ETHIOPIA | ቦርጫችን እንዳይጠፋና ክብደት እንዳንቀንስ እንቅፋት የሆነውን ኢንሱሊን ሬዚስታንስ መቀለብሻ ፍቱን መንገዶች (Insulin Resistance)

[@yenetena]

ለመላው ወገኖች በተለይ የኔ ጤና ቤተሰቦች መልካም ዓዲስ ዓመት ልል እወዳለሁ !!።
ኢትዮጵያዊያን እና ኤርትራዊያን እንዲደርስ ላይክ ማድረግ እና ሼር በማድረግ ከኔ ጋር ህዝባችንን እናገልግል ጥያቄዎች እና አስተያየቶች በኮሜቱ ላይ ፃፋንኝ አመሰግናለሁ
በግል ብዙ መረጃ ከፈለጉ ብዙዎች አየተጠቀሙ ያሉበትን የግል FB group join ያድርጉ ሊንኩ:facebook.com/groups/YeneTena/
የምንወዳትን አገራችንን ሰላም ያድርግልን የሁሌም ፀሎቴ ነው !!

[@ወለተትንሳኤወርቅየ]

እንኳን ደህና መጣህ ዶክተር ❤❤

[@ወለተትንሳኤወርቅየ]

እኔ ኪሎየ በጣም ቀንሷል ግን ሰዉነቴ ሲያዩት በጣም ወፍራም ነኝ

[@ellagalentin1343]

ዎው በጣም እናመሰግናለን dr

[@fikiretube6797]

Amen

[@ኢትዮጵያሐገሬ-ዠ1ተ]

እንኳን ደህና መጣህ ዶክተር ዳኒ ጌታ ይባርክህ

[@Addistoday]

ዛሬ ስራዮን ሁሉ ትቼ የአንተን 20 ቪዲዮ በአንድ ጊዜ አየሁ! በሚሊየን ብር የማይገኝ የጤና ትምህርት ነው ! እድሜህ ይርዘም!!!👏👏👏

[@emanuelafarina8957]

🙏❤️🍽🍴

[@tadeluasegedew2208]

እንኳን ተወለድክልን እግዚአብሔር ሰፊ ዘመን ረጅም እድሜ ይስጥሕ
እንዲሕ የምትለፉበት የጤና ጉዳይ ይሳካልሕ
እኛም ላራሳችን ምክርሕን ተግባር
ላይ አውለን ለማመስገን ያብቃን ሳይቃጠል በቅጠል እንዲሉ ይሔን እድል በራሳችን ቋንቋ እየተነገረን ችላ ብለን እንዳንታመም እንበርታ ኑርልን እግዚአብሔር ቤተሰብሕን ይባርክልሕ 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Happy birthday

[@ኢትዮጵያፍቅር-ጨ2በ]

ተባረክልን እየተከታተልንህ ነው በኮሮናም ሰአት እጅግ ሰርተሀል ግዜህን መስዋት አድርገህ ስለምታስተምረን መልካሜሁሉ ይግጠምህ እናመሰግናለን 👌

[@firyotfiryot397]

እካን ደና መጣህ ዶክተር ዳኒ ሠላም ላንተ እና ለቤተሠብህ ይሁን እኔ በጣም ከልብ አመሠግንሀለሁ ጌታ አእምሮህ ይባርክ በትምህርትህ በጣም ተጠቅሜያለሁ ለመቀነስ ያልሞከርሁት አነበረም ምንም አልሣካ ብሎኝ ተስፋ ቆምጨ ነበር አሁን ያንተ ትምህርት ተከታትዬ 6ወር ውስጥ 20ኪሎ ቀነስኩ አሁን 60 ነኝ እንደ ሴት ቀሚስ መልበስ አምሮኝ ነበር ግን ቦርጬ ስለሚያስጠላኝ ሁሌ ሸሚዝ እና ሡሪ ነበር ምለብሠዉ የነበረዉ በራስ መተማመን ሚባል አልነበረኝም ከሰዎች ጋር ከመሆን ይልቅ ብቻዬ መሆን ነበር ምመርጠዉ ከእድሜዬ በላይ አገርጅፎኝ ነበር ብቻ ዉፍረት ብዙ ነገር አሣጥቶኝ ነበር እድሜ ላንተ በቀን 1ጊዜ ነው ምበላው ጣፋጭ ነገር በዞረበተ አልዞርም ከመተዉ አልፎ ያወፈረኝ ጣፋጭ እና ለስላሳ መጠጦች መሆናቸዉ ሣዉቅ ጠላሀቸዉ ። ተባረክ በርታ ዶክተር ዳኒ እዳተ ያሉ ቅን ልብ ያላቸው ብዙ ኢትዮጵያዉያንን ያብዛልን

