30-Tage-Herausforderung

Das sechste Video aus unserer spontan gestarteten Reihe.
Warum das Ganze? Aufgrund der Corona-Welle müssen Kunden daheim bleiben. Patienten bleiben sinnvollerweise auch daheim.
Deshalb haben wir uns spontan dazu entschlossen etwas an die Hand zu geben, was man zu Hause machen kann. Bei Fragen... sehr gerne! Einfach hier dokumentieren.
Den Kanal darf man gerne liken und die Glocke anklicken, dann verpasst man keine neuen Videos.
Sorry für die vielen "ähs", das ist eben Freestyle ;-)
Hier klicken für die Seite mit den "Challenges":
www.mindfulpro...
Wie gesagt: Nummer 61 mache ich gerade. ;-)
Hier die 450 kostenlosen Onlinekurse: www.freecodeca...
Ein Beispiel für ein Tabata-Training (ei guck a moal da, die Übung 2... ;-)): • Video
Und das 7-min-Training: • Das 7 Minuten Workout:...
Liebe Grüße aus dem VITALIS, dem Physiotherapie- und Medizinischen Trainingszentrum in Linz am Rhein. Bleibt gesund!