Railway Group D 100m weight running Boys 35kg or 20kg Girls
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- जय हिंद दोस्तों
आप सभी को मेरा नमन
दोस्तों इस वीडियो में मैंने Railway group D मे जो 35kg वजन लेकर दौड़ना होता है उसके बारे में मैंने बताया है कि आप को कैसे उठाना है और कब आप को भागना है मैंने इससे पहले भी 2 वीडियो डाल चुका हूं उस वीडियो को भी देखें और सीखने का प्रयास करें वजन उठाते समय दोनों पैर एक साथ एक जगह खड़े नहीं होने चाहिए क्योंकि दो दोनों पैर एक साथ होने से आपका स्त्रीत्व नहीं बन पाता है जब पैर को आगे पीछे करेंगे तो आप आसानी से वजन को उठा सकते हैं।
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#weight#running#100m#
![[UNCUT] "เสรีพิศุทธ์" แฉยับ! งัดหลักฐานใหม่ชั้น 14 ได้นอนคุกสมใจแน่!! I คนดังนั่งเคลียร์ I 2 ก.ย.67](http://i.ytimg.com/vi/O1SSg4p9Izs/mqdefault.jpg)
Allah kare sab kamyab ho...
Qki berojgari ki kimat ek berojgaar hi janta h...
Allah bless you all off you bhailog
Thanku dost
thanks bhaijan
jai shree ram jai ma bhabani jai jai rajputana
Bilcul right yr
जय माता रानी।।।।
Jitne bhi larke hai Jo mehnat dil se kiya ho ......god kre uska job sabse pahle lage
I qualified in group d and done with medical. My suggestion is don't run for 100 mts, just go slow and save energy for 1km run
Bro 1 km? ???
@@pr_97 yes bro. After 100mts walk with 35 kg weight, within 5 mins there will b 1km run so save energy for 1km
@@shaikismailzabiulla9179 Vai grp d 2019 k Lia PET ka kase prep karu ??
@@adityasanyal3479 bro take good diet like milk and eggs etc. And run for atleast 10km a day and 2 days before pet, don't run just have some warm up. U will definitely pass
@@shaikismailzabiulla9179 I am not running since 7-8 years .at a time I can run only 2 min ? Can I still clear my run ?
Mai to fail hi gaya 3 number se jo log paas hue hai unhe best of luck bhai
Thanks
Bhai kitna number passing hai 100 mein
bro yeh kaun sa railway ke training ha please tell ?
@@ankitgupta-fs6ix Group D
thanks bhi ek tu he or ek mere dost jo mujse jalte he
ये है नया भारत 2022 वाला
। ऐसा नजारा सिर्फ भारत में ही देखने को मिलेगा।
Job chhaprasi ka
Exam ias ka
Fijjjikal army ka
Medical Air Force ka
Wahhh re group D
Super comment bhai I laughed a lot
😂😂😂
😆😆😆😆
अगर हिंदी में लिखा रहता तो ज्यादा effective होता
🤣🤣🤣🤣
बहुत अच्छी ट्रेनिंग दे रहे हैं सर आप थैंक यू वेरी मच
Sir this is very easy for me... I used to carry 50 kg by walking 3 km....
Good
Rhne de bhai 😂😂 3km 50 kg leke jayga
Kastalu padi chadivitee jobs kosamm narakam anubastee kudaa jobs ravu.....chaduvee rani rajakeya nayakulu facsionistlu mla mp aipotunnaru. Entoooooo e samajam
Kabhi market se 10 kg sabbji Haath me late nhi , aur group d ke job ke leye 30 kg ka bori utha ke bhag rhe hai
Point hai boss
Cira ospl Bhai jitno ne ghamand Kiya sab tuta Sikander mahan bhi sala Khali hath lauta.
ये नौकरी सब कुछ करवाती है..!
😂😂😂
Sabji to sb late hai bhai....... Tum tang kichna bnd kro logo ka.... ...nalle Ho kya tum...
There is no need to run...100 m to be covered in 2 min...y we shud run and reduce the chnce of success
There is no merit also right
Right
Shailesh Kumar
Bhai ismy run nahi karty na
Bhai agar 100 m h to uske liye 200 m ki tyari jaroori h
Thank you sir, your training is mostly wonderful & perfect teaching
Last time RRB Group D vaccancy was 62907 and around 1.9cr people applied this time 103769 post
Tht mns this time around 3cr will apply
Yes people who get selected for PET also filled New vacancy forms..
