Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Функциональные тренировки
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос подписчика: «Вопрос о "функциональном" тренинге...есть ли смысл приседать на "bosu", балансировать на 1 ноге и при этом качать двуглавую мышцу плеча и прочие "прелести" всех функциональных (так модно сейчас называть) тренировок? Всегда считал, что по соотношению риск-польза, это бессмысленно и опасно.»
Семинар «Функциональный тренинг» fitness-pro.ru/...
Семинар «Функциональная тренировка. Продвинутый уровень» fitness-pro.ru/...
Семинар «функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата» fitness-pro.ru/...
Семинар «Силовая и кондиционная подготовка» fitness-pro.ru/...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerska...
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerska...
После основной работы, ходил на так называемую "шару", заключалась она в том, что - нужно было кувалдой разбивать кирпичные стены, и потом из этой кучи выбирать и складывать более менее целый, и за каждый кирпичь платили 1рубль, в первый раз я вымотался так, что еле ноги до дому донёс, болело абсолютно всё, но через неделю, 6кг-вая кувалда уже не казалась мне "наказанием Божьим" я даже обрёл с ней какую-то гармонию, какой-то медитативный транс, я уже даже с нетерпением ждал этой работы(тем более ещё и деньги плотили) и потом я пришол к выводу, - даже самую тяжолую и неприятную работу (или движение, присяды например) можно делать с удовольствием, если делать все с чувством, сосредоточено, не торопясь, ведь в конце концов, - всё есть медитация, а если в этом ещё есть какой-то смысл-польза-награда, это прекрасно.
Всё по делу! 👍💪И без лишних слов. 😊
Очень полезная рубрика ! Спасибо, что публикуете :)
👌
Дмитрий Геннадьевич, спасибо!
На здоровье)
Здравствуйте, ДГ. Не находите, что поиск приклАдности в фитнесе (базовой физической культуре) - путь ложный в практическом аспекте? Доклады на спортивно-научных конференциях (РГУФКСМИТ) уже много раз ставили вопрос о пригодности фитнес клубов как площадок для подготовки спортсменов (вывод: не подходят клубы). Лозунг о функциональной прикладности - не более чем поле для инсинуаций маркетологов, но не методологов.
Большое спасибо! Очень информативно.
Пожалуйста)
Спасибо
Есть же ОФП, а есть СФП. Стоит их разделять.
бодибилдинг потерял свою привлекательность из-за турниров " мистер Олимпия" когда кроме явно захимеченной массы и бешенного рельефа появился синтол, импланты, и огромные бедра и выпученные животы вместо талиии/пресса.
Например, при тренировке на босу подключается много мышц-стабилизаторов, зачем их тренировать надеюсь объяснять не надо.
А в других упражнениях они не подключаются, кроме как на босу?
@@ivikivi4351 Нет, надо именно на босу, лучше на синем
Лариса так ничего и не поняла :)
Каких таких мышц-стабилизаторов? Пролистал учебник анатомии, не нашёл таких у человека.
Функциональная тренировка, и только она в сочетании с гимнастикой даёт сильное сердце, выносливое тело и скорость как мышц так и мышления. Бодибилдинг это спорт химиков, и это факт, знаю не по наслышке, он создан для поддержания фармы и собственного безсмысленного самолюбования, при этом все что ты будешь от него иметь это боли в мышцах и скованность во всем теле, +больная печень, сердце, почки, тоже не по наслышке знаю. Так что думайте что вам нужно здоровье или "бодибилдинг"
Фееричный идиотизм!
Так не принимай фарму, не?
@@Ugol_Showтут пожалуй нечего добавить!)