinnert und dein Content passt eben gut in einen Safe Place 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Mein täglicher Proteindrink ist übrigens folgender, der bei meinen Sportkameraden heutzutage nicht unbedingt auf Zustimmung stößt, früher aber so oder so ähnlich gang und gebe war: ich haue ein Vollei in einen Becher, dann kommt handelsüblicher Industriezucker rein, danach Proteinpulver, das günstigste, das der Lebensmittelhandel meines Vertrauens, der mit "E" anfängt, eben so vorrätig hat, darauf kommen dann ordentlich viel Haferflocken und aufgefüllt wird das dann mit einem Fruchtsaft, den ich gerade offen habe, und Cola Zero, auch die günstige Marke vom "E", die Pampe löffel und trinke ich dann und ist auch ein hervorragender Nahrungsersatz, nicht nur für nach dem Sport machen 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻
Datteln sind wahrscheinlich das Beste was man in der Krise haben kann. In Verbindung mit Proteinpulver, Wasser und Salz hat man schon nahezu alles abgedeckt. Eiweißpulver habe ich schon offen nach Jahren gegessen und hatte keine Probleme. Muss nur trocken gelagert werden!
@@lobo_master hab ich mir vorhin erst 30kg auf Ebay bestellt. gibts getrocknet für 3,50€ das Kilo. Ich werde sie in Alu-Beutel einschweißen. So ein Alu-Beutel Siegelgerät gibt es auch schon für ca. 30€, nur die Beutel sind etwas teuer. so 20 auf 30cm. Beutel kosten so 40-50 cent das Stück.
natürlich hole ich mir auch noch Bio Datteln, aber man braucht halt auch eine gewisse Masse für eine gewisse Zeit und Das wird sonst irgendwann nicht mehr finanzierbar.
Danke für Dein Video weiss jetzt was ich noch brauche Alles Liebe und bleib Gesund hoffe natürlich das dieses Szenario nicht eintrifft aber wenn dann hat mans 😊
Liebe Grüße aus Thüringen, das hab ich mir auch schon gedacht, das ware was wichtiges, ich bin eine kräuterfee und hab schon einiges gesammelt wieder die Bleche sind voll am trockenen, Brennessel Samen auch viel Vitamin c so wie Kieselerde Silizium aus dem Ackerschachtelhalm trocknen und pulver daraus machen kommt in Brotteig, Müsli und auch in Smoothie oder suppe , habe auch salben gemacht Schöllkraut Salbe und Ringelblume sund im Auszug das dauert noch etwas, rotöl aus Johanneskraut von dem Kräuter Johannes kraut getrocknet tee fur Depressionen unwohl sein, Ringelblumen tee gut bei magen darm , es macht einfach Spaß, ich habe von guten Freund mal so Dosen bekommen wie Hagebutten Pulver, kukuma und die sind auch dchon lange abgelaufen aber zu , hab letzrns kukuma aufgemacht, glaubr 2017 einwandfrei top Qualität behalten, das hab ich rh nie geglaubt nit dem Haltbarkeitsdatum ( geht nur um Konsum, wegschmeißgesellschaft halt ) Dose dürfen halt keine Dellen haben natürlich immer prüfen, bis jetzt immer alles gut und der Freund mit dem puver arbeitete dort im Labor wo geprüft wurde , die angefangen Kartons wurden 5 Stichproben genommen, dennoch der ganze Karton entsorgt nach den Proben, echt schade , deshalb lieber weitergeben dachte er als wegschmeißen, auch er sagt das MDH ist Blödsinn, tolles Video fand ich voll super, ganz liebe Grüße und alles gute für deine Familie und dir vielen Dank 🙏🌿🪶
@nicolewalther3048 Vielen Dank für dein Kommentar. Mit den Kräutern wollen wir uns jetzt etwas mehr befassen. Finde es schade dass so viel wissen verloren geht. Unsere Geschmackssinne sind viel besser als wir alle glauben, sollte man den vertrauen wegen dem MHD. Danke für deine netten Worte. Liebe Grüße und hoffentlich bis bald 🙂
Servus ihr Lieben Sauerkraut mache ich immer selbst wenn Weißkohl Saison hat, wenn's dann soweit FERTIG ist das es uns schmeckt, dann koche ich es in Weckgläser ein. Das stoppt 1. die Weitergärung und 2. *Glasdeckel rosten nicht* 😉 Dabei stelle ich auch gleich Krautsalat her, kommt alles rein was rein muss *ausser das ÖL* dieser wird ebenfalls in Weckgläser gegeben, in die 'alten' Rillengläser von meiner Omi mit den 'alten' Klammern, und der hält auch sehr lange sehr gut. 👉 Die Klammern müssen draufbleiben!!! Habe neulich ein Glas von 2022 'wiedergefunden, ja war zwar ziemlich sauer, aber ein wenig Wasser und das frisch hinzugefügte Öl machte das Ganze wieder 'rund' 😅 Gemüse & Früchte vom eigenen Balkon & Garten oder a la Saison gekauft, kann man sehr gut DÖRREN/Trocknen in Bügelgläsern hält das ebenfalls Jahrelang, weil es so *keine* Feuchtigkeit ziehen kann. Natürlich geht das auch mit Kräutern 😉 Ebenso kann man auch Mono oder Mix Kräutersalz herstellen, hält auch lange. ☝ ich empfehle hierzu Meersalz oder Steinsalz *ohne Jod und Rieselhilfen* sonst wird das NIX!!! Aus den Früchten stelle ich gerne Sirup her (Früchte & Zucker 1:1) und koche diesen ein, oder Marmelade, auch das hält sehr lange. Sogar Fleisch kann man Einkochen, egal ob als Monokonserve oder als Fertiggericht. 👍 wer kennt nicht 'Bratwurst im Glas' vom Metzger? Kann man auch selbst herstellen 😉 Trockenes, wie Mehl, Zucker, Reis, Nudeln, Hülsenfrüchte, kann man sehr gut in Schraubgläsern Vakuumieren, oder in Bügelgläsern 'Schädlingssicher' aufbewahren. Die ältesten Haltbarmachungsmethoden sind: in SALZ einlegen, SAUER oder in Zucker einlegen, Trocknen, und Räuchern. Das Einkochen ist auch schon seit über 100 Jahren bekannt Der größte *Vorteil* dieser Haltbarmachungsmethoden ist: *zur Lagerung wird KEIN Strom benötigt* *Alles ist über Jahre haltbar* alles Liebe 's Nonna Rene 💖👵💖
Sehr gute Tipps. Danke für den schönen und ausführlichen Kommentar. Die meisten Sachen die sie beschreiben haben machen wir auch. Marmolada haben wir sicher um die 40 Stück, wenn nicht mehr. Mit dem Fleisch setzte ich mich momentan auseinander. Wünschen ein schönes Wochenende 🙂
@@lobo_master wünsch' ich dir auch, du Lieber 'Bub' 😉 Mit dem Fleisch einkochen habe ich sehr viel von lieben Damen aus dem Balkan und weiter östlich lernen Dürfen, es gibt sehr gute Kanäle hier, z.B 'Meine Küche Tanja' oder 'Melissa Mir'. Soviel kann ich dir jetzt schon sagen, rohes Fleisch, z.B. Hühnerschenkel mit Gemüse wie Zwiebeln, Knobi, Paprika &Tomaten im eigenen Saft = Einkochzeit 5-6 Stunden. Das gilt auch für Schweinelachse Stücke ab 500g-1KG mit Gemüse im eigenen Saft. Beim Bratwurstgehäck, Schmalzfleisch oder Chevapcici im Glas mindestens 3Stunden, weil die Portionen ja auch kleiner sind ~max. 150-200g. Fertiggerichte mit Fleisch wie; Gulasch, Chili con Carne, Hackbällchen in Jus, Kraurwickel, gefüllte Paprika, Rouladen, Braten aller Art u.v.m. sind ja schon mindestens zu 3/4 bis GANZ fertig gekocht. Diese Kocht man dann bei 100°C 75 Minuten ein. 🥰
Das ist ein super Beitrag, die Pulver habe ich gleich bestellt, werde versuchen das die Kinder den Schoko Trinken ich denke der ist besser als der kaba Trunk mit sehr viel Zucker.