And many who passed class 10th in 2018 also filled new vacancy..
So around 3.5 - 4 crore expectations..
Bigger Dhandli this time... 💀
Don't worry about number of applicants prepare smart as well as hard ...( that only matters )
I get lots of enthusiasm from this video...... Thanks for the video
Gorvt job me sirf education hi nhi
Himmat and education kam hona chaiye tb gorvt job mila gah.
A nhi kie degree ho gya job mil jye gah... Impossible
Bht mnaat krna.
Jai hind jai bharat 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🙏
Salute hai sir aapki mehnat ko bhagwaan aapko khoosh rkhe
बोरा ऐसे नही रहेगा सीला हुआ रहेगा
Ye hmare Yuva hai... Q k en bcho ko private job julm lgti h. A.c wali private job nhi KR skte Lekin sdi grmi wali sarkari job wo b grp d btech passout krne ko ready h
Kitna m run
2019 Mai railway group d exam hai. To like ismai
Hjj
Lgta h sir Gandhi maidan h Patna Ka...yaha se practice kr ke to hum irb Ka 10km clear kiye or merit me naam bhi aa gya
Ise kehte hai show off
35 kg उठा कर कंधे पर रखना ही बहोत मुस्किल है यार भागना तो बहोत दूर की बात है
Jai hind sir
My dream job in railway department 👍👍👍👍
Sabhi pass bhai - bahan hamlog bhi railway minister se mang kare ki hamlogo ko bhi jald se jald PET liya jay .
Yes brother
@@PriyankaKumari-qu4zn Thanks sister .
Ha Hm lg bhi jaldi pet k liye aandolan krenge. Hm lg apne mahnt se pass hue. Jinhe padhna ni h wo cbt cancel krwana chahte h. Are agar cbt dubara dena h to 3/2019 ka tyari kr k de do hmare mhnt pr kyu pani dal rhe h ye log.😈😈😈
@@PoojaKumari-vf3mn I am agree your statement, Thanks.
@@PoojaKumari-vf3mn I don't think,CBT is gonna cancel.result is absolutely right.there is no scam.but yes, normalization method was not appropriate.
Sir mera running 1000 Miter 3:37 me complete ho gya or 35 kg weight v easy way me complete ker Kiya.. m bahut khush hu... starting me Thora defficult tha ab sb kuch normal h....thank u so much..... Sandeep Kumar from East Champaran
Bhai apki kitne din me complete ho gayi 1km running
@@shivampurwar740 8 day
@@sandydiit bhai kuch tips do yarr
Hamari to running hi nhi ho pa rahi h
Hmra to video dekhkar hee saas fool gaya. Alp ka result Mai pass ho jaao to PET Mai Jana cancel karro😁😁😁😂🤣
Ha bhai
Mai bhi yahi soch rha hu
same here
Shai h bhai
Bilkul sahi kaha bhai
Bahut achha sir videos bahut achha lagta hai hum pair sata ke utha te the ab aage pichhe kar ke uthayenge.
Thanks Guru Ji
Mai 70-90 kg 27 sec me pura krta hu
@@AmitkumarMkumar medal. ???
I am faoji
@@AmitkumarMkumar I'm also fouji .. working in IAF as an Airmen . Service no 7013065-H.
रेलवे फौजियों की भर्ती कर रहा है या
चपरासी की,,,,,
आर्मी मे भी नही भगाते बजन लेकर के तो,,,,,
सब मन मर्जी हो रही विभागों की
15kg ka hathoda aur 10kg ke nut boltt panne ( sppner) lekAR CHALNA HOTA H
Yes you are right
You Right...
10 se 15 kilo to sirf hatoda rhta hai bhai maine dekhi hai plus aur instrument rehta hai.
