حل نهائي للرؤوس السوداء والمسام الدهنية

أوقفوا تنظيف البشرة كي تتخلص من الرؤوس السوداء والمسامات الدهنية
سأخبركم السبب الجذري للرؤوس السوداء، حب الشباب، والمسام الدهنية: اختلال التوازن الهرموني.
توقف عن الحلول المؤقتة:
* استخدام شرائط المسام لإزالة الخيوط الدهنية غير فعّال ويسبب تهيجًا.
* هذه االدهون التي تخرج من المسام هي طبيعية وتختلف عن الرؤوس السوداء
فهم السبب:
* الأندروجينات هي هرمونات ينتجها الجسم تسبب زيادة إنتاج الزيوت من الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
* عوامل مثل البلوغ، الحمل، والتقلبات الهرمونية يمكن أن تزيد من مستويات الأندروجين.
المفتاح لبشرة نقية: توازن هرموناتك من خلال النظام الغذائي:
* *الأطعمة التي يجب تضمينها:*
* فيتامين أ (زيت كبد الحوت، صفار البيض، الأسماك)
* فيتامين د
* أوميغا-3 (زيت كبد الحوت، الأسماك الدهنية)
* الزنك (المأكولات البحرية، اللحوم الحمراء)
* *الأطعمة التي يجب تقليلها:*
* زيوت البذور (زيت فول الصويا، الكانولا، الذرة دوار الشمس) - غنية بأحماض أوميغا-6 الدهنية، التي يمكن أن تعطل فوائد أوميغا-3
* الكربوهيدرات المكررة والسكريات - يمكن أن تزيد من مستويات الأنسولين، مما يزيد من إنتاج الأندروجين
*نصيحة إضافية:*
* ضع في اعتبارك الصيام المتقطع لإدارة مستويات الأنسولين وتقليل إنتاج الدهون.
شاهد مقطع د.بيرج عن شهر رمضان:
• رأي الدكتور بيرج في صي...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@ddd204]

شكرا جزيلا
انا بس نصبت بمقاومة الانسولين
اغلب هاى الاعراض ظهرت لى فعلا
الله يشافينا ويعافينا
الله يعطيك العافيه يالمترجم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-ff7br3tx3e]

افلحَ وفازَ من صلى على محمد وآل محمد ❤

[@MmMm-yy5uz]

آللـــھمِے صَلِِّ وسٓلم وٓبارک عَلے سَيدنِا محٓمّٓد
عَددٓ مَاذگرهُ ألذَاكِرونّ وٓغَفِلَ عن ذِكِرهِ ألغَافِلونٓ
آلُلَُّہِم صٍَلِّ ۆَﺳٓلّم ۆَبَْآرِک علٓﮯ نَْبِْيَِّنَْآ مُحٓمَّدٍ وٓأّلَُـﮧِ ۆِصٓحبِْـﮧِ أّجْمَعِينْﷺِ

[@hameed_icd]

🍀🍀لمن توفى أبوه أو أمه أو اى عزيز عنده أقبل رمضان فأرسل لهم اجورا عظيمة اشتروا مياه بنية الصدقة على موتاكم يرحمهم الله أو تمر واكسروا بها صيامكم فتكون اجور صدقة وصيام ولمن يصوم صيام التطوع ايضا فى غير رمضان وتقبل الله منا ومنكم🌿🌿🌿

[@munapapel1706]

السكر والمقالي ...أساس كل المشاكل ....😢
وتقليل منه أو الحرمان هو علاج للكل المشاكل 😮

[@dr_awadf5]

❤❤ شكرا جزيلا د.بيرج فلقد تعلمنا علي يدكم الكثييير..كل الدعم والحب ❤❤

[@hameed_icd]

🍀تذكير بكثرة الصلاة على النبى صلى الله عليه وسلم ليلة ويوم الجمعة.

[@majd___kh]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-gu3ee1tf3t]

You are the best doctor احب فيديوهاتك كثيرا شكرا لك لكل شيء تقدمه

[@AmenheaGappar]

روعه تفسيره للموضوع شكرا جزيلا لحضرتك

[@userrs48234]

شكراااااا على هذا المعلومات القيمة.

[@violetackerman8242]

شكرا، هذا كان مفيداً جداً.