Bitte bei den Kindern mit der Menge aufpassen und vielleicht mit einem Arzt sprächen. Bin mir aber sicher das es ihnen schmecken wird. Es gibt es auch Protein aus Pflanzen. Danke für dein Kommentar. Wünsche Dir und deiner Familie alles gute und hoffe bis bald.
Sehr guter Beitrag. Protein Pulver ist auch gut sättigend, und trotzdem leicht verdaulich. Ich bevorzuge Vanille, schmeckt mir ganz gut, gibt aber ja auch noch andere Geschmäcker. Bei Vanille gebe ich noch was Kaffee dazu, schmeckt auch sehr. Was du meinst ist Weight Gainer. Die gibt es auch noch mit Bananen Geschmack und so weiter. Trocken Eipulver wäre noch eine Ergänzung für den Vorrat, besonders wichtig wenn man nicht auf dem Land wohnt. In den Städten werden vielleicht auch keine Geschäfte mehr offen haben. Kräuter ist eine gute Alternative zu Medikamente wenn die Krankheit nicht so schwer ist. Hustensirup kann man aus Spitzwegerich und frischen Tannennadeln machen. Hab mal direkt ein Abo da gelassen und die Glocke gedrückt. Lg
@@lobo_master Ich koch den Kaffee und lass ihn kalt werden. Dann mit in das Protein Pulver dazu. Menge nach Belieben. Ich mach immer halb Milch und halb Kaffee. Ist natürlich auch für warme Tage lecker 😋
@@lobo_master Das ist auch Omega-3-Öl, als Alteenative für Veganer und wird aus Algen im Labor hergestellt. Fische knabbern im Meer an solchen Algen und bauen dann daraus DHA und EPA in ihren Körper ein. Auch bei Kühen, die auf der Weide stehen hat deren Milch einen höheren Omega-3-Fettsäuregehalt als wenn sie im Stall mit Maissilage gefüttert werden, welches sehr viel nicht so förderliche Omega-6 Fettsäuren enthält, da wir davon meist zu viel im Körper haben. Das ideale Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis sollte bei 3:1 und weniger als 3:1 liegen.
ich habe immer 1-2 5 kg Eiweißpulvereimer, kann man auch gut als Mehlersatz nutzen und die Eimer kann man gut zum Lebensmittel lagern nutzen ich halte mir auch immer 10 Packungen Schokocornflakes vorrätig (1 Jahr MHD), dazu mehrere 12er Kartons lang haltbare Milch und schon ist das Frühstück abgedeckt ich habe Vitaminbrausetabletten und Bonbons und Notriegel mit Vitaminen
Servus, Proteeinpulver ist ein guter Tip. Es kommt auch darauf an welches. Verschiedene Proteeine haben unterschiedliche Wirkung auf den Körper. Erbsenproteein zB dickt den Stuhl ein und kann auch bei Durchfall helfen. Weniger das Pulver, dafür Riegel, sind in meiner EDC Tasche bzw in meiner täglichen Ausrüstung, also GHB zu finden. Wir hatten das bei der BW immer im Daypack/Jacke/Weste dabei um schnell Energie auf dem Marsch zu haben. Riegel halten aber nicht so lange und der Schokoüberzug kann schmelzen. Allerdings sind es ideale Powerpacks, wenn man leicht & schnell unterwegs ist. Eiweiß/Molke Riegel haben den Vorteil, wenn man sich nur von EPA/MRE ernährt, daß man keine Diamanten kackt. Generell ist im normalen Vorrat auch Nahrungsergänzungsmittel für ca 6 Monate. Magnesium, Eisen, MSM, Zink, Vitamin D, Fischöl, Oreganoöl, Papajakerne uvm. Allerdings sollte man sich damit beschäftigen. Keine Kombipräpperate oder Brausetabletten. Haben auch mit Pflanzkübeln im kleinen Garten vor dem Haus experimentiert. Topinambur wuchert, Kartoffeltürme waren erfolgreich, Basilikum/Oregano/Minze vertreibt Mücken ganz gut. Aus den Walderdbeeren kann man Tee machen. Wenn man Samen kauft, sollte man keine Hybriede lagern, weil diese nur ein mal Keimen.
Die Proteine für Sportler haben ca. 20 verschiedene Aminosäuren. Für den Marsch sind Riegeln sehr praktisch. Papajakerne habe ich bis jetzt noch nicht auf dem Schirm gehabt. Kombipräpperate oder Brausetabletten haben wir zusätzlich gelagert. Topinambur kannte ich bis jetzt nicht. Wir züchten Gemüse auf dem Balkon. Danke für dein Kommentar. Sehr hilfreich und interessant.
@@bobbyileta6185 Ist mir schon klar. Auf der anderen Seite glaube ich bei einer Krise ist es nicht ganz so wichtig. Wichtiger ist dass man was überhaupt da hat. Deswegen nur als zusätzliche Nahrung gedacht.
@@helgawagner8592 jupp, weiß ich und hatte ich schon erwähnt. Vor allem können die ganz schön an der Verpackung kleben bleiben. Aber was soll's, wenn man unterwegs ist, zählt was praktisches. Im EPA leicht der BW ist deshalb auch nur ein Proteindrink in Pulverform drin. Mit heißen Wasser schmeckt der Vanille echt lecker.
Wir kaufen auch Gewürze in als Großpackung in Bioqualität im Großhandel ein, wo sie dann viel günstiger sind, oder bei Angeboten zuschlagen. Die meisten Gewürze besitzen. zugleich große Heilkraft. Hierüber gibt es auch gute Bücher.
@@lobo_master hab's gerade gegoogelt, es gibt sie noch! BTW; Spitzwegerich, sammel ich jedes Jahr in unserem Garten, daraus mach ich Sirup, hilft bei Husten & Salbe hilft bei Wunden zum Heilen. Hatte sich meine Enkelin mal a bissi aufgeschürft weil sie hingefallen war, da hat 's Nonna 2 Spitzwegerich Blätter gezupft eines leicht zerdrückt und es auf die Schürfwunde gelegt das Andere legte ich darüber, mit den Worten: "Schatz, hat's jetzt gut fest, zuerst 'beisst's a bissi aber dann werd's gut". Nach ca. 5 Min. sagte meine Kleine: "Nonna, es tut garnimmer Weh, darf ich's jetzt runter tun?" ich:"Ja Schbodzerl" und siehe da, es hat nicht mehr geblutet, und nach 3 Tagen hast nix mehr von der Schürfwunde gesehen. Dank dem Spitzwegerich, Diese Anwendung hab' ich SO von meiner Omi gelernt. Denn Spitzwegerich ist Desinfizierend, Blutstillend und Heilfördernd 🥰 Lieber Lobo, es gibt soooo viel *noch* verstreutes Wissen über unsere Pflanzen und deren gute Wirkungen. 🙏BITTE🙏 *lasst es UNS wieder Zusammentragen* durch *unser SCHWARMWISSEN* 💖💕💖💗💖
Karton weise MRE, Karton weise Langzeitnahrung von CONSERVA,NRG 5, Feddeck und Tactical Food. Hausbrunnen mit Filteranlage. Dosen aus dem Laden. Usw und so fort. Aber ob es was bringt sei dahin gestellt.
