Вы знаете сделала только первый раз весь курс. Чувствую, что мышца разогрета. В начале было больше боли. Сейчас как-то наоборот кажется, что та зона уде не такая деревянная. И вроде и по легче. Буду делать дальше. Напишу как будет . С валиком советую всем однозначно работать. С него начинать как и показали в видео. Очень помогает
Умнички, дяденьки.. Вы так хорошо рассказываете.. Видно что любите свою работу. Спасибо вам. Я вот ноги неделю назад плтянула после сна.. А теперь не стану на пятку, вернее не пятка болит а именно в тот момент дикая боль, когда я переступаю и пятку от пола отрываю.. Что это может быть. Думала шпора, но до этого никаких поедпосылок не было.она меня не беспокоила, хотя на КТ показывает что она есть. Что ж мне делать, не могу ходить, отрываю ногу от пола и боль в суставе в ахиле.. Чем себе помочь?
@@bestmusic7165 да как то само прошло, помучалась, и через силу всё равно тянула ноги и мячик маленький под подошву, продавливала через боль и вроде как легче..
Добра! Подскажите пожалуйста , какие упражнения для реабилитации и для поддержки в тонусе ахиловое сухожилье после операции ( полностью его сшивали , после болгарки и кругом по дереву) . Спасибо.
После работы с валиком очень хорошо. Но потом делаю упражнения. И боль усиливается. Потом больнее ходить чем было до. Это нормальный процесс? Нужно просто продолжать?
Здравствуйте. Езда на велосипеде 30-50 и больше км. вредна для ахиллово сухожилия? После операции разрыва ахиллово сухожилия езда на велосипеде противопоказана ?
@@AzShooter здравствуйте! Если ранее не испытывали болевого синдрома, то это безопасно. Однако, если имела место травматизация, то стоит ограничить нагрузки.
ЛЮДИ!!! Какие в черта упражнения? Укол РЕВМОКСИКАМА поможет с первого раза. Он противовоспалительный!!! Уберите боль, а потом можно и упражнения делать.
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D1 | Fall | ต่อเนื่อง ในสัปดาห์สอง](http://i.ytimg.com/vi/ElcO9uC_Dbk/mqdefault.jpg)
Спасибо! Окпзывается,я интуитивно делала эти упражнения❤❤❤
Все для меня очень актуально!Благодарю!
Спасибо! Хорошего дня!
Помогло?
Спасибо вам большое))
👍
Блин ну молодцы, все так хорошо объясняете, продолжайте в том же духе😮🎉
Рад быть полезным!
Спасибо за хорошую информацию
Спасибо!
❤
Вы хорошо все подобрали.
Последовательно.
Благодарю ВАС.
Рады помочь!
Спасибо!!!
Вместо блинов вставал на книгу "Капитал" Карла Маркса, а закончил "Война и Мир" Толстого - помогло.
Книги- это вульгарно.Не представляю,что встану на книгу.
@@user-be6rw3qh3m Выберете книгу, на которую сможете встать.) Такие есть, к сож.
Спасибо!❤
Спасибо большое
Спасибо вам! 🙏🙏🙏🙏
Рады помочь!
Спасибо, хорошие упражнения, главное не лениться это делать,😅. ‼️🤝
Рад, что видео было полезным!
Вы знаете сделала только первый раз весь курс. Чувствую, что мышца разогрета. В начале было больше боли. Сейчас как-то наоборот кажется, что та зона уде не такая деревянная. И вроде и по легче. Буду делать дальше. Напишу как будет . С валиком советую всем однозначно работать. С него начинать как и показали в видео. Очень помогает
Рад, что вы себя стали лучше чувствовать!
Я начинаю и заканчиваю валиком.
