瑤柱蛋白扒豆腐/天氣熱到爆 來個清清地少油/好餸飯/廣東話/中字

瑤柱蛋白扒豆腐/天氣熱到爆 來個清清地少油/好餸飯/廣東話/中字
recipe
200g豆腐/tofu
20g 瑤柱/dried scallop
250g 菜苗/baby vegetable
2 蛋白/egg white
甘旬/carrot
250ml 雞湯/white stock
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/ kerrykitchenbee
Equipment
AMD RYZEN 3 2200G
SONY CX405
NOKIA 7.2

[@virginiawoo8947]

這道菜簡單易做好啱一家大細食，又有營養，好味啊👍😋謝謝你🙏

[@kerryskitchen]

簡單夠味又清清地

[@marywong2607]

多謝Kerry，這一道白裡有紅，有綠有美味，有健康！

[@kerryskitchen]

哈哈哈好食的

[@laikitping8899]

簡單製作，又有營養，送飯一流，正呀👏👏👍👍

[@kerryskitchen]

是啊很簡單的

[@ShirleyFu0201]

Kerry，終于見到你教煑些清淡而又容易做的餸，非常好，好像很好味，明天可以買豆腐來整，家裡己有上面材料。希望你能教些清清地餸，謝謝你，支持你視頻蒸蒸日上。

[@kerryskitchen]

哈哈哈我要檢討檢討天氣這麼熱 還是多肉 多做些清淡的

[@teresatsang8065]

瑤柱蛋白扒豆腐😋
惹味清淡巧工夫✌️
前期準備不馬虎😉
慢工細貨有板斧👍
夏日菜式迎闔府🎉
經濟營養更合符😁

[@stse9191]

Teresa 好詩

[@teresatsang8065]

@@stse9191
多謝你👍🎉😁😁

[@kerryskitchen]

多謝多謝贈詩 是啊準備一大堆 煮就一陣間 😀😁😄😆

[@teresatsang8065]

@@kerryskitchen
食就更快😋😁10分鐘🙊

[@jasonlucas2328]

已經試過你的腸粉食譜多次, 在一些粉用完後, 試用不同粉。 每次都很成功。 謝謝大廚！😋😋😋👍👍👍!!!

[@kerryskitchen]

多謝多謝 當時特登為海外網友研發的 蒸都不用蒸

[@johnwen9782]

快、靚、正，Kerry出品皆屬精品👏🏻👏🏻👏🏻

[@kerryskitchen]

多謝你😄😃

[@laihingng5219]

瑤柱蛋白扒豆腐，炎夏中一道清泉，萬分期待!

[@kerryskitchen]

多謝你支持

[@katpau8867]

明天有一味餸啦！謝謝Kerry你給我的幫手。

[@kerryskitchen]

多謝你支持😆

[@thenerferman]

好味平靚正

[@kerryskitchen]

是啊試試啦

[@Eva-xh4cy]

呢個好啱口味 謝謝你好介紹

[@kerryskitchen]

啱口型就好

[@janejane1590]

🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
🧈瑤柱蛋白扒豆腐🥬
🧈夏天熱爆口味枯🥬
🧈來個清淡宅在戶🥬
🧈瑤柱甘筍滾豆腐🥬
🧈推上蛋白變小糊🥬
🧈扒上菜苗口味富🥬
🧈夏日清爽最在乎🥬
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

[@janejane1590]

@elaine yip 用嚟撈飯 撈上海麵正👍😋

[@kerryskitchen]

多謝多謝贈詩 很靚仔的邊框 天氣熱 簡簡單單好撈飯 又少油😁

[@erictsang9410]

豆腐平靚正加埋瑶柱冇得頂！👍

[@kerryskitchen]

少油 高蛋白質 很少這麼健康的菜

[@TheJlee28]

👍👍👍👍

[@chikwandung9583]

Kerry, 呢道菜真係最啱炎炎夏日，老少咸宜。你教我哋煮嘅餸，易明，易學，唔貴🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@chikwandung9583]

Kerry, 多謝提醒，真係獲益良多🙏🏻

[@kerryskitchen]