Whey gibt es auch als Weight Gainer. Weight Gainer sind eigentlich für Kraftsportler die sehr schlecht Masse zulegen können und haben einen signifikant höheren Kalorienanteil als normal Wheyprodukte.
Samen u Sprossen, Brennesselpulver... enthält ein breites Spektrum an Mikronährstoffen. Chiasamen und Brennesselpulver ergeben einen nahrhaften Pudding ohne Kochen. Gute Öle/Fette z.b. Ghee/Butterschmalz, Natives Kokosöl...lange haltbar. Leindotteröl (Omega 3).
Mein Tipp für Deine Kohlenhydrate Schmelzflocken, sollten in ein Bügel Einmachglas umgefüllt werden. Sind Notfalls in Wasser, Säfte oder Milch auflösbar.
@@erstmalfurimmer3775es gibt extra spezielle Eimer mit Deckel zum Schutz. Funktioniert hervorragend. In eingeschweissten , vakuumierten Packungen da rein. Sind welche in einer Packung, sieht man das rechtzeitig bevor der Rest infiziert wird
@@EricVikinger Hundereis? Ist es lange haltbar? Habe von Hundereis noch nichts gehört. Dank für dein Kommentar. Sicherlich ist es ein sehr guter Tipp für Hundebesitzer.
Dörrautomaten sind Pflicht bei Krisenvorsorge und für Outdoor Nahrung. Danke aber für den Hinweis. Hilft sicherlich der Community weiter. Vielen Dank und einen schönen Tag noch 👍🙂
Dörren ist auch im Backofen machbar, Max 50°C bei Umluft. Auch auf Balkonien oder der Terasse auf einem Backblech, dann bitte immer mit einem Fliegenvorhang (das was man sonst in die Fenster spannt) straff gespannt abdecken.
schau dir mal "clear isolat" an ist auch ein proteinshake den mann mit wasser mischt, und nicht mit milch . vllt kannst jam mal was zum Y-food sagen die haben auch pulver
Danke für dein Tipp. Ich habe öfter schon Protein mit Wasser getrunken. Alles kein Problem. Mit Milch schmeckt es aber besser. Y-food finde ich überteuert. Aber wer weiß vielleicht mache ich es. Danke für dein Abo.
Ich würde darauf tippen, weil es (Proteinpolver) extrem unethisch produziert wird . 🤔Oder weil die meisten Papper sich nicht wirklich mit der Ernährung auskennen.😅
Sauerkraut ist ein guter Hinweis. Ist schon in meinem Bestand, weil ich es schon mal gerne esse. Aber die Pulver sind nichts so meins. Für Protein habe Schinken, Fischkonserven und Dosen, Bohnen. Honig ist sehr lange Haltbar, Johannes der Täufer lebte von Heuschrecken und Honig. Preppertips findet man auch in derr Bibel.🤔
Bohnen sind wir sehr gut ausgestattet, genauso wie Honig und Fisch. Heuschrecken habe ich schon gegessen. Aber nie drüber weiter nachgedacht. Danke für deine Tipps. Schöne Grüße 🙂👍
@@lobo_master Wir sollten unsere Vorfahren in Erinnerung behalten. Die haben mehr durchgemacht als wir, Was aber viele vergessen ist Wasser. Wer das Glück hat alte Menschen zu kennen sollte es nutzen.
Hand- Getreidemühle haben wir da. Ich habe die aber nicht auf dem Schirm gehabt. Natürlich wird sie sehr hilfreiche sein bei einem Stromausfall. Gute Idee. Finde ich super.🙂👍
Guten Morgen Lobo. Gerade dieses Video gefunden. Ich finde es sehr interessant und toll Tips von den Kommentatoren hier. Gleich mal abonniert. Eine Frage hab ich dennoch... bin mitte 60 und kerngesund, letzte Grippe vor 40 Jahren 😂...in meiner Jugend hatte ich leistungssport gemacht, mittlerweile nur Fahrrad und Escooter. Ist es dennoch sinnvoll... jetzt noch mit proteinpulver anzufangen. . Blöd vielleicht die frage. PS.... ich habe Guten Kaffee aus Bioladen auf Vorrat, ohnr Kaffee geht gar nix 😂...und eine handkaffee Maschine, falls der Strom ausfällt.
Leistungssport finde ich super, deswegen sind sie wahrscheinlich immer noch so sport begeistert. Es gibt keine dummen Fragen. 🙂 Proteinpulver ist für Leistungssport gut, ich wurde aber immer natürliche Protein Quellen immer bevorzugen. Für eine Krise ist es aber sinnvoll. Proteinpulver in kleinen Mengen ab und zu ist sicher nicht verkehrt. Danke für Ihr Abo und bis bald.
Achtung! Proteinpulver kann u.U. zu Nierenschäden führen, bzw zu Nierensteinen. Also vorher checken! Ausserdem wird dadurch verstärkt Kalzium ausgeschieden! Besser Magermilchpulver, Sahnepulver und Eipulver in den Krisenvorrat geben. Damit ist man viel flexibler bei der Krisenküche und man kann nicht so schnell überdosieren. Ausserdem kann man auch getrocknete Hülsenfrüchte in den Vorrat packen, denn das ist auch eine tolle Eiweissquelle. Und nimmt wenig Platz weg. Notfalls auch in Gläsern, falls man nicht genügend Wasser im Vorrat hat @@p.s.3136
prep what you eat. weil die meisten dieses zeug nicht konsumieren wird es auch nicht bevorratet. und wenn ich die wahl habe nehme ich lieber reis, nudeln, bohnen und linsen. das hält viel länger als dieses proteinzeugs.
@@koppfrosch7439 Alles was du aufgezählt hast und mehr haben wir gelagert. Es sind einfach noch zusätzliche Sachen die ich habe. Danke für dein Kommentar und bis bald.
Was lagert ihr noch bei euch ein? Was für Produkte sieht ihr viel zu selten bei der Krisenvorsorge?
Salz, Zucker und Honig, Mehl und Milch (-pulver). Und das in rauen Mengen 😬
ich habe immer mehrere Flaschen Yfood zu hause. brauch dann kein Extra Wasser zum Zubereiten.
Sauerkraut kann man nehmen, sehr haltbar und gesund
@@gigi2091 Mir schmeckt es auch sehr gut. Auf jeden Fall eine Geschmacks Erweiterung in der Krisenvorsorge.
@@lobo_master 🙂sidn halt Ballaststoffe udn Vitamin C drin, was man bei Trockennahrung nicht hat aber ich frage mich immer, wie noch Vit C enthalten sein kann, das ist über 40 Grad nicht hitzebeständig
Sprossensamen sind auch gut um im Winter ganz einfach an der Fensterbank frisches Grün zu bekommen
@mariomaker Sprossensamen eine tolle Idee. Die werde ich mir auf jeden Fall besorgen. Danke für den Tipp 🙂
Aber Achtung bei Biosamen. Ich hatte einen starken Mottenbefall danach gehabt.Auch unbedingt in Schraubgläsern lagern.
@@balouok9145 Ich habe die Viecher auch gehabt.
Wie bist dub sie losgeworden?
Wir haben Schlupfwespen uns gekauft.
Einfache Linsen keimen super, sind leicht verdaulich und preiswert.... auch ohne Bio keimen sie toll.... und sind unendlich haltbar🙋🏼♀️
@@Tinchen820 Schon Notiert🙂
gutes video, hab wegen deinem video mehr Eiweißpulver gekauft und auf Lager gelegt, danke für die die Idee
Sehr gerne. Schau bitte trotzdem zu das du ein Kreislauf da rein bekommst oder deine Ware ab und zu Testes ob die noch gut ist. Sollte aber kein Problem sein wie man es bei meinem Pulver sieht. Bis bald 🙂
Herzlichen Dank für deine guten Tipps.