Apne bhut achha kha
वीरों की धरती जवानों का देश बागी बलिया उत्तर प्रदेश
Jay Hind sir
Bhai Olympic team tayaar kar rahe ho kiya,2 mint hain chal ke 70-80 sec lagta hain,daurne se takkar v hone ka chance hain,aur disbalance hua toh samhal v nehi payenge weight main,aur 20 sec main medal nehi milega,par disqualify hone ki chance bad jaata hain,bhai practically socho,aur candidate ko darao maat
Sahi kaha
सर मैं पंजाब से हूं आपके पास नहीं आ सकता लेकिन आप की वीडियो देख कर बहुत कुछ सीखने को मिला बहुत-बहुत धन्यवाद सर मैंने खुद के दम पर प्रैक्टिस शुरू कर रखी है और आपकी वीडियो देखकर कुछ सुधार हुआ मैं आपका बहुत आभारी और धन्यवाद हूं सिलेक्शन होने के बाद मैं आपसे जरूर मिलेंगे आऊंगा
Group d clear hua hai, tumahra??
@@happygharu6110 ha ji ho gya çhandigarh region se
@@hardeepbhargava7387 kahan se ho bai,aur kitne marks the aap k,aur catogery kaun si thi??
@@happygharu6110me Abohar se hu marks 78.30 OBC category
@@happygharu6110 Abohar marks 78.30 OBC category
I'm too much fond of running,but not gym.
Same here bro...
It feels good always
Me also bro
Hi sir please make video of 183 MTR running with 65 kg weight in 96 second for fireman bharti
Ye sir sand bag without handle hoga aise me sab ke sab Khopcha me jayega pehle orignle instructions Padh li jiye
Good
Shi h bhai
Guruji mere pair thik nahi ho raha hai
Kya kare
Abhi group d ka diya hu number aane par aapke yha hi aaunga...👍👍👍👍👍👍
Daudne ki koi jarurat nahi aaram se ja sakte hai
Mere dost shahrukh best of luck
Sir group d exam date
जान निकल जाती है,,,दोस्त
ये नॉकरी आसान नहीँ होता,,
kaise???
Bhai government job sabko milna possible nahi, text me for best opportunity,
well done work
अभी भी समय है ग्रुप-D वालो गुरु जी को JOIN करलो नहीं तो पछताओगे.।
Time nehin hai bro
Konse
किसान का बेटा है आसानी से हो जायेगा महोदय
Ap shi btate ho guru ji...
Meri savaas fuul jati h 500 miter pe hi ... kya kru
Jawan hatte katte insaan ho re baba..
@@aditya-1994 waah sarkari naukri bhi koi halwa ni hai..
Roz kaam karna padta hai jake..
Bhaaga daudi karni padti hai..
Isliye physically fit insaan ko hi leta hai railway jo ye sab kar sake..
Aisa ni ki 2 din gaye kaam par aur 3 rd day bukhar aa gaya.. 😅
@@rockon647 bhai isliye to PET ki practice kr raha hu......health me thoda improvement ho raha hai.
Bhai hilana band karo,aur jugging karo, daam bad jayega automatically,raton raton nehi hoga yeh
He look like Hardik Panday.
गाँधी मैदान, पटना🙏
Where are you
1:05 laga guru ji
App sahi h....kuch to bolenge bolne do...
Sir namaste me odisha se bol raha hun sir app muje ashribad dijiye ki me group d ka cbt 1 pahale qualify karake app ka trick se physical test ka madhym ku manunga
Some guys throwed sand out side 🤣
Best of luck
Good work guru ji....
इतना weight तो शायद फौज की भर्ती और training में भी नहीं उठाना पडता है ! 35 किलो में मेरा खुद का वजन है 30 साल उम्र में ।
Chutiye log. No need to run. 2 minutes is enough go slow
Shi keh rhe Ho bhai aaram se walk bhi karoge to Ho jayega
Yes bro chutya log he h
th-cam.com/video/0yJj-4AUAB0/w-d-xo.html
Sahikaha bhai...ye utna serious chiz nhi hai jese ye log kar rahe hai.... written exam pass hona hi sabse muskil hota hai.
Thankyou sir Ji video
Modi ji 5 saal me yhi nokari diy h.
Abhi diye kha h
😁😁😁😁😁😅😂😂😂😂🤣🤣🤣😇😇😇😇
Aur jyada accha bhi nikal raha par higher qualifications
hn aur v noukri diye hn lekin bas teri oukat ke bahar hai
Har year ias ki post aati hia uski preparation kar...
