10 MINUTI Esercizi yoga per mal di schiena: Guarire da mal di schiena e sciatalgia

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 139

  • @CaYogaFabioCaio
    @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน +8

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  • @laurabillitteri7754
    @laurabillitteri7754 9 หลายเดือนก่อน +4

    Grazie mille! mi serviva proprio!

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  9 หลายเดือนก่อน

      Sono felice di esserti stato d’aiuto Laura! Presto arriveranno nuovi video

  • @concettaalessandrini-hz8gm
    @concettaalessandrini-hz8gm ปีที่แล้ว +19

    Grazie per questi video adatti anche agli anziani come me e gratis per chi ha pensione minima e non può permettersi altro. La tua voce poi è così rilassante che aiuta molto. Dio ti benedica

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  ปีที่แล้ว +7

      Grazie di cuore Concetta. Per me è davvero importante cercare di arrivare a tutti voi e darvi piccoli consigli che possano farvi stare bene 🧘🏻‍♂️ grazie per aver apprezzato il mio lavoro

    • @sandrataloni8209
      @sandrataloni8209 9 หลายเดือนก่อน +2

      Grazie mille. esercizi non complicati .. facili da eseguire e spiegati molto bene 👍

    • @rosaesposito1108
      @rosaesposito1108 6 หลายเดือนก่อน +1

      Ottima leziona

  • @monicadelranco97
    @monicadelranco97 9 หลายเดือนก่อน +4

    Questo video è miracoloso
    Grazie continua così

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  9 หลายเดือนก่อน

      Ciao Monica! Grazie davvero di cuore 🙏🏻🙏🏻

  • @piergiopanfio
    @piergiopanfio หลายเดือนก่อน +2

    Grazie per gli ottimi esercizi..

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Grazie a te per avermi seguito in questa! A presto

  • @nicolaminafra58
    @nicolaminafra58 ปีที่แล้ว +5

    Direi fantastico,calcola che dopo 2 giorni di dolori lombari,con questi esercizi stò già decisamente meglio.
    Grazie di tutto 🙏🙏

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  ปีที่แล้ว

      Ciao Nicola! Ne sono troppo felice. Continua così!

    • @morenapapa8860
      @morenapapa8860 7 หลายเดือนก่อน

      Addirittura????Buon per te!!!A me invece i dolori persistono!

    • @MissScarlet1
      @MissScarlet1 หลายเดือนก่อน

      Pure io, mi sembra un miracolo , stavo zoppicando fino a ieri e il dolore lo avevo anche nel linguine e davanti alla gamba, sto già meglio

  • @poemiesigarette
    @poemiesigarette หลายเดือนก่อน +2

    Grazie mille Fabio! Ogni volta che ho mal di schiena pratico questa sequenza per qualche giorno e miracolosamente passa tutto!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Questo è un ottimo segnale! Pratiche come questa ti aiuteranno a prevenire ogni tipo di dolore e a mantenere il corretto allineamento. Grazie di cuore per il tuo feedback e la fiducia

  • @michelasami28
    @michelasami28 8 หลายเดือนก่อน +3

    Grazie sei speciale 💜

  • @MissScarlet1
    @MissScarlet1 หลายเดือนก่อน +2

    Bellissima lezione! Mi piace come accompagni con la voce ogni movimento. Ho il nervo sciatico infiammato e quindi qualche posizione è un po' complicata, ma da ieri sono un pochino più sciolta e meno dolorante. Grazie

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Andrà sempre meglio, specialmente se continuerai con costanza. Anche pochi minuti al giorno possono dare un’enorme differenza 💪🏻💪🏻

  • @robertabattistuli7047
    @robertabattistuli7047 9 วันที่ผ่านมา

    Pratico yoga da tantissimi anni, e apprezzo le tue lezioni in quanto molto specifiche proprio sul problema della schiena che mi affligge da più di due anni. Da quando ho cominciato a usufruire delle tue “pillole “ tutti i giorni la situazione è veramente migliorata. Ti ringrazio davvero.

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  8 วันที่ผ่านมา

      Ciao Roberta, che messaggio stupendo!
      Mi fa così piacere sapere di essere parte del tuo benessere 🙏🏻
      Ti ringrazio per la fiducia che mi hai dato e per il bellissimo impegno che ci metti!
      Continua così

  • @alessandraarduini9142
    @alessandraarduini9142 9 หลายเดือนก่อน +2

    Grazie per questa meravigliosa sequenza

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  9 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te per averla seguita! Ne inserirò altre molto presto 🧘🏻‍♂️

  • @arabellarolli
    @arabellarolli 2 หลายเดือนก่อน +2

    Grazie, ottimi esercizi ❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Grazie di cuore! Mi fa veramente piacere. A presto per una nuova lezione!