Sehr gerne Frau Beckmann.
Es freut mich wenn jemanden die Videos gefallen und vielleicht noch etwas weiter helfen.
Proteinpulver gibt es auch aus Pflanzen. Da habe ich leider noch keine Erfahrung.
Sind aber angeblich noch länger haltbar.
Bis bald und ein schönes Wochenende 🙂
Sauerkraut und Kräuter sind wirklich sehr gute Tipps, die auf anderen Kanälen tatsächlich nicht erwähnt werden. Vielen Dank!
Dankeschön. 🙂👍
Servus, D A N K E! Sauerkraut und Tee habe ich schon. An's Proteien habe ich wirklich noch nicht gedacht.
Hallo. Schön dass du aus dem Video etwas für dich mit nehmen konntest.
Das Proteinpulver ist ein echt guter Tipp. Macht auch Sinn sowas als Proteinquelle zu haben. Danke dafür...
Ich bin Sportler und habe immer etwas davon zu Hause, aber mir wäre nie die Idee gekommen das auf Vorrat zu kaufen ;)
Bitte schön. Danke für dein Kommentar und hoffe bis bald 👍🙂
Sehr spannend. Danke dafür.
Proteine hole ich mir durch Hülsenfrüchte, ewig haltbar, aber man braucht natürlich Wasser. Aber der Tipp mit dem Pulver finde ich klasse und nehm ich mit auf.
Das gute fermentierte Sauerkraut vermisse ich auch häufig. Man kann vieles fermentieren, gesund, hält den Darm fit. Ich liebe Sauerkraut, aber unbedingt selbst gemacht.
Auch auf Kräuter wird viel zu wenig hingewiesen. Auch diese habe ich aus meinem Garten, getrocknet oder frisch. Von der genannten Zistrose über Zitronenmelisse, hält die Stimmung hoch und viele Wildkräuter.
Ich habe ferner die Erfahrung gemacht, dass vieles sehr viel länger haltbar ist als uns erzählt wird. Danke das Du darauf hinweist.
Alles Gute.
Die meiste nahrung die ich hier habe, sind Bohnen in der Dose und getrocknet.
Sauerkraut ist natürlich selbstgemacht.
Danke für dein Kommentar und schönes Wochenende.
Artemesia Annua - Chinesischer Beifuss anbauen, das ist ein gutes Mittel gegen Grippales Jedöhns und die Anderen Herbst/Winter Zipperlein 😉
Getrocknet hält es sehr lange, dann macht man Tee draus.
Ebenfalls sehr gut ist Jigaulan, als frische Blätter täglich gibt es feine Bitterstoffe (tut unserem Körper GUT), getrocknet als Tee ist es sehr gut für die 'dunkleren' Tage im Winter.
😅 mit dem 'MHD' bin ich voll bei DIR, die totale Veräppelung, m.M.n. 😘
Sehr interessant. Danke für die Tipps. Bitte mehr davon.🐬
Sehr gerne.
Mach ich 😃
Natürlicher Apfelessig, ein super Heil- und Lebensmittel .
Apfelessig haben wir gelagert.
Ein sehr guter Tipp.
Sauerkraut ist mir schon früher aufgefallen, dass es niemand erwähnt. Früher war das auch die Nahrung schlechthin im Winter. Ich selber habe auch das Sauerkrautfass zum selber machen, ist ja nicht wirklich schwer, wobei man sich das genau ansehen sollte, wie man es herstellt. Guter Beitrag! Tees mache ich auch selber, das Proteinpulver werde ich wohl nach deinem Beitrag besorgen, da ich mindestens drei große Kinder hier habe, die das brauchen werden.
Danke für dein Kommentar. Sauerkraut selber zu machen ist nicht wirklich schwehr wie du schon geschrieben hast. Tees sind wichtig und kostenlos wen man sich mit Kräutern auskennt.
Schön dass du aus dem Video etwas für dich nehmen kannst.
Proteine sind in Hülsenfrüchten, z.B. Mungobohnen. Diese eignen sich hervorragend zum keimen. Wasser drauf, täglich wechseln und nach 3 bis 5 Tagen Essen. Da habt ihr alles was ihr braucht, auch Enzyme und Vitamine. Kann man Eimerweise machen.
Danke für dein Tipp. Natürlich haben wir auch Hülsenfrüchte. Die vier Sachen habe ich nur gezeigt, weil ich es sonst nirgends wo gesehen habe. Das mit dem Keimen ist aber sehr interessant. Schaue es mir natürlich genauer an. Schöne Grüsse 🙂👍
Wo nimmst du in Krisenzeiten das Wasser dafür her, wenn du nicht weißt, wie lange Krise dauert?
Danke für die Tips!
Sehr gerne.🙂
Beschäftigt euch mit Wildkräutern...jetzt sammeln und trocknen. Ist nicht schwer....jetzt blüht alles
Wir sind mitten drin.
Danke für dein Kommentar.
Hast vielleich ein Buch Tipp für uns?
@@lobo_master ich informiere mich hauptsächlich auf TH-cam. Timo G. Oder Kräuterkeller. Die habe auch Literatur. Hildegard v Bingen ist eine gute Basis.Vieles ist ja grundsätzlich bekannt. Brennessel...Löwenzahn.. Holunder...
Grad blüht Mädesüss als Schmerzmittelersatz.
@@lobo_masterIch habe eine Buchempfehlung für dich, das beste Bestimmungsbuch, was mir bisher in die Hände fiel: Essbare Wildpflanzen von Steffen Guido Fleischhauer. 200 Arten bestimmen und verwenden. Mein Hobby ist seit vielen Jahren die Pflanzenbestimmung, mein Schwerpunkt liegt auf essbaren Pflanzen, Bäumen und Sträuchern. 😅 Heilkräuterbücher habe ich auch da, kenne mich da aber kaum aus, interessiert mich nicht so. Jedoch kann man viele Heilpflanzen auch essen. Ich empfehle es jedem, sich damit zu beschäftigen. Das Zeug aus dem Supermarkt hat keine Vitamine und Bitterstoffe mehr. Unsere Leber braucht Bitterstoffe. Deshalb geht raus und esst das, was draußen wächst. Ich biete keine Kurse an, gibt aber ein Kräutervideo hier auf TH-cam von mir ( nicht auf meinem Kanal)
@@annasperling6723 Ich habe das Buch 200 Arten bei mir in dem Einkaufswagen. Habe noch ein Buch von im gefunden mit 2000 Pflanzen. Ist eine Enzyklopädie kennst du es vielleicht?
Kostet 69 Euro
Vor,allem das Johanniskraut! Gegen die mögliche Schwermut.
Ich hab noch was vergessen, weil di von Brennnessel Tee gesprochen hast. Meine Mutter ist im Krieg aufgewachsen und erzählte mir, als es nix zu essen gab, wurde Brennnessel Suppe gemacht. Die ist übrigens gut für den Stoffwechsel und blutreinigend.
Ja das stimmt. Suppe kenne ich auch. Dünger ist auch super. Die Samen kann man auch essen. Super Pflanze
Cystus Tee soll ein wirklich wirksames Mittel zur Stärkung des Immunsystems sein. Ich erinnere mich noch sehr gut an 2005 als die Vogelgrippe Panik unser Zeitgeschehen dominierte und alle verrückt nach Cystus Tee und Tabletten waren. Mir persönlich schmeckt dieser überhaupt nicht, aber wenn er wirklich hält was er verspricht, trinke ich das Zeug sehr gerne 🙂
Vogelgrippe ist mir gar nicht aufgefallen die Panikmache. Wo soll das alles noch hinführen.