[@nunuhulegeb]

የኢትዮጵያ ኦርቶዶክስ ቤተክርስቲያን አዘጋጅታ የሰራችው ፆም ለነብስም ለጤናም እጅግ ጠቃሚ ነው። የኛ አባቶች የሰሩልን የፆም ሥርዓት ከ2000 ዘመን በላይ የኢትዮጵያ ኦርቶዶክሳዊት ቤተክርስቲያን ስታስተምር ኖራለች። ትውልዱ የሰለጠነ እየመሰለው ሃይማኖቱን ትቶ በመሄዱ ተጎዳ። ኦርቶዶክስሳውያን ፆምን በመቀደስ ብንፆም ለነብሳችንም ሆነ ለስጋችን ይበጀናል።

[@lilytsegaye1014]

Geta rejem edeme yeseteh tebarek

[@ያረብልቤንበቁርአንአርጥብ]

ዶክተር ዳኒ መልካል ዘመን ከነሙሉ ቤተሰቦችህ እመኝልሀለሁ በጣም ምርጥ ምርጥ ምክሮችን ነው ካንተ እያገኘነው ያለንው በርታልን ሁሌም በጉጉት ነው እምጠብቅህ ስለጤና ብዙ እማላቃቸውን ነገሮች ነው እያወኩ ያለሁት ምስጋናዬ ባለህበት ይድረስህ እላለሁ

[@muluworkgetahun592]

ዶ/ክ በጣምነዉ ጌታን፡ስለአንተ አመሰግናለሁ ተባረክ፡ጤናን ጌታ ይስጥህ፡ዋናዉ ጤናነዉና

[@ጎመንበጤና-ጰ7አ]

በጣም ምወድልህ ነገር ሁል ጊዜ እግዚአብሄርን ስለምታስቀድም ነዉ በርታ ወድሜ💗💗💗💗

[@hhhb711]

በጣም ነው የምናመሰግነው ዶክተር በርታ በጣም ተመችቶኛል ብዙ ለውጥ እንደማመጣ ሙሉ ተስፉ አለኝ ከግሩኙ በቅርብ ቀን ተቀላቅያለሁ አላህ እዉቀትን ይጨምርልህ

[@julimathivemathive3864]

አንድ ላይክ ሳይሆን አንድ ሚሊዮን ላይክ ይገባሀል ምርጥ ሰው አላህ ይጨምርልህ

[@Almaz1870]

እንኳን ተወለድክ ዳ/ር እድሜና ጤና ይስጥልን
እናመሰግናለን

[@ermiyasvlogs6046]

አንተንም እግዚአብሔር ይባርክህ ላንተም ከነ ቤተሰብህ መልካም አመት

[@tsegawbelay4569]

ዶ/ር በጣም ቅን ሰው ነህ እግዚአብሔር አንተን ከነቤተሰብህ ይጠብቅህ የምታስተላልፈው ትምህርት በጣም ጠቃሚ ነው አመሰግናለሁ

[@የኔ-ሸ3የ]