  • @vanillaqueenforever2899
    @vanillaqueenforever2899 2 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie per questa pratica molto utile😊

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  2 หลายเดือนก่อน +1

      🙏🏻 ti ringrazio tantissimo!

  • @Andr4a
    @Andr4a 6 วันที่ผ่านมา

    Ti ho scoperto con questo video e cerco di essere costante nella pratica perché lo trovo utile anche per chi, come me, ha l'elasticità di un tronco di legno. Grazie per il tuo lavoro 👍

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  6 วันที่ผ่านมา

      Ciao Andrea,
      Non ti preoccupare, l’elasticità è un prodotto secondario della pratica..viene con il tempo. L’importante è, come già fai, essere costante e dedicare anche solo qualche minuto all’allungamento 🧘🏻‍♂️
      Grazie per essere stato con me qui sul tappetino! A presto

  • @nadiax3064
    @nadiax3064 หลายเดือนก่อน +1

    Faccio le pulizie, e la schiena mi ha sempre dato il tormento. Ernie, protrusioni ecc..ma facendo attività fisica, yoga e questo tipo di esercizi mi sta aiutando molto. La tua voce è rilassante, e mi piace questa sequenza. Guarderò altri video. Grazie❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Ciao Nadia!
      Con questi lavori è importante salvaguardare la schiena. Brava per l’aver fatto qualcosa per il tuo benessere 🧘🏻‍♂️ mi fa tanto piacere che tu abbia apprezzato questa lezione. Ne inserirò tante altre per la schiena

    • @nadiax3064
      @nadiax3064 หลายเดือนก่อน

      @@CaYogaFabioCaio ciao😊 ti seguirò molto volentieri 😘

  • @faustomartini4157
    @faustomartini4157 ปีที่แล้ว +3

    Grazie dei consigli, sto migliorando tantissimo. Complimenti

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  ปีที่แล้ว +3

      Non hai idea di come sia felice di leggere commenti come questo! È la mia missione

  • @Sabang05
    @Sabang05 7 หลายเดือนก่อน +3

    Caro Fabio, grazie tanto per il tuo aiuto in questo momento di sofferenza..
    Namasté🙏💚

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  7 หลายเดือนก่อน +2

      Come ti capisco. Ti prometto che inserirò tante nuove lezioni…il mio obiettivo è quello di aiutarvi il più possibile ❤️

  • @arabellarolli
    @arabellarolli 2 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie ❤

  • @mariaiadanza6559
    @mariaiadanza6559 7 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie fabio faresti una lezione per artrosi delle ginocchie?❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  7 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao Maria, grazie per la richiesta! Lo farò sicuramente

    • @mariaiadanza6559
      @mariaiadanza6559 7 หลายเดือนก่อน

      @@CaYogaFabioCaio grazie mille Fabio
      Insisto a camminare non voglio fermarmi ma dopo 2/3 km iniziano a farmi male
      Mi hanno detto di camminare ma depero di far bene
      Un 🤗

  • @marinellabartoli8105
    @marinellabartoli8105 7 หลายเดือนก่อน +3

    Ti ringrazio Fabio, da quando ti ho trovato ,mi sento con i tuoi esercizi meglio anche a livello di pensiero ,e più positivo e mi stai aiutando tantissimo grazie di cuore❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  7 หลายเดือนก่อน +3

      Quello che hai detto è davvero speciale. Ciò che voglio darvi, è qualcosa che va al di là delle posizioni fisiche. Qualcosa che vi aiuti a riflettere e guardarvi dentro. Sono felice che sia arrivato questo

  • @dianadumitru4961
    @dianadumitru4961 หลายเดือนก่อน

    Grazie ! Mi sono piaciuti questi esercizi !

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Ciao Diana, grazie!
      Torna qui tutte le volte che vorrai e sono certo che i risultati non tarderanno ad arrivare

  • @donatellaorempuller1260
    @donatellaorempuller1260 5 หลายเดือนก่อน

    Grazie a mia cugina che mi ha segnalato il tuo link, ora sei diventato una mia salvifica routine. Donatella

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      Ciao Donatella, sono troppo felice di sapere che tu stia trovando utili queste pratiche! Ne inserirò molte altre e sono certo che ti piaceranno 😄