Bin auf dein nächstes Video gespannt.
Bis bald 🙂
Vorsicht mit Proteinpulver, man kann natürlich Proteine länger lagern. Allerdings zersetzen sich diese relativ schnell. Je nach Lagerung und Zusammensetzung, schneller oder langsamer. Zu empfehlen sind Aluvakuumbeutel, kühl, kein Licht, keine Feuchtigkeit.
Top Kommentar, danke dafür. Werde mich damit auseinander setzen und informieren.
Ein Minuspunkt vom Proteinpulver ist, daß sie oft Süßstoffe enthalten sind, die den Darm schädigen können.
Sollte man ausprobieren wie man drauf reagiert. Danke für die Anmerkung.👍🙂
Da kann man auf natürliche setzen wie z. B. Stevia, gibt es auch zu kaufen im Proteinpulver.
Vielen Dank für das Video.
@@hanzo8120 Bitte schön gern gemacht 🙂
Das Proteinpulver kann man auch beispielsweise auf Soja- oder Erbsenbasis holen. Ich denke das ist dann noch länger haltbar. Die kleinen Plastikfässer kann man sehr gut für ein Cache/ Versteck auf der Bugout-Route benutzen. Prepper Norddeutschland hatte dazu gute Videos auf deinem Kanal. Bezüglich der Proteinversorgung: Die ganzen Ramboprepper meinen doch, sie würden dann mit Armbrüsten oder Bögen ohne Ende Wild im Wald erlegen. :-D
Hallo Stefan danke für dein Kommentar ist wie immer sehr hilfreiche. Hab selber noch kein Protein aus Soja oder Erbsen. Schaue es mir Dank dir aber genauer an. Armbrust besitzen wir auch. Nicht für die Jagd sondern aus sportlichen gründen. Glaube in einer riesigen Katastrophe würde ich auf Angeln setzen. Aber wer weiß? Prepper Norddeutschland kenne ich natürlich auch. Sehe seine Videos sehr gerne.
Schöne Grüße und einen schönen Abend wünschen wir Dir und deiner Familie.😊
Sehr starkes Video mein Freund, weiter so !!! 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Schicke Frisur hast du jetzt 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Mir gefällt der Raum, in dem du die Videos drehst nicht nur wegen der Hantelbank so gut, sondern weil er mich stark an einen "Sicheren Ort" erinnert und dein Content passt eben gut in einen Safe Place 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Mein täglicher Proteindrink ist übrigens folgender, der bei meinen Sportkameraden heutzutage nicht unbedingt auf Zustimmung stößt, früher aber so oder so ähnlich gang und gebe war: ich haue ein Vollei in einen Becher, dann kommt handelsüblicher Industriezucker rein, danach Proteinpulver, das günstigste, das der Lebensmittelhandel meines Vertrauens, der mit "E" anfängt, eben so vorrätig hat, darauf kommen dann ordentlich viel Haferflocken und aufgefüllt wird das dann mit einem Fruchtsaft, den ich gerade offen habe, und Cola Zero, auch die günstige Marke vom "E", die Pampe löffel und trinke ich dann und ist auch ein hervorragender Nahrungsersatz, nicht nur für nach dem Sport machen 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻
Danke für den Tipp mit dem Proteindrink.
Hab ich so noch nicht Getrunken.
@@lobo_master bitteschön und sehr gerne 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻 Musst du mal ausprobieren, schmeckt wirklich lecker !!! 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻
@@XRottenAngelX Muss ich irgendwann machen.
@@lobo_master tu das mein Freund, bin schon gespannt ob es dir schmeckt 👍🏻💪🏻😊🐶🐾🐾🍀🙏🏻
Datteln sind wahrscheinlich das Beste was man in der Krise haben kann. In Verbindung mit Proteinpulver, Wasser und Salz hat man schon nahezu alles abgedeckt.
Eiweißpulver habe ich schon offen nach Jahren gegessen und hatte keine Probleme. Muss nur trocken gelagert werden!
Datteln ein sehr guter Tipp. Muss mir welche besorgen.
Danke Dir.
Schönes Wochenende
@@lobo_master hab ich mir vorhin erst 30kg auf Ebay bestellt. gibts getrocknet für 3,50€ das Kilo. Ich werde sie in Alu-Beutel einschweißen. So ein Alu-Beutel Siegelgerät gibt es auch schon für ca. 30€, nur die Beutel sind etwas teuer. so 20 auf 30cm. Beutel kosten so 40-50 cent das Stück.
natürlich hole ich mir auch noch Bio Datteln, aber man braucht halt auch eine gewisse Masse für eine gewisse Zeit und Das wird sonst irgendwann nicht mehr finanzierbar.
@@Outdoor_Timm Alu Beutel Siegel-gerät muss ich mir anschauen.
Super Tipp
Danke
@@Outdoor_Timm Ja das stimmt.
Danke für Dein Video weiss jetzt was ich noch brauche Alles Liebe und bleib Gesund hoffe natürlich das dieses Szenario nicht eintrifft aber wenn dann hat mans 😊
Sehr gerne. Dieses Szenario braucht kein Mensch. Dir auch alles gute.🙂👍
Liebe Grüße aus Thüringen, das hab ich mir auch schon gedacht, das ware was wichtiges, ich bin eine kräuterfee und hab schon einiges gesammelt wieder die Bleche sind voll am trockenen, Brennessel Samen auch viel Vitamin c so wie Kieselerde Silizium aus dem Ackerschachtelhalm trocknen und pulver daraus machen kommt in Brotteig, Müsli und auch in Smoothie oder suppe , habe auch salben gemacht Schöllkraut Salbe und Ringelblume sund im Auszug das dauert noch etwas, rotöl aus Johanneskraut von dem Kräuter Johannes kraut getrocknet tee fur Depressionen unwohl sein, Ringelblumen tee gut bei magen darm , es macht einfach Spaß, ich habe von guten Freund mal so Dosen bekommen wie Hagebutten Pulver, kukuma und die sind auch dchon lange abgelaufen aber zu , hab letzrns kukuma aufgemacht, glaubr 2017 einwandfrei top Qualität behalten, das hab ich rh nie geglaubt nit dem Haltbarkeitsdatum ( geht nur um Konsum, wegschmeißgesellschaft halt ) Dose dürfen halt keine Dellen haben natürlich immer prüfen, bis jetzt immer alles gut und der Freund mit dem puver arbeitete dort im Labor wo geprüft wurde , die angefangen Kartons wurden 5 Stichproben genommen, dennoch der ganze Karton entsorgt nach den Proben, echt schade , deshalb lieber weitergeben dachte er als wegschmeißen, auch er sagt das MDH ist Blödsinn, tolles Video fand ich voll super, ganz liebe Grüße und alles gute für deine Familie und dir vielen Dank 🙏🌿🪶
@nicolewalther3048 Vielen Dank für dein Kommentar. Mit den Kräutern wollen wir uns jetzt etwas mehr befassen. Finde es schade dass so viel wissen verloren geht. Unsere Geschmackssinne sind viel besser als wir alle glauben, sollte man den vertrauen wegen dem MHD. Danke für deine netten Worte. Liebe Grüße und hoffentlich bis bald 🙂
Ja, danke für die guten Tips .werd ich beherzigen.
Sehr gerne.
Danke für dein Kommentar.
Schönes Wochenende.😀
Servus ihr Lieben
Sauerkraut mache ich immer selbst wenn Weißkohl Saison hat,
wenn's dann soweit FERTIG ist das es uns schmeckt, dann koche ich es in Weckgläser ein.