ዶር ዳንኤል እናመሰግናለን እኔ አንድ ሀሳብ አለኝ እንደምታውቀው ሁሉም ያንተ ተመልካች ያንተን ንግግሮች በሙሉ ይገባዋል መለት አይደለም አንተ የኢትዮጵያውያንን የአመጋገብ ባህል ታውቀዋለህ ስለዚህ ለኛ ክብደትን ለመቀነስ መብላት ያለብንን በስንት መጠን መብላት እንዳለብን መበላት የሌለባቸውን ምግቦች በዝርዝር በአማረኛ ፅፈህ ብትለጥፍልን በቀላሉ ተረድተን ማቆም ያለብንን አቁመን መብላት ያለብንን እንበላለን የአካል እንቅስቃሴውም እንዲሁ ለምሳሌ እኔ ለሶስት ወራት በቀን 5 ማይል በሳምንት አምስት ቀን አድርጌ አንድ ፓውንድ እንኳን ስላልቀነስኩ ተስፋ ቆርጬ ወደመተው ነኝ ስለዚህ ለኛ በሚገባ መንገድ ይህን በዚህ መጠን ብሉ ይህንን በጭራሽ አትብሉ እንደዚህ አይነት ኤክሰርሳይስ ለዚህ ደቂቃ ስሩ ብለህ በቻርት ብታቀርብልን ከቻልክ አነሰተኛ መፅሐፍ በአማርኛ ለመዘጋጀት ብትችል ወገኖችህን ትጠቅመናለህ በአሁኑ ስዓት ብዙ ሰው ወጣቶች ጭምር በብዙ አይነት በሽታ እየተጠቁ ነው በድጋሚ አመሰግናለሁ

[@ኢትዬጵያትቅደም-ረ7ከ]

እንኳን ተወለድክ ዶ/ር እድሜና ጤና ይስጥህ።ብዙ ጊዜ ሜዲካል ወርድ ትጠቀማለህ እባክህ ቢቻል በአማርኛ ተጠቀም።

[@yenetena]

የተቻለኝ ሁሉ ለማድረግ እሞክራለሁ ግን የህክምናውንም ቃል መማሩም የእምህቱም አላማ ነው እንዳንድ ጊዜ የእማርኛ ትርጉም ማግኘት አስቸጋሪ ነው ግን ስለ ምክር አመስግናለሁ

[@fantaneshsisay1462]

ዶ/ር ዳንኤል እግዚአብሔር አብዝቶ ይባርክህ ዘመንህ ቤተሰብህ ዘርህ ይባረክ ረጅም እድሜና ጤና ይስጥህ

[@shakiramohamad3359]

መልካም አዲስ አመት ሁለትሺ አስራሶስት ኮሮና ከአለማችን ጠፍቶ የሰውልጆች ሁሉ በነፃነት ወተውሚገቡበት እንዲሆንልን አላህ ያድርገው ሀገራችንም ካለፉት አመታት ችግሮች ተላቃ መልካም መልካሙ ሚሰማባት ሰላም የሰፈነበት ህዝቦችዋም በአላህ ጥበቃ ስር ሚሆኑበት የፍቅር የይቅርታ የብልፅግና የሰላም ዘመን ይሆንልዘንድ ሁላችንም በየ እምነታችን እንፀልይ ዱአ እናድርግ ዳኒ እጅግ አድርጌ አመሰግናለሁ መልካም አዲስ አመት ይሁንልህ ከእነመላቤተስብህ

[@genethabdi2647]

አንተን ለኛ የሰጠን አምላክ ይባረክ!!!! ዶክተር ከነሙሉ ቤተሰብህ ረጅም እድሜ ያኑርልን :: thank you so much !

[@tsedaleedeto2688]

አንተ የተባረክ ሰው። በዚህ ወንድም ወንድሙን በሚያርድበት ዘመን ሰው ሆነክ የተገኘክ። ቤተሰብክ ይባረክ።

[@HananSemira]

Geya eysues yebareka

[@kfkfkkfkfmgkkfkfkf6113]

አሜን እንኩዋን አብሮ አደረሰን

[@munaali4698]

በጣም እናመሰግናለን ዶክተር ብዙ ትምህርት ካንተ አግንቻለው ሌሎችም እንደኔ እደሚጠቀሙና ለሚወድት እንደሚያሰተላልፉ አምናለሁ በርታልን

[@mamamaa9740]

አሚን አሚን ወንድሜ ዘርኝነትና በሽታ ድህነት ምቀኝነት ካገራቺን ይጥፋ ለአንተም በጤናህ ላይ ጤና እድሜ ሰላም ፍቅር በእውቀትህ ላይ እውቀት ።አላህ ይጨምርልህ ።

[@berkamohamad5949]

እንኳንደና መጣህልን ዶ|ክ ለውዝ ሲራበኝ ብበላሰ ያተን ተከትይ በጣም ቀንሻለሁ ትንሺ ጎኔላይ ሞባይል አለችብኝ በታም አመሰግ ናለሁ በጣም ጠቅ ሞኛል ትምህራትህ

[@masreshaashagrie3005]

ምርጥ ኢትዮጵያዊ👍👍👍

[@peacepeace7650]

እንኳን ተወለድክ ዳኒ ቀሪ ዘመንህ በጌታ ቤት ይለቅ።

[@serkalemkebede9829]

እንኩዋን ተወለድክልን ዶክተር እረጅም እድሜ ከነ ቤተሰብህ ፣ እግዚአብሔር ይባርክህ ቫይታሚኖችን በመጠቀም ዙሪያ ትኩረት እንዳረግ አነሳስተህኛል አመሰግናለው

[@ኢትዮጵያፍቅር-ጨ2በ]

ግዜህን ሰጥተኸን ለምትነግረን የሚገርም ትምህርት ፈጣሪ ይባርክህ እንላለን እጅግ እናመሰግናለን ማብራሪያው የሚገርም ነው ጥበቡን ያብዛልህ ተባረክ ‼️

[@legessealemu5426]

እንኳን ተወለድክ እረጅም እድሜ

[@asnabelayneh7228]

እግዚአብሔር ከክፉ ሁሉ ይጠብቅህ ዘመንህ ይባረክ ረጅም ዕድሜ ይጨምርልህ ቀሪ ዘመንህ የበረከት ይሁን ይህ መልካምነትህ እየጨመረ ይሂድ ከአንተ አይወሰድ መልካም ልደት ! ዘመንህ የፍስሃ ይሁን ዓለማችን ከኮቪድ ነፃ ትሁን ዘንድ ፀሎታችን ነው የካሳ ዘመን ይሁንልን በርታ እግዚአብሔር ጉልበት ይሁንህ

[@hilinanigatu]

የኔወንድም ለአንተም ከነ ቤተህ መልካም
አዲስ አመት ይሁን ልክ ለምትሰጠን ትምህርት እግዚአብሔር ይስጥልኝ አመሠግናለሁ

[@genetbaraki200]

አሜን !!እንኳን አብሮ አደረሰን 🙏🙏🙏

[@Mercybebe3743]

እንኳን ተወለድክ በእውነት በጣም አደንቅሀለሁ በርታ ወንድሜ

[@negedetsehayseifu3139]

ወንድሜ ተባረክ
ቀሪው ዘመንህ የተባረከ ይሁን

[@jonhydebela1407]

dr thank you very much i appreciation that እኔ ሁልጊዜ ያንተን ትምህርት ስከታተል የሚገርመኝ ነገር ፈጣሪ በሰጠህ እዉቀት ሳትኩራራ እራስህን ምሳሌ እያደረክ ስታስምር አድናቆቴ እጥፍ ድርብ ነው Happy Ethiopian New year

[@ሕሊናሕሊና]

እንኳን ተወለድክልን

[@selamawitderibe1244]

ተባረክ ላንተም ለቤተሰብህ መልካም አዲስ አመት። ተባረክ።

[@ayniberhane9608]

አሜን ዶክተር ላንተም መልካም አዲስ አመት ይሁንልህ ተባረክ።

[@tsiyonadeba5059]

ዶክተር ተባረክ

[@genettekaligne2231]

H.B.D አንተ መልካም ሰው እረጅም እድሜና ጤና ይስጥህ!!!

[@hableworkabate7071]

በጣም ነው የማመሰግንህ ከወለድኩኝ በሁዋላ መቀነስ አቅቶኝ ነበር አንተን መከታተል ከጀመርኩኝ በኻላ ነው የቀነስኩት በ 4 ወር ከ10 ኪሎ በላይ ቀንሴበታለዉ።

[@menengetachew827]

ረጅም እድሜና ጤና ይስጥህ በአንተ ትምህርይ ተጠቅሜበታለሁ

[@hiwotgezaw3326]

አሜን፡ለአንተም፡ጭምር፡የተባረከ፡ዘመን፡ይሁንልህ፡ድንቅ፡ነህ።

[@rhema1115]

መልካም ዘመን ይሁንልህ ውድ ወንድማችን በርታልን

[@እመንእጅአትፍራ]

አሜን እግዚአብሄር አምላ በሰላም አብሮ ያድርሰን መልካም ዘመን ያድርግልን ዶክተር ስለትምህርትህ በጣም እናመሰግናለን

[@tsigeteklmichel1980]

መልካም አዲሰ አመት ይሁንልህ ከነ ቤተሰቦችህ ሺ አመት ኑረልን

[@wubeafework]

ዶ/ር ዳንኤል ስለምስጠን በጣም የጤና ትምህርት እጅግ በጣም አመስግናሁ እግዚአብሔር እድሜና ጤና ይስጥልን።🙏

[@semusemu8921]

ዶክተር ዳኒ እግዚአብሔር አሁንም አብዝቶ ይባርክህ

[@merryjesus3723]

የኔ ትልቁ ችግር እንቅልፍ ነው ተባረክ ዶክተር

[@FerhiwotFerhiwot-xz3hw]

በእውነት መልካም ሰው ነህ ያልከውሁሉእኔላይአለ

[@rozasebru103]

እንካን ተወለድክልን Doctor 🎂🎂🎂

[@ttcftf2553]

አሜን መልካም ዘመን ይሁንልን፡፡ ለአንተም የተባረከ ዘመን ይሁንልህ፡፡

[@masreshaashagrie3005]

እድሜ ይስጥህ Happy Birthday በድጋሚ ተባረክ ብለናል🙏🙏🙏

[@foziazaynu9159]

Amin inkuwan abero aderesen lemetseten T/T Hulu keleb inameseginalen indante ayenetun yabezalin Dr

[@azeb2809]

Happy birthday our brother Danny God bless you you are amazing you help your people to really appreciate that

[@kamilahyrdin7098]

እጅግ አድርጌ አመሰግንሃለው በጣም ትልቅ እውቀት እያገኘሁ ነው አላህ እድሜ ከጤናጋር ይስጥህ ዴክተር ዳኒ በርታ መልካምና ጠቃሚ ነገሮችን ለወገኖችህ በማስተማርህ አላህ መልካም ለሚሰሩ መልካም ነገርን ይቸራቸዋልና በርታ አላህ ካንተጋር ይሁን

[@admastt]

በ 2013 ቦርጭ ለማጥፋት ክብደት ለመቀነስ መጥፎ LDL ለመቀነስ ትምህርታዊ ምክርህን በተከታታይ follow ለማድረግ ቆርጨ ተነስቻለሁ ዕድሜና ጤና ይስጥልኝ

[@rahelalem4740]

I am a living witness of how your videos changed my life so far .God bless you for your unlimited effort.

[@alganeshe4053]

ሀይ ደ/ር ዕንደምነህ ዉንድም ዕድሜና ጤናህን ይሰጥልን

[@maeregugirma5494]

ዶክተር ነፃ ትምህርት ማስልጠኛ እና ስልጠና you tube

[@martha8315]

እግዚአብሔር ከአንተና ከመላው ቤተሰብህ ጋር ለዘላለም ይሁን🙏👍🏽

[@mariahanf9675]

ሁሌም እግዚአብሔር አምላክ ተስቀድማላክ በቤቱ የጽነክ

[@genettadesse9488]

በነፃ መድኃኒት እየሰጠኽን እኮ ነው ተባረክ

[@meramthahr1541]

ሰላም ዳክተር እንኮን አደረሰን መልካም አመት ይሁንልን የምትሠጠው ትምለህርት በጣም ትምህርት አዘል ነው በርታ

[@berhanuwordofa4950]

እጅግ፣በጣም፣ምርጥ፣ስውነህ፣ብዘገይም፣መልካም፣ልደት፣ይሁንልህ፣ጤናህን፣አብዝቶ፣ይስጥህ

[@serkalmengida4943]

ዘመንክ ይባረክ

[@TigistAsteraykasahun-fr8ez]

እግዝብሔ እድሜና ጤና አብዝቶ ይስጥህ ተስፋ ስለሆንከኝ

[@tessmen1916]

መልካም ልደት። እንኳንም ተወለድክ።

[@tigistabate1260]

ሃይ ጤና ይስጥልኝ የኔ መልካም መልካም ዘመን

[@emmyt311]

ዶር ዳኒ እጅግ እጅግ አድርጌ አመሰግናለሁ! መልካም አዲስ አመት ከነመላው ቤተሰብህ ይሁንልህ የበረከት ዘመን ይሁንላችሁ! ዘመንህ ይለምልም!!👏👏👏

[@ariamfeshaye6710]

Happy birthday to you God blessed you

[@tsigeredaambayegebremariam2915]

Amen Amen Amen e.nkuan abro adersen D/r

[@natydagher3422]

አሜን ለሁላቺንም እናመሰግናለን ዶክተር 🙏

[@mamomamomamo12345678]

ዶ ር በጣም አመሰግናልሁ እግዚእ ብሄር ይስጥልኝ።።

[@msrakdegefe4024]

ላንተም መልካም አዲሥ አመት ይሁንልክ ዶ/ር እናመሠግናለን

[@fishlove7374]

Your devotion to the society is amazing .Thank u

[@boostmobile5413]

ኦ ዛሬ ነው ያወቅነው እንኴን ተወለድክ ዶክተራችን

[@ameyemerbesher659]

ትባረክ 🙏🙏🙏ጥሩ ትምህርት እግዚአብሔር ይርዳህ

[@senimar2865]

ኑርልልልልልን!!!!!

[@amanueltsadik6198]

አዲስ አመት የስላም የጤና የብልፅግና ከነቤተሰብህ ይሁንልህ!!! Happy birthday ቀሪው ዘመንህ የተባረከ ይሁን

[@aynihmichael5769]

በረከታችን ነህ

[@awetlucas155]

ጌታ ይባርክህ ዶክተር አእምርህ ይባረክ thank you so muche

[@kmloveadamaa8214]

እድሜና ጤና ይስጥህ ዶክሮተር

[@tesfutube3250]

እድሜህን ያርዝመው happy birthday

[@netsiwo8338]

እግዚአብሔር እድሜና ጤና ይስጠክ ኑርልን

[@bethelmelaku1620]

ቸሩ መድሀኒዓለም ይባርክህ✝️✝️✝️🙏🙏🙏

[@meseretmeseimeseretmesei9793]

Amen amen amen

[@yordanoskidane5394]

መልካም ልደት
ቀሪው ዘመንህ የተባረከ ይሁን።
Thank u ......so much.

[@hayatadem556]

ሀይ.ዶክተር.እኳን.አብሮ.አደረሰን.አዲሱ.አመት.የአንተ.አይነት.ደጎች .የሚበዙበት.ያድርግልን

[@tadesebegna4391]

የሰማውህ ለመጀመሪያ ግዜ ነው ተባረክ በጣም ጥሩ እውቀት ነው የሰጠሀን ግን እየፈጠንክ ስለሆነ እንድናነብ በጽሁፍም ብትለቅልን ጥሩ ነው አመሰግናለሁ

[@tsedalebekele1568]

ሰለም ይሁንልህ አባክህ የምግቡን ዝርዝር በትነግረን ይጠቅመናል ።

[@tigistkefiybel2943]

ዶክተር የኔ ጤና ዩቲዩብ በጣም አሥተማሪና ለጤንነት ፍቱን የሖነ ትምሕርት ነው በረታልን እናመሠግናለን መልካም አዲሥ አመት ይሑንልን

[@deenatsige3583]

መልካም ልደት ዳክተር
እግዚአብሔር ረጅም እድሜ ከጤና ጋር እመኘለሁ።

[@betelmulu4897]

እንኳን አብሮ አደረሰን እናመሰግናለን 🙏

[@mesrakmeskel4920]

Happy Birthday Doctor, I wish you many more years of productive life. I want to thank you for your valuable videos.

[@marthamengesha8710]

Happy happy birthday Doctor.
Thank you so much for everything 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@tenkeromer9958]

በጣም ጠቃሚ birthday ስናከብር ደስ እያለን ነው
Happy Birthday ወንድማችን

[@tsionakioneda1013]

ዶክተር ውድ ግዜህን ስለሰጠሀን እናመሰግናለን እግዚአብሔር አምላክ በእውቀትላይ እውቀት ይጨምርብህ ተባረክ

[@yelaylay5409]

ጌታ ይባርክህ መልካም ልደት በነጻ ስንት ነገር አስተማርከን ምናለ ደጋግሞ ሱብስክራይብ ማድረግ በተቻለ