ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Я каждые 15 минут встаю со стула. И делаю 5 приседаний.
Ну 15 мало. Но каждый час - два, точно нужно вставать и разминаться. Ну и пить хорошо жидкости.
Я каждые 15 минут встаю со стула. И делаю 5 приседаний.
Ну 15 мало. Но каждый час - два, точно нужно вставать и разминаться. Ну и пить хорошо жидкости.