  • @danioincalza9642
    @danioincalza9642 10 หลายเดือนก่อน +1

    complimenti ❤

  • @amaliasartarello8780
    @amaliasartarello8780 24 วันที่ผ่านมา

    Bravo grazie

  • @marinamillefanti5251
    @marinamillefanti5251 หลายเดือนก่อน

    Bravissimo.caro!! Sei molto.professionale e rilassante!! Io faccio po'.fatica a rilassarmi.xche soffro di fibromialgia sono rigida 😢

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Ciao Marina,
      Grazie per aver condiviso. Mi spiace che tu stia soffrendo di fibromialgia..ahimè siete in molti a scrivermi per lo stesso problema. Spero che sia tutto sotto controllo e sono certo che lo yoga ti aiuterà tantissimo. Continua così 💪🏻

  • @GiovannaRomano-ot3cs
    @GiovannaRomano-ot3cs 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bravissimo

  • @mattiabortoloni2727
    @mattiabortoloni2727 4 หลายเดือนก่อน

    Provata e approvata, soffro di sciatica e devo dire mi sta aiutando. Ti ringrazio!

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  4 หลายเดือนก่อน

      Mi spiace che tu stia soffrendo di sciatalgia, ma sono certo che con calma a pazienza passerà tutto. Continua così 💪🏻

  • @ManoelaMarcellaRagusa
    @ManoelaMarcellaRagusa 2 หลายเดือนก่อน

    Sei bravissimo e mi piace molto seguirti...rilassi mente e corpo..grazie 🙏

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  2 หลายเดือนก่อน

      Grazie per queste belle parole! Molte nuove lezioni sono in arrivo per tutti voi

  • @mariannasallusti690
    @mariannasallusti690 หลายเดือนก่อน

    Grazie mille❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Ciao Marianna!
      Sono felice che questa pratica ti sia stata d’aiuto

  • @andreinacresta6322
    @andreinacresta6322 3 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie. ❤

  • @carlachiarello4121
    @carlachiarello4121 6 หลายเดือนก่อน

    Ho scoperto solo adesso il tuo canale ❤ sei bravissimo ed inizierò subito a seguire i tuoi esercizi spiegati in maniera perfetta e molto chiara

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      Ciao Carla,
      Che bello leggere queste tue parole, grazie di cuore! Non vedo l’ora di sapere quali progressi sentirai nel tempo!

  • @danioincalza9642
    @danioincalza9642 10 หลายเดือนก่อน

    sei veramente in gamba❤

  • @piapiamad8250
    @piapiamad8250 5 หลายเดือนก่อน

    Grazie , sei davvero bravo e preciso...conosco già questi esercizi ma tu li fai con molta precisione ...grazie di ❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie per avermi seguito in questa pratica! Sono felice che tu li abbia trovati precisi e utili 🧘🏻‍♂️

  • @micheledipalo3883
    @micheledipalo3883 6 หลายเดือนก่อน

    Sei stato bravissimo, ho eseguito attentamente gli esercizi grazie! 👍👏❤️

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      Ciao Michele! Grazie davvero! Ci saranno moltissime nuove lezioni

  • @svetlanagodoroja4088
    @svetlanagodoroja4088 หลายเดือนก่อน

    Grazie.

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Ciao Svetlana! È sempre bello vedere i tuoi commenti. Spero che la lezione ti sia piaciuta

  • @teresabressi8043
    @teresabressi8043 5 หลายเดือนก่อน

    Bravo la spiegazione li devo provare che da 5 mesi che ho mal di schiena adesso li provo

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      Ciao Teresa, grazie per questo tuo commento. Aggiornami su come procede mi raccomando. Spero che ti passi velocemente

  • @elisamagagna3418
    @elisamagagna3418 3 หลายเดือนก่อน

    Grazie.oggi mi sono svegliata proprio col male alla lombare e questa sequenza mi ha aiutata tantissimo.
    Ho provato un po fastidio a dondolare in happy baby così mi sono fermata.la colonna la sentivo un po dolorante.forse devo cambiare tappetino..😅😊 namaste.

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  3 หลายเดือนก่อน

      Ciao Elisa! Anche io in passato sentivo fastidio in happy baby ora che mi ci fai pensare. Poi si è naturalmente alleviato con il tempo. Hai provato a farlo prendendo le ginocchia invece dei piedi? È una versione più dolce che spesso facevo anche io

    • @elisamagagna3418
      @elisamagagna3418 3 หลายเดือนก่อน

      @@CaYogaFabioCaio grazie del suggerimento..lo metterò in pratica prossimamente 👍

  • @annamastro3441
    @annamastro3441 8 หลายเดือนก่อน

    Grazie a te😊

  • @mariagraziadanna2853
    @mariagraziadanna2853 6 หลายเดือนก่อน

    Sei grande Fabio spieghi molto bene grazie

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  6 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻 grazie!!

  • @AngelaBulla-zk1kg
    @AngelaBulla-zk1kg 6 หลายเดือนก่อน

    Grazie tante per la tua gentilezza 😊

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  6 หลายเดือนก่อน

      Grazie Angela, sono felice che arrivi anche attraverso lo schermo 😊

    • @giacomacampisciano3017
      @giacomacampisciano3017 5 หลายเดือนก่อน

      Grazie grazie grazie una voce molto rilassata e dolce❤❤❤

  • @lorelladestro7923
    @lorelladestro7923 13 วันที่ผ่านมา

    Sei grandeeeee

  • @MarcoBudo7381
    @MarcoBudo7381 3 หลายเดือนก่อน

    Mitico grazie

  • @oriettaporcarelli9989
    @oriettaporcarelli9989 5 หลายเดือนก่อน

    Grazie per i tuoi video.

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie di cuore Orietta 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @beppevezza4722
    @beppevezza4722 ปีที่แล้ว

    Grazie Fabio sei bravo e hai un modo tranquillo rilassante di spiegare/eseguire!

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  ปีที่แล้ว

      Grazie di cuore Beppe!! 🙏🏻🙏🏻

  • @tizianagumiero4497
    @tizianagumiero4497 ปีที่แล้ว

    Sei super !solo a sentirti mi rilassi!😘

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  ปีที่แล้ว

      Grazie di cuore Tiziana 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 pubblicherò molti altri video su questo argomento

  • @catiabrizi3612
    @catiabrizi3612 2 หลายเดือนก่อน

    ❤grazie

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  หลายเดือนก่อน

      Grazie per avermi seguito in questa pratica!

  • @novyabdul186
    @novyabdul186 7 หลายเดือนก่อน

    Very nice sir 🎉

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  7 หลายเดือนก่อน

      Thank you Abdul! After our workout yesterday I am so sore 😄 well done!

  • @Mel-vu9hw
    @Mel-vu9hw 7 หลายเดือนก่อน

    Dolcissimo 🤍

  • @rosaciriaco9669
    @rosaciriaco9669 9 หลายเดือนก่อน

    Grazie mille

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  9 หลายเดือนก่อน

      Sono felice che tu sia stato utile 🙏🏻

  • @manuelatibosini3119
    @manuelatibosini3119 3 หลายเดือนก่อน

    Bravissimo 😮😮😮😮😮😮😮😮

  • @danioincalza9642
    @danioincalza9642 10 หลายเดือนก่อน

    favoloso..❤

  • @mariaiadanza6559
    @mariaiadanza6559 7 หลายเดือนก่อน

    Buona pasqua Fabio❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  7 หลายเดือนก่อน +1

      Anche a te! Un abbraccio

  • @Danbreath
    @Danbreath 3 หลายเดือนก่อน

    grazie

  • @mariaiadanza6559
    @mariaiadanza6559 7 หลายเดือนก่อน

    Grazie Fabio ❤
    Ho sentito calore nella bassa schiena
    Lezione molto bella
    Si lavora ma è anche rilassante
    Ho fatto caso che ieri e oggi che piove non sono uscita x camminare le ginocchia mi fanno male meno
    Forse non devo camminare😮

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  7 หลายเดือนก่อน

      Ciao Maria, la sensazione di calore può essere dovuta alla circolazione del sangue che viene indirizzato proprio lì nella schiena. Questo è ciò che consente di guarire rapidamente.
      Per le ginocchia, dovresti fare un po’ di riscaldamento prima di iniziare la giornata. In questo modo preparerai le articolazioni anche in quelle giornate più umide e uggiose. Sto comunque preparando una lezione a riguardo

    • @mariaiadanza6559
      @mariaiadanza6559 7 หลายเดือนก่อน

      Ma che gentile grazieeee

  • @sergioaquilino2755
    @sergioaquilino2755 4 หลายเดือนก่อน

    BUONGIORNO FABIO... TI HO SCOPERTO DA POCO E SONO VERAMENTE CONTENTO DEI TUOI VIDEO.... volevo chiederti se pos
    so mettere un cuscino sotto la testa durante gli esercizi..... Grazie

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  4 หลายเดือนก่อน

      Ciao Sergio!
      Mettere un cuscino sotto la testa può essere un ottimo modo per alleviare tensione dalla zona cervicale. Assicurati che non sia un cuscino troppo spesso mi raccomando 🧘🏻‍♂️

  • @MartinaCoppola-z7f
    @MartinaCoppola-z7f 6 หลายเดือนก่อน

    Ciao Fabio, tu ci chiedi qual'e' la posizione più difficoltosa per noi. Per me sicuramente incrociare le gambe e portarle al petto inizialmente era molto difficile, soprattutto con la gamba destra ma sto migliorando. Ormai sono 2 settimane che faccio questi esercizi e funziono molto meglio..non mi tirano più i glutei ma solo i quadricipiti e piano piano riesco a incrociare le mani sopra le gambe e non sotto 😊

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  6 หลายเดือนก่อน

      Anche per me quella era una di quelle delle più difficili. Sono davvero felice che tu stia notando questi miglioramenti! Vedrai che andrà sempre meglio. Continua così 🧘🏻‍♂️

  • @lucaqu618
    @lucaqu618 11 หลายเดือนก่อน +1

    Questi esercizi si possono fare in caso di stenosi canale vertebrale lombare?

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  10 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao Luca,
      Per questo problema è sempre bene consultare il proprio medico. In generale lo yoga e il pilates hanno un ottimo potere benefico sulla schiena, quindi questa mini lezione potrà darti grande sollievo.
      È una lezione dolce, ma comunque da seguire ascoltando il proprio corpo e i propri limiti.
      Aggiornami mi raccomando

  • @jasminebella4480
    @jasminebella4480 4 หลายเดือนก่อน

  • @robigirasole7625
    @robigirasole7625 2 หลายเดือนก่อน

    Ciao Fabio, sono Roberta ho 32 anni e da 4 anni dopo una caduta in bicicletta con conseguente lussazione del coccige mi ritrovo ad avere un costante dolore e tensione allo psoas e inguine parte sx (parte interessata dall'infortunio) e conseguentemente lombalgie. Questi esercizi mi hanno aiutata, c'è qualche altro video che potrei fare per questo problema? Vorrei tanto guarire perché questo dolore mi invalida anche a livello di pensiero. Ti ringrazio di cuore.

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  2 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao Robi! Come ti capisco! Fammi fare qualche ricerca più precisa per il tuo caso specifico e cercherò di mettere al più presto nuove lezioni.
      Nel frattempo, tutte le pratiche relative al mal di schiena che trovi qui sul canale saranno perfette! So che spesso sarà fastidioso, quindi assicurati di ascoltare il tuo corpo quando pratichi e non superare mai la soglia del dolore

    • @robigirasole7625
      @robigirasole7625 หลายเดือนก่อน

      ​@@CaYogaFabioCaio grazie di cuore, aspetto impaziente🙏

  • @paolasanchioni2376
    @paolasanchioni2376 6 หลายเดือนก่อน

    Ok

  • @LilianaDAnnolfo
    @LilianaDAnnolfo 4 หลายเดือนก่อน

    Soffro di neuropatia del nervo pudendo mi fai una mano? Grazie

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  4 หลายเดือนก่อน

      Ciao Liliana, so quanto possa essere fastidioso purtroppo. L’ideale sarebbe consultare il medico e capire se c’è bisogno di qualche terapia specifica oltre allo yoga

  • @lorelladestro7923
    @lorelladestro7923 13 วันที่ผ่านมา

    Ciao fabio io ho sempre un fastidio nel anca sinistra..mi era venuto anche il tallone di achille curato con lo yoga...pero il fastidio al anca c'è lho da anni oramai lo controllo con esercizi yoga continui ...ma il fastidio un po ce sempre soprattutto quando sono seduta in macchina lato passeggero cosa posso fare?

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  12 วันที่ผ่านมา

      Ciao Lorella, questa è un’ottima domanda.
      Cerca di notare se, nella quotidianità, tendi a caricare il peso più sulla gamba sinistra…questo deriva anche da azioni ripetute. Potrebbe essere una delle cause.
      Inoltre dipende dove è localizzato questo fastidio..più nella parte frontale dell’anca o altro? Questo è un ottimo indicatore, che può variare la tipologia di esercizio che ti potrei consigliare. Aggiornami :)

  • @Gabriellisi
    @Gabriellisi 9 หลายเดือนก่อน

    Grazie della bellissima lezione

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  9 หลายเดือนก่อน

      Felicissimo che ti sia piaciuta!

  • @mirandacoppola8251
    @mirandacoppola8251 6 หลายเดือนก่อน

    Grazie per il video ❤

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  5 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻 grazie per aver apprezzato!

  • @oriettatosi5922
    @oriettatosi5922 7 หลายเดือนก่อน

  • @Apni90
    @Apni90 9 หลายเดือนก่อน

    Grazie!

    • @CaYogaFabioCaio
      @CaYogaFabioCaio  9 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻 grazie a te per avermi seguito in questo video