[@manalnasr7912]

رائع جدا كالعاده د بيرج

[@user-nx6uc7zv1c]

شكرآ جزيلآ علا المعلومات القيمه Thank you very much for the valuable information

[@user-vn8xk8be5l]

ادعو من الله العلي العظيم ان يرزقك نعمة الاسلام ل انو محتو الفيديوهات جدا مهم

[@fdjggyyy4005]

دكتور كريم 🙏❤✨
الله يطول عمرك دكتورنا الكريم 🌠

[@Zahr.739]

شكرًا دكتور بيرج تعلمنا منك الكثير ❤

[@noorsabahalsaha1723]

احسنت دكتور

[@sanabelaadan8179]

شكرا على المعلومات

[@user-vo9xf4ch3w]

شكرا جزيلا دكتور 🙏👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-ss3lf1bj2w]

مشاءالله دكتور بيرج غيررر😍

[@user-sq6tq1gp2v]

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده ❤

[@moonemoone1289]

Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹

[@user-xf1sg9kr1k]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤❤❤

[@Faress822]

ارجوك دكتور ان تتحدث عن اتساع مسام الأنف و الحل لهذه المشكلة...شكرا

[@naglaaelmanzlawy4228]

اذكركم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ☹️
ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 🎀

[@eriouiabdellah5195]

Merci infiniment docteur bravo Bravo pour cette superbe vidéo

[@user-vw3em2vs2m]

Thanks Dr

[@eriouiabdellah5195]

Merci infiniment docteur bravo

[@user-mc5bd1gt1t]

كتور بيرج نأمل منك أن تتحدث عن المخدر GHB بشكل عام وكيف يتجنبه الجسم

[@user-hl3fy1gu8x]

ادعولي ان حب الشباب تروح مني دعوه ٤٠ شخص مستجابه

[@user-gy4lq3gj5n]

يعني اذا دعى ٣٩ فقط الله ما راح يستجيب؟
شغلوا عقولكم قليييييلا

[@user-gk1ix4lh9q]

بدعه أربعين شخص
نصيحه حب الشباب فازلين عادي م الصيدليه غسل الوجه ورشه بموية ورد وضعي الفازلين وبشرتك رطبه بماء الورد افضل حل ومجرب
والمر الاشقر م العطار خذي مر ونقعيه بماء الورد واليوم الثاني حطي موية المر ع الوجه واتركيهااا تجف تمااام اغسليه بماء دافئ وبعدين ماء بارد ورشي ماء ورد عجيييييييبه

[@rosarosa369]

هههه تعليق ضحكني هل يزول الحبوب بالدعاء اتبعوا نظام غذائي خاص وراح تزول

[@nodyal]

اقطع منتجات الحليب والسكر الابيض والجلوتين وبتروح وبدون معاناة

[@yasminaouiss741]

​@@user-gk1ix4lh9q?

[@user-gk1ix4lh9q]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🍃

[@djaliloargla304]

الحمد لله❤

[@abouabouiyad2424]

اللهم احفظ أهلنا في فلس.طين وانصرهم على الصها.ينة والأمر.يكان المجر.مين

[@muslim_family_channel_dz]

🌺اللهم اجعل هذا الشهر جبراناً لخاطرنا واستجابة لدعواتنا وراحة لنفوسنا ، اللهم أنعم وارزقنا فيه من أوسع رزقك واجعل الخير يعم علينا واجعل صدرونا مليئة برحمتك وإيمانك يارب اللهم آمين🤲---------

[@AbidAlhaleemhafiz]

Thank you for 👍

[@hisoukayt7500]

Thank you

[@user-ss4pl1zj9x]

اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .

[@moonemoone1289]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@Star-yq5mg]

سبحان الله وبحمده

[@ommeriem363]

ماقاله الدكتور صحيح مئة بالمئة، انا كنت اعاني من تكيس المبايض و عملت كيتو دايت و الصيام المتقطع و توقفت تماما عن تناول السكريات و الكربوهيدرات و كنت اتناول مكملات التي ذكرها زنك فيتامين د اوميغا ٣... و الله لم يتبق أي رؤوس سوداء في انفي او وجهي و بدون وضع اي كريم و بعد فترة تخليت عن النظام و عادت الرؤؤس مجددا، يعني علاج هذه المشكلة يكون من الداخل وليس الخارج

[@Alsalhe.iq9]

اتفق، الحمدلله الذي علم دكتور بيرج هذا العلم الذي نقله بكل أمانة.