天氣太熱我覺得有35度 食點清淡少油的

[@chikwandung9583]

你講得啱

[@cstam9783]

👍豆腐都係我喜歡嘅食材，多謝Kerry 大廚介紹喱個「消暑、清淡」嘅煮法，下次又多一個做法去處理豆腐料理☺️，謝謝你吖🙏🏻🙏🏻

[@kerryskitchen]

多謝你支持😆天氣太熱 間中清淡點不錯

[@cstam9783]

@@kerryskitchen 忘記咗要多謝大廚敎我哋「打菜」，下次會嘗試Kerry大廚嘅方法去煮菜😊

[@chinnui6614]

@@kerryskitchen boruoruodiyvjv

[@texter22]

good receipt. Thanks.

[@kerryskitchen]

thanks

[@laums9908]

又一新貢獻，我只識金銀旦白菜仔，謝謝🥰👍👍

[@kerryskitchen]

間中清淡點😃😄

[@leemunho9898]

好清爽的菜

[@kerryskitchen]

多謝支持

[@brendachan3238]

營養豐富，色香味正！適合夏天食！

[@kerryskitchen]

少油 味道又正 現在食好

[@annachanpang4612]

感謝🙏❤

[@kerryskitchen]

多謝你支持

[@tttong1177]

非常之適合而家咁熱嘅天氣吃 ok呀ok呀

[@kerryskitchen]

是啊清清地 真係好熱

[@yungbeauty1688]

like, simple!

[@kerryskitchen]

thanks

[@paklunchow5841]

真係好正👍👍👍

[@kerryskitchen]

多謝你支持

[@kerryskitchen]

多謝你支持

[@applaudedrose]

估唔到煮呢D白皚皚既餸, kerry 你都煮得咁靚, 咁吸引, 睇見都想食,
這個要試啦因為送飯一定一流. 多謝 kerry.👍👍

[@kerryskitchen]

多謝你 有時食些清淡的 會舒服點😬😄

[@kerryskitchen]

白色的看起來舒服

[@queeniechow1935]

係喎，今次可以講好簡單😋😄

[@kerryskitchen]

係啊味道一d都唔差

[@ahcowhklee3219]

👍👍👍

[@kerryskitchen]

多謝支持

[@kellyea7997]

你好kerry's 近日欧洲都熱到 38-40度所以这道清淡的餸十分合时宜。

[@kerryskitchen]

好熱啊 所以清淡點 很少油

[@bbae1609]

👍👍👍👍❤️❤️

[@kerryskitchen]

清清地但味好啊😆

[@janethu8009]

👍🥰

[@kerryskitchen]

多謝支持

[@nanyansze9295]

👍👍😋😋

[@kerryskitchen]

多謝支持試試啦簡單 差不多冇油

[@kokitty7274]

😋👍

[@kerryskitchen]

多謝支持

[@kityingcheung1152]

👍👍🌷🌷

[@kerryskitchen]

多謝支持😆

[@meilingwang4534]

👍👏😋😋

[@meilingwang4534]

啱好今日買咗2盒滑豆付，明天可以煮依個餸，明天荷蘭将會好热40'C，这個啱食👍👍

[@kerryskitchen]

多謝你信任 好熱我們也34度濕熱

[@towong5571]

下次學你打菜😹

[@kerryskitchen]

好啊方便 效果好

[@alexcheng6301]

🥳

[@kerryskitchen]

😆

[@choimei3245]

👏🤞😚

[@kerryskitchen]

多謝你

[@SC-rg8ww]

如果落埋蝦米係咪係落瑤柱個步驟到一齊落埋？

[@kerryskitchen]

是啊

[@abing8002]

請問為甚麼豆腐要出水？

[@kerryskitchen]

習慣 干淨些

[@tttong1177]

出去食呢個菜起碼200蚊要煮豆腐 加蛋白

[@kerryskitchen]

自己整便宜又好食

[@shadowyeung2236]

有什麼材料要預備?

[@kerryskitchen]

瑤柱豆腐

[@yokkimtee421]

/

[@kerryskitchen]

thanks

[@leelee5314]

😋💓👍

[@kerryskitchen]

多謝支持