ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมขออนุญาติสรุปเนื้อหาทั้งหมดของคลิปนะครับ(ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยครับ)การลอยตัว - เริ่มจากความคิดที่จะต้องเอาชนะความกลัวให้ได้ก่อน ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่ต้องรีบ พยายามเข้าใจธรรมชาติของน้ำ จินตนาการถึงโฟมที่ลอยน้ำ(ส่วนตัวคิดแบบนี้) - จากนั้นค่อยๆทำ 5 อย่างนี้พร้อมๆกัน 1.แอ่นอก 2.ยกคาง 3.กางแขน 4.กางขา 5.หายใจตามปกติลึกๆช้าๆ ไม่ต้องเกร็ง(หากคุณเกร็ง หรือกระจายน้ำหนักไม่ทั่วทิศทาง มีโอกาสตัวจะจม)เป็นกำลังใจให้แอดมินและทุกท่านที่พยายามพัฒนาตัวเอง ได้ทำต่อไป ขอให้ทุกคนโชคดีครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอบคุณครับเข้าใจง่ายดีครับผมยกคางเเอ่นอกกางเเขนกางขาตามในคลิปที่ครูสอนครับผมทำตามที่ครูพูดไว้ในคลิปทั้งหมดเเต่จมน้ำเพราะผมอมลมหายใจไว้ในกระพุ้งเเก้มครับผมก็เลยลอยตัวไม่ได้เเละจมน้ำครับ
การลอยตัว ไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ครับ บางคนทำได้เองเลย บางคนต้องมีคนช่วยพยุงครับแล้วค่อยๆฝึก เพื่อให้คุณบาลานส์ตัวคุณได้ครับ
รบกวนสอนการลอยตัวแนวดิ่งด้วยได้มั้ยคะ สอนเข้าใจง่ายมากค่ะ 🙏🏻
ได้ครับ
เป็นทริคที่ดีมากเลยครับ กะลังหัดว่ายน้ำแต่ก็ยังกลัวๆ อยู่จะพยายามต่อไปครับ แต่ก็ยังกลัวน้ำ เฮ้อ......
ขอบคุณนะครับ สู้ๆครับ
เราเคยมีประสบการณ์น้ำเข้าหูบ่อยมากจนทำให้ไม่กล้าทำท่านี้เลย แต่ก็จะพยายามนะคะ ขอบคุณสำหรับทริคดีๆ ค่ะ 😭
สู้ๆครับ
ชอบความเห็นของคุณมากๆ
เราลอยที่ตื้นๆก่อน น้ำลึกประมาณสะโพก จะได้ยืนขึ้นเวลาout of balance และไม่panic เขินคนข้างๆ
พี่คะตอนทำท่านี้สามารถหายใจได้ปกติเลยใช่ไหมคะ
ทำยังไงก็จมลงตลอดเลยครับ
ไม่เป็นไรครับ ลองเตะขาพยุงให้ขาลอยขึ้นครับ
จะพยายามคับ
ช่วยสอนลอยตัวแนวตั้งทีครับ
ผมทำแล้วมันจมฝั่งขาครับ เป็นเพราะขาเรามันมีมวลมากกว่าไหมครับ ตัวมันจะไหลจมไปทางขาตลอดเลย
ใช่ครับ ขาจมปกติครับ ถ้าขาจมลองเตะขาให้ขามันลอยขึ้นแล้วก็ ลอยตัวต่อไปครับ
ผมหัวใจเต้นแรงมาก กลัวครับ
พี่ครับผมทำแล้วขายังจบอยู่ครับ
ไม่เป็นไรครับ ปล่อยให้ขาจมไปเลย แต่เงยหน้าไว้นะครับ
ปกติคนที่ไม่เคยว่ายน้ำประมาณกี่อาทิตย์หรือประมาณเท่าไหร่ถึงว่ายน้ำเป็นหรอครับ ส่วนตัวผม ผมว่ายน้ำไม่เป็นเลยต้องไปสระน้ำแถว เรียนว่ายน้ำ ผมแอบกลัวว่า ผมเรียนไปแล้วอาจจะไม่ได้อะไรเลย จนกลัวว่าผมจะว่ายไม่เป็นเลย ทุกครั้งที่ผมลงไปในน้ำไม่ว่าจะฝึกแบบใช้เบาะ ผมชอบกลัวตลอดเลยครับว่าจะจม🥲🥲มีวิธีกำจัดความกลัวยังไงบ้างครับ
ลองไปในสระที่ๆเราคุ้นเคยครับ อยู่ในที่ตื้นๆ เล่นน้ำเยอะๆครับ ยังไม่ต้องว่ายน้ำก่อน อยากให้ชินกับน้ำก่อนครับ พอเริ่มชินแล้ว เริ่มทำตามคลิปพวกนี้เลยครับ th-cam.com/play/PLVo680sYfVR01cTwdUSvhWY72J0nBaC-M.html&si=NPZ-D9Hz0PELjKpo
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณครับบ
@@jacktheexe.967ผมวันเดียวนะครัย555
![สอนเตะขาท่ากรรเชียงง่ายๆ [Learn To Swim] #8 | SwimmingLab](http://i.ytimg.com/vi/vU7tQvcRbl8/mqdefault.jpg)