Das stoppt 1. die Weitergärung und 2. *Glasdeckel rosten nicht* 😉
Dabei stelle ich auch gleich Krautsalat her, kommt alles rein was rein muss *ausser das ÖL*
dieser wird ebenfalls in Weckgläser gegeben, in die 'alten' Rillengläser von meiner Omi mit den 'alten' Klammern,
und der hält auch sehr lange sehr gut. 👉 Die Klammern müssen draufbleiben!!!
Habe neulich ein Glas von 2022 'wiedergefunden, ja war zwar ziemlich sauer,
aber ein wenig Wasser und das frisch hinzugefügte Öl machte das Ganze wieder 'rund' 😅
Gemüse & Früchte vom eigenen Balkon & Garten oder a la Saison gekauft, kann man sehr gut DÖRREN/Trocknen
in Bügelgläsern hält das ebenfalls Jahrelang, weil es so *keine* Feuchtigkeit ziehen kann.
Natürlich geht das auch mit Kräutern 😉
Ebenso kann man auch Mono oder Mix Kräutersalz herstellen, hält auch lange.
☝ ich empfehle hierzu Meersalz oder Steinsalz *ohne Jod und Rieselhilfen* sonst wird das NIX!!!
Aus den Früchten stelle ich gerne Sirup her (Früchte & Zucker 1:1) und koche diesen ein,
oder Marmelade, auch das hält sehr lange.
Sogar Fleisch kann man Einkochen, egal ob als Monokonserve oder als Fertiggericht. 👍
wer kennt nicht 'Bratwurst im Glas' vom Metzger? Kann man auch selbst herstellen 😉
Trockenes, wie Mehl, Zucker, Reis, Nudeln, Hülsenfrüchte, kann man sehr gut in Schraubgläsern Vakuumieren,
oder in Bügelgläsern 'Schädlingssicher' aufbewahren.
Die ältesten Haltbarmachungsmethoden sind:
in SALZ einlegen, SAUER oder in Zucker einlegen, Trocknen, und Räuchern.
Das Einkochen ist auch schon seit über 100 Jahren bekannt
Der größte *Vorteil* dieser Haltbarmachungsmethoden ist:
*zur Lagerung wird KEIN Strom benötigt*
*Alles ist über Jahre haltbar*
alles Liebe 's Nonna Rene 💖👵💖
Sehr gute Tipps. Danke für den schönen und ausführlichen Kommentar. Die meisten Sachen die sie beschreiben haben machen wir auch. Marmolada haben wir sicher um die 40 Stück, wenn nicht mehr. Mit dem Fleisch setzte ich mich momentan auseinander.
Wünschen ein schönes Wochenende 🙂
@@lobo_master wünsch' ich dir auch, du Lieber 'Bub' 😉
Mit dem Fleisch einkochen habe ich sehr viel von lieben Damen aus dem Balkan und weiter östlich lernen Dürfen, es gibt sehr gute Kanäle hier, z.B 'Meine Küche Tanja' oder 'Melissa Mir'.
Soviel kann ich dir jetzt schon sagen, rohes Fleisch, z.B. Hühnerschenkel mit Gemüse wie Zwiebeln, Knobi, Paprika &Tomaten im eigenen Saft = Einkochzeit 5-6 Stunden.
Das gilt auch für Schweinelachse Stücke ab 500g-1KG mit Gemüse im eigenen Saft.
Beim Bratwurstgehäck, Schmalzfleisch oder Chevapcici im Glas mindestens 3Stunden, weil die Portionen ja auch kleiner sind ~max. 150-200g.
Fertiggerichte mit Fleisch wie; Gulasch, Chili con Carne, Hackbällchen in Jus, Kraurwickel, gefüllte Paprika, Rouladen, Braten aller Art u.v.m. sind ja schon mindestens zu 3/4 bis GANZ fertig gekocht.
Diese Kocht man dann bei 100°C 75 Minuten ein. 🥰
Bärbel Schakies: Ich rate heutzutage von Meersalz ab, weil es durchsetzt ist von Mikroplastik
@@dirkschakies7577 Danke für dein Kommentar. Wichtiger Punkt.
🙂👍
Das ist ein super Beitrag, die Pulver habe ich gleich bestellt, werde versuchen das die Kinder den Schoko Trinken ich denke der ist besser als der kaba Trunk mit sehr viel Zucker.
Bitte bei den Kindern mit der Menge aufpassen und vielleicht mit einem Arzt sprächen.
Bin mir aber sicher das es ihnen schmecken wird.
Es gibt es auch Protein aus Pflanzen.
Danke für dein Kommentar.
Wünsche Dir und deiner Familie alles gute und hoffe bis bald.
Jetzt mit Abo 😉
@@gedientfurdeutschland3718 Danke für dein Abo.🙂👍
Danke für die Nachricht ❤
Bitte 🙂👍
Habe gerade Deinen Kanal gefunden. Gefällt mir sehr gut, Top.
Danke für die netten Worte.
Schön wenn jemanden die Arbeit gefällt die man macht. Hoffe ich kann deinen Ansprüchen weiterhin gerecht werden.
🙂👍
Sehr guter Beitrag. Protein Pulver ist auch gut sättigend, und trotzdem leicht verdaulich. Ich bevorzuge Vanille, schmeckt mir ganz gut, gibt aber ja auch noch andere Geschmäcker. Bei Vanille gebe ich noch was Kaffee dazu, schmeckt auch sehr. Was du meinst ist Weight Gainer. Die gibt es auch noch mit Bananen Geschmack und so weiter. Trocken Eipulver wäre noch eine Ergänzung für den Vorrat, besonders wichtig wenn man nicht auf dem Land wohnt. In den Städten werden vielleicht auch keine Geschäfte mehr offen haben. Kräuter ist eine gute Alternative zu Medikamente wenn die Krankheit nicht so schwer ist. Hustensirup kann man aus Spitzwegerich und frischen Tannennadeln machen.
Hab mal direkt ein Abo da gelassen und die Glocke gedrückt.
Lg
Super Tipps. Danke für dein Abo. Vanille Protein und Kaffee? Kochst du den Kaffee oder machst den einfach im Pulver in den Protein rein?
@@lobo_master
Ich koch den Kaffee und lass ihn kalt werden. Dann mit in das Protein Pulver dazu. Menge nach Belieben. Ich mach immer halb Milch und halb Kaffee. Ist natürlich auch für warme Tage lecker 😋
Mehrere Gläser Nussmus, Kokosfett, hochwertiges Olivenöl, Ghee bzw. Butterschmalz, hochwertiges Omega-3- Fisch- oder Algenöl.
Algenöl kenne ich gar nicht. Muss mich da informieren. Hört sich aber sehr spannend an. Nehme an ist für Salat oder kann man damit auch braten?
@@lobo_master Das ist auch Omega-3-Öl, als Alteenative für Veganer und wird aus Algen im Labor hergestellt. Fische knabbern im Meer an solchen Algen und bauen dann daraus DHA und EPA in ihren Körper ein. Auch bei Kühen, die auf der Weide stehen hat deren Milch einen höheren Omega-3-Fettsäuregehalt als wenn sie im Stall mit Maissilage gefüttert werden, welches sehr viel nicht so förderliche Omega-6 Fettsäuren enthält, da wir davon meist zu viel im Körper haben. Das ideale Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis sollte bei 3:1 und weniger als 3:1 liegen.
ich habe immer 1-2 5 kg Eiweißpulvereimer, kann man auch gut als Mehlersatz nutzen und die Eimer kann man gut zum Lebensmittel lagern nutzen
ich halte mir auch immer 10 Packungen Schokocornflakes vorrätig (1 Jahr MHD), dazu mehrere 12er Kartons lang haltbare Milch und schon ist das Frühstück abgedeckt
ich habe Vitaminbrausetabletten und Bonbons und Notriegel mit Vitaminen
Hallo. Eiweißpulver als Mehlersatz? Für Brot?