Спасибо огромное 😊
👍
Скажите пожалуйста, что это такое, у меня не ахилы болят, просто когда я лежу на спине боль в области пятки при соприкосновении с матрасом
Умнички, дяденьки.. Вы так хорошо рассказываете.. Видно что любите свою работу. Спасибо вам. Я вот ноги неделю назад плтянула после сна.. А теперь не стану на пятку, вернее не пятка болит а именно в тот момент дикая боль, когда я переступаю и пятку от пола отрываю.. Что это может быть. Думала шпора, но до этого никаких поедпосылок не было.она меня не беспокоила, хотя на КТ показывает что она есть. Что ж мне делать, не могу ходить, отрываю ногу от пола и боль в суставе в ахиле.. Чем себе помочь?
Здравствуйте! В данном случае необходим осмотр травматологом- ортопедом.
Здравствуйте у меня тоже такая боль как вы лечили скажите пожалуйста 😢
@@bestmusic7165 да как то само прошло, помучалась, и через силу всё равно тянула ноги и мячик маленький под подошву, продавливала через боль и вроде как легче..
@@user-rx2qq7hz2o 🙏 спасибо
Добрый вечер у меня после таких болей еще хуже все стало 😢
Если после тренировки заболело ахилово сухожилие, похоже на небольшое растяжение. Можно ли этот комплекс использовать для быстрого восстановления?
Добра! Подскажите пожалуйста , какие упражнения для реабилитации и для поддержки в тонусе ахиловое сухожилье после операции ( полностью его сшивали , после болгарки и кругом по дереву) . Спасибо.
А если бурсит Ахиллова сухожилия? Эти упражнения не подойдут.
Спасибо за упражнения, можно ли их делать через
Через боль
Контролируйте боль, делайте упражнения постепенно! Удачи!
А если есть при этом ахиллобурсит, можно тогда делать какие-то упражнения?
У меня тоже ахиллобурсит,мне точно массаж не подходит,больно.И на носки я встать не могу от слова совсем.
@@user-pt3zz3np8xу меня,по ходу,тоже.А вы чем то лечитесь?
После работы с валиком очень хорошо. Но потом делаю упражнения. И боль усиливается. Потом больнее ходить чем было до. Это нормальный процесс? Нужно просто продолжать?
Упражнения отличные, но первое вызывает большие вопросы. Все-таки обычно рекомендуют раскатывать мышцы (выше), а не само сухожие.
Здравствуйте.
Езда на велосипеде 30-50 и больше км. вредна для ахиллово сухожилия?
После операции разрыва ахиллово сухожилия езда на велосипеде противопоказана ?
@@AzShooter здравствуйте! Если ранее не испытывали болевого синдрома, то это безопасно. Однако, если имела место травматизация, то стоит ограничить нагрузки.
@@clinika_boliklg Спасибо.
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, можно ли вылечить такую болезнь как Келлера 2.
Мне 48 лет и этим недугом страдают с 13 лет.
🙏👍
После первого упражнен стало легче
👍
Большое спасибо,а что делать болит второй день,до нее дотронуться нельзя.
Здравствуйте! Вам стоит обратиться к травматологу- ортопеду.
@@clinika_boliklg спасибо большое
Прошло 15 лет как была операция на ахилл, было все хорошо,но сейчас сильное воспаление, что делать, особенно ночью, Спасибо
Здравствуйте ! Вам необходим осмотр травматологом- ортопедом.
Добрый день, подскажите когда можно начинать делать упражнения, можно ли делать когда имеется воспаление?
Здравствуйте! В острый период не стоит.
@@clinika_boliklg благодарю!
Врач говорить разгрузить ахилл ходить на высоком каблуке а ваши упражнения разве разгружает Ахилла
Через сколько ждать положительный результат?
Здравствуйте! В каждом случае по-разному. Все зависит от изначальной проблемы, физической формы пациента.
ЛЮДИ!!! Какие в черта упражнения? Укол РЕВМОКСИКАМА поможет с первого раза. Он противовоспалительный!!! Уберите боль, а потом можно и упражнения делать.
А СМЫСЛ ВАМ ПИСАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ ЕСЛИ ЛЮДИ СПРАШИВАЮТ, А ВЫ НЕ ОТВЕЧАЕТЕ. ДЛЯ ДЕНЕГ ЧТО ЛИ?
Спасибо большое
Рад помочь!