![สอนเตะขาท่ากรรเชียงง่ายๆ [Learn To Swim] #8 | SwimmingLab](/img/tr.png)
ผมขออนุญาติสรุปเนื้อหาทั้งหมดของคลิปนะครับ(ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยครับ)
การลอยตัว
- เริ่มจากความคิดที่จะต้องเอาชนะความกลัวให้ได้ก่อน ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่ต้องรีบ พยายามเข้าใจธรรมชาติของน้ำ จินตนาการถึงโฟมที่ลอยน้ำ(ส่วนตัวคิดแบบนี้)
- จากนั้นค่อยๆทำ 5 อย่างนี้พร้อมๆกัน 1.แอ่นอก 2.ยกคาง 3.กางแขน 4.กางขา 5.หายใจตามปกติลึกๆช้าๆ ไม่ต้องเกร็ง(หากคุณเกร็ง หรือกระจายน้ำหนักไม่ทั่วทิศทาง มีโอกาสตัวจะจม)
เป็นกำลังใจให้แอดมินและทุกท่านที่พยายามพัฒนาตัวเอง ได้ทำต่อไป ขอให้ทุกคนโชคดีครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอบคุณครับเข้าใจง่ายดีครับ
ผมยกคางเเอ่นอกกาง
เเขนกางขาตามในคลิปที่ครูสอนครับ
ผมทำตามที่ครูพูดไว้ในคลิปทั้งหมดเเต่จมน้ำ
เพราะผมอมลมหายใจไว้ในกระพุ้งเเก้มครับผมก็เลยลอยตัวไม่ได้เเละจมน้ำครับ
การลอยตัว ไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ครับ บางคนทำได้เองเลย บางคนต้องมีคนช่วยพยุงครับแล้วค่อยๆฝึก เพื่อให้คุณบาลานส์ตัวคุณได้ครับ
รบกวนสอนการลอยตัวแนวดิ่งด้วยได้มั้ยคะ สอนเข้าใจง่ายมากค่ะ 🙏🏻
ได้ครับ
เป็นทริคที่ดีมากเลยครับ กะลังหัดว่ายน้ำแต่ก็ยังกลัวๆ อยู่จะพยายามต่อไปครับ แต่ก็ยังกลัวน้ำ เฮ้อ......
ขอบคุณนะครับ สู้ๆครับ
เราเคยมีประสบการณ์น้ำเข้าหูบ่อยมากจนทำให้ไม่กล้าทำท่านี้เลย แต่ก็จะพยายามนะคะ ขอบคุณสำหรับทริคดีๆ ค่ะ 😭
สู้ๆครับ
ชอบความเห็นของคุณมากๆ
เราลอยที่ตื้นๆก่อน น้ำลึกประมาณสะโพก จะได้ยืนขึ้นเวลาout of balance และไม่panic เขินคนข้างๆ
พี่คะตอนทำท่านี้สามารถหายใจได้ปกติเลยใช่ไหมคะ
ทำยังไงก็จมลงตลอดเลยครับ
ไม่เป็นไรครับ ลองเตะขาพยุงให้ขาลอยขึ้นครับ
จะพยายามคับ
ช่วยสอนลอยตัวแนวตั้งทีครับ
ได้ครับ
ผมทำแล้วมันจมฝั่งขาครับ เป็นเพราะขาเรามันมีมวลมากกว่าไหมครับ ตัวมันจะไหลจมไปทางขาตลอดเลย
ใช่ครับ ขาจมปกติครับ ถ้าขาจมลองเตะขาให้ขามันลอยขึ้นแล้วก็ ลอยตัวต่อไปครับ
ผมหัวใจเต้นแรงมาก กลัวครับ
พี่ครับผมทำแล้วขายังจบอยู่ครับ
ไม่เป็นไรครับ ปล่อยให้ขาจมไปเลย แต่เงยหน้าไว้นะครับ
ปกติคนที่ไม่เคยว่ายน้ำประมาณกี่อาทิตย์หรือประมาณเท่าไหร่ถึงว่ายน้ำเป็นหรอครับ ส่วนตัวผม ผมว่ายน้ำไม่เป็นเลยต้องไปสระน้ำแถว เรียนว่ายน้ำ ผมแอบกลัวว่า ผมเรียนไปแล้วอาจจะไม่ได้อะไรเลย จนกลัวว่าผมจะว่ายไม่เป็นเลย ทุกครั้งที่ผมลงไปในน้ำไม่ว่าจะฝึกแบบใช้เบาะ ผมชอบกลัวตลอดเลยครับว่าจะจม🥲🥲มีวิธีกำจัดความกลัวยังไงบ้างครับ
ลองไปในสระที่ๆเราคุ้นเคยครับ อยู่ในที่ตื้นๆ เล่นน้ำเยอะๆครับ ยังไม่ต้องว่ายน้ำก่อน อยากให้ชินกับน้ำก่อนครับ พอเริ่มชินแล้ว เริ่มทำตามคลิปพวกนี้เลยครับ
th-cam.com/play/PLVo680sYfVR01cTwdUSvhWY72J0nBaC-M.html&si=NPZ-D9Hz0PELjKpo
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณครับบ
@@jacktheexe.967ผมวันเดียวนะครัย555