ROTINA NOTURNA de AUTOCUIDADO PERFEITA | 15 PASSOS de CUIDADOS NOTURNOS | *beleza, relax*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- No vídeo de hoje eu trouxe uma sugestão de rotina noturna de autocuidado.
Depois de um dia cansativo de estudos ou trabalho, nada como uma pausa para se reconectar com você mesma e se sentir revigorada e relaxada.
Aqui você vai encontrar uma rotina noturna completa. Lembre-se que é uma rotina sugerida. Você deve adaptar para a sua realidade!
⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ ❤︎ ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅
Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨
edzz.la/O824U?a=1164708306&ut...
Glow Up Planner: edzz.la/EF15R?a=1164708306
⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ ❤︎ ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅
E-mail: parcerias@aestheticgirls.com.br
Instagram: aestheticgirlsofc
Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨
edzz.la/O824U?a=1164708306&
Por favoooor,faça uma rotina produtiva para finais de semana ,manhã e noite 😢
Aesthetic girl é a minha terapia
A minha também 😊
Eu
Concordo plenamente
Siiim
Minutagem do vídeo :)
0:00- Introdução
1- 0:55 - Desconecte-se das telas
2- 1:44 - Faça uma limpeza facial
3- 2:41 - Tome um banho relaxante
4- 3:33 - Cuide do seu corpo
5- 4:47 - Hidrate o rosto
6- 5:26 - Acenda uma vela perfumada
7- 6:21 - Use a Aromaterapia
8- 6:42 - Prepare um chá relaxante
9- 7:45 - Pratique a respiração profunda
10- 8:34 - Faça alongamentos suaves
11- 9:14 - Leitura
12- 10:12 - Escute uma música suave
13- 11:06 - Anote seus pensamentos
14- 12:01 - Programe seu despertador
15- 12:37 - Medite
13:25 - Final
Espero ter ajudado ^^
Obg
@@Christiamenepierrelouis-mn9rf dnd
Acho q não desculpa
@@lusimarpimentel2250 q?
obgd
Não sou uma garota, mais sinto que esse canal e o ideal pra mim ! ❤️
Penso da mesma maneiraa😊
Todo mundo merece saber se cuidar
Exatamente bem vindos ao canal ❤❤
esse canal é tão necessário, sério, todos deveriam ver, meninos e meninas
❤🥰
Seus vídeos são tão confortável de se assistir,dar uma motivação pra querer se cuidar
Mano, eu só lavei o rosto e passei hidratante e ja fez diferença, imagina quando eu começar a praticar o resto>>
Obrigado Aesthetic Girl!!!♡♡
"Nem todo herói usa capa."
Ela: desconectar das telas
Eu as 21h assistindo o video:
🙃
Amo seus videos !!
Nós q somos adolescentes,esse vídeo é perfeitoooooo❤
Simm
Eu nesse ano vou fazer 12 anos,me ajuda muito esse canal
Sério esse canal salva a minha vida
VC E INCRIVEL NAO PARE DE FAZER VIDIOS EU AMO VC! VC MUDOU A MINHA VIDA!!!
Tds meninas agradecem por esse maravilhoso!!❤️
OBRIGADO AESTHETIC GIRL POR EXISTIR, NÃO SEI COMO SERIA A MINHA VIDA SEM VC❤️😍
concordoo, vejo TODOS os vídeos dela!! nunca deixo de ver nenhum!!
Concordo
@@marjorielopes5045 eu também
To maratonando esse canal!
Esse canal me ajuda muito mesmo
Sou uma criança mas amoooo essas dicas
Também sou,vou fazer 12 anos nesse ano
Eu amo este canaaaaal❤
Que vídeo incrível ❤❤
Esse vídeo é maravilhoso 😊
O vídeo estava perfeito
Ameeeiiiii🍓✨🌺
Amei o vídeo 👏
Garota não li conheço mais já amei seus vídeos ganhou uma seguidora❤❤
amo seus vídeos ❤❤❤❤❤
Minha eu sou obsecada pelo vosso canal.💋😻
Acabei de tomar um banho e fazer minha skin care❤
Você é a melhor 🥺💗
Tava com sdds dos seus videos Aesthetic Gils ❤
Adorooo cuidar da beleza
Vc me ajuda muito eu amo seu canal
Amo a vibe relaxante q esse canal passa quando estamos assistindo. Esse canal é simplesmente perfeito 💗
Concordo ❤
Esse canal é necessário 😁🍀
Amei demais,esse canal e maravilhoso
Eu amo o seu canal 💕❤
Aesthetic vc poderia fazer um vídeo de como cuida da saúde mental por favorzinho 🙏
Eu tenho muita ansiedade, então eu vou começar a praticar a meditação,eu oreciso .
Te adoro vc e a melhor
Amoo
oi aesthetic girl amei o video bjs 😄💗👋
Eu amo seu canal
Esse é realmente o canal perfeito
Obgd aesthetic girls,por nos ajudar com dicas maravilhosas ❤
Adoro os seus vídeos❤❤
Oii aestheric girl 🎉🎉
Poderia fazer um vídeo de como cuidar da pele mista (pele do rosto)???