Sir is bar Mai v relway grup d ki form fill ki pehli bar pls sir girl k liy kese tyari kre or pepper dene k kitne din bad run lagayi jati h sunne Mai aya h ki is bar girls ko wait nhi uthana prega pls help sir bhut mehnat kr rahe h my god bless u
Best of luck Jo pas hue, next mera b hoga , bina kadi mehnat k kuch nh milta ya railway ne sidh kar diya, paise leke ghoomne wale zahil aur lene wale dalalo ko muh pe kya tamacha Mara hai , ab ye Jo dobara 1 lac ayi hai usme, mera jaruru hoga.
Abe is baar bhi ghooskhori hua hai..
Tum hi batao
38 walo ka 70+ kaise gaya..
Isliye koshish karo jitna jyada marks aaye utna accha aur luck paane ke liye pooja paath karo
@@rockon647 zahilo ka kam hai train K Age katna unhe bhagwan bhi aake nh samjha sakta, mere pura relation Railway me hai aadha khandan, koi bhi paise K balboote apne ek bhi ladke ko naukari nhi dilwa paya zahil admi. Jabki meri gali me ek chat wale ka ladke ka hua hai, uski mehnat puri gali janti hai, aur Sun akal K andhe ye normalisation ek statistics aur scientific farmula hai gawaro K samajh se pare wo to statistics n bol payenge n likh payenge bas train K Age katenge.
bhai itna vacancy railway nikalata hai har saal.. par ik baat batao har railway department me hmesha bujurg log hi kyu dikhta hai ?? jiska naya job lgta h wo kyu nhi dikhta ?? job sach me lgta bhi hai ki nahi ?
Bhai Ye btao ki Ye race to m kr dunga bt m Dono per (leg) k thumb fingers se bhut chote h to kya race k bad Koi problem hogi
Yesa na ho ki hamlogo PET ke liye mehnat kare rahe. Aur fail sabhi milkar CBT -2 karwa de . Esliye
Cbt2 ho jaye
@@shwetayadav6662 cbt -2 ke karan hamko jyada din rahana par jayega suothern railway me 2015 me chennai central join kiye the soch rahe najdik ho jata to jald se jald marriage kar lete.
CBT 2koi bhi nahi kra sakta
Nice bhai ye vote k raajneeti h Kuch bhi ho sakta hai
Vi bohut mahenat se xam clear Kiya hai. Agar cb2 karega ...toh hum log andolon karenge.
सर मेरा N T P C का फॉर्म स्वीकार हुआ है परन्तु मै अपना ग्रुप डी का फॉर्म स्टेटस नही चेक कर पाया था मैने जो फोटो और हस्ताक्षर NTPC मे अपलोड किया था वही ग्रुप डी मे भी तो क्या मेरा फॉर्म ग्रुप डी मे स्वीकार हुआ होगा कि नही क्योकि दोनो मे SAME फोटो और हस्ताक्षर है । Please reply sir
Please reply sir
Sir please mera help kariye, hamko running kete waqt bahut hi jayada saas fhulne lagta hai
@@arunkumar-vj3pv 😁😁😁😁
Dost chane k sath gud khao fayda hoga
Bhai... Hilanaa chor de
Muth marna band kar do🤣🤣🤣🤣
bidi pina band karo
सर आप बहुत ही अच्छे कोच हो 🙏🙏🙏
Bhai mene 40sec m puri kr li
Sir क्या मैं बिना ट्राउजर और बिना जूता के दौड़ना चाहूंगा तो क्या मुझे गुवाहाटी board में दौड़ने दिया जाएगा या नहीं
Thu hai is desh ke logo par jaha 62000 ke liye 2 crore avedan aate hai sala 2 crore canada ki population hai😖😖😖😖😖 ye yuwa kisi kam ke nhi hai is desh ke liye
Sab ko government job chaiye ! Pata nhii keya hoyega is desh ka
क्यों की ये २ करोड़ मिडिल क्लास से बिलोंग करते है और मिडिल क्लास को govt जॉब ही चाहिए
@@bhuppisingh5726 wo milne se rahi lekin apko milne ke chance hai because u r from ST minority
भाई हम mp से है और एमपी me मीणा ओबीसी में आते । ये ज्ञात होना चाहिए आपको। और ओबीसी मतलब 75% इन्डिया।