[@Sam-xk9zo]

ما هي الاطعمة بالتحديد التي كنت تتناولها؟

[@user-qv4oo3ey3n]

كم الفتره اللي بحتاجه لتبين النتايج ؟ وايش الاطعمه اللي بتاكليها بالظبط ؟

[@assiamecibah3141]

لان الفيتو لا تعيش به البكتيريا تموت و بالتالي لا مسامات

[@ommeriem363]

@user-rd5mi6tr2d ابحثي في اليوتيوب عنها ، هناك العديد من الفيديوهات

[@minaelhiany]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذاكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم

[@user-ev8zm6du8n]

شكرا دكتور شكرا جزيلا

[@user-ev1ul1tq5o]

صلو علي من يشفع لينا

[@user-lk8yp4tp1v]

اهلين دكتور

[@user-zz1vh8gr7b]

الله اكبر. كيف نهتم بأنفسنا.
ونتابع بتركيز. واخواننا كانوا بأجسادهم وصحتهم في غزة اصبحوا جثث تحت الركام.

[@Iraaq2026]

﴿ فَإِذَا قَضَيْتُمْ مَنَاسِكَكُمْ فَاذْكُرُوا اللَّهَ كَذِكْرِكُمْ آبَاءَكُمْ أَوْ أَشَدَّ ذِكْرًا فَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَقُولُ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا وَمَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ مِنْ خَلَاقٍ ﴾
"فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا"
دقيقة فقط
- سبحان الله (3)مرات
- الحمدلله (3)مرات
- لا إله الا الله (3)مرات
- الله أكبر (3)مرات
- أستغفر الله (3)مرات
- لاحول ولا قوة الا بالله (3)مرات
- اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد وآل محمد (3)مرات
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3)مرات
‏اللهم عجل لوليك الفرج
"اللهم كن لوليك الحجة ابن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائه في هذه الساعة وفي كل ساعة وليا وحافظا وقائدا وناصرا ودليلا وعينا حتى تسكنه ارضك طوعا وتمتعه فيها طويلا برحمتك يا أرحم الراحمين"
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾

[@djidjihm3334]

أريد أن أسألك يامترجم أو أحد يتذكر الدكتور بيرج تكلم من قبل عن سبب تقليب الشخص للوسادة ليلا ولاكن نسيت ماذا قال عن هذا السبب ارجوكم اريد استفسار منكم

[@Aisha-ot7ub]

I have a skin problem. For breakfast, I ate rice containing safflower spices. My face, eyes and lips swelled, and some redness appeared in the skin with itching. This may be from the liver.
what is the cure?
Also, there is a type of salt that has a very bitter taste. I boil it with water and eat a spoonful of it
They tell me that it is a liver stimulant. Is this true?
I hope you can give me the solution, thank you very much

[@imad6355]

حسب قولك اهم شيئ تقليل من سكر والكارب

[@user-qv4oo3ey3n]

انا السكر بقدر اوقفه بس الكربوهيدرات مستحيل اقدر اوقفها لانو انا عم بتمرن حديد بالنادي وجسمي نحيف و لازم اكل كربوهيدرات مشان اعمل تضخيم ، في كتير اشياء مابتقدر توقفها متل الزيوت اللي كل يوم منحطها بالاكل متل الماء بس انا ان شاء الله رح اكتر من الفيتامينات اللي بتقلل من افراز الزهم

[@fatimaahmad999]

في انواع كاربوهيدرات صحية مثل البطاطا ​@@user-qv4oo3ey3n

[@user-hg1ey5tp8f]

تعليقات ❌
مسجد✅

[@otakukpoper5768]

فعلا ناس غبية المفروض الواحد بهيك فيديو يلقا تعليقات عم تجارب شخصية او اراء عن موضوع الفيديو

[@Yasomine.888]

كل المشاكل سببها الدهون المكررة والسكر والكارب
ما راي الدكتور بيرج في خبز القمح الكامل و الشعير؟

[@Alsalhe.iq9]

الدكتور الله ينطي العافية من خلال متابعتي له يمنع تناول الحبوب بكافة أنواعها لما تحتويه من الغلوتين وتمنع أمتصاص الفيتامينات، بس الأفضل الأكل بكمية بسيطة أفض
ل

[@user-hg1ey5tp8f]

لعلاج الروؤس السوداء
عليك بلاتي
الزنك وفيتامين Aواوميغا 3

[@shortmovies4757]

هل مقاومة الأنسولين لها علاقة مع رائحة الفم ا ؟

[@elkaalkhateeb8158]

Amazing 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-mo2ws7ok8i]

دكتور هو فى علاج الروماتويد مع العلم نسبة الالتهابات عالية

[@nourjamal539]