Eu agradeceria muito ❤❤
Obgg pela atenção!!
Asthetic Girl Amo seus vds
Aesthetic Girls, muito bom interessante parabéns pelo o conteúdo amei tudo eu precisava muito vou tentar❤😊👏👍👩!
Oiii traz video montado uma nécessaire feminina itens básicos pra ir pra escola alias todo lugar sé saber melhor prevenir do que remediar
Primeira!!❤❤❤ amo os seus vídeos!!!!!❤❤
Chegueii ❤🌺
Eu amooooo❤
Chequei cedoooo
Vídeo perfeito da Aesthetic Girls estava precisando
Aaaaaaaa meu sonho foi esse videooo
Faz vídeos de unhas naturais e como crescerem mais rápidas?
Ameii
Nossa ,agora sim eu vou evoluir!
Legal para mim
Sempre pronta para nos ajudar ❤
Parabéns
ja peguei o papel para mim notar :)
Poderia dar dicas de como deixar com volume e sem frizz em cabelo 2b.2c(ondulado para cacheado)
descukpa pela demora de 6 dias lenda, eu tava muito ocupada minha rotina ta horrorosa tenho q arrumar
primeira linda!
Cheguei 🎉🎉
amo tanto seu canal 🤍 ele me ajuda bastante!!
faz da rotina matinal!
Amei o vídeo ❤ estava precisando muito !😊
Muito obrigada por mais um vídeo maravilhosooo❤❤
Faça um vídeo sobre como organizar seu celular
Oi fui a primeira a curtir eu gosto muito do seus
vídeos
Cqra eu amo os videos dessa mulher, por mais que eu ainda não tenha visto o video inteiro, eu sei que vou amar.
Faz um video de como ser mais interesante que as pessoas gostam de ficar perto e conversar sempre na escola por favor de como atrair pessoas para ficar perto por favor
Menina, não te conto! Tem vários livros que se trata desse assunto, são bons e indico.
Ta mais onde eu encontro eles??
Cara cheguei no canal dessa mulher du nada e agora assisto os videos dela quase todo dia serio mudei meu estilo meu Pinterest e estou tentando mudar meu jeito e ser mais delicada 🌸✌🏻❤️
(Obs:tenho quase 12 anos então assisto muinto aquele video que dicas para pre-adolecente)
Vc pode fazer um video de como melhora em matemática?
Cheguei cedo
Eu sou bonita naturalmente por causa de vc❤❤❤❤❤❤
Oii, amei o vídeo. Ótimas dicas principalmente pra nós q somos adolescentes!!😁😁
Recebi agora vou assistir tudo e pelo título da pra perceber que é ótimo o i
Vídeo. Melhor canal❤
Como no meu caso que minha mãe não deixa eu passar produtos de skin care,sugiro que vc lave as mãos e passe sabão massageando o rosto faz isso ao acordar e antes de dormir e deixa enxugar naturalmente e se tiver um hidratante de rosto pode passar tbm e colocar pepino ou passar gelo nas olheiras
Faz um vídeo de como se afastar de pessoas tóxicas 😢
Melhor notificação do dia ❤
Lindaaa te amo ,as sua dicas são maravilhosas
Ahhh amei tava precisando ❤🎉
Esse canal é pfto!❤❤❤
Eu queria sobre festa junina dicas de como ficar linda na festa junina da escola como roupas moda calçados penteados maquiagem calçados essas coisas pra nós ir linda pra festa junina da escola pois vai ter agora em junho deste ano uma festa junina na escola aí eu quero um vídeo sobre isso
Moça vc e perfeita
Faz etiqueta e postura
cheguei cedo!! adoro seus vídeos
Chegueiiii, amo seus vídeos 💞✨
eu amo esse, canal meu ela sente oque a gente precisa
❤
Primeiraaaa❤
Faça videos de como se afastar de pessoas chatas,maldosas,tôxica
Mds seu canal é incrível, mudou minha vida, seu canal me motiva muito mesmo, agr sou minha melhor versão 💟 muito obrigada mesmo 👉🏻👈🏻🙏
Vc deve ser a única pessoa perfeita no mundo, vc é a melhor 💓
Queria que você postasse há um tempo exercício para menina fazer em casa
Muito obg me ajudou mt e oque eu precisava .!!!!
Aesthetic girl minha terapia,fico olhando toda hora se já postou vídeo novo❤❤ vc me espirou a criar essa conta ❤️❤️❤️
Oi eu amei o vídeo ❤❤
Obrigadooooo amo esse canal e já to sentindo eu tendo o glow up
MUITO OBRIGADA AESTHETIC GIRLS, POR TODAR AS DICAS DE BELEZAE AUTOCUIDADO QUE VC DÁ EM TODOS SEUS VÍDEOS! VOCÊ SEMPRE ME AJUDA MUITO! ❤❤
Eu vou colocar tudo em prática já! Obrigada por me fazer minha melhor versão.
Todos que leram esse comentário até o fim, deixe o like, e escreva se vc concorda sobre o que eu disse 😊
Me sinto bem
Canal Ótimooooo ❤