Danke für die Kommentare. 🙂
ja, so hab ich es in einem Video gesehen und in meinem ehemaligen Fitnessstudio haben sie damit Kuchen gebacken, schmeckte sogar gut
@@StefanB.84 Muss ich ausprobieren.
Servus,
Proteeinpulver ist ein guter Tip. Es kommt auch darauf an welches. Verschiedene Proteeine haben unterschiedliche Wirkung auf den Körper. Erbsenproteein zB dickt den Stuhl ein und kann auch bei Durchfall helfen.
Weniger das Pulver, dafür Riegel, sind in meiner EDC Tasche bzw in meiner täglichen Ausrüstung, also GHB zu finden.
Wir hatten das bei der BW immer im Daypack/Jacke/Weste dabei um schnell Energie auf dem Marsch zu haben.
Riegel halten aber nicht so lange und der Schokoüberzug kann schmelzen. Allerdings sind es ideale Powerpacks, wenn man leicht & schnell unterwegs ist.
Eiweiß/Molke Riegel haben den Vorteil, wenn man sich nur von EPA/MRE ernährt, daß man keine Diamanten kackt.
Generell ist im normalen Vorrat auch Nahrungsergänzungsmittel für ca 6 Monate.
Magnesium, Eisen, MSM, Zink, Vitamin D, Fischöl, Oreganoöl, Papajakerne uvm.
Allerdings sollte man sich damit beschäftigen. Keine Kombipräpperate oder Brausetabletten.
Haben auch mit Pflanzkübeln im kleinen Garten vor dem Haus experimentiert. Topinambur wuchert, Kartoffeltürme waren erfolgreich, Basilikum/Oregano/Minze vertreibt Mücken ganz gut. Aus den Walderdbeeren kann man Tee machen.
Wenn man Samen kauft, sollte man keine Hybriede lagern, weil diese nur ein mal Keimen.
Die Proteine für Sportler haben ca. 20 verschiedene Aminosäuren.
Für den Marsch sind Riegeln sehr praktisch.
Papajakerne habe ich bis jetzt noch nicht auf dem Schirm gehabt.
Kombipräpperate oder Brausetabletten haben wir zusätzlich gelagert.
Topinambur kannte ich bis jetzt nicht.
Wir züchten Gemüse auf dem Balkon.
Danke für dein Kommentar. Sehr hilfreich und interessant.
@@lobo_master wow, schnelle Antwort.
Ich mag die Kombipräpperate zur Nahrungsmittelergänzung nicht. 1. sind da manchmal komische Füllstoffe dri.
@@bobbyileta6185 Ist mir schon klar. Auf der anderen Seite glaube ich bei einer Krise ist es nicht ganz so wichtig. Wichtiger ist dass man was überhaupt da hat.
Deswegen nur als zusätzliche Nahrung gedacht.
@@lobo_master ppeoteinremiegrl halten nicht so gut wie das,Pulver Neine Erfahrung.
@@helgawagner8592 jupp, weiß ich und hatte ich schon erwähnt.
Vor allem können die ganz schön an der Verpackung kleben bleiben. Aber was soll's, wenn man unterwegs ist, zählt was praktisches.
Im EPA leicht der BW ist deshalb auch nur ein Proteindrink in Pulverform drin. Mit heißen Wasser schmeckt der Vanille echt lecker.
Gute Tipps 😎👍
Danke dir.
Wir kaufen auch Gewürze in als Großpackung in Bioqualität im Großhandel ein, wo sie dann viel günstiger sind, oder bei Angeboten zuschlagen. Die meisten Gewürze besitzen. zugleich große Heilkraft. Hierüber gibt es auch gute Bücher.
Gewürze sind ein sehr wichtiges Thema. Wir haben bei einer Auflösung uns mit Gewürzen eingedeckt.
Danke für deine Tipps 🙂👍
Habe da 2 'alte' Büchlein; Schätze die am Wege liegen & Heilkraft aus Heilpflanzen
weiß nicht ob's die noch gibt, steht viel Wissenswertes drin. 😘
@@maryloomaroon982 danke für dein Tipp. Bin grade auf der Suche nach Büchern über Nahrung.
@@lobo_master hab's gerade gegoogelt, es gibt sie noch!
BTW; Spitzwegerich, sammel ich jedes Jahr in unserem Garten, daraus mach ich Sirup, hilft bei Husten & Salbe hilft bei Wunden zum Heilen.
Hatte sich meine Enkelin mal a bissi aufgeschürft weil sie hingefallen war, da hat 's Nonna 2 Spitzwegerich Blätter gezupft eines leicht zerdrückt und es auf die Schürfwunde gelegt das Andere legte ich darüber, mit den Worten:
"Schatz, hat's jetzt gut fest, zuerst 'beisst's a bissi aber dann werd's gut".
Nach ca. 5 Min. sagte meine Kleine: "Nonna, es tut garnimmer Weh, darf ich's jetzt runter tun?"
ich:"Ja Schbodzerl" und siehe da, es hat nicht mehr geblutet, und nach 3 Tagen hast nix mehr von der Schürfwunde gesehen.
Dank dem Spitzwegerich, Diese Anwendung hab' ich SO von meiner Omi gelernt.
Denn Spitzwegerich ist Desinfizierend, Blutstillend und Heilfördernd 🥰
Lieber Lobo, es gibt soooo viel *noch* verstreutes Wissen über unsere Pflanzen und deren gute Wirkungen.
🙏BITTE🙏 *lasst es UNS wieder Zusammentragen* durch *unser SCHWARMWISSEN* 💖💕💖💗💖
@@maryloomaroon982 Aus irgend einen Grund zeigt mir TH-cam nicht alle Kommentare. Hab die Bücher gefunden. Wahrscheinlich bestelle ich sie mir.
Karton weise MRE, Karton weise Langzeitnahrung von CONSERVA,NRG 5, Feddeck und Tactical Food. Hausbrunnen mit Filteranlage. Dosen aus dem Laden. Usw und so fort. Aber ob es was bringt sei dahin gestellt.
Das weißt keiner.
Danke für dein Kommentar.🙂
Whey gibt es auch als Weight Gainer. Weight Gainer sind eigentlich für Kraftsportler die sehr schlecht Masse zulegen können und haben einen signifikant höheren Kalorienanteil als normal Wheyprodukte.
Danke für die Info. Einen schönen Tag noch und bis bald.
Super tips danke dir
Sehr gerne.
Schönes Wochenende 🙂
@@lobo_master wünsche ich dir auch
Samen u Sprossen, Brennesselpulver... enthält ein breites Spektrum an Mikronährstoffen. Chiasamen und Brennesselpulver ergeben einen nahrhaften Pudding ohne Kochen. Gute Öle/Fette z.b. Ghee/Butterschmalz,
Natives Kokosöl...lange haltbar. Leindotteröl (Omega 3).
Brennessel Pulver mit Chiasemen? Hört sich spannend an. Danke für deine Tipps.🙂👍
Mein Tipp für Deine Kohlenhydrate Schmelzflocken, sollten in ein Bügel Einmachglas umgefüllt werden. Sind Notfalls in Wasser, Säfte oder Milch auflösbar.
Ein sehr guter Tipp 🙂👍. Schaue es mir genauer an. Danke dir.
Problem hierbei sind Lebensmittelmaden/motten@@lobo_master
@@erstmalfurimmer3775es gibt extra spezielle Eimer mit Deckel zum Schutz. Funktioniert hervorragend. In eingeschweissten , vakuumierten Packungen da rein. Sind welche in einer Packung, sieht man das rechtzeitig bevor der Rest infiziert wird
Top mann👍🏻
@@manuelmuller742 Danke 👍
500g Erdnüsse, geröstet, in der Dose.