السلام عليكم ورحمة الله
سبب ارتفاع الالتهاب في الجسم هو طريقة الاكل وما تدخله على جسمك اولها السكريات ، جرثومة المعدة ايضا تسبب ارتفاع نسبة الالتهاب في الجسم وجرثومة المعدة تتغذى على السكريات بشكل خاص ، الضغط النفسي يسبب التهاب في الجسم وذلك لانه يسبب في نفص حمض المعدة مما يهيئ محيط وجو مناسب لنمو المزيد من جرثومة المعدة والبكتريا الضارة التي تتغذى على الاكل الموجود في المعدة مما يحرم الشخص من الاستفادة من الغذاء وبالتالي نقص في الفيتامينات والمعادن ، وعند انخفاض حمض المعدة ايضا يصبح صعب جدا امتصاص معظم الفيتامينات والمعادن ، نقص حمض المعدة اول سبب لنقص فيتامين د وما ادراك ما فيتامين د المساعد الاول في محاربة الالتهابات ، باختصاااار شديد ومعلومات سريعة اولا حمية غذائية ذكية نعم ذكية نتعامل مع جسدنا بذكاء ادخال الاكل الصحي لان المعدة بيت الداء والدواء ، منع الاكل الضار المسبب للالتهاب مثل السكريات النشويات الخبز الابيض الكربوهيدرات المشروبات الغازية واهم شيئ اللحوم المهدرجة ( المرتديلا السجق الهوتدوغ اللحم المقدد بانواعة ) ثانيا اكل الخضار صدور الجاج البقوليات اضافة القليييل من الخل للسلطات لزيادة حمض المعدة انصح بأهم من كل هذا او يجزى عن ذلك كله اكل الثوووووم بكثرة المحارب الاول للتهابات وليس له مقاومة ، الاكثار من مشروب الكركم والزنجبيل الفواكة ايضا مسموحة والقهوة باعتدال ، ثالثا الابتعاد قدر الامكان عن الضغط النفسي والتفكير دائما بإيجابية الابتعاد عن المسلسلا ت المزعجة التي تضيق النفس الاغاني الحزينة الاخبار السيئة الاشخاص المتطفلين المزعجين قدر الامكان ممكن هذا الامور لا نأخذها بيعين الاعتبار لكن والله هي وراء التعب النفسي يعني باختصار شديد دلل نفسك حب نفسك وخليك شوي اناني وغير مهتم الانسان اهم شيئ في حياته صحته ، بدون هذه الخطة لن يتعافى جسدنا من الالتهاب وستتفاقم الامور لتسبب التهاب المفاصل والعضلات ومن ثم تهالك الجسم واخيرا هذه كان رحلتي للتعافي من الروماتويد الحمد والفضل لله ارجوا ان اكون اوجزت وافدت اللهم اجعلها صدقة لروح امي وابي والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@Nurso_Media]

Great

[@AaaAaa-kr5xx]

مرحبا دكتورما تاثير العصارة الصفراء على الكلى وكيف يكشف عليها من غير السونار وارجو الرد

[@ix_ih]

ِ
سبحان الله عدد ما خلق
سبحان الله ملء ما خلق
سبحان الله عدد مافي السماوات والارض
سبحان الله ملء مافي السماوات والارض
سبحان الله عدد ما احصى كتابه
سبحان الله ملء ما احصى كتابه
سبحان الله عدد كل شيء
سبحان الله ملء كل شيء
__________
الحمدلله عدد ما خلق
الحمدلله ملء ما خلق
الحمدلله عدد مافي السماوات والارض
الحمدلله ملء مافي السماوات والارض
الحمدلله عدد ما احصى كتابه
الحمدلله ملء ما احصى كتابه
الحمدلله عدد كل شيء
الحمدلله ملء كل شيء
__________
الله اكبر عدد ما خلق
الله اكبر ملء ما خلق
الله اكبر عدد مافي السماوات والارض
الله اكبر ملء مافي السماوات والارض
الله اكبر عدد ما احصى كتابه
الله اكبر ملء ما احصى كتابه
الله اكبر عدد كل شيء
الله اكبر ملء كل شيء
__________
لا إله إلا الله عدد ما خلق
لا إله إلا الله ملء ما خلق
لا إله إلا الله عدد مافي السماوات والأرض
لا إله إلا الله ملء مافي السماوات والارض
لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه
لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه
لا إله إلا الله عدد كل شيء
لا إله إلا الله ملء كل شيء
__________
( وكأنك ذكرت الله ليلاٌ ونهاراٌ )
ِ

[@MjdMjadJbal]

الفيديو وين والتعليقات وين

[@Mody-m5w]

طيب مثلا معلقة زيت كبد الحوت هيكون فيها كام واحدة فيتامين dوA وامجا3

[@user-oj7rd6mt4v]

وامجا 3 بينبع في الصيدليه
هتلاقي الشريط ليست غالية
25 جنيه في الحدود ديت

[@user-oj7rd6mt4v]

ممكن تلاقي a و b كمان

[@AliAK-zj7jn]

What if the person have acne and overproduction of sebum .. and skinny in the same time and only carbs can help to gain weight? Could u do a video answering this question please ..