@@sajantripathi7746 kuch nhi hoga is desh ka aap logo se mai to yahi bolunga ki aap log life me apna target bana kar use achieve kijiye
Very good luck everyone
Jo din mey bhi Sapna dekh te hai vo ider hai😂🤣
Abe pehle cbt 1 aur cbt 2 to pass kar lo
शरद पिलाई तुझे मालूम नहीं अभी तू भी सपने में ही है क्योंकि यह बिहार के लड़के हैं इन सभी का चुटकी में cbt1 क्लियर हो जाएगा और सीबीटी 2 भी क्लियर हो जाएगा इन लोगों ने लुसेंट जीके कोरट रखा है और साथ ही में इनकी मैथ गांड फाडू है इसीलिए यह लोग सीधे फिजिकल की तैयारी कर रहे हैं क्योंकि यह कॉन्फिडेंट है कि इनका रिटर्न तो आराम से निकल जाएगा इसीलिए बेटा तुम अपनी सोचो
अगर तुझे सरकारी नौकरी में इंटरेस्ट नहीं होता तो तुझे cbt1 और सीबीटी 2 की जानकारी कैसे है सरकारी नौकरी के लिए तू भी जरूर गांड मरा रहा है हम तो ऑलरेडी नौकरी में है सरकारी इसीलिए समझते हैं सरकारी नौकरी की वैल्यू
@@Blackkobra69 mere area me UP Bihar k log classes laga k gov. Exam 5-6 sal say de rahe hai
Mere sath college passout aaj life jhat kr k baithe hai🤣😂
UP Bihar India k liye boje.
Bhikari sale hum log ka tax khate hai up Bihar ko atom bomb say mar diya us din India developed hoga
@Abhijeet chaudhary chal zhuta🤣😂
Tere jai say din mey Sapna dekhne wale ko samjane mey maza aa ta hai
Mehnet kr bhai
Nice video main bhi try karunga
aaram aaram se chle lambe lambe per se toh bhi 1 min m ho jata h , bhagne ki kya jarurat h
Ye to bahut easily ho jata hai main dikkat 1 km wala hai.
@@pradeepkumarji9064 han bhai
@@pradeepkumarji9064 sahi bole bhai
Kitne time me complete ho jati h 1 km ki running
yes right
Right
Good strategy sir
Mera 55 Seconds Lga
tum kahan pe dore the
Running?
गुरु जी वीडियो अच्छी है लेकिन क्या वहां भी ऐसे ही भगाते हैं या बेग लटका देंते है
Isse accha Bank job kar lenge.
Best hai video Sir
sir bhut achi hai video
इनको छोटे सोच और नौकर बनने की ट्रेनिंग दे रहे हैं सर इनको मालिक और बड़े सोच का ट्रेनिंग दीजिए l
Good practice
Nice sir
Last 40 years apprentice candidate no exam
Sir you are doing well
Bahot badiya such h
Sir rrc ka v training karaiyega na?
Exam nikla to aaenge apke pass.
Gandhi maidan he hai na sir
Ok
U r best
Nice video
great sir... salute hai apko...
Good
Bht badhiya guru ji
Sir ap kitne din me krate h taiyari or fee kya h btayega plz for next coming up group d
सर बता सकते हैं हमें की ग्रुप डी की नौकरी में पहले एग्जाम होता है उसके बाद दौड़ होता है कि क्या होता है हमको बेसिक से जानकारी दीजिए सर हमें मालूम नहीं है सर आप से रिक्वेस्ट है अमरपुर बांका बिहार इंडियन से सुमन कुमार सर रिक्वेस्ट है आप बताइए क्या-क्या करना होता है ग्रुप भी नौकरी लेने के लिए पहले क्या करना होगा बेसिक से बताइए कितना कहने का मतलब यह है सर कि कितना रास्ता को गुजरना पड़ेगा
India Railway Group D exam ke liye kya aap mujhe ek Badi Si video bhej sakte hai Jisme Puri Jankari Ho Kaise Manaye kya kya karne kya kya certificate chahi Ye Sabhi Jankari dijiye
Sir waight running me kitna time milta he apne ko race Puri krne me
Bahut achha bhai
Jitendra kumar Kanaujiya sir good morning
Nice Performance &Motivation sir
Very good.. keep it up bro....
ground kab he 3 months se practice kar raha hoo. mera to weight bhi 60 se 58 ho gaya.
Sir... I qualify.. Rrb bhopal
Jai hind sir
Thanks a lots sir aapki videos dekh dekh k mera group d pet clear ho gya thanku so much sir , nd best of luck for ur future..🙏