Proteinreich und hochkalorisch.
Klar Nüsse haben wir auch auf dem Lager. Danke aber für dein Tipp.👍🙂
Für meine grossen Hunde habe ich Hundereis zum kochen. Zum kochen Gas und einen 10 lt. Topf.❤
@@EricVikinger Hundereis? Ist es lange haltbar? Habe von Hundereis noch nichts gehört. Dank für dein Kommentar. Sicherlich ist es ein sehr guter Tipp für Hundebesitzer.
Danke ❤
🙂
Jahrelang abgelaufenes Proteinpulver würde ich selbst nicht mehr verwenden.
Am besten nur Sachen kaufen die man sonst auch regelmäßig konsumiert.
Hast vollkommen Recht. Die Dose dient mir als Versuchsobjekt. Ich bin sicher das Proteine ein Problem sein werden.
Danke dein Kommentar,👍🙂
Mit einem eigenen Dörrapoarat lässt sich vieles haltbar nachen an Früchten, Gemüsen, um selbst Beef Jerky, sonst recht teuer, herzustellen.
Dörrautomaten sind Pflicht bei Krisenvorsorge und für Outdoor Nahrung. Danke aber für den Hinweis. Hilft sicherlich der Community weiter. Vielen Dank und einen schönen Tag noch 👍🙂
Dörren ist auch im Backofen machbar, Max 50°C bei Umluft.
Auch auf Balkonien oder der Terasse auf einem Backblech, dann bitte immer mit einem Fliegenvorhang (das was man sonst in die Fenster spannt) straff gespannt abdecken.
Top!!
@@michaelpalm6925 Danke Ihnen
Kerzen Teelichtkerzen, zwei grosse Tontöpfe zim Bau eines Kochers❤
Teelichter kann man nicht genug haben.
Sehr wichtig ist ein gutes Salz z. B. unverarbeitetes Steinsalz oderTiefensalz. Ohne Salz kein Leben!
Salz ist sehr wichtig. Kommt auch in meine Notizen. Bis jetzt haben wir nur das ganz normale Salz gelagert. 👍🙂
@@lobo_master zum fermentieren nur flouridfreies jodfreies Salz ohne rieselhilfe nehmen.
@@balouok9145 Ist mir schon bekannt. Wir kaufen reines Steinsalz in Polen. Da ist nichts anders drin. Danke für dein Kommentar. Bis bald 🙂👍
schau dir mal "clear isolat" an ist auch ein proteinshake den mann mit wasser mischt, und nicht mit milch .
vllt kannst jam mal was zum Y-food sagen die haben auch pulver
Danke für dein Tipp. Ich habe öfter schon Protein mit Wasser getrunken. Alles kein Problem. Mit Milch schmeckt es aber besser. Y-food finde ich überteuert. Aber wer weiß vielleicht mache ich es. Danke für dein Abo.
Hagebuttenpulver, ist günstig und mit viel Vit C 🧡💛
Danke für den Tipp.
Hört sich interessant an. Ich schaue es mir auf jeden Fall an.
Hagebuttenfrüchte im Herbst trocknen und dann in Scheiben schneiden.
@@helgawagner8592 Danke Dir
Hanfsamen sind sehr Proteinreich usw. Kann man Brot und einiges raus machen
Danke für dein Tipp 🙂. Muss es mir anschauen. Schönen Tag noch 👍
Ich würde darauf tippen, weil es (Proteinpolver) extrem unethisch produziert wird . 🤔Oder weil die meisten Papper sich nicht wirklich mit der Ernährung auskennen.😅
Ehrlich gesagt habe ich mich mit der Herstellung noch nie auseinander gesetzt. Grüßen euch
Sauerkraut ist ein guter Hinweis. Ist schon in meinem Bestand, weil ich es schon mal gerne esse. Aber die Pulver sind nichts so meins. Für Protein habe Schinken, Fischkonserven und Dosen, Bohnen. Honig ist sehr lange Haltbar, Johannes der Täufer lebte von Heuschrecken und Honig. Preppertips findet man auch in derr Bibel.🤔
Bohnen sind wir sehr gut ausgestattet, genauso wie Honig und Fisch. Heuschrecken habe ich schon gegessen. Aber nie drüber weiter nachgedacht. Danke für deine Tipps. Schöne Grüße 🙂👍
@@lobo_master Wir sollten unsere Vorfahren in Erinnerung behalten. Die haben mehr durchgemacht als wir, Was aber viele vergessen ist Wasser. Wer das Glück hat alte Menschen zu kennen sollte es nutzen.
@@SchwarzePest Bin vollkommen deiner Meinung.
Hafteflocken, Getreide mit einer Hand- Getreidemühle.
Hand- Getreidemühle haben wir da. Ich habe die aber nicht auf dem Schirm gehabt. Natürlich wird sie sehr hilfreiche sein bei einem Stromausfall. Gute Idee. Finde ich super.🙂👍
Guten Morgen Lobo. Gerade dieses Video gefunden. Ich finde es sehr interessant und toll Tips von den Kommentatoren hier. Gleich mal abonniert. Eine Frage hab ich dennoch... bin mitte 60 und kerngesund, letzte Grippe vor 40 Jahren 😂...in meiner Jugend hatte ich leistungssport gemacht, mittlerweile nur Fahrrad und Escooter. Ist es dennoch sinnvoll... jetzt noch mit proteinpulver anzufangen. . Blöd vielleicht die frage. PS.... ich habe Guten Kaffee aus Bioladen auf Vorrat, ohnr Kaffee geht gar nix 😂...und eine handkaffee Maschine, falls der Strom ausfällt.
Leistungssport finde ich super, deswegen sind sie wahrscheinlich immer noch so sport begeistert. Es gibt keine dummen Fragen. 🙂 Proteinpulver ist für Leistungssport gut, ich wurde aber immer natürliche Protein Quellen immer bevorzugen. Für eine Krise ist es aber sinnvoll. Proteinpulver in kleinen Mengen ab und zu ist sicher nicht verkehrt. Danke für Ihr Abo und bis bald.
@@lobo_master danke für die schnelle Rückmeldung 😁
@@p.s.3136 Gerne 🙂👍
Achtung! Proteinpulver kann u.U. zu Nierenschäden führen, bzw zu Nierensteinen. Also vorher checken! Ausserdem wird dadurch verstärkt Kalzium ausgeschieden! Besser Magermilchpulver, Sahnepulver und Eipulver in den Krisenvorrat geben. Damit ist man viel flexibler bei der Krisenküche und man kann nicht so schnell überdosieren. Ausserdem kann man auch getrocknete Hülsenfrüchte in den Vorrat packen, denn das ist auch eine tolle Eiweissquelle. Und nimmt wenig Platz weg. Notfalls auch in Gläsern, falls man nicht genügend Wasser im Vorrat hat @@p.s.3136
Mass gainer haben zusätzluch noch mehr Kalorien.
Guter Tipp. Danke dafür.🙂
Erster! 😉👍
🤣
ZWEITER 🙌
😁👍
Hallo, Kannst nach dem Öffnen der Packung des Proteines doch portionsweise Einschweissen.👋
Kohle Tablette. 🤘
😂
@@wildesponni4891 ,😬😂🐑
prep what you eat. weil die meisten dieses zeug nicht konsumieren wird es auch nicht bevorratet. und wenn ich die wahl habe nehme ich lieber reis, nudeln, bohnen und linsen. das hält viel länger als dieses proteinzeugs.
@@koppfrosch7439 Alles was du aufgezählt hast und mehr haben wir gelagert. Es sind einfach noch zusätzliche Sachen die ich habe. Danke für dein Kommentar und bis bald.