[@asmabelhoucine2899]

انا عندي مشكلة بلمعدة وبلامتصاص الغدائي فحتى لو اخدت فيتامين زانك والاوميغا٣ ماعم القى نتيجة فعالة

[@Oujda-Channel]

تقريبا نفس الملاحظة ، انا لدي مشاكل في الجهاز الهضمي ، ربما هي ما منعت صلع مقدمة الراس من العلاج ، حاولي شرب عصير الكرنب 3 اكواب يوميا قبل الاكل بساعة ، لبضعة اشهر مع منع السكر ،تقليل الكربوهيدرات وياريت تمنعمين الزيوت الصناعية ايضا ان استطعت فهي ضارة ،وقللي التوتر ، ان فعلت كل ذلك فيبدو شتشفين خلال شهر تقريبا او اقل

[@user-zw9fw4ly5v]

الخميرة البلدية حل لكل مشاكل الجهاز الهضمي

[@FatihaSadali]

​@@user-zw9fw4ly5vاين أجدها؟

[@sanaetoufla5060]

​@@user-zw9fw4ly5vطريقة عفاك

[@Wxlz11]

🤎

[@orkida86]

☺

[@mahmudalfuraty2267]

🥀

[@KimSoon-bo7ji]

انا حقا لم افهم شيء وانا في عمر 17 سنة
I really didn't understand anything when I was 17 years old 😅😢

[@masnawaktama6492]

ديمه مغربي😅😅😅

[@lilazin369]

❤❤❤❤❤🖐🖐🖐🖐🖐🤗🤗🤗🤗🤗

[@user-hn2mb1us4b]

​A message to you, Dr. Berg, I am an ordinary Muslim...but if you read about the digital miracle, the Qur’an, or the numerical miracle, you will be greeted immediately, and when you also read about the scientific miracle, the Qur’an, I do not think you will hesitate. It is Islam, so I ask God to guide you.

[@user-sx9mk2zw5c]

🌈الصاحب ساحب... مجالسة من يعتنون بتغذية القلوب قبل تغذية الأبدان من أنفع الأمور التي يجب على العبد الحرص عليها. من يذكرك بالاخرة من يحثك على حفظ لسانك. من يرغبك في الطاعات ويحذرك من المنكرات ، إذا وجدت مثل ذلك فاحرص على مجالسته ومصاحبته والله يتولى الصابرين

[@ddd204]

كلامك صح بس ياريت تشيل علم الالوان منه معروف هذا لمين برمز

[@828AAAA]

@@ddd204هذا قوس قزح من خلق الله يجب تبديل تفكيرك اولاً 👍🏼

[@user-sx9mk2zw5c]

@@ddd204 هذا قوس قزح. مجرد الوان

[@nadiaammar6373]

❤️💚💙💜💖🌿🙏

[@Oujda-Channel]

جميل ، ايضا لكن يبدو لي حتى مشاكل الجهاز الهضمي قد تكون تشكل سببا ، فاذا كان فيها خلل فقد يصعب امتصاص قدر كافي من فيتامين او زنك او ...حتى لو كان الشخص يتناوله بقدر متوسط ، زائد ربما ايضا النظر لشاشة الهاتف او ماشابه لساعات طويلة لكن ربما لو تكون بدون الوان يكون افضل ولا يؤثر ، زائد التوتر النفسي كما قلت انت ، حينما تتحقق هذه الامور يكون يبدو ينقصنا ان نضيف الغذاء الذي تحدثت عنه مثل زيت كبد الحوت والسمك والبيض ، ...

[@user-rm3zk7qm7l]

مشكله روس سواد يضع لايك

[@abdullah_q8171]

You look like sitting on sauna 😂

[@user-co3wx3qe1n]

.

[@AAAa-bq7bc]

يحفظكم خالق الكون العظيم يا دكتور المسيحي المبارك انك تخدم البشرية بدون تفرقه دينيه ولا تعصب ديني ولا تكفير الاخر .. يحفظكم يسوع المسيح يا دكتور ❤❤❤❤

[@HOSSAMKO7INFO]

🙋🏻‍♂👌🏻حسامكوHOSSAMKO7 للمعلوميات👌🏻