[라이브 다시보기] 그냥 다이어트 아닌 혈당 떨어뜨리는 건강 다이어트!

[@브라우닝-y4w]

굶어 뺴는게 아니라, 걸어 뺴야하는데, 우리 같은 사람은 발근육이 없으면 조금 걷다보면 아파서 못걸어요. 발아치 근력기 같은걸 쓰면서 조심조심 걸으니 5킬로 정도 빠져서 좀 잡히긴 했는데, 겨울철 보온 신경 쓰며 꾸준하게 걷는게 정말 핵심인것 같아요. 좋은 영상 잘 보